1.3 千千心結(jié) 與君化解 學(xué)案（無答案）

1、課題：第三講 千千心結(jié) 與君化解【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 知識目標(biāo) 我們能在自主討論中知曉心理問題的分類、心理問題診斷的標(biāo)準(zhǔn)以及我們中職生常見的心理問題。 能力目標(biāo) 我們能準(zhǔn)確評價自己是否存在心理問題 當(dāng)我們有心理問題時，我們會試著運用最常用的化解心理問題的方法。 情感態(tài)度價值觀目標(biāo) 我們能樹立對待心理問題的正確態(tài)度：心理問題是常見的，并且可以科學(xué)地預(yù)防和化解。【自主梳理】 1、按照嚴(yán)重程度來分，心理問題可以分為哪幾類？它們之間有何區(qū)別？ 2、診斷一個人是否有心理問題的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 3、我們中職生最常見的心理問題有哪些？ 4、當(dāng)遇到心理不適時，我們?nèi)绾芜M(jìn)行自助？當(dāng)自助不能奏效時，我們又應(yīng)該向誰尋求幫助？【

2、課堂探究】一、案例填空 一個學(xué)生要在正式場合向大家做報告，他對此感到焦慮、擔(dān)心，這就是（ ），可以通過（ ）解決； 如果他從報告前一個月就焦慮得吃不下飯、睡不著覺，脾氣也變得煩躁不安，常常與周圍的人發(fā)生沖突，正常的生活被打亂，他可能出現(xiàn)了（ ），需要進(jìn)行（ ）； 如果他開始出現(xiàn)幻覺，如自己正在做報告時被聽眾轟下臺，被聽眾毆打，或是完全將自己封閉不與任何人交流，每天哭泣，體重急劇減輕等，就有可能出現(xiàn)了（ ）。二、你能用心理問題診斷標(biāo)準(zhǔn)分析下列案例嗎？ 2004年2月，云南大學(xué)學(xué)生馬加爵連續(xù)三天在學(xué)生公寓里殘忍地殺害了自己的四名同學(xué)后潛逃，后被公安機(jī)關(guān)抓獲。這一件事震驚了全國。 據(jù)馬加爵自述，被殺

3、同學(xué)說他為人不好，他心理非常失落，心想那么多年住在一起，自己把他們當(dāng)做知心朋友，想不到他們竟這樣說自己，于是很絕望，感到一個朋友都沒有。他還認(rèn)為，自己之所以在學(xué)校這么落魄、這么失敗，都是他們在外面宣傳自己生活習(xí)慣古怪造成的，于是從心底里怨恨他們。事情做不好，他首先歸罪于他人，很少考慮到自身的因素。馬加爵在家中排行最小，除了父母的嬌寵，兩個姐姐對他也是疼愛有加。加之他學(xué)習(xí)出色，自小就在家中備受寵愛。馬加爵小時候從未被人欺負(fù)過，但卻經(jīng)常欺負(fù)別人。他是個從未吃過虧、基本上在順境中長大的孩子，做事比較任性。這種家庭背景和成長經(jīng)歷，形成了他以自我為中心的思維方式，無論做什么事都只考慮自己的感受。犯罪心理

4、專家認(rèn)為：真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他嚴(yán)重的人格缺陷、扭曲的人生觀和強(qiáng)烈而壓抑的情緒。悲哀?。【缿K案！請將小組分析討論的結(jié)果寫下來：三、心理測試焦慮水平自評表提示語：焦慮的體驗在生活中不可避免，我們?nèi)绾沃雷约旱慕箲]水平是否接近警戒線呢？試試下面的這個小測試吧！1、我常常有一種恐懼或者厄運迫近的感覺，但是總是不能斷定我害怕的是什么。2、我發(fā)現(xiàn)我對其他人不害怕的事情感到害怕。3、我的朋友認(rèn)為我比他們更多地對考試和會議的最后期限等感到焦慮。4、我比其他人有更多的胃疼、頭疼和其他焦慮癥狀。5、我常常感到不安和緊張，并且睡眠不好。6、許多次，我試圖避免使我感到焦慮的情況，如在公共場合發(fā)言或者見

