教案立定跳遠(yuǎn)

1、教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，團(tuán)隊(duì)精神。 教 材 立定跳遠(yuǎn) 游戲課的重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)：兩腳用力同時(shí)蹬地起跳與雙腳同時(shí)落地動(dòng)作協(xié)調(diào) 難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。順 序時(shí)間課的內(nèi)容 教師 學(xué)生 組織和要求 導(dǎo) 入2分鐘一 課堂常規(guī) 二 宣布課的內(nèi)容和要求精神飽滿 語(yǔ)言親切按教師口令練習(xí)動(dòng)作正確、整齊 要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊 熱 身 5分鐘一 熱身跑二 準(zhǔn)備活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做以集體形式聽(tīng)口令做模仿動(dòng)作 要求：動(dòng)作正確 快樂(lè)投入 學(xué) 習(xí)

2、和 提 高 18分鐘 立定跳遠(yuǎn)1、 教師進(jìn)行教學(xué)并示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)口訣“一擺、二蹲、三跳起3 請(qǐng)同學(xué)示范,分析動(dòng)作要點(diǎn)4、語(yǔ)言激勵(lì) 評(píng)價(jià)1、 仔細(xì)觀察動(dòng)作要領(lǐng)2、 根據(jù)口令做練習(xí)體會(huì)3 踴躍示范,改進(jìn)動(dòng)作4、集體練習(xí),相互評(píng)價(jià) 成體操隊(duì)形 要(站)(站)(蹲)(蹲) 要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽(tīng)從指揮，注意安全。 實(shí) 踐 10分鐘 接力比賽 1、教師詳細(xì)講解游戲方法并與學(xué)生一起玩。2、積極評(píng)價(jià)并鼓勵(lì)學(xué)生，文明游戲。力爭(zhēng)上游團(tuán)結(jié)合作 組織形式同上要求：積極團(tuán)結(jié)，相互鼓勵(lì) 放松 5分鐘放松動(dòng)作小結(jié)收拾器材教師語(yǔ)言引導(dǎo),示范放松動(dòng)作聽(tīng)口令學(xué)做放松動(dòng)作(4X8拍)要求：動(dòng)作自然 呼吸綿長(zhǎng)預(yù)計(jì): A 平均心率:143 B心率指數(shù)：1.51