蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃 水平四年級(jí)八年級(jí)總課時(shí)5課時(shí)授課教師顏家梅單元教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過程，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和勇于克服困難的意志品質(zhì)。單元重難點(diǎn)重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)控制難點(diǎn)：助跑與與起跳結(jié)合技術(shù)課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)實(shí)施策略與步驟1蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳1. 了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作環(huán)節(jié)，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。2. 基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量和身體協(xié)調(diào)性。3. 引導(dǎo)學(xué)

2、生在體育活動(dòng)中建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信心及良好的合作精神。重點(diǎn)：起跳腿的蹬伸難點(diǎn)：起跳有力，蹬擺協(xié)調(diào)1. 導(dǎo)入新課2.出示展板，并結(jié)合掛圖講解示范2. 學(xué)生嘗試練習(xí)，教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況給予指導(dǎo)3. 學(xué)生分組，互相糾錯(cuò)練習(xí)4. 學(xué)生展示、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合2蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空技術(shù)1. 理解蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。2. 通過學(xué)習(xí),進(jìn)一步掌握起跳與騰空的動(dòng)作銜接。3. 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)合作，敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。重點(diǎn)：空中蹲踞難點(diǎn)：身體重心平衡1. 觀看掛圖2. 分發(fā)材料學(xué)生分組合作學(xué)習(xí)3.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4.教師講解示范5.學(xué)生分組鞏固練習(xí)（5-7步助跑跳起成“騰空步

3、”姿勢(shì)）6.學(xué)生展示、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合3蹲踞式跳遠(yuǎn)：落地技術(shù)1. 理解蹲踞式跳遠(yuǎn)落地技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)。2. 能夠做出正確的落地動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。3. 逐步具有全力以赴、勇往直前的良好體育品質(zhì)。重點(diǎn)：騰空落地技術(shù)難點(diǎn)：身體重心的控制1.觀看掛圖2.學(xué)生分組合作學(xué)習(xí)3.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4.教師講解示范5.學(xué)生分組鞏固練習(xí)6.學(xué)生展示、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合7.單足跳、收腹跳練習(xí)4蹲踞式跳遠(yuǎn)：加長助跑距離，丈量步點(diǎn)1. 了解步點(diǎn)丈量的方法2. 在教師的幫助下能夠找到適合自己的步點(diǎn)3. 培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中建立自信心和合作學(xué)習(xí)的意識(shí)重點(diǎn)：助跑的節(jié)奏難點(diǎn)：步點(diǎn)的穩(wěn)定性1. 學(xué)生自主嘗試2. 教師講解丈

4、量步點(diǎn)的方法3.學(xué)生分組合作學(xué)習(xí)4.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)5.學(xué)生展示、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合5蹲踞式跳遠(yuǎn)：完整動(dòng)作練習(xí)，糾正細(xì)節(jié)1. 能夠熟練完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作2. 能夠獨(dú)立找好自己的步點(diǎn)3. 培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，互幫互助重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)：各環(huán)節(jié)之間的協(xié)調(diào)配合1. 師生共同復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過程2. 學(xué)生分組合作學(xué)習(xí)3.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4.學(xué)生展示、自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合八年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，遵循“健康第一”的教育理念。針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)，本著激發(fā)興趣、全體參與的原則，制定了本堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)。課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)

5、學(xué)生對(duì)體育課的興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與，營造“探究、自主、合作”的學(xué)練空間。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、教材分析根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，跳遠(yuǎn)是八年級(jí)田徑教學(xué)的主要內(nèi)容，而蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此本課的設(shè)計(jì)采用了多種形式的組織方法，讓學(xué)生在自主、探究的氛圍下完成預(yù)設(shè)目標(biāo)，使學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)共5次課，本次課是第1次課。三、學(xué)情分析本次課的教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生，八年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也活躍。學(xué)生的體能狀況較好，其身體

