破解身體語言

1、 無聲的身體語言一、腿和腳一、腿和腳二、人的軀干二、人的軀干三、頭部和脖子三、頭部和脖子 一、腿和腳 1 1、輕搖腿和腳、輕搖腿和腳2 2、轉(zhuǎn)向腳、轉(zhuǎn)向腳3 3、反重力腳、反重力腳4 4、雙腿叉開、雙腿叉開5 5、雙腿交叉、雙腿交叉6 6、揉搓大腿、揉搓大腿 腳總是能夠如實(shí)表達(dá)一個(gè)人的感覺和意圖。腳總是能夠如實(shí)表達(dá)一個(gè)人的感覺和意圖。 腳和腿的動(dòng)作可以告訴別人你的感覺如何。自信？輕??？高興？腳和腿的動(dòng)作可以告訴別人你的感覺如何。自信？輕?。扛吲d？緊張？受脅迫？害羞？還是想離開？緊張？受脅迫？害羞？還是想離開？ 1、輕搖腿和腳 我們每個(gè)人肯定都在學(xué)校、會(huì)議室或者約會(huì)中見過這樣的動(dòng)作：我們每個(gè)人肯

2、定都在學(xué)校、會(huì)議室或者約會(huì)中見過這樣的動(dòng)作：軀干保持靜止，但是腿和腳趾動(dòng)來動(dòng)去。軀干保持靜止，但是腿和腳趾動(dòng)來動(dòng)去。 這樣的動(dòng)作代表什么？ 可能是可能是有些不耐煩或是希望盡快將事情的進(jìn)度向前推進(jìn)?；蚴窍ＭM快將事情的進(jìn)度向前推進(jìn)。打撲克牌的時(shí)候，當(dāng)他拿著一手好牌時(shí)打撲克牌的時(shí)候，當(dāng)他拿著一手好牌時(shí)“快樂的腳快樂的腳”就會(huì)在桌下?lián)u就會(huì)在桌下?lián)u來搖去，可臉上卻不會(huì)露出一絲一毫的變化。來搖去，可臉上卻不會(huì)露出一絲一毫的變化。一旦腿腳的輕搖變成一旦腿腳的輕搖變成“踢踢”的動(dòng)作，那代表當(dāng)事人對于周圍發(fā)生的的動(dòng)作，那代表當(dāng)事人對于周圍發(fā)生的事物回應(yīng)可能是消極的，恨不得一腳把它踢開。如下圖事物回應(yīng)可能是消極

3、的，恨不得一腳把它踢開。如下圖 2、轉(zhuǎn)向腳 一只腳或者兩只腳的腳尖調(diào)一只腳或者兩只腳的腳尖調(diào)整到遠(yuǎn)離你的位置上，是很強(qiáng)整到遠(yuǎn)離你的位置上，是很強(qiáng)烈的暗示，想要離開。烈的暗示，想要離開。 最明智的做法就是馬上機(jī)智的結(jié)束談話。 3、反重力的腳 人坐在椅子上，一腳前一腳后，重心放在拇指肚上。人坐在椅子上，一腳前一腳后，重心放在拇指肚上。 3、反重力的腳 人會(huì)在感興趣的事物面前做出這種動(dòng)作。人會(huì)在感興趣的事物面前做出這種動(dòng)作。 可以代表已經(jīng)做好準(zhǔn)備，可以出發(fā)了?？梢源硪呀?jīng)做好準(zhǔn)備，可以出發(fā)了。 當(dāng)你的上司或比你年長的人做出這樣的動(dòng)作時(shí)，你當(dāng)你的上司或比你年長的人做出這樣的動(dòng)作時(shí)，你要技巧性的結(jié)束談話

4、了，千萬不要拖延。要技巧性的結(jié)束談話了，千萬不要拖延。 這個(gè)動(dòng)作表明他可能是有別的地方要去，總之這個(gè)動(dòng)作表明他可能是有別的地方要去，總之要離開。要離開。 4、雙腿叉開雙腿叉開是一種人要捍衛(wèi)私人空間時(shí)常坐的動(dòng)作?？梢源黼p腿叉開是一種人要捍衛(wèi)私人空間時(shí)常坐的動(dòng)作。可以代表“這是我這是我的地盤，我誰都不怕的地盤，我誰都不怕”或者或者“在這兒我說了算在這兒我說了算”的意思。的意思。當(dāng)一個(gè)人想引起別人重視，怕被別人看扁的時(shí)候，常會(huì)做出雙腿叉當(dāng)一個(gè)人想引起別人重視，怕被別人看扁的時(shí)候，常會(huì)做出雙腿叉開。開。在公司經(jīng)理的身上可能經(jīng)常看到這一動(dòng)作。在公司經(jīng)理的身上可能經(jīng)?？吹竭@一動(dòng)作。 5、雙腿交叉 5.1

