吃零食弊大還是利大辯論賽

1、零食辯論主 持稿主持：老師們，同學(xué)們大家下午好！我是主持人曹夢(mèng)瑤。同學(xué)們你們都喜歡吃零食嗎？零食是大家生活中再熟悉不過(guò)的食物了，它品種繁多，口味各異，深受大家的喜歡，尤其是我們小學(xué) 生。有些同學(xué)甚至把零食當(dāng)成了主食，因此好多家長(zhǎng)都發(fā)愁，覺(jué)得零 食就是兒童健康的隱形殺手。今天我們“五.六”班就來(lái)場(chǎng)激烈的辯 論賽，本次辯論會(huì)的主題就是“零食到底吃好還是不吃好”正方認(rèn)為 零食還是不吃好，反方認(rèn)為零食吃好。那零食到底該不該吃呢？那就 看他們精彩的辯論了。我們敬請(qǐng)期待。下面我向大家隆重介紹在我右手邊的是正方代表，他們的觀點(diǎn)是“零食不吃好”，四位辯手分別是正方一辯手龍星宇，二辯手孫子林，三辯手涂心蕊，四辯

2、手黃夢(mèng)遜 。在我左手邊的是今天的反方 代表，他們的觀點(diǎn)是“零食吃好”，四位辯手分別反方是一辯手劉 湘，二辯手薛成燚，三辯手袁科，四辯手劉堰麗 。那其余的同 學(xué)就是我們今天的小評(píng)委，你們高興嗎？主持人：下面我宣布比賽正式開(kāi)始，首先請(qǐng)正方一辯 龍星宇 為 我們打響第一槍。正方一辯：老師們、同學(xué)們、對(duì)方辯友們，你們好！我方觀點(diǎn)是小學(xué)生不吃零食好，我將從以下幾點(diǎn)闡述我方觀點(diǎn)：首先，貪吃零食對(duì)我們的身體健康危害很大。每個(gè)人都有膳食的“生物鐘”， 而無(wú)節(jié)制地?cái)z取零食打破了這個(gè)規(guī)律， 以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多 零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長(zhǎng)發(fā)育。有些零食是過(guò)期變質(zhì)或 被污染的食品，

3、人們食用后會(huì)引起各種疾病。其次，吃零食還會(huì)污染環(huán)境。零食 包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來(lái)源之一?，F(xiàn)在環(huán)保意識(shí)已逐漸深入 人心，若不吃或少吃零食，就可以減環(huán)境污染。其三，吃零食還會(huì)影響學(xué)習(xí)。有 些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)在 課堂上偷吃零食，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。其四，吃零食浪費(fèi)錢(qián)財(cái)。 的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫(kù)”了但勤儉節(jié)約作 為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時(shí)期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該 因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?？偠灾曳秸J(rèn)為貪吃零食害處多。謝謝！主持人：是呀，說(shuō)的太棒了！原來(lái)吃零食有這

4、么多壞處呀。反方：不，我方并不這么認(rèn)為。主持：有請(qǐng)反方一辯劉湘 做理論陳詞，并做有力反擊。反方一辯：老師們、同學(xué)們、對(duì)方辯友們，你們好！岡惻我們一起聆聽(tīng)了對(duì)方一辯的慷慨陳詞，對(duì)方辯友僅僅看到了吃零食帶來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)壞處，可忽略了零食是我們身體健康的需要， 對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，單靠一日三餐的營(yíng)養(yǎng)是不夠的，因此應(yīng)在三餐之間，適當(dāng)加一點(diǎn)零食，這是完全必要的。所以我方堅(jiān)信，小學(xué)生應(yīng)該吃零食，請(qǐng)聽(tīng)以下理由：首先因?yàn)榱闶?，使我們的生活更有味道。因?yàn)閻?ài)吃零食，我們談“食”色變大可不必，適量、適時(shí)、適己地巧吃零食，不但有利于身心健康，而且一些特殊人群必須補(bǔ)充一些“零食”才能維持身體健康。其次

5、， 事實(shí)上，拒絕零食不僅不可能，而且也沒(méi)必要。美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果認(rèn)為，科學(xué)地給孩子吃零食是有益的。美國(guó)專家為此也做了大量調(diào)查與研究，結(jié)果認(rèn)為零食能更好地滿足身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營(yíng)養(yǎng)平衡。孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到總熱量的20%，獲得的維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質(zhì)占20%，鐵質(zhì)占15%。這表明，零食已成為孩子獲得生長(zhǎng)發(fā)育所需養(yǎng)分的重要途徑之一。其三，學(xué)齡兒童：此階段的孩子正處于長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身 體的時(shí)期；但由于早晨時(shí)間緊張?jiān)绮秃?jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)較差， 或口味單調(diào)影 響兒童的食欲，這樣就直接影響學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，如果在上