6、活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。針對(duì)這一實(shí)際情況，在教學(xué)中通過教師示范、實(shí)踐練習(xí)、教師糾錯(cuò)、巡回指導(dǎo)、分組分層等教學(xué)方法，使學(xué)生在練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，在輕松愉快的氣氛中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，體驗(yàn)成功的樂趣。4、 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作環(huán)節(jié)，提高參與活動(dòng)的積極性與主 動(dòng)性。運(yùn)動(dòng)技能：80%的學(xué)生能夠基本掌握三步助跑的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏和協(xié)調(diào)性等體能。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生的 運(yùn)動(dòng)自信心及良好的合作精神，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中建立和諧的人際關(guān)系。5、 教法和學(xué)法 教法：本次課運(yùn)用多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒

7、下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能、勇于實(shí)踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺(tái)。既注重學(xué)生的主體地位，又發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用；學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生，欣賞學(xué)生，并把德育貫穿于教學(xué)中。 學(xué)法：采用觀察法、體會(huì)法、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我展示法等學(xué)法，提高學(xué)生練習(xí)的能力。 六、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：起跳腿的蹬伸 難點(diǎn)：起跳有力，蹬擺協(xié)調(diào) 七、教學(xué)策略 本節(jié)課基于教學(xué)目標(biāo)的制定和教學(xué)重難點(diǎn)的提出，結(jié)合新課標(biāo)教育理念，主要采用示范法、講解法、對(duì)比法、引導(dǎo)法和自主探究的教學(xué)方法，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)、自主探究的學(xué)習(xí)氛圍，通過鼓勵(lì)，放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以

8、及游戲的方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，努力構(gòu)建開放而富有活力的課堂。八、教學(xué)流程 1、開始部分 課堂常規(guī)，師生問好。宣布本次課內(nèi)容與要求，檢查服裝和安排見習(xí)生。 2、準(zhǔn)備部分 圖形跑、健美操熱身，蹲踞式跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)。 3、基本部分 （1）學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 A、教師完整動(dòng)作示范 B、出示掛圖，教師簡單介紹蹲踞式跳遠(yuǎn) C、教師帶領(lǐng)學(xué)生做上一步起跳練習(xí) D、教師帶領(lǐng)學(xué)生做上三步起跳練習(xí) E、踩氣球（1、2、啪）游戲，提高學(xué)生起跳腿的蹬伸能力 F、各小組利用橡皮筋繼續(xù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) G、教師點(diǎn)出練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作并講解糾錯(cuò)方法 H、頂氣球游戲，解決學(xué)生上體前傾、低頭等動(dòng)作，做到頂頭、拔腰

9、 I、學(xué)生展示 J、教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià) （2）游戲：男生女生向前沖 （游戲中鉆過呼啦圈需要同學(xué)間的相互配合，小啞鈴練習(xí)發(fā)展學(xué)生的手臂力量。） 4、結(jié)束部分集合整隊(duì)、放松練習(xí)、課堂小結(jié)。布置課后練習(xí)，收還器材。師生再見。9、 場地器材 掛圖 錄音機(jī)1臺(tái) 小墊子8塊 呼啦圈4個(gè) 小啞鈴4對(duì) 塑料繩若干 跳高架一副 角旗桿4個(gè) 標(biāo)志桶4個(gè) 氣球8個(gè)10、 預(yù)計(jì)負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%左右預(yù)計(jì)平均心率130次每分鐘蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 班級(jí)：八（4）班 學(xué)生人數(shù)：39人 地點(diǎn)：籃球場 授課教師：顏家梅教學(xué)內(nèi)容1新授蹲踞式跳遠(yuǎn)2游戲：男生女生向前沖教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作環(huán)節(jié)，提高參與活動(dòng)

10、的積極性與 主動(dòng)性。運(yùn)動(dòng)技能：80%的學(xué)生能夠基本掌握三步助跑的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏和協(xié)調(diào)性等體能。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信心及良好的合作精神，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中建立和諧的人際關(guān)系。重難點(diǎn)重點(diǎn)：起跳腿的蹬伸難點(diǎn)：起跳有力，蹬擺協(xié)調(diào)課序課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)品德教育教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分（2分）一體育委員整 隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二師生問好三宣布本次課內(nèi)容與要求四檢查服裝，安排見習(xí)生1接受報(bào)告，了解學(xué)生情況2向?qū)W生問好3宣布本次課內(nèi)容與要求要求：語言清晰 聲音洪亮1體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，匯報(bào)人數(shù)2向老師問好××××××

