陽光心態(tài)與情緒管理

1、 聯盟天下精英，共創(chuàng)世紀偉業(yè)！陽光心態(tài)與情緒管理【培訓方式】：講師講授、案例分享、現場問答互動【課程收益】：Ø 幫助學員加強自身的心靈修煉，提升對自我價值的認可Ø 通過分析職業(yè)倦怠產生的原因，讓學員更好認識與控制自己Ø 通過與學員共同探討職業(yè)規(guī)劃，提升工作信心與敬業(yè)精神Ø 幫助學員養(yǎng)成正面積極思考習慣，激發(fā)工作熱情，增強工作責任感Ø 通過職場案例解讀與剖析，幫助學員提高做事標準，增強工作執(zhí)行力【培訓風格】：Ø 實用有效，著重可操作性和可復制性；帶領學員透過現象探究本質，找出行之有效的解決方法；Ø 互動性強，注重細節(jié)引導，擅于

2、以問題帶動思考。課程通過讓學員動手、動身、動心，在深刻的體驗中感恩、感悟，更努力完成工作任務；【與同類課程差別】 Ø 國學管理思想和現代管理有效結合；Ø 將情緒管理要達到的結果進行深入分析，并制定詳細清晰的目標；Ø 學習情緒管理的具體實施方法，而不是只講要求；Ø 教練技術貫穿課程始終。【課程大綱】 引言Ø 關于學習的探討一、優(yōu)秀員工職業(yè)修煉Ø 萬般皆福氣，煩惱即菩提Ø 正心-正見-正念-正語Ø 天堂地獄一念間二、精氣神與職業(yè)修煉Ø 自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本Ø 精生氣、氣生精、氣生神&#

3、216; 人氣、財氣與福氣Ø 人的精神生命（the Second Life）Ø 當心職業(yè)殺手職業(yè)倦怠三、關于職業(yè)生涯規(guī)劃的探討Ø 認知：認知自己、認知行業(yè)、認知Ø 定位: 人生定位、組織定位、職位定位Ø 規(guī)劃：分階段、具體、可執(zhí)行Ø 執(zhí)行：確保每階段實施、彌補職業(yè)差距Ø 評估：自我監(jiān)督、他人監(jiān)督、團隊監(jiān)督四、情緒管理與陽光心態(tài)Ø 心理健康的標準Ø 沙赫特理論Ø 成就的80%由情緒決定Ø 情緒從哪里來Ø 焦點與情緒Ø 人與人之間最大的差別是什么Ø 如何才能作

4、為情緒的主人五、如何管控情緒，保持陽光心態(tài)Ø 認識壓力與壓力管理Ø 影響我們的三大商數Ø 了解自己的性格 Ø 適當表達自己的情緒 Ø 以合宜的方式紓解情緒 Ø 情緒管控的同理心 Ø 不要忘記自己的初衷Ø 理解與包容Ø 尊重與贊美Ø 提高溝通能力Ø 社交技巧的培養(yǎng)六、卓越源于要求，要求要有標準Ø 沒有標準就沒有對與錯Ø 沒有標準就沒有執(zhí)行Ø 標準來自哪里？七、優(yōu)秀員工的職業(yè)價值觀Ø 自動自發(fā) 搶占先機Ø 敬業(yè)愛崗 勤奮工作Ø 一生忠誠 無怨無悔Ø 服從領導 高效執(zhí)行Ø 懂得欣賞 和諧共生Ø 超強自信 追求卓越Ø 敢于付出 樂于奉獻Ø 課程回顧與問答浙江省寧波市中官西