6、 午10點(diǎn)左右吃一點(diǎn)“零食”，不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)效果好，身體素質(zhì)也 會(huì)有所提高。 謝謝大家。主持人：謝謝雙方一號(hào)辯手給我們精彩的陳詞，現(xiàn)請(qǐng)雙方辯手對(duì)辯手的陳詞作補(bǔ)充說(shuō)明。先請(qǐng)正方二辯孫子林 先發(fā)言。正方二辯手（孫子林）：我方認(rèn)為不吃零食好。因 吃零食會(huì)危害 人體健康，人工色素、防腐劑、膨松劑會(huì)刺激腸胃，易引起食欲不振， 消化不良。特別是一些食物里的激素，還可能導(dǎo)致肥胖，甚至早熟。反方二辯手（薛成燚）：大家好，剛才對(duì)方辯友夸夸其談，說(shuō)吃零食危害健 康，我方并不否認(rèn)有這樣的現(xiàn)象，我想請(qǐng)問(wèn)一下我們?cè)谧拿课煌瑢W(xué)， 你們吃零 食沒(méi)有，你們都肥胖了嗎？這只是個(gè)別現(xiàn)象。 其實(shí)吃零食可以補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng) 和調(diào)解

7、微量元素。我們平時(shí)吃的粗菜淡飯里，營(yíng)養(yǎng)不可能那么全面。多吃零食， 如什么奶糖、仙貝，可以補(bǔ)充我們身體發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)。 特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多 吃零食，補(bǔ)充元素，相反可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。正方三辯手（涂心蕊）：對(duì)方辯友，難道你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)水能載舟，水也能覆舟 嗎？難道你能說(shuō)水好嗎？貪吃零食會(huì)腐蝕人的思想品德。像我們這樣的小學(xué)生， 如果整天沉溺于零食的美味中，就會(huì)養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性， 甚至于有的人去賒、騙、偷，這對(duì)于我們以后的成長(zhǎng)會(huì)有很大影響。所以我們不 能因零食帶來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)好處所蒙蔽。反方三辯手（袁科）：

8、水不好嗎？我想請(qǐng)問(wèn)對(duì)方的辯友們你們想吃零食嗎？ 當(dāng)我們條件允許時(shí)，我們?yōu)槭裁匆ゾ芙^這份欲望呢？大家都有這樣的體會(huì)吧， 吃零食時(shí)，總有一種不可名狀的快感。什么五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清 脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來(lái)多么愜意。當(dāng)別人品嘗而自己享受不到時(shí)， 每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。 而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng) 濟(jì)地位的象征，從而增強(qiáng)了“民族自豪感”。據(jù)說(shuō)有一位外國(guó)作家，每次創(chuàng)作只有坐在蘋(píng)果堆里，方才才思泉涌。在我國(guó) 古代，也有“李白斗酒詩(shī)百篇”的典故，君不見(jiàn)他們的靈感不都來(lái)自于某些食物 的刺激嗎？再說(shuō)，電影電視里，有些主人公，在交談時(shí)，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒 瓜

9、子，那種旁若無(wú)人的瀟灑勁兒，多酷??！為此，我奉勸同學(xué)們積極行動(dòng)起來(lái)，都多多的吃零食吧！主持人：我們看到了，我們正反雙方辯友是針尖與麥芒，不相上下。下面有 請(qǐng)正反辯友做攻辯陳詞。先請(qǐng)正反一辯（龍星宇）總結(jié)陳詞。正方一辯（龍星宇）總結(jié)陳詞：從對(duì)方的觀點(diǎn)來(lái)看，我方暫時(shí)總結(jié)為吃零食 好處僅僅就是為了那一瞬的口感好。可零食并沒(méi)有給我們的身體帶來(lái)什么營(yíng)養(yǎng)， 還可能造成該吃飯時(shí)沒(méi)有食欲、以零食為正餐等等的問(wèn)題。這會(huì)損害我們的身體 健康。大多數(shù)零食不過(guò)是打著好吃的外表， 但令人聯(lián)想到的則是“金玉其外敗絮 其中”，相反，如果我們不吃零食，就沒(méi)有以上的問(wèn)題?？诟泻徒】迪啾龋y道 你們?cè)敢鉃榱艘粫r(shí)的口感而在健康上花

10、大把的錢(qián)嗎？并且近些年來(lái)，一些不法商家為了追求經(jīng)濟(jì)利益而不擇手段，化學(xué)色素、化學(xué)香精，簡(jiǎn)陋粗糙的制作流程， 讓不合格的零食充斥了市場(chǎng)，危害兒童的健康。如2007年，云南昭通市樂(lè)紅村小學(xué)的4名小學(xué)生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡，難道這還不足以給大家敲 響警鐘嗎？所以，我方不贊同對(duì)方的觀點(diǎn)。主持人：可見(jiàn)正方是內(nèi)力深厚呀！我們反方可要有四兩撥千斤的 功力才行哦！反方一辯（劉湘）總結(jié)陳詞：請(qǐng)聽(tīng)我們用事實(shí)說(shuō)話吧，我們經(jīng)過(guò)以上的交流和思想的碰撞，可以看出我方的觀點(diǎn)非常明確，那就是小學(xué)生應(yīng)該吃零食。我的總結(jié)如下：1、隨著生產(chǎn)技術(shù)的不斷提咼，零食的品種越來(lái)越多，質(zhì)量越來(lái)越咼，越來(lái) 越受人們的歡迎，而且生產(chǎn)零