11、×××××××××××××××××××××× 要求：精力集中精神飽滿認(rèn)真聽講明白目標(biāo)2分鐘培養(yǎng)嚴(yán)明的紀(jì)律性，樹立健康風(fēng)貌準(zhǔn)備部分（8分）一圖形跑二1、熱身操2、專項(xiàng)活動(dòng)（1）找出有力腿（2）擺臂練習(xí)教法與步驟： 練習(xí)方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)跟隨教師慢跑要求：保持好前后同學(xué)間的距離教法與步驟：1邊講解，邊示范2用口令指揮練習(xí)學(xué)法與步驟：1.認(rèn)真聽講，注意觀察教師的動(dòng)作2.積極參與練習(xí)

12、隊(duì)形：×××× × × × ×××××××學(xué)法與步驟：1 認(rèn)真觀察動(dòng)作2 聽口令進(jìn)行練習(xí)提示：腿上有標(biāo)志隊(duì)形：× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×要求：動(dòng)作舒展、有力，

13、活動(dòng)充分3分鐘4分鐘 4×8拍培養(yǎng)學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)基本部分（30分）一學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳動(dòng)作方法： 助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定,踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和擺腿配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸起跳快。要點(diǎn)：1、助跑時(shí)自然放松，逐漸加速。2、起跳時(shí)髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直。擺動(dòng)腿盡量向胸部靠攏。二游戲：男生女生向前沖方法：全班分成四組成縱隊(duì)站在起跑線后，聽到哨音后各隊(duì)第一人迅速起跑，跨越障礙后并拿起小啞鈴做3個(gè)上肢動(dòng)作，然后扶起呼啦圈，本隊(duì)第二人開始出發(fā)跨越障礙、鉆過呼啦圈并做完上肢動(dòng)作后返回與第一人交換位置，第一人迅速跑回與第三人擊掌并回到隊(duì)尾，第三人擊掌后迅速出發(fā)。比賽以此

14、進(jìn)行，最先跑完的對(duì)獲勝。規(guī)則：1. 聽到哨音后才能出發(fā)。2. 必須擊掌后才能跑出。3. 碰倒墊子要扶好后才能繼續(xù)進(jìn)行。組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)教法與步驟：1 教師完整動(dòng)作示范2出示掛圖 ，教師簡單介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)3教師帶領(lǐng)學(xué)生做上一步起跳練習(xí)4教師帶領(lǐng)學(xué)生做上三步起跳練習(xí) 5踩氣球（1、2、啪）游戲，提高學(xué)生起跳腿的蹬伸能力6各小組利用橡皮筋繼續(xù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)7教師點(diǎn)出練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法并示范8頂氣球游戲，讓學(xué)生做到起跳時(shí)頂頭、拔腰9學(xué)生展示10.教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)教法與步驟：1教師講解游戲的方法及規(guī)則并示范2組織學(xué)生進(jìn)行分組并安排裁判3各組進(jìn)行比賽，教師巡視

15、4學(xué)生自我評(píng)價(jià)與教師評(píng)價(jià)隊(duì)形：學(xué)法與步驟：1學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并細(xì)心觀察2跟隨教師做上一步起跳練習(xí)3跟隨教師做上三步起跳練習(xí)4踩氣球游戲，體驗(yàn)起跳腿的蹬伸5學(xué)生利用橡皮筋繼續(xù)練習(xí)6認(rèn)真聽教師講解練習(xí)中錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法7頂氣球游戲，體會(huì)起跳時(shí)頂頭、立腰動(dòng)作8學(xué)生展示9學(xué)生自我評(píng)價(jià)與教師評(píng)價(jià)要求：1練習(xí)認(rèn)真，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)2注意安全隊(duì)形： × × × × × × × × × × × × × × × ×× ×學(xué)法與步驟：1認(rèn)真聽教師講解2細(xì)心觀察示范3分組進(jìn)行比賽4學(xué)生自我評(píng)價(jià)與教師評(píng)價(jià)要求：遵守規(guī)則 注意安全17分鐘9分鐘6558582培養(yǎng)積極參加體育活動(dòng)的樂趣培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，提高安全意識(shí)結(jié)束部分（5分）