青少年眼睛防護(hù)問答

1、.1. 除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？ 答：對(duì)青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。 2 做眼保健操能預(yù)防近視，如果已經(jīng)近視了，視力還能恢復(fù)嗎？ 答：近視引起的視力下降不能恢復(fù)。眼睛保健操只能恢復(fù)部分眼疲勞引起的視力下降。 3 戴什么眼鏡可以保護(hù)眼睛？ 答：戴與環(huán)境相適應(yīng)的眼鏡可以保護(hù)眼睛。例如：強(qiáng)光下戴墨鏡；遠(yuǎn)用眼為主時(shí)戴遠(yuǎn)用眼鏡；

2、近用眼為主時(shí)戴近用眼鏡；看電腦為主時(shí)戴電腦眼鏡；電、氣焊時(shí)戴電氣焊專用眼鏡；。 4 用什么機(jī)器能治近視？ 答：任何機(jī)器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。 5 真性近視還能恢復(fù)嗎？ 答：不能恢復(fù)。真性近視眼是眼軸變長(zhǎng)了，不能變短，因此真性近視眼不可能恢復(fù)。 6 戴眼鏡對(duì)眼睛有傷害嗎？ 答：只要用法得當(dāng)，對(duì)眼睛有益無害。但目前大多數(shù)人用法不當(dāng)，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。 7 眼鏡是應(yīng)該常戴不摘嗎？ 答：眼鏡合適應(yīng)該常戴。但不同人的屈光情況不同，用眼情況不同，應(yīng)戴什么眼鏡，何時(shí)摘戴因人而異。矯正遠(yuǎn)視、治療弱視的眼鏡應(yīng)該常戴不摘。其它情況比較復(fù)雜，何時(shí)摘戴因人而異，不能一概而論

3、，一定要聽視光學(xué)專家的建議（不要聽外行專家的建議）。 8 戴別人的眼鏡會(huì)不會(huì)對(duì)自己的眼睛有害？ 答：多數(shù)情況下可能有害，因此，最好不要戴別人的眼鏡。 10 OK眼鏡對(duì)眼睛有好處嗎？ 答：好處不多，壞處不少。 11 雙眼視差大怎么配眼鏡？ 答：雙眼視差大，確實(shí)配鏡難。既要提高視力又要預(yù)防斜視、單眼視力、預(yù)防交替視力和屈光參差的擴(kuò)大。不同人的情況不同，配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同，用鏡方法也會(huì)不同，不能一概而論。經(jīng)專家驗(yàn)光后才能確定配鏡方法。 12 防輻射眼鏡片有什么好處？ 答：防電磁輻射的眼鏡片，在長(zhǎng)時(shí)間看電腦時(shí)，可以減少眼疲勞及其癥狀。 13 戴眼鏡的同學(xué)如果好好保護(hù)眼睛，視力還會(huì)恢

4、復(fù)嗎？ 答：由于近視、散光引起的視力下降不可能恢復(fù)了。合并視疲勞引起的視力下降可以恢復(fù)。如果戴上眼鏡以后矯正視力逐步提高，只能說明視疲勞在逐步減少。 14 聽說電腦有輻射，對(duì)眼有害，為什么還上電腦課，眼睛怎么保護(hù)？ 答：電腦輻射強(qiáng)度不大，眼與屏幕保持60厘米對(duì)眼無害。與屏幕距離小于60 厘米有害，會(huì)造成嚴(yán)重的視疲勞。因此長(zhǎng)時(shí)間看電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離不要太近。 15 為什么戴度數(shù)深的眼鏡眼花？ 答：只有眼鏡度數(shù)等于眼的屈光不正度數(shù)時(shí)眼不花。 16 視力下降了，怎樣才能恢復(fù)？ 答：視疲勞引起的視力下降，經(jīng)過適當(dāng)休息即可恢復(fù)。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復(fù)。因此一定要積極主動(dòng)提前預(yù)防近視

5、的發(fā)生和發(fā)展，避免近視引起的視力下降。 17 哪種保護(hù)眼睛的方法最好，最有效？ 答：在正確的距離用眼；在正確的時(shí)間，正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護(hù)眼睛最好，最有效?？上Ф鄶?shù)人不知道這幾個(gè)正確。而不同人的正確又不完全一樣，最好請(qǐng)專家驗(yàn)光后，聽聽專家的意見。 18 弱視是怎么形成的，怎么治？ 答：弱視的原因有多種，最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠(yuǎn)視和散光引起的弱視，只要在3-4歲時(shí)配戴合適的眼鏡，堅(jiān)持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長(zhǎng)時(shí)間看電腦引起的弱視，只要離電腦屏幕遠(yuǎn)一些，吃一些維生素A，保證必要的睡眠時(shí)間，過一段時(shí)間可以恢復(fù)正常。 19 近視多少度才算近視眼？ 答：大

6、于0.25度的近視才能算近視眼。 20 眼睛的狀況跟遺傳有關(guān)嗎？ 答：眼睛的狀況與遺傳有關(guān)。但沒有絕對(duì)的和必然的關(guān)系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞，只是一種可能性。如果溫度不合適，就不能變成雞。雞蛋放進(jìn)冰箱凍起來，它永遠(yuǎn)是個(gè)蛋；放進(jìn)鍋里，就成了美餐。眼睛也有類似的情況，在近視可以發(fā)生的條件下，遠(yuǎn)視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠(yuǎn)視眼就可以變成正視眼。 21 寫完作業(yè)眼已疲勞，還可以看課外書嗎？ 答：寫完作業(yè)要立刻認(rèn)真做一遍眼保健操，閉目休息5分鐘后，戴上預(yù)防近視眼鏡可以看課外書。 22 近視多少度戴眼鏡比較好，輕微近視也要戴眼鏡嗎？ 答：近視0.50度以上戴眼鏡比較好?？催h(yuǎn)為

7、主時(shí)戴遠(yuǎn)用眼鏡，看近為主時(shí)戴近用眼鏡，這樣可以保護(hù)眼睛，預(yù)防近視和近視并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 23 近視、散光、弱視怎么治？ 答：最好是戴眼鏡。 24 近視眼不戴眼鏡有害嗎？ 答：近視眼不戴眼鏡，不能提高視力，也不能保護(hù)視力。害多利少。 25 輕度近視眼，平時(shí)戴眼鏡好還是不戴好？ 答：近視3.00度以下是輕度近視眼，0.50度以下不必戴遠(yuǎn)用眼鏡，但應(yīng)該戴近用眼鏡；0.50度以上2.00以下的近視眼，應(yīng)該在看遠(yuǎn)為主時(shí)，戴遠(yuǎn)用眼鏡，看近為主時(shí)戴近用眼鏡；2.00以上3.00以下的近視眼，應(yīng)該戴遠(yuǎn)用眼鏡，不必戴近用眼鏡。 26 弱視怎么預(yù)防，已經(jīng)弱視怎么治？ 答：從4歲開始，戴合適的眼鏡可以防治弱視。

8、 27 散光有什么癥狀，是怎么形成的？ 答：散光也是一種屈光缺陷。視覺癥狀是視物模糊、復(fù)視，時(shí)有頭暈頭痛的感覺，視力不穩(wěn)定。散光的原因很多，主要是遺傳和3歲前的生理發(fā)育，眼球長(zhǎng)的快，眼瞼長(zhǎng)的慢，使角膜生長(zhǎng)發(fā)育不均勻所致。 28 戴上眼鏡后，為什么眼睛會(huì)變形？ 答：原因有二 ：一 、近視，尤其是中高度近視以后，眼軸變長(zhǎng)了，眼球變大了。不論是否戴眼鏡，眼球已經(jīng)比不近視的時(shí)候凸出了。近視3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時(shí)間逐步形成的，眼軸變長(zhǎng)一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡，誰也感覺不到這個(gè)微小的變化。戴上近視眼鏡后，凹透鏡片縮

9、小了眼球影像，看上去眼球小一些，看慣了，形成視覺標(biāo)準(zhǔn)。摘下眼鏡，看到真實(shí)的眼球,變化明顯,必然會(huì)感覺大一些。眼鏡度數(shù)越大，感覺越明顯。 29 散瞳驗(yàn)光對(duì)眼睛有害嗎？ 答：在醫(yī)生的安排下使用散瞳藥，對(duì)眼睛無害。 30 OO眼保儀真的管用嗎？ 答：OO眼保儀的作用，是讓眼睛在人靜坐時(shí)也能象走路時(shí)的狀態(tài)一樣。如果用它治療近視，只有安慰性的作用。因?yàn)椴荒茏龅綄W(xué)防同步（學(xué)的時(shí)候需要防而不能防，防的時(shí)候不能學(xué)，不學(xué)的時(shí)候不需要防），預(yù)防近視的作用不大。 31 看電視的時(shí)候需要戴眼鏡嗎？ 答：近視眼看電視應(yīng)該在3米距離。應(yīng)該戴度數(shù)準(zhǔn)確的遠(yuǎn)用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚，而且可以保護(hù)視力，避免近視的并發(fā)癥。

10、近視眼不戴眼鏡看電視對(duì)眼睛有害。 32 跑步的時(shí)候戴眼鏡好嗎，對(duì)眼有害嗎？ 答：跑步戴眼鏡對(duì)眼無害。 33 現(xiàn)在怎么做可以在老年時(shí)不戴花鏡？ 答：現(xiàn)在2.00 - 3.00度的近視眼，保持到老年時(shí)不用戴花鏡。 34 寫完作業(yè)看看遠(yuǎn)處的物體好，還是看天空好？ 答:看遠(yuǎn)處物體比看天空好。 35 已經(jīng)低度近視眼，近來視力略好一些了，能完全恢復(fù)嗎？ 答：低度近視引起的視力下降，不可能恢復(fù)。視力好一些說明視疲勞少了一些。 36 連續(xù)用眼多長(zhǎng)時(shí)間需要休息一下，休息多少時(shí)間好？ 答：在大于30厘米距離，正視眼或戴遠(yuǎn)用眼鏡閱讀寫字，15歲以下的學(xué)生，連續(xù)20分鐘應(yīng)該休息5分鐘；15歲以上的學(xué)生連續(xù)閱讀30分鐘

11、要休息5分鐘。用合適的近用眼鏡，可以連續(xù)用眼3小時(shí)休息5分鐘。 37 躺著看書，眼與書平行可以嗎？ 答：躺著看書很難控制和保持合適的距離，即使眼與書平行也容易近視。 38 我們這個(gè)年齡段可以戴隱形眼鏡嗎？ 答：中小學(xué)生最好不戴隱形眼鏡。學(xué)生戴隱形眼鏡會(huì)使近視加重，引發(fā)各種眼病。 39 已經(jīng)3.00度的近視眼能配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡嗎？ 答：漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡適合中老年人使用，不適合青少年學(xué)生使用。不能預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。這個(gè)結(jié)論已被大量事實(shí)所證明。 40 眼鏡應(yīng)該在什么情況下戴？ 答：眼鏡應(yīng)該在距離、時(shí)間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對(duì)了有益，戴錯(cuò)了有害。 41 眼鏡度數(shù)與眼睛度數(shù)有一些不符，

12、會(huì)有什么后果？ 答：度數(shù)相差0.50度沒有什么不好的后果。但相差1.00度以上會(huì)有一些后果。如近視眼鏡度數(shù)比眼睛屈光缺陷度數(shù)高了1.00度，眼的近視度不容易加重，但會(huì)感覺遠(yuǎn)視力不好，近視力更不好；如果眼鏡度數(shù)低于眼睛1.00度，遠(yuǎn)視力低一些，近視力正常，會(huì)感覺舒服些，但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數(shù)低2.00度，又不一樣了。 42 視力下降到什么程度，開始應(yīng)該配戴眼鏡？ 答：視力下降的原因很多，要先查明原因才能確定是否應(yīng)該配戴眼鏡，配什么眼鏡。如果配戴眼鏡是為了恢復(fù)因近視而下降的視力，應(yīng)該在感覺視力不夠用的時(shí)候配戴近視眼鏡。如果配戴眼鏡的目的是為了預(yù)防近視引起的視力下降，應(yīng)該在感覺視力正?；?/p>

13、還沒有下降的時(shí)候，配戴預(yù)防近視的眼鏡，預(yù)防近視保護(hù)視力。 43 除了眼睛保健操外，還有什么辦法可以預(yù)防近視？ 答：用眼睛保健操預(yù)防近視的方法，不夠?qū)嵱?，效果有限。不適合現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。不能有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。為君明近視眼防治研究中心自主研發(fā)的方法，是綜合防治，安全無害、學(xué)防同步，方便實(shí)用，貫穿始終的方法。因此是預(yù)防效果最好的方法。 44有時(shí)候眼睛老疼是怎么回事？ 答：如果沒有眼病，可能有兩個(gè)原因：一個(gè)是用眼距離太近，時(shí)間太長(zhǎng)；一個(gè)是遠(yuǎn)視眼沒有配鏡矯正。 45近視眼會(huì)導(dǎo)致青光眼、散光或眼科疾病嗎？ 答：近視眼不會(huì)導(dǎo)致但會(huì)并發(fā)青光眼、散光和眼科疾病。 46除了戴眼鏡，還有什么辦法可以防止

14、視力下滑？ 答：眼鏡不能防止視力下滑。預(yù)防近視的有效方法只能防止近視加重引起的視力下滑。 47什么眼藥水可以治眼疲勞？ 答：什么眼藥水都不可以治眼疲勞。 48如果已經(jīng)近視怎么辦？ 答：1.配戴近視眼鏡。獲得必要的視力；2.配戴預(yù)防近視眼鏡。預(yù)防近視加重。 49近視眼長(zhǎng)期戴眼鏡好嗎？ 答：會(huì)戴比不戴好。不會(huì)戴，利害各半。 50近視怎么預(yù)防？預(yù)防后就不會(huì)近視嗎？ 答：用為君明的辦法，近視以前預(yù)防，永遠(yuǎn)不會(huì)近視；近視以后預(yù)防，近視不會(huì)加重。 51眼睛近視了怎么治？ 答：無法可治。最好的辦法就是戴眼鏡。 52為什么會(huì)近視？ 答：從客觀條件看，95%的學(xué)生具備了近視的生理和視覺環(huán)境的條件。從主觀條件看，

15、99%的學(xué)生和家長(zhǎng)不預(yù)防或不會(huì)預(yù)防近視，結(jié)果必然會(huì)近視。 53近視了，是戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好？不戴看不見，戴上又怕摘不下來。 答：只要眼鏡合適，戴的方法正確，還是戴眼鏡好。為什么怕摘不下來？可以獲得正常視力怕什么？怕戴上以后近視加重？為什么不用預(yù)防加重的戴法？ 54睫狀肌、晶狀體和視網(wǎng)膜是什么？ 答：眼球是一個(gè)光學(xué)系統(tǒng)，像一個(gè)全自動(dòng)數(shù)碼攝象機(jī)。晶狀體相當(dāng)于相機(jī)的可變焦屈光元件（鏡頭），有匯聚光線的功能。睫狀肌是晶狀體的動(dòng)力源。視網(wǎng)膜相當(dāng)于相機(jī)的感光和顯像系統(tǒng)。任何一個(gè)部分出問題都會(huì)影響視力。過分使用睫狀肌，就會(huì)發(fā)生近視，就會(huì)使近視發(fā)展加重。 55現(xiàn)在視力非常好，以后還會(huì)近視嗎？ 答：學(xué)生眼

16、睛不穩(wěn)定，很容易變化，如果不預(yù)防，以后一定會(huì)近視。 56如果得了近視還治的好嗎？ 答：治不好。 57已經(jīng)近視4.00多度，新配了一個(gè)3.00多度的眼鏡，舊鏡是1.00多度的，戴哪個(gè)好呢？ 答：都要戴?？匆幻滓酝獯鞲叨鹊模L(zhǎng)時(shí)間看一米以內(nèi)時(shí)戴低度的。 58揉眼會(huì)造成近視嗎？ 答：不會(huì)。 59近視以后怎樣才能矯正？ 答：戴近視眼鏡的時(shí)候才能矯正。所謂矯正近視，就是光學(xué)矯正，使屈光正常。 60近視眼會(huì)不會(huì)使眼球突出？ 答：會(huì)突出。近視3.00度可以使眼球突出一毫米。 61眼睛出現(xiàn)了什么情況才算近視？ 答：僅憑感覺不能確定是否近視。必須經(jīng)過專業(yè)的屈光檢查才能確定是否近視。 62近視以后，如何不讓眼睛近

17、視度數(shù)升高？ 答：用預(yù)防近視的有效方法可以不讓近視度升高。 63看書時(shí)，眼睛看不清怎么辦？ 答：如果遠(yuǎn)視力正常，或接近正常，只要配戴合適的眼鏡就可以正常閱讀了。 64預(yù)防近視，點(diǎn)眼藥好不好？ 答：不好。任何眼藥都不可能有效預(yù)防學(xué)生近視。 65長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后，眼睛難受應(yīng)該怎么辦？ 答：查清原因再說。如果沒有眼病，可能有兩個(gè)原因：1.閱讀距離過近，時(shí)間長(zhǎng)；2.遠(yuǎn)視眼或散光眼。只要正確配戴合適的眼鏡就可以解決問題。 66如何判斷假近視和真近視？ 答：必須經(jīng)過專業(yè)的屈光檢查才可以判斷真假近視。 67不知道自己近視沒有，如果近視了，怎樣更好的治療？ 答：學(xué)生近視是不治之癥。近視了，任何治療都是無效的商業(yè)行

18、為。 68我的眼鏡只在看黑板和電視時(shí)才戴，這樣對(duì)嗎？有治好的可能嗎？怎樣才能提高視力？ 答：近視眼鏡可以這樣戴，但近視眼沒有治好的可能。近視引起的視力下降不能提高。 69坐在教室后面看黑板上的字有些花，是怎么回事？ 答：如果看書不覺得花，有可能是發(fā)生近視了。要查明原因，最好做屈光檢查后再說。 70近視眼發(fā)病率高低與年齡有沒有關(guān)系？ 答：20歲以下，年齡越小越容易近視。 71戴眼鏡可否治好近視眼？ 答：戴什么眼鏡都不可能治好近視眼。 72如果得了假性近視怎么辦？ 答：假性近視的說法不科學(xué)，也不能準(zhǔn)確界定。是什么問題就應(yīng)該解決什么問題。 73視力下降多少算近視？ 答：近視會(huì)引起視力下降，但視力下降

19、不等于近視。其它因素也會(huì)引起視力下降。因此不能說視力下降了，就是近視發(fā)生發(fā)展了；也不能根據(jù)視力下降的程度，判斷近視的程度。 74得了近視會(huì)不會(huì)得其它的??？ 答：引發(fā)近視的原因也可以引發(fā)其它眼病，使矯正視力進(jìn)一步下降。 75怎樣保護(hù)才可以使兩眼視力一樣？ 答：如果雙眼視力懸殊，是因?yàn)榍鈪⒉钜鸬?，最好?0歲以前，還不近視的時(shí)候，配戴合適的近用眼鏡逐步消除屈光參差。但近視以后最好維持現(xiàn)狀。因?yàn)槲覀儫o法降低高度近視眼的度數(shù)，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近視度，降低雙眼裸眼視力。 76近視、遠(yuǎn)視和散光哪個(gè)嚴(yán)重？ 答：實(shí)際上，每個(gè)人或每只眼的三種情況都可能不同，屈光檢查后才能確定；從理論上說，三

20、種屈光缺陷都有輕重之分，嚴(yán)重的都不好，都離不開眼鏡。 77準(zhǔn)分子激光治療后容易復(fù)發(fā)嗎？現(xiàn)在就做手術(shù)行嗎？ 答：手術(shù)治療近視眼，實(shí)際是拆東墻補(bǔ)西墻的做法（拆角膜補(bǔ)屈光）。術(shù)后還是近視眼。25歲以前和高度近視以后還容易復(fù)發(fā)。 78我是否可以戴兩副眼鏡？ 答：屈光檢查后才能確定應(yīng)該戴什么眼鏡，戴幾副眼鏡。 79怎樣才能不讓視力再下降？ 答：預(yù)防近視可以防止近視引起的視力下降。不能防止其它因素引起的視力下降。因此要先查明原來視力下降的原因，才能采取適當(dāng)措施不讓視力再下降。 80如何不讓視力下降？ 答：杜絕視力下降的一切因素，才能不讓視力下降。如近視就是視力下降的原因之一。 81如何讓下降的視力回到從前

21、？ 答：近視引起的視力下降，離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當(dāng)休息后回到從前。 82近視加散光怎么辦？ 答：最好的選擇是戴眼鏡。 83怎么緩解眼疲勞？ 答：學(xué)會(huì)休息。 84我的近視已經(jīng)7.00度，應(yīng)該戴什么眼鏡，怎樣才能好轉(zhuǎn)？ 答：近視眼一旦發(fā)生，不論輕重都不能好轉(zhuǎn)。7.00度近視眼應(yīng)該配戴兩副眼鏡，一副遠(yuǎn)用，一副近用，不要用錯(cuò)?？梢跃S持近視現(xiàn)狀。 85用眼藥水能不能預(yù)防控制近視？ 答：大量事實(shí)證明，眼藥水不能預(yù)防控制近視。 86假性近視和真性近視怎樣區(qū)分？ 答：是不是真近視一定要做屈光檢查。只看視力表，根據(jù)近視的現(xiàn)象不能定性。 87怎么保護(hù)眼睛不得近視？ 答：在6-7歲以前，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間（大于15分鐘）近距離（小于30厘米）用眼。在6-7歲以后，上小學(xué)一年級(jí)時(shí)，開始正確配戴預(yù)防近視的眼鏡，堅(jiān)持到20歲為止。唯此方法可以不得近視眼。 88視力4.7和4.8應(yīng)該配戴眼鏡嗎？ 答：如果是屈光不正引起的視力下降和低常，如果視力夠用，也沒有其它不適，可以暫時(shí)不配戴矯正屈光的眼鏡。如果你