超星爾雅情緒管理2019期末考試

1、情緒管理2019 期末考試(滿分 )一、單選題（題數(shù)：40 ，共40.0 分）1 獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè)?()（ 1.0 分） 1.0分A、自主性體驗(yàn)B、勝任感C、成功感D、歸屬感我的答案：C2 下列對(duì)憤怒的處理方法,不恰當(dāng)?shù)氖?) 。（ 1.0 分） 1.0 分A、表達(dá)憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)我的答案： C3 一個(gè)感到越來(lái)越快樂(lè)、高興和興奮的人,如果將這種感覺(jué)擴(kuò)大發(fā)展下去,它會(huì)使人更接近于()。（ 1.0 分） 1.0 分A、羨慕B、自豪C、平靜D、有挑戰(zhàn)性我的答案： D4 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()（ 1.0 分） 1.0

2、分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)D、控制反應(yīng)系統(tǒng)我的答案： A5 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()（ 1.0 分） 1.0 分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C、固定反應(yīng)系統(tǒng)D、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)我的答案： D6 哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來(lái)源?()（ 1.0 分） 1.0 分A、已經(jīng)過(guò)去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期我的答案： C7 喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)() 。（ 1.0分） 1.0 分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案： C8 心理學(xué)的研究對(duì)象主要是()。（ 1.0 分） 1.0分A

3、、動(dòng)物B、植物C、人D、物品我的答案： C9 情緒智力是一種處理關(guān)于個(gè)人和他人()的能力。（1.0 分） 1.0分A、情緒B、社交C、關(guān)系D、溝通我的答案：A10 當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候,人們最不可能會(huì)()。（ 1.0 分） 1.0 分A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D、堅(jiān)持偏見(jiàn)我的答案： C11 悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、暫時(shí)的B、內(nèi)在因素造成的C、個(gè)別的D、外在因素造成的我的答案： B12 學(xué)習(xí)和工作往往會(huì)產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)。（1.0 分） 1.0 分A、常常B、經(jīng)常C、有時(shí)D、很少我的答案： B13 下列身體反應(yīng) , 不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)

4、的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D、消化功能減弱我的答案： C14 對(duì)于困難的任務(wù) ,什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高?() （1.0 分） 1.0 分A、偏低B、中等C、較高D、沒(méi)有關(guān)系我的答案： A15 極限運(yùn)動(dòng)、喝酒抽煙等行為的核心目標(biāo)是改變、調(diào)整、產(chǎn)生() 的狀態(tài)。（ 1.0 分） 1.0 分A、外部行為B、生理喚起C、主觀體驗(yàn)D、認(rèn)知解釋我的答案： B16 要想更幸福 ,哪件事相對(duì)而言無(wú)關(guān)緊要?() （ 1.0 分） 1.0 分A、宗教信仰B、結(jié)婚C、接受教育D、良好人際關(guān)系我的答案： C17 勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。（ 1.

5、0 分） 1.0 分A、冷漠B、人道與愛(ài)C、孤僻D、邪惡我的答案： B18 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果?() （ 1.0 分） 1.0 分A、高產(chǎn)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、內(nèi)在動(dòng)機(jī)我的答案： D19 如果一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好?（ 1.0 分） 1.0 分A、和朋友聊天B、看一部動(dòng)作電影C、吃一頓大餐D、一個(gè)人散步我的答案： A20 對(duì)于提高情商效果甚微的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、自我監(jiān)控提高情緒知覺(jué)B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨(dú)自解決問(wèn)題的習(xí)慣D、和同伴共同承擔(dān)解決問(wèn)題的責(zé)任我的答案： C21 對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是() 。（ 1.0 分） 1.0 分

6、A、相對(duì)剝奪感B、非功利C、不公平感D、底層認(rèn)同我的答案： B22 下列情緒屬于復(fù)合情緒的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案： D23 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí),特征是 () 。（ 1.0 分） 1.0 分A、沒(méi)有感受B、不能表達(dá)情緒C、不能生理喚起D、沒(méi)有情緒的外部行為我的答案： B24() 是指患者有生理反應(yīng),但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。（1.0 分） 1.0 分A、焦慮癥B、抑郁癥C、躁郁癥D、述情障礙我的答案： D25 延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()（ 1.0 分） 1.0 分A、解決問(wèn)題的能力B、人際關(guān)系能力C、創(chuàng)造能力D、應(yīng)對(duì)挫