11、食的食品廠也越來(lái)越多，這說(shuō)明零食受到越來(lái)越多 的消費(fèi)者的認(rèn)可。適當(dāng)?shù)爻孕┝闶常粌H可以豐富和改善我們的生活，還可補(bǔ)充 主副食中的營(yíng)養(yǎng)不足，滿足不同人群的生理需要。2、在快節(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點(diǎn)零食不但補(bǔ)充了 身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量，還能促進(jìn)健康有助護(hù)膚美容。3、緊張的學(xué)習(xí)最容易使人疲勞。精神不振會(huì)影響人的外貌美觀。 所以感覺(jué)大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等 含有胡蘿卜素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物制成的小吃或點(diǎn)心。它們會(huì)阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦，保證大腦的血液流量，幫助你保持大腦的健康和興 奮狀態(tài)，讓你精神抖擻，集中精力學(xué)習(xí)。從以上事

12、實(shí)說(shuō)明，吃零食不好嗎？謝謝 大家！主持人：讓我們趕緊進(jìn)入精彩的自由辯論吧，讓我們拭目以待, 請(qǐng)正方辯手（黃夢(mèng)遜）先發(fā)言正方（黃夢(mèng)遜）：我認(rèn)為不應(yīng)該吃零食。零食都是高熱量、高 脂肪沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，對(duì)于我們正在長(zhǎng)身體的小學(xué)生來(lái)說(shuō)是有害 無(wú)利的。反方（劉堰麗）：我認(rèn)為小學(xué)生應(yīng)該吃零食。因?yàn)橹魇巢?可能補(bǔ)充人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候可以用零食來(lái)彌補(bǔ)。比如大腦 昏沉的時(shí)候，可以吃些水果，能夠使大腦清醒。正方（涂心蕊）：有的零食如蝦條、薯片等，添加了食品添加劑， 會(huì)對(duì)人體造成危害；有的零食如漢堡、碳酸飲料等，容易使人發(fā)胖； 學(xué)校門(mén)口小攤上的食品，不干凈不衛(wèi)生，吃了會(huì)引起食物中毒、腹痛、 腹瀉。反方（袁

13、科 ）：剛才你們提到的這些零食，我們可以少買(mǎi)甚至不買(mǎi)，這是完全能做到的。而巧克力能夠緩解人們的緊張情緒； 低脂酸奶可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)；大棗富含豐富的維生素C;核桃能夠補(bǔ)腦健腦等等，這些零食我們可以多買(mǎi)呀。正方（孫子林）：同學(xué)們?cè)谫I(mǎi)零食時(shí)經(jīng)常會(huì)買(mǎi)到三無(wú)產(chǎn)品、 不合格產(chǎn)品，但是自己卻渾然不知。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)才意識(shí)到是零 食惹的禍，所以應(yīng)該盡量避免這種現(xiàn)象發(fā)生。反方（薛成燚）：既然正方同學(xué)認(rèn)為不能吃零食，為什么在你們當(dāng)中還 有人吃呢？零食有很多種，一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的綠色食品還是很好的， 我們不能 吃的是三無(wú)零食，而不能否定所有零食，并且我們?cè)谫I(mǎi)時(shí)稍微仔細(xì)一點(diǎn)就可以避 免了。主持人：自由辯論果然

14、精彩，讓我們聽(tīng)得耳目一新，聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去，覺(jué)得哪 一方說(shuō)得都有道理?？磥?lái)最后的勝負(fù)，要看關(guān)鍵的總結(jié)陳詞了，先請(qǐng)正方的四辯 手來(lái)做最后的陳詞。正方四辯手（ 黃夢(mèng)遜）：老師們，同學(xué)們大家好！我想針對(duì)對(duì)方的辯詞再次陳述我方觀點(diǎn)：1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。？2 、吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最容易 由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。 ？3 、上課吃，睡覺(jué)也吃，相互攀比，影響同學(xué)學(xué)習(xí)和休息，并且增加家 庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。4、薯

15、片薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容 易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。5、話梅、話李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。6快餐面 脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。7、餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利 于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。8、泡泡糖、口香糖 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜 味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。9、膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、 賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。所以我方還是堅(jiān)持不吃零食好，謝謝！主持人：反方四辯手（劉堰麗）總結(jié)：反方四辯：聽(tīng)了對(duì)方的總結(jié)，我在這里不得不再次重申，小學(xué)生可以吃零食。特別是我們這些 學(xué)齡兒童。這個(gè)年齡組的孩子正是長(zhǎng)知 識(shí)、長(zhǎng)身體的時(shí)期。但是，他們由于種種原因，早餐總是吃得急匆匆， 或由于早餐簡(jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)較差，或口味單調(diào)影響兒童的食欲，造成早餐 吃得少就匆匆趕去上學(xué)，而未到午餐就感到肚子餓了，直接影響第三、 四節(jié)課的學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，吃一點(diǎn)零食不就圓滿的解決這一 矛盾了嗎？我方也不否認(rèn)吃零