猝死的預(yù)防和治療課件

1、2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療從央視名主持說起2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療 中央電視臺體育頻道資深足球評論員陶偉及其三個北京的中央電視臺體育頻道資深足球評論員陶偉及其三個北京的朋友于朋友于8 8月月2626日從北京駕車于當(dāng)日日從北京駕車于當(dāng)日1717時時2020分入住濟(jì)南市二分入住濟(jì)南市二環(huán)東路倪氏海泰大酒店，環(huán)東路倪氏海泰大酒店，1818時時3030分，陶偉等分，陶偉等4 4人離開房間人離開房間赴濟(jì)南某酒店就餐赴濟(jì)南某酒店就餐( (喝酒喝酒) )，2727日零時日零時0202分，陶偉回到分，陶偉回到13071307房間房間,8,8月月2727日上午日

2、上午8 8時時4949分被發(fā)現(xiàn)死于床上。經(jīng)刑警技術(shù)分被發(fā)現(xiàn)死于床上。經(jīng)刑警技術(shù)民警和法醫(yī)對尸體衣著檢驗(yàn)、尸表檢驗(yàn)并提取檢材及處理，民警和法醫(yī)對尸體衣著檢驗(yàn)、尸表檢驗(yàn)并提取檢材及處理，確定尸體體表無外傷，血中酒精含量為確定尸體體表無外傷，血中酒精含量為77mg/100ml77mg/100ml；現(xiàn)場；現(xiàn)場門窗完好，物品擺放整齊，無翻動搏斗痕跡，結(jié)合酒店監(jiān)門窗完好，物品擺放整齊，無翻動搏斗痕跡，結(jié)合酒店監(jiān)控等信息，確定其系猝死?？氐刃畔?，確定其系猝死。從央視名主持說起2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死猝死關(guān)鍵點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn): :長途駕車長途駕車( (坐車坐車) )身體較長時間保持強(qiáng)迫姿

3、勢，血運(yùn)不暢。身體較長時間保持強(qiáng)迫姿勢，血運(yùn)不暢。疲勞疲勞喝酒喝酒晚睡晚睡平時工作壓力大平時工作壓力大2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死到底離我們有多近？ 在十幾年前，在十幾年前， 猝死猝死 這個詞對于很多人來說還很陌生，然這個詞對于很多人來說還很陌生，然而在現(xiàn)代社會，新聞上不斷報道的猝死事件又讓我們覺得，而在現(xiàn)代社會，新聞上不斷報道的猝死事件又讓我們覺得，猝死其實(shí)離我們很近。猝死其實(shí)離我們很近。 猝死過去是中老年者居多如今年齡趨于年輕化，如果你是個工猝死過去是中老年者居多如今年齡趨于年輕化，如果你是個工作狂，如果你加班、熬夜，如果你酗酒，如果你感冒不休息，作狂，如果你加班

4、、熬夜，如果你酗酒，如果你感冒不休息，如果你運(yùn)動總是過量，如果你心臟不好，如果你有哮喘，如果如果你運(yùn)動總是過量，如果你心臟不好，如果你有哮喘，如果你有吸毒，那么，很有可能的是，你將成為下一個猝死者。想你有吸毒，那么，很有可能的是，你將成為下一個猝死者。想要遠(yuǎn)離猝死，那就從今天起，和不良的生活習(xí)慣說再見。要遠(yuǎn)離猝死，那就從今天起，和不良的生活習(xí)慣說再見。2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死定義發(fā)病開始在發(fā)病開始在2424小時內(nèi)死亡小時內(nèi)死亡(79(79年年ACC,70ACC,70年年WHO)WHO)發(fā)病開始在發(fā)病開始在6 6小時內(nèi)死亡小時內(nèi)死亡(WHO)(WHO)發(fā)病開始在發(fā)病

5、開始在1 1小時內(nèi)死亡小時內(nèi)死亡( (近年多數(shù)學(xué)者傾向認(rèn)為近年多數(shù)學(xué)者傾向認(rèn)為) )2022-4-19猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死的四大常見原因急性呼吸道疾病急性神經(jīng)系統(tǒng)疾病心臟疾病猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療 原有步驟原有步驟 A.A.保持氣道通暢保持氣道通暢 B.B.人工呼吸人工呼吸 C.C.胸部擠壓胸部擠壓 修改后步驟修改后步驟 C.C.胸部擠壓胸部擠壓A.A.保持氣道通保持氣道通B.B.人工呼吸人工呼吸猝死的急救-心肺復(fù)蘇術(shù)猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療開放氣道手法開放氣道手法 仰面抬頜法要領(lǐng)：仰面抬頜法要領(lǐng)：用一只手按壓傷病用一只手按壓傷病者的前額，使頭部者的前額，使頭

6、部后仰，同時用另一后仰，同時用另一只手的食指及中指只手的食指及中指將下頦托起。將下頦托起。猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療猝死的急救-心肺復(fù)蘇術(shù)猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療 吹氣畢，松開口鼻。吹氣畢，松開口鼻。 口對鼻人工呼吸與口對口人工呼吸類似，一般用于口對鼻人工呼吸與口對口人工呼吸類似，一般用于嬰幼兒和口腔外傷者。嬰幼兒和口腔外傷者。 猝死的急救-心肺復(fù)蘇術(shù)猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療 按壓方法按壓方法按壓時上半身前傾，按壓時上半身前傾，腕、肘、肩關(guān)節(jié)伸腕、肘、肩關(guān)節(jié)伸直，以髖關(guān)節(jié)為軸，直，以髖關(guān)節(jié)為軸，垂直向下用力，借垂直向下用力，借助上半身的體重和助上半身的體重和肩臂部肌肉的力

7、量肩臂部肌肉的力量進(jìn)行按壓進(jìn)行按壓猝死的急救-心肺復(fù)蘇術(shù)猝死的預(yù)防和治療猝死的預(yù)防和治療人人可以操作有語音提示的全自動除顫儀第一步 開機(jī)第二步 貼電極第三步 按按鈕猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療呼吸困難呼吸困難心慌心慌胸悶胸悶頭昏頭昏心源性猝死心源性猝死猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療危險因素危險因素抽煙抽煙喝酒喝酒S睡眠呼吸睡眠呼吸暫停綜合癥暫停綜合癥靜息生活方式靜息生活方式不良飲不良飲食習(xí)慣食習(xí)慣血壓血壓血脂血脂血糖血糖高高高高高高猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療減少猝死情況的發(fā)生減少猝死情況的發(fā)生 從改善生活方式開始從改善生活方式開始猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療走路走路是人與生俱來

8、的本能是人與生俱來的本能,是人類最是人類最 自然緩和且有益身心的運(yùn)動！自然緩和且有益身心的運(yùn)動！猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療走路運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)走路運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)生理門檻低生理門檻低自由度高自由度高走路運(yùn)動的效果走路運(yùn)動的效果每每30步消耗步消耗1大卡熱量大卡熱量每每1步牽動步牽動95%的肌肉的肌肉分泌腦內(nèi)酚，提高分泌腦內(nèi)酚，提高對疼痛的忍受度對疼痛的忍受