7、折的能力我的答案： C26 獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感A、滿足感B、成就感C、歸屬感D、愉悅感我的答案： C、 ()。（ 1.0 分） 1.0 分27 人們有時(shí)會(huì)說(shuō)沒(méi)有feel, 這里的feel 與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案： A28 相對(duì)而言 ,從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、閑逛B、運(yùn)動(dòng)C、飲食D、工作我的答案： B29() 探討了操作與激動(dòng)水平之間的曲線關(guān)系,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。（ 1.0分） 1.0 分A、耶克斯 -多得森定律B、皮

8、格馬利翁效應(yīng)C、格雷欣法則D、瓦拉赫效應(yīng)我的答案： A30 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無(wú)目的狀態(tài)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無(wú)目的的狀態(tài)C、無(wú)目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使D、面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)我的答案： C31 按照埃利斯的觀點(diǎn),下列想法屬于非理性信念的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、努力一定會(huì)成功B、人一定會(huì)犯錯(cuò)C、天不會(huì)塌下來(lái)D、好人不一定有好報(bào)我的答案： A32 對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、內(nèi)在動(dòng)機(jī)B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識(shí)我的答案： D33 情緒的動(dòng)機(jī)功能體現(xiàn)在基本的() 上

9、。（ 1.0 分） 1.0 分A、活躍度B、興奮度C、參與度D、感知力我的答案： B34 下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚我的答案： D35 下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、積極看待壓力源B、放松訓(xùn)練C、重視壓力源D、延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)我的答案： C36 日常生活中常說(shuō)的“沒(méi)有感覺(jué)”主要偏向于缺乏()這個(gè)情緒成分。（1.0 分） 1.0分A、外部行為B、生理喚起C、主觀體驗(yàn)D、認(rèn)知解釋我的答案： B37 內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()。（ 1.0 分） 1.0 分A、內(nèi)部動(dòng)因B

10、、外部獎(jiǎng)勵(lì)C、主觀意愿D、自然條件我的答案： B38 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分?() （ 1.0 分） 1.0 分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案： C39 一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好?() （ 1.0 分） 1.0 分A、一個(gè)人散步B、和朋友聊天C、看一部動(dòng)作電影D、吃一頓大餐我的答案： B40 情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()（ 1.0 分） 1.0 分A、情緒與記憶一致B、情緒促進(jìn)認(rèn)知C、記憶依賴于情緒D、認(rèn)知抵消情緒我的答案： D二、多選題（題數(shù)： 15 ，共 30.0分）1 情緒知覺(jué)是一種感知情緒的能力,它是指 ()

11、、 ()和 ()情緒信息的能力。（2.0 分） 2.0分A、記錄B、保存C、解釋D、宣泄我的答案： ABC2 如何提高沉浸體驗(yàn)?（ 2.0 分） 2.0 分A、冷靜B、儀式化C、運(yùn)動(dòng)D、挑戰(zhàn)我的答案： BCD3 提高情商有哪些步驟?（2.0 分） 2.0 分A、通過(guò)監(jiān)控提高情緒知覺(jué)B、通過(guò)自我管理調(diào)節(jié)情緒C、溝通D、討論問(wèn)題解決我的答案： ABCD4 認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)包含哪幾個(gè)方面?（ 2.0 分） 2.0分A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、自信我的答案： ABC5 情緒反應(yīng)系統(tǒng)分為 () 反應(yīng)系統(tǒng)和 () 反應(yīng)系統(tǒng)。（ 2.0 分） 2.0 分 A 、快速B、意識(shí)C、自然D、認(rèn)知我的答案： AB6 幸福的

12、加法有哪些元素?（ 2.0 分） 2.0 分A、目的和意義B、痛苦和磨難C、他人和社會(huì)D、人性和文化我的答案： ABCD7 發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做?（ 2.0 分） 2.0 分A、不要說(shuō)話B、離開(kāi)讓你憤怒的情景C、調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念D、大吵大鬧我的答案： ABC8 下面哪些情緒是社會(huì)性情緒?（ 2.0 分） 2.0分A、恥辱B、內(nèi)疚C、羞恥D、尷尬我的答案： ABCD9 壓力產(chǎn)生的結(jié)果有哪些?（ 2.0 分） 2.0 分A、高產(chǎn)量 -劣質(zhì)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、時(shí)間的奴隸我的答案： ABCD10 情緒智力分為哪幾個(gè)方面?（ 2.0 分） 2.0 分A、情緒知覺(jué)B、情緒整合C

