學(xué)習(xí)跨式跳高技術(shù)

1、學(xué)習(xí)跨式跳高技術(shù)教 材 內(nèi) 容學(xué)習(xí)跨式跳高技術(shù)   教學(xué)目標(biāo)1.       積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。2.       發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。3.       培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。場(chǎng)地田

2、徑 場(chǎng)器材錄音機(jī)、竹竿、橡皮筋、體操墊、小旗順序內(nèi) 容 與 要 點(diǎn)組 織 與 教 法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。（四）安排見習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。二、準(zhǔn)備活動(dòng):1、踝關(guān)節(jié)  膝關(guān)節(jié)   髖關(guān)節(jié)2、音樂伴奏：兔子舞方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。  （一）組織：成四列橫隊(duì)××××××××××××&

3、#215;×××××××××××××××××××××××       （二）要求：快、靜、齊。 （一）組織：成體操隊(duì)形。（二）教法：1.成體操隊(duì)形聽口令原地跳。2.全班成四路橫隊(duì)手搭肩跳。（三）要求：認(rèn)真練習(xí)。       

4、60;  3次     2分     3分  一、跨越式跳高1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利 （一）組織：自由結(jié)組分成六組 （二）教法：1.示范、講解。2.提問設(shè)

5、疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？3.引導(dǎo)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，并巡視指導(dǎo)，適時(shí)糾錯(cuò)。4.學(xué)生探究式學(xué)習(xí)：學(xué)生采取自己     5-7次         20分     順序內(nèi) 容 與 要 點(diǎn)組 織 與 教 法次數(shù)時(shí)間基本部分移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動(dòng)腿與起跳腿一次落地并緩沖。 （二）重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過竿后內(nèi)旋并下壓。（三）難點(diǎn)：移髖 自創(chuàng)的方式過竿。5.學(xué)生代表展示。6.練習(xí)過程中音樂

6、伴奏。                          結(jié)束部分 一、成體操隊(duì)形做放松活動(dòng)。二、總結(jié)，評(píng)價(jià)本次課的內(nèi)容。三、安排收撿歸還器材。四、宣布下課。 （一）組織：成體操隊(duì)形。（二）教法：教師口令指揮并領(lǐng)做鏡面示范。（三）要求：積極主動(dòng)放松。   5分 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