模考應(yīng)找自己的差距與進(jìn)步 不必與人比較

1、.?？紤?yīng)找自己的差距與進(jìn)步 不必與人比較網(wǎng)友：不知道是什么原因使我的學(xué)習(xí)效率下降很多，平常會做的題目考試時總出錯，身邊的人成績都在進(jìn)步，自己的成績卻在下降，心理壓力越來越大，一直擔(dān)憂自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒有掌握，怎么擺脫這種狀況使自己正常發(fā)揮？王極盛：這要看你的學(xué)習(xí)根底在什么位置。建議回歸課本、回歸根底，這是高考復(fù)習(xí)致勝的法寶。很多考生之所以成績下降，就是分開了課本、分開了根底，什么題都做，越做越感覺壓力很大，往往是主要的東西、根本的東西沒有掌握。第二建議你學(xué)會放棄，你看看自己是什么程度，假如成績是屬于下等，建議你把簡單題和中等題會做一些就可以了，假如中等程度的成績，簡單題

2、力求都會做，中等題大部分都會做，難題能做就做，不會就不做。今年高考的難度并不高，把中等題都做好分?jǐn)?shù)就會很高。不要認(rèn)為自己一次考試不利就喪失信心，有不少考生一模沒考好，二模沒考好，高考照樣考的很好，他總結(jié)了前面的一模、二模的經(jīng)歷高考就考的好。廣東省有一個狀元姓張，一個女孩，她一模、二模都沒有考好，她找北大招生廣東站的老師咨詢我如今的成績報北大行不行。她回家跟爸爸說要報北京大學(xué)，最后這個女孩成為當(dāng)年廣東省的文科狀元，考入北京大學(xué)法律系，到北大以后成為北大十大校園歌手之一，我也建議這位網(wǎng)友學(xué)學(xué)她的心態(tài)，這樣也可以緩解你的情緒。不要認(rèn)為考試一時的波動影響自己的情緒，很多考生問這次考的下次考的差，這沒有

3、什么，考試的東西不是你都會的，你會的東西考的就好，你不會的東西考的不好，你進(jìn)展總結(jié)把不會的查漏補缺就可以考好。有一個考生提出一個錯誤守恒定律，一個考生知識掌握的情況和高考考試大綱的要求總是有間隔 的，這些地方都是他不會的地方，每次考試暴露一些不會的問題，解決了。下一次考試又暴露一會的地方，又解決了，高考的時候錯的越來越少，成績越來越好，所以不要為自己一兩次考試成績不好而擔(dān)憂，不要比別人，看自己的進(jìn)步情況就可以了。網(wǎng)友：我的孩子二模沒有考好，自己總感覺不能進(jìn)入考試狀態(tài)，作為家長應(yīng)該如何輔導(dǎo)他？王極盛：二模沒有考好的考生高考考的好很多，二模沒有考好要總結(jié)實力方面什么問題，離高考還有20天，還可以補

4、一補，進(jìn)展小步子大目的的方法，不要力求每門科在最后20天進(jìn)步10分、20分，但是每門科在最后進(jìn)步2分、3分是完全可以的。二模沒有考好可能心態(tài)方面有一些問題，也要分析采取有效方法解決。家長一定要以平常心態(tài)對待，家長對孩子沒有考好二模的心態(tài)如何，對孩子高考成績有很大影響。一個考生二模沒有考好找我咨詢，他一直唉聲嘆氣的。他說我一模沒考好，爸爸媽媽談天唉聲嘆氣的。所以家長會通過暗示、安然影響孩子的心態(tài)，建議這位家長在高考前20天左右和平時一樣，有說有笑，不要過于關(guān)注孩子高考。建議你每天夫妻走路也挺胸抬頭，步伐堅強才能，這樣也影響孩子高考的信心。主持人：二模沒考好，反而是一件好事兒，這樣更能促使他在最后

5、一個月時間緊張起來。相反假如二?？剂艘粋€很理想的分?jǐn)?shù)，把自己置于全班或者全校的頂尖程度，反而可能不知道自己往什么方向努力。王極盛：我記得海淀區(qū)有一個考生，一模考600分左右，快樂的不得了，結(jié)果一個多月成天上網(wǎng)，二模一考試差100分。所以一模沒考好，二模沒考好，沒有關(guān)系，查漏補缺把潛在動力覺察出來。千萬不要放松，一放松狀態(tài)就不能進(jìn)入了，要保持相比照較緊張的狀態(tài)，每天有方案、有步驟的復(fù)習(xí)，千萬不能麻木大意，驕傲自滿。網(wǎng)友：二模我進(jìn)步很多，但是由于平時在班里不是很拔尖，只是二模時有一些進(jìn)步，老師對我不是很重視，感到很沮喪。王極盛：二模成績上去了是好事情，表示你有進(jìn)步。只要你自己比自己進(jìn)步了，就是一件

6、好事情，就是對你自己信心最大的支持，二模成績很好對你是一個鼓勵和支持，在這樣的心態(tài)你再有步驟、有方案的復(fù)習(xí)，抓好根底、抓好課本在這20天時間成績還會有一個臺階上10分應(yīng)該可以。一個考生平時成績620分，高考成績是620分是成功的，高考成績是540是失敗的。什么叫高考成功考出自己平時成績就是成功。網(wǎng)友：最近學(xué)習(xí)效率下降很多，做題錯誤率大，不管哪個學(xué)科？看到別的同學(xué)在進(jìn)步，學(xué)習(xí)更勤奮了，自己更加不敢放松，想自己放松一下，玩兒的時候總想別人都在學(xué)習(xí)，根本起不到復(fù)習(xí)的效果，如今變得很敏感，怪怪的，剩下的時間我應(yīng)該如何做？王極盛：這就是你的壓力太大了。我說關(guān)鍵還是要調(diào)解心態(tài)，我們也講過怎么調(diào)解情緒的方法，怎么進(jìn)入狀態(tài)的方法，把這些方法用一下，對你緩解當(dāng)前的緊張情緒有好處，你不要認(rèn)為你休息的時候別人在工作的。你心里的主要任務(wù)第一把握根底知識，不要做大多的題。我去年曾經(jīng)調(diào)查一個高考后賣出的試卷有多少，有一個同學(xué)告訴我賣230斤，你想有多少。我建議一條非常重要的原那么，跟著老師走，你們的老師最有經(jīng)歷，最理解高考，對高考的考試大綱研究最透徹，按照老師的思路做你就會事半