版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、主題:視力保健【眼睛保健】.視力無礙,生命超High。臺(tái)臺(tái) 北北 視視 力力 保保 健健 e e 學(xué)學(xué) 院院 歡歡 迎迎 您您 !我們深信:多接觸視力保健的知識(shí),平常可給眼睛更好的保養(yǎng),促進(jìn)眼健康。瞭解一些眼疾的情況,也能更瞭解一些眼睛檢查的意義和必要性。若有需要接受治療也更能瞭解該注意的重點(diǎn)和有更好的配合,這樣才能有最好的視力復(fù)健。 眼眼 睛睛 構(gòu)構(gòu) 造造* 眼睛就像攝影機(jī),使我們能感受外界的影像。 * 攝影機(jī)的構(gòu)造大約有遮光罩或帷幕、鏡頭、光圈、鏡片、暗箱、底片或感光晶片,線路,記憶體和微處理器。* 眼睛也有類似的構(gòu)造。眼瞼和結(jié)膜就相當(dāng)於遮光罩、帷幕,角膜就相當(dāng)於鏡頭,瞳孔就相當(dāng)於光圈,水
2、晶體就相當(dāng)於伸縮鏡片,玻璃體就相當(dāng)於暗箱,視網(wǎng)膜就相當(dāng)於底片或感光晶片,視神經(jīng)就相當(dāng)於線路,而腦子裡的視覺中樞就相當(dāng)於記憶體和微處理器。* 眼球內(nèi)部還有脈絡(luò)膜,負(fù)責(zé)滋養(yǎng)視網(wǎng)膜。睫狀體則分泌前房水,以滋養(yǎng)水晶體及角膜,又有收縮功能,以調(diào)節(jié)水晶體的弧度和屈光度。* 形成眼球壁的叫鞏膜,鞏膜上附著多條肌肉,負(fù)責(zé)維持眼睛位置及眼球運(yùn)動(dòng)。* 眼球表面結(jié)膜及眼瞼有負(fù)責(zé)生成淚液的腺體。眼窩外上方則有製造大量淚水的主淚腺。淚液沖洗、滋潤眼球後,經(jīng)由眼內(nèi)角的鼻淚管流到鼻腔去。電電 腦腦 操操 作作 須知須知.1.1l 每操作30分鐘,起立活動(dòng)和眺望遠(yuǎn)方5分鐘,每次操作總共不超過2小時(shí)。l 使用品質(zhì)良好、光線清晰
3、柔和,影像不扭曲,不反光的螢?zāi)弧 不要一直靠著螢?zāi)慌c主機(jī)的側(cè)面與後面,因可能有電磁波或磁場(chǎng)。電電 腦腦 操操 作作 須知須知.2.2l 終端機(jī)背後應(yīng)有最少一公尺的空間,且背景色彩柔和,讓操作人員的視線可以離開螢?zāi)恍菹?。l 四周背景光線要柔和不要太強(qiáng),否則會(huì)造成螢?zāi)豢雌饋砘璋祷蛴蟹垂?。l 螢?zāi)恢車斩染S持250-350米燭光,閱讀的文件周圍之照度則需350-500米燭光。l 螢?zāi)粌?nèi)框上緣與眼睛同高。螢?zāi)恢醒胛恢?,?yīng)在俯視角度10到20度之間。螢?zāi)痪嚯x眼睛60到70公分。怎 樣 吃 對(duì) 眼 睛 好?富含這些營養(yǎng)的食物有胡蘿蔔,南瓜,蕃薯,菠菜,綠花椰菜,枸杞,蕃茄,木瓜等黃紅色和深綠色蔬果(維生素A、C、E、b 胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質(zhì));牛奶(維生素A);植物油(維生素E);深海魚類如鮪魚、鮭魚(DHA、維生素A、高密度脂蛋白);各種植物的種子如核桃、松果(維生素E);牡蠣,全榖類如糙米飯(鋅)等等。防治白內(nèi)障,若身體狀況許可的話,應(yīng)多攝取含維生素C、E、葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物。預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑部病變,若身體狀況許可的話,應(yīng)多攝取含維生素A、C、E、b 胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質(zhì)、DHA、鋅離子、高密度脂蛋白的食物。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 關(guān)于圖像銳化的課程設(shè)計(jì)
- 交通燈控制器課程設(shè)計(jì)
- 實(shí)驗(yàn)幼兒園集體備課制度
- 年度數(shù)字模擬信號(hào)混合輸出的智能化儀表產(chǎn)業(yè)分析報(bào)告
- 年度不含纖維素酶的木聚產(chǎn)業(yè)分析報(bào)告
- 泵設(shè)備定期試運(yùn)行切換制度(簡單版6篇)
- 競(jìng)選正副部長演講稿6篇
- 冶金行業(yè)露天煤礦環(huán)境影響報(bào)告書簡本
- 模擬公司考勤管理制度
- 農(nóng)村共有住宅房屋買賣合同
- 費(fèi)森透析機(jī)基礎(chǔ)一課件
- 《試驗(yàn)設(shè)計(jì)與統(tǒng)計(jì)分析》課程教學(xué)大綱
- 初中中化優(yōu)秀傳統(tǒng)文化濟(jì)南版八年級(jí)推己及人禮儀之邦教案
- 透析患者左心衰護(hù)理個(gè)案
- 五年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)課件-4.1 方程的意義 ︳青島版 (共13張PPT)
- GB-T 14321-2022 剛玉磨料中α-Al2O3相X射線定量測(cè)定方法
- 四線三格漢語拼音字母表
- 公司員工離職申請(qǐng)表
- pcs-9882ad說明書-國內(nèi)中文版
- 廣東省地圖模板課件
- 小學(xué)綜合實(shí)踐一年級(jí)上冊(cè)第4單元《主題活動(dòng)二:智力大比拼》教案
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論