教案立定跳遠_第1頁
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文檔簡介

1、教 學 目 標 1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲,培養(yǎng)學生良好的合作精神，團隊精神。 教 材 立定跳遠 游戲課的重點和難點 重點：兩腳用力同時蹬地起跳與雙腳同時落地動作協(xié)調(diào) 難點：動作連貫，蹬擺配合。順 序時間課的內(nèi)容 教師 學生 組織和要求 導 入2分鐘一 課堂常規(guī) 二 宣布課的內(nèi)容和要求精神飽滿 語言親切按教師口令練習動作正確、整齊 要求：集隊要做到：快、靜、齊 熱 身 5分鐘一 熱身跑二 準備活動教師帶領(lǐng)學生一起做以集體形式聽口令做模仿動作 要求：動作正確 快樂投入 學 習

2、和 提 高 18分鐘 立定跳遠1、 教師進行教學并示范立定跳遠的動作方法2、 帶領(lǐng)學生進行練習口訣“一擺、二蹲、三跳起3 請同學示范,分析動作要點4、語言激勵 評價1、 仔細觀察動作要領(lǐng)2、 根據(jù)口令做練習體會3 踴躍示范,改進動作4、集體練習,相互評價 成體操隊形 要(站)(站)(蹲)(蹲) 要求：認真學習，聽從指揮，注意安全。 實 踐 10分鐘 接力比賽 1、教師詳細講解游戲方法并與學生一起玩。2、積極評價并鼓勵學生，文明游戲。力爭上游團結(jié)合作 組織形式同上要求：積極團結(jié)，相互鼓勵 放松 5分鐘放松動作小結(jié)收拾器材教師語言引導,示范放松動作聽口令學做放松動作(4X8拍)要求：動作自然 呼吸綿長預計: A 平均心率:143 B心率指數(shù)：1.51

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