陽光心態(tài)與情緒管理

1、 聯(lián)盟天下精英，共創(chuàng)世紀(jì)偉業(yè)！陽光心態(tài)與情緒管理【培訓(xùn)方式】：講師講授、案例分享、現(xiàn)場問答互動(dòng)【課程收益】：Ø 幫助學(xué)員加強(qiáng)自身的心靈修煉，提升對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可Ø 通過分析職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，讓學(xué)員更好認(rèn)識(shí)與控制自己Ø 通過與學(xué)員共同探討職業(yè)規(guī)劃，提升工作信心與敬業(yè)精神Ø 幫助學(xué)員養(yǎng)成正面積極思考習(xí)慣，激發(fā)工作熱情，增強(qiáng)工作責(zé)任感Ø 通過職場案例解讀與剖析，幫助學(xué)員提高做事標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)工作執(zhí)行力【培訓(xùn)風(fēng)格】：Ø 實(shí)用有效，著重可操作性和可復(fù)制性；帶領(lǐng)學(xué)員透過現(xiàn)象探究本質(zhì)，找出行之有效的解決方法；Ø 互動(dòng)性強(qiáng)，注重細(xì)節(jié)引導(dǎo)，擅于

2、以問題帶動(dòng)思考。課程通過讓學(xué)員動(dòng)手、動(dòng)身、動(dòng)心，在深刻的體驗(yàn)中感恩、感悟，更努力完成工作任務(wù)；【與同類課程差別】 Ø 國學(xué)管理思想和現(xiàn)代管理有效結(jié)合；Ø 將情緒管理要達(dá)到的結(jié)果進(jìn)行深入分析，并制定詳細(xì)清晰的目標(biāo)；Ø 學(xué)習(xí)情緒管理的具體實(shí)施方法，而不是只講要求；Ø 教練技術(shù)貫穿課程始終。【課程大綱】 引言Ø 關(guān)于學(xué)習(xí)的探討一、優(yōu)秀員工職業(yè)修煉Ø 萬般皆福氣，煩惱即菩提Ø 正心-正見-正念-正語Ø 天堂地獄一念間二、精氣神與職業(yè)修煉Ø 自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本Ø 精生氣、氣生精、氣生神&#

3、216; 人氣、財(cái)氣與福氣Ø 人的精神生命（the Second Life）Ø 當(dāng)心職業(yè)殺手職業(yè)倦怠三、關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的探討Ø 認(rèn)知：認(rèn)知自己、認(rèn)知行業(yè)、認(rèn)知Ø 定位: 人生定位、組織定位、職位定位Ø 規(guī)劃：分階段、具體、可執(zhí)行Ø 執(zhí)行：確保每階段實(shí)施、彌補(bǔ)職業(yè)差距Ø 評(píng)估：自我監(jiān)督、他人監(jiān)督、團(tuán)隊(duì)監(jiān)督四、情緒管理與陽光心態(tài)Ø 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)Ø 沙赫特理論Ø 成就的80%由情緒決定Ø 情緒從哪里來Ø 焦點(diǎn)與情緒Ø 人與人之間最大的差別是什么Ø 如何才能作

4、為情緒的主人五、如何管控情緒，保持陽光心態(tài)Ø 認(rèn)識(shí)壓力與壓力管理Ø 影響我們的三大商數(shù)Ø 了解自己的性格 Ø 適當(dāng)表達(dá)自己的情緒 Ø 以合宜的方式紓解情緒 Ø 情緒管控的同理心 Ø 不要忘記自己的初衷Ø 理解與包容Ø 尊重與贊美Ø 提高溝通能力Ø 社交技巧的培養(yǎng)六、卓越源于要求，要求要有標(biāo)準(zhǔn)Ø 沒有標(biāo)準(zhǔn)就沒有對(duì)與錯(cuò)Ø 沒有標(biāo)準(zhǔn)就沒有執(zhí)行Ø 標(biāo)準(zhǔn)來自哪里？七、優(yōu)秀員工的職業(yè)價(jià)值觀Ø 自動(dòng)自發(fā) 搶占先機(jī)Ø 敬業(yè)愛崗 勤奮工作Ø 一生忠誠 無怨無悔Ø 服從領(lǐng)導(dǎo) 高效執(zhí)行Ø 懂得欣賞 和諧共生Ø 超強(qiáng)自信 追求卓越Ø 敢于付出 樂于奉獻(xiàn)Ø 課程回顧與問答浙江省寧波市中官西