陽春面的營養(yǎng)價值-陽春面怎么做？

1、陽春面的營養(yǎng)價值-陽春面怎么做？ 陽春面含有豐富的碳水化合物，能供應(yīng)足夠的能量，而且在煮的過程中會汲取大量的水，100克陽春面煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強的飽腹感。 陽春面的養(yǎng)分價值-陽春面怎么做？ 陽春面的養(yǎng)分價值 陽春面含有豐富的香甜、滑潤淀粉、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。 陽春面易于消化汲取，有改善貧血、增加免疫力、平衡養(yǎng)分汲取等功效。 陽春面含有豐富的碳水化合物，能供應(yīng)足夠的能量，而且在煮的過程中會汲取大量的水，100克陽春面煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強的飽腹感。此外，陽

2、春面能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有刺激作用，所以中午吃一碗養(yǎng)分搭協(xié)作理的面條是不錯的選擇。而早上應(yīng)當(dāng)吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化汲取。 陽春面的留意事項 做陽春面最重要的就是炸蔥油，紫皮洋蔥的味道比較香，炸出的蔥油味道特別濃郁，而炸成金黃色的洋蔥酥同樣也特別美味，下酒、拌涼菜時加入，做炒飯、煲仔飯等等時放入一嘬，味道瞬間就變得很特殊了。 另外，做陽春面用豬油也是很關(guān)鍵的一點，肯定要用豬油才能確保蔥油、面條的香味。陽春面清湯白面看似無味，實際上精華都在蔥油里，所以要想做

3、好一碗陽春面，蔥油的步驟不能馬虎。 炸好的蔥油還可以拌涼菜、拌米飯吃，或者將洋蔥酥撈走后，用剩余的油炒蔬菜吃，味道不比蝦油差。不要擔(dān)憂豬油的熱量，我們吃面時淋上小小一勺，味道已經(jīng)相當(dāng)濃郁了，而這一勺蔥油的熱量和一塊巧克力、一只雪糕相比其實不算什么。 陽春面的由來 中國人吃面的習(xí)慣由來已久，古人甚至將面條叫飯，而大米、小米做的飯則叫做米飯以區(qū)之。吃面不僅用於困腹，也有民俗禮儀的意義，例如常用來祝愿新生嬰兒長命百歲，中國人過生日往往也少不了吃面條，因此面條又稱長壽面，由于面條又長又?。ū〉囊馑际鞘?，而瘦則與壽同音），故生日吃長壽面成為習(xí)俗，而長壽面就是我們俗稱的面條或壽面。 悠久的吃面歷史當(dāng)然也吃

4、出了各種的制作花樣，進(jìn)展出桿、抻、切、削、揪、壓、搓、撥、捻、剔、溜等等的制法，以及蒸、煮、炒、煎、炸、燴、鹵、拌、烙、烤等的調(diào)制法，而演化成各地的風(fēng)味面條，如河南的燴面、北京的打鹵面、揚州的陽春面、山東的伊府面、山西的刀削面、陜西的臊子面、四川的擔(dān)擔(dān)面、湖北的熱干面、福建的八寶面、廣東的蝦蓉面、貴州的太師面、甘肅的清湯牛肉面、岐山的臊子面、三原的疙瘩面、韓城的大刀面、西安的箸頭面、菠菜面等等，有細(xì)如絲線的面條，也有寬如腰帶的面條，形式不行勝數(shù)。 陽春面怎么做 原料 雞蛋面條100克，雞蛋1個，蒜苗3棵，精鹽，味精，香高湯，花生油。 制法 （1）將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子打勻。把炒鍋置于火上，放入花生油燒熱，倒入蛋液攤成蛋皮，取出切成細(xì)絲。蒜苗洗凈，切成3厘米的段。 （2）鍋中加水燒開后，下雞蛋面條