心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)

1、心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)活動(dòng)主題：培養(yǎng)學(xué)生的自信心理活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法?；顒?dòng)意義：學(xué)生自信心理的培養(yǎng)，是素質(zhì)教育不可缺少的重要內(nèi)容。很難 想象，一個(gè)沒有自信心理的人能夠克服困難，勇往直前。所以，良好 的自信心理，對(duì)一個(gè)人成就事業(yè)十分必要?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、進(jìn)行自信心測(cè)試：“自信心自測(cè)”、“自信程度自評(píng)”。2、制作輔助課件如：影片，音樂、圖片等。活動(dòng)時(shí)間：一個(gè)課時(shí)?；顒?dòng)地點(diǎn)：校電教室 活動(dòng)過程：一、出示凡高的畫星光燦爛教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時(shí)再告訴

2、同學(xué)們這是凡高創(chuàng)作的世界名畫星光燦 爛，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫 是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一 1方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元 素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著 請(qǐng)同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。二、訓(xùn)練活動(dòng)活動(dòng)一：目光炯炯要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu) 點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借 東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感 受?；顒?dòng)一的討論提綱：1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同

3、?2、一次一次地遭到拒絕，心情如何?3、拒絕別人時(shí)有何感受？4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕，心情 很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對(duì)不起別人；以后在不喪失原則的前提下 要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時(shí)覺得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不 是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你 再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心?；顒?dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜?指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。 注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受?；?/p>

4、動(dòng)二的討論提綱：1、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì) 自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu) 點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這 使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這 一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。三、培養(yǎng)自信的總體方法是：1、不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客 觀地認(rèn)識(shí)自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。3、讓學(xué)生以名人為榜樣認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信。4、讓學(xué)生在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信具體方法：1、出示圖

5、片引出下面名言，同時(shí)讓學(xué)生觀看影片并講解名人（愛因斯坦）的故事?！皩⒆约旱拿恳粭l優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng) ?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹 立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！?一一羅伯特安 東尼教師與學(xué)生的對(duì)話教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有 利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常 常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但 如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的 路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同 作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫

6、助我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)和工作中 學(xué)會(huì)積極暗示。學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意 優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請(qǐng) 同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。 然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除 自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能 達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努 力。通過這個(gè)環(huán)節(jié) 讓學(xué)生以名人為榜樣認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信。2、一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動(dòng)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目 主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)安排到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主，這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自 己充滿自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的 機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也 干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都 可當(dāng)上班干部，參加管理班級(jí)事務(wù)。實(shí)踐證明，只要給每個(gè)學(xué)生提供 舞臺(tái)，他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事，老師最好 不要插手。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去