13、、情緒理解D、情緒管理我的答案： ABCD11 情緒的成分包含哪些方面?()（2.0 分） 2.0 分A、生理喚起B(yǎng)、主觀體驗(yàn)C、外部行為D、認(rèn)知解釋我的答案： ABCD12 自信的表現(xiàn)包括哪些?（ 2.0 分） 2.0 分A、有成功的經(jīng)驗(yàn)B、看到別人的成功C、言語(yǔ)的激勵(lì)D、生理的喚醒我的答案： ABCD13 管理包括以下哪些手段?（ 2.0 分） 2.0 分A、改變B、干預(yù)C、提高D、加強(qiáng)我的答案： ABCD14 心理應(yīng)激反應(yīng)可以分為()應(yīng)激和 ()應(yīng)激。（ 2.0 分） 2.0 分A、急性B、惰性C、慢性D、天性我的答案：AC15 從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?（ 2.0 分） 2.0 分

14、A、追求完美B、面臨威脅C、遭受挫折D、尋找自信我的答案： BC三、判斷題（題數(shù)： 30 ，共30.0 分）1安靜下來(lái),去除雜念有利于消除負(fù)面心境。()（1.0 分） 1.0 分我的答案：2人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂(lè)的時(shí)候思維更開(kāi)闊。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：×3快速反應(yīng)系統(tǒng)是意識(shí)化的反應(yīng),相對(duì)較慢。() （ 1.0 分） 1.0 分我的答案：×4理性情緒ABC 模式是由心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭岢龅摹?)（1.0 分） 1.0 分我的答案：×5韌性是指靈活度和主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。()（ 1.0分） 1.0分我的答案：6在大自然中入迷屬于軟心入迷,入

15、迷中伴隨著人的反省。() （ 1.0分） 1.0分我的答案：7情緒及其交流功能對(duì)全人類都有基礎(chǔ)作用。()（ 1.0分） 1.0 分我的答案：×8 溝通時(shí)應(yīng)該一次只討論一個(gè)問(wèn)題。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：9 吊橋?qū)嶒?yàn)說(shuō)明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：×10 聆聽(tīng)對(duì)方的陳述后不需要總結(jié)對(duì)方的觀點(diǎn)。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：×11習(xí)得是通過(guò)經(jīng)驗(yàn)逐步累積的反應(yīng)。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：12喚起和補(bǔ)充靜能量是現(xiàn)代都市人群應(yīng)對(duì)壓力的有效途徑。()（ 1.0分） 1.0 分我的答案：1

16、3 “每次只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣”和“選擇簡(jiǎn)單的習(xí)慣開(kāi)始”更容易使人養(yǎng)成好習(xí)慣。()（ 1.0 分）1.0 分我的答案：14 逆轉(zhuǎn)理論分為有目的的狀態(tài)和無(wú)目的的狀態(tài)。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：15 不同的情緒成分在特殊情況下是可以分離的。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：16某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹?)（ 1.0 分） 1.0 分我的答案：17積極的情緒讓人的思維更開(kāi)闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂(lè)的人通常更加長(zhǎng)壽。()（1.0 分）1.0分我的答案：18做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。()（ 1.0 分） 1.0分我的答案：19沉浸體驗(yàn)是一種完全沒(méi)有壓力的狀態(tài)。()（ 1.0分） 1.0 分我的答案：×20 應(yīng)該認(rèn)識(shí)情緒的最初反應(yīng),避免毫無(wú)保留的發(fā)泄。()（1.0分） 1.0 分我的答案：21 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。()（ 1.0分） 1.0 分我的答案：22 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()（1.0 分） 1.0分我的答案：23 習(xí)得無(wú)助是指?jìng)€(gè)體努力要改變現(xiàn)狀但沒(méi)有能力改變。()（ 1.0 分） 1.0 分我的答案：×24 情緒整合能力強(qiáng)的人能多角度看問(wèn)題,更具創(chuàng)造性。()（ 1.0分） 1.0 分我的答案：25 安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