5、 5.1站立的時(shí)候。站立的時(shí)候。 5.2 5.2坐著時(shí)候。坐著時(shí)候。 5.1.1雙腿交叉 人在站著的時(shí)候交叉雙腿是一種舒服和放松的表現(xiàn)。在人在站著的時(shí)候交叉雙腿是一種舒服和放松的表現(xiàn)。在這種姿勢下，人不可能是逃跑或者爭斗。我們在別人面前這種姿勢下，人不可能是逃跑或者爭斗。我們在別人面前感到自信時(shí)也會(huì)將雙腿交叉。感到自信時(shí)也會(huì)將雙腿交叉。 5.1.2雙腿交叉 當(dāng)兩個(gè)人交談中的人都當(dāng)兩個(gè)人交談中的人都將雙腿交叉時(shí)，則告訴大將雙腿交叉時(shí)，則告訴大家他們都感到很輕松。家他們都感到很輕松。 當(dāng)兩個(gè)人或多個(gè)人同時(shí)當(dāng)兩個(gè)人或多個(gè)人同時(shí)做出這種動(dòng)作時(shí)，可以幫做出這種動(dòng)作時(shí)，可以幫助培養(yǎng)和營造和諧舒適的助培養(yǎng)和

6、營造和諧舒適的工作或交談氣氛工作或交談氣氛 5.2.1雙腿交叉 雙方交談得很愉快，對方放在上面的那條雙方交談得很愉快，對方放在上面的那條腿的腳尖會(huì)指向你的方向。腿的腳尖會(huì)指向你的方向。 相反，交談得不愉快，那么對方放在上面相反，交談得不愉快，那么對方放在上面的那條腿的腳尖不會(huì)指向你的方向。的那條腿的腳尖不會(huì)指向你的方向。 如圖在這幅圖中，這名男子擺放腿的方式使膝蓋遠(yuǎn)離了一下，消除了兩人之間的障礙。在這幅圖中，這名男子擺放腿的方式使膝蓋遠(yuǎn)離了一下，消除了兩人之間的障礙。在幅圖中，這名男子擺放右腿的方式仿佛是用膝蓋在兩人之間架起了一道壁壘。在幅圖中，這名男子擺放右腿的方式仿佛是用膝蓋在兩人之間架起

7、了一道壁壘。 5.2.2雙腳腳踝處交叉 突然將雙腳緊鎖說突然將雙腳緊鎖說明動(dòng)作的實(shí)施者正感到明動(dòng)作的實(shí)施者正感到不自在或不安全。不自在或不安全。 當(dāng)人們感到舒服時(shí)，當(dāng)人們感到舒服時(shí)，他們會(huì)自然地打開自己他們會(huì)自然地打開自己的腳踝。的腳踝。 5.2.3雙腳腳踝處交叉 突然將腳踝鎖在椅子腿突然將腳踝鎖在椅子腿上的動(dòng)作時(shí)凍結(jié)反應(yīng)的一部上的動(dòng)作時(shí)凍結(jié)反應(yīng)的一部分，說明動(dòng)作實(shí)施者的不適、分，說明動(dòng)作實(shí)施者的不適、焦躁或不安。焦躁或不安。 有研究發(fā)現(xiàn)，人們說謊有研究發(fā)現(xiàn)，人們說謊時(shí)會(huì)故意限制他們的手臂和時(shí)會(huì)故意限制他們的手臂和腿部的動(dòng)作。腿部的動(dòng)作。 6、揉搓大腿 用雙手在大腿上來回用雙手在大腿上來回摩擦

8、是一種常見的平復(fù)摩擦是一種常見的平復(fù)心情、減輕壓力的方法。心情、減輕壓力的方法。 搓腿動(dòng)作是一種經(jīng)常搓腿動(dòng)作是一種經(jīng)常被忽略的安慰行為，因被忽略的安慰行為，因?yàn)檫@一動(dòng)作通常是在桌為這一動(dòng)作通常是在桌子下方完成的。子下方完成的。 二、人的軀干 1 1、腹側(cè)前置和腹側(cè)否決。、腹側(cè)前置和腹側(cè)否決。 2 2、軀干傾斜。、軀干傾斜。 3 3、聳肩和身體舒展。、聳肩和身體舒展。 4 4、手臂表現(xiàn)出來的自信心和主導(dǎo)意識。、手臂表現(xiàn)出來的自信心和主導(dǎo)意識。 5 5、收回雙臂。、收回雙臂。 6 6、表示自信的手部動(dòng)作。、表示自信的手部動(dòng)作。 7 7、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作。、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作。1、腹側(cè)前置和腹

9、側(cè)否決 1.1腹側(cè)前置當(dāng)人們對對方感到舒適和贊同時(shí)，他們就會(huì)傾向?qū)Ψ?。?dāng)人們對對方感到舒適和贊同時(shí)，他們就會(huì)傾向?qū)Ψ健?、腹側(cè)前置和腹側(cè)否決 1.2腹側(cè)否決遇到不喜歡的事物或人時(shí)就會(huì)將身體向相反一側(cè)，和同事意見不同遇到不喜歡的事物或人時(shí)就會(huì)將身體向相反一側(cè)，和同事意見不同時(shí)也會(huì)這樣做。時(shí)也會(huì)這樣做。 2、軀干傾斜。 人總是將身體傾向于自己感興趣的事物，人總是將身體傾向于自己感興趣的事物，遠(yuǎn)離那些自己厭惡的東西。遠(yuǎn)離那些自己厭惡的東西。 3、聳肩和身體伸展。 3.1聳肩 聳肩表面我們對某事或某物的聳肩表面我們對某事或某物的不了解或懷疑。單肩聳動(dòng)所傳達(dá)的不了解或懷疑。單肩聳動(dòng)所傳達(dá)的信息是不可信的

10、。信息是不可信的。 3.2身體伸展 伸展是一種舒適的信號。但是當(dāng)人們正在討論很嚴(yán)肅的事情時(shí)，伸展是一種舒適的信號。但是當(dāng)人們正在討論很嚴(yán)肅的事情時(shí)，這樣的動(dòng)作就成了一種霸道的表現(xiàn)。這樣的動(dòng)作就成了一種霸道的表現(xiàn)。 4、手臂表現(xiàn)出來的自信心和主導(dǎo)意識 4.1叉腰 叉腰時(shí)大拇指沖后，說明這個(gè)人有著極強(qiáng)的控制欲；叉腰時(shí)大拇指沖后，說明這個(gè)人有著極強(qiáng)的控制欲；如果沖前，則是一種疑問的態(tài)度的流露。如果沖前，則是一種疑問的態(tài)度的流露。 4、手臂表現(xiàn)出來的自信心和主導(dǎo)意識 4.2雙手抱頭 雙手抱頭是一種帶有強(qiáng)烈的自信和主導(dǎo)意思的舉動(dòng)。 4、手臂表現(xiàn)出來的自信心和主導(dǎo)意識 4.3主導(dǎo)姿勢手指張開并指尖按于桌面

11、是一種重要的表達(dá)自信和權(quán)威的動(dòng)作。手指張開并指尖按于桌面是一種重要的表達(dá)自信和權(quán)威的動(dòng)作。5、收回雙臂 一個(gè)人將自己的雙臂收一個(gè)人將自己的雙臂收回，通常是將手放在背后，回，通常是將手放在背后，那么這是他希望與講話人那么這是他希望與講話人保持一定距離。保持一定距離。 這一動(dòng)作有時(shí)也稱為這一動(dòng)作有時(shí)也稱為“帝帝王的站姿王的站姿”，它表達(dá)的意，它表達(dá)的意思是思是“不要靠近不要靠近”。 6、表示自信的手部動(dòng)作 6.16.1用食指彈碰桌面。用食指彈碰桌面。 6.26.2尖塔式手勢。尖塔式手勢。 6.36.3豎起拇指手勢。豎起拇指手勢。 6、表示自信的手部動(dòng)作 6.16.1用食指彈碰桌面。用食指彈碰桌面。

12、 在主持會(huì)議、演講、工作報(bào)告在主持會(huì)議、演講、工作報(bào)告或談判時(shí)，實(shí)時(shí)做這一動(dòng)作可或談判時(shí)，實(shí)時(shí)做這一動(dòng)作可以讓大家感覺到你對自己所講以讓大家感覺到你對自己所講的東西非常有信心，幫助你放的東西非常有信心，幫助你放大你所要傳遞給他人的信息。大你所要傳遞給他人的信息。 6.26.2尖塔式手勢。尖塔式手勢。 尖塔式手勢（手指對手指）是尖塔式手勢（手指對手指）是最具自信力的動(dòng)作最具自信力的動(dòng)作。 6、表示自信的手部動(dòng)作 6.36.3豎起拇指手勢。豎起拇指手勢。 在地位高的人群中經(jīng)?？吹皆诘匚桓叩娜巳褐薪?jīng)?？吹竭@樣的動(dòng)作，將拇指伸出口袋是這樣的動(dòng)作，將拇指伸出口袋是一種高度自信的表現(xiàn)。一種高度自信的表現(xiàn)。

13、 7、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作 7.1 7.1十指交叉緊扣十指交叉緊扣 7.2 7.2搓手搓手 7.3 7.3撫摸頸部撫摸頸部7、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作7.17.1十十指交叉緊扣指交叉緊扣 7、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作 7.27.2搓手搓手手指搓動(dòng)手掌或搓動(dòng)雙手來緩解不安或緊張。 7、缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作 7.3 7.3撫摸頸部撫摸頸部說話時(shí)會(huì)用手撫摸頸部的人，告訴我們他并不是十分自信，或者他正在釋放壓力。 三、頭部和脖子 1、頭和脖子、頭和脖子 2、眼睛、眼睛 3、鼻子、鼻子 4、嘴巴、嘴巴1、頭和脖子1.1傾斜頭部 人只有在感覺非常人只有在感覺非常舒服的時(shí)候才會(huì)傾斜頭部，尤其是將自己的頭的時(shí)候才會(huì)傾

14、斜頭部，尤其是將自己的頭倚放在他人的身上。倚放在他人的身上。 1、頭和脖子 1.2掩蓋勁窩感到不安、不適、恐懼或憂慮時(shí)，人們會(huì)用手掩蓋勁窩。感到不安、不適、恐懼或憂慮時(shí)，人們會(huì)用手掩蓋勁窩。 1、頭和脖子 1.3摩擦前額摩擦前額通常表明一個(gè)人舉棋不定，或者感到某種不適。摩擦前額通常表明一個(gè)人舉棋不定，或者感到某種不適。 2、眼睛 2.1消極的眼睛消極的眼睛 2.2積極的眼睛積極的眼睛 2.3連續(xù)眨眼連續(xù)眨眼 2.1消極的眼睛“視覺阻斷視覺阻斷”通常發(fā)生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的通常發(fā)生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的事物時(shí)。當(dāng)我們希望通過避免事物時(shí)。當(dāng)我們希望通過避免

15、“看到看到”不想見到的事物保護(hù)大腦時(shí)，會(huì)不想見到的事物保護(hù)大腦時(shí)，會(huì)發(fā)生這種動(dòng)作發(fā)生這種動(dòng)作 。 想表示對別人的輕視時(shí)，可能就會(huì)瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。想表示對別人的輕視時(shí)，可能就會(huì)瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。 2.1消極的眼睛人在受到拘束時(shí)不只會(huì)瞇起眼睛，還會(huì)壓低自己的眉毛。人在受到拘束時(shí)不只會(huì)瞇起眼睛，還會(huì)壓低自己的眉毛。 2.2積極的眼睛瞳孔擴(kuò)張，眉毛彎成弓形，眼睛會(huì)睜大。瞳孔擴(kuò)張，眉毛彎成弓形，眼睛會(huì)睜大。 2.2積極的眼睛我們在因見到某人而興奮不已，或充滿自己抑制不住的積極情感時(shí)可能我們在因見到某人而興奮不已，或充滿自己抑制不住的積極情感時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)“閃光燈眼閃光燈眼”

16、。 2.3連續(xù)眨眼當(dāng)我們感到興奮、煩亂、緊張或憂慮時(shí)，眼睛眨動(dòng)的頻率就會(huì)提高；當(dāng)我們感到興奮、煩亂、緊張或憂慮時(shí)，眼睛眨動(dòng)的頻率就會(huì)提高；放松下來，它又恢復(fù)正常。放松下來，它又恢復(fù)正常。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí)，他眼睛眨動(dòng)的頻率就會(huì)增加。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí)，他眼睛眨動(dòng)的頻率就會(huì)增加。 3、鼻子鼻孔增大表示一個(gè)人情緒的高漲。鼻孔增大表示一個(gè)人情緒的高漲。 4、嘴巴 4.1真笑與假笑真笑與假笑 4.2嘴唇的消失、擠壓等嘴唇的消失、擠壓等 4.3嘴唇縮攏嘴唇縮攏 4.4冷笑冷笑 4.1真笑與假笑 4.1.1真笑 真笑時(shí)，嘴角會(huì)向眼睛的方向上揚(yáng)。真笑時(shí)，嘴角會(huì)向眼睛的方向上揚(yáng)。 4.1真笑與假笑 4.1.2假笑這是一種假笑或一種這是一種假笑或一種“禮貌的笑禮貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中露；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中露不出任何感情。不出任何感情。 4.2嘴唇的消失、擠壓等通常，嘴唇的消失是壓力和焦慮等情緒驅(qū)使的。通常，嘴唇的消失是壓力和焦慮等情緒驅(qū)使的。 4.2嘴唇的消失、擠壓等Fig75：圓滿的嘴唇說明一個(gè)人感到比較滿足。：圓滿的嘴唇說明一個(gè)人感到比較滿足。Fig76：遇到壓力時(shí)，人們常會(huì)把嘴唇藏起來或把它拉緊。：遇到壓力時(shí)，人們常會(huì)把嘴唇藏起來或把它拉緊。Fig77:嘴唇擠壓反映的是壓力或憂慮，這種動(dòng)作很可能是發(fā)展為圖中所示的嘴唇擠壓反映的是壓力或憂慮，這種動(dòng)作很可