5、陌生人。7、我可能在不應(yīng)當(dāng)出汗和心跳加快的時候（例如，當(dāng)我沒有做運動時）出現(xiàn)這些狀況。8、我通常很難做出決定，特別是重要決定。9、和他人相比，我感到難以集中精力在甚至是最簡單的任務(wù)上。10、我的朋友不像我那樣對日常情況感到恐懼，如在城市中一個新的地方迷路。四、網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)知識鏈接 網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)心理問題。 患網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生人格特征普遍傾向于易煩惱、情緒激動、憂慮抑郁、缺乏自信，在生活中表現(xiàn)為無法面對現(xiàn)實，急躁不安，易受環(huán)境支配。 在現(xiàn)實生活中，他們孤獨、性格內(nèi)向、喜歡獨處、不喜歡社交活動，很難交到合適的朋友；其不佳的外表、較差的自我形象、僵硬的身體語言、高度的敏感性和警惕性，體會

6、更多的是挫折和失敗，又害怕在別人面前留下不好的印象，處處留意，十分辛苦。網(wǎng)絡(luò)成癮的具體癥狀主要表現(xiàn)為：網(wǎng)絡(luò)操作時間失控，無法自拔；隨著快感需求的增加，需不斷延長上網(wǎng)時間才能滿足；大部分時間沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，忽視現(xiàn)實生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實生活世界極度不滿；初始時只是精神依賴，隨著沉溺程度的加重，逐漸發(fā)展成軀體依賴，表現(xiàn)眼花、情緒低落、手腳發(fā)抖、疲乏無力、食欲不振、身體消瘦等不良癥狀。 診斷標(biāo)準(zhǔn)：最初主要依據(jù)日常行為表現(xiàn)，上網(wǎng)時間每周超過34小時，而且不上網(wǎng)就難受，就像吸毒者不吸毒就煩躁不安一樣，社會交往明顯減少，嚴(yán)懲影響學(xué)習(xí)和工作，就可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。 網(wǎng)絡(luò)成癮的八條標(biāo)準(zhǔn)： 1、專心于網(wǎng)絡(luò)；2、上網(wǎng)

7、時間越來越長；3、不斷地試圖減少網(wǎng)絡(luò)的使用；4、當(dāng)減少網(wǎng)絡(luò)使用時會出現(xiàn)退縮癥狀；5、時間管理出現(xiàn)問題；6、面臨著環(huán)境的壓力（來自家庭、學(xué)校、工作、朋友）；7、對周圍的人隱瞞自己的上網(wǎng)行為；8、由于使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致情緒改變。 只要符合以上八條中的任意五條，就可斷定其患了網(wǎng)絡(luò)成癮。五、案例討論一 小李是某職校學(xué)生。不知怎么回事，他總是認(rèn)為自己哪方面的能力都不行，常常感覺自己無論到哪兒都會碰壁。他的學(xué)習(xí)成績很一般，學(xué)起東西來很費勁，這讓他很沮喪；在與同學(xué)相處時，他老擔(dān)心自己表現(xiàn)是否正確，自己說的話會不會讓人不高興，所以總是小心翼翼地揣摩他人的意思，附和他人，生怕因為意見不同而惹怒他人他越是這樣，越是讓他

8、人覺得他很無聊，不愿與他相處。這樣下去，他幾乎沒有什么朋友，這導(dǎo)致他對自己的看法更糟糕了。 思考：如果你是心理咨詢師，你認(rèn)為小李是否存在心理問題？如果存在，其嚴(yán)重程度如何？你想推薦哪些方法幫助小李化解心理問題？六、案例討論二 小C最近的言談舉止讓教師和同學(xué)感到非常奇怪。上課時，他會突然站起來說話，好象有人在和他爭吵。有時，他會躲在課桌下，說有人追殺他。老師、同學(xué)和家長都很難和他進(jìn)行交流，因為他常常說一些讓人難以理解的話。 思考：如果你是心理咨詢師，你認(rèn)為小C是否存在心理問題？如果存在，其嚴(yán)重程度如何？你想推薦哪些方法幫助小C化解心理問題？【課堂檢測】 一、判斷 1、心理困擾，人皆有之。 2、有心理障礙的人仍然可以維持正常的學(xué)習(xí)和生活，可以通過自我調(diào)整來克服。 3、精神疾病的治療比克服心理障礙更為困難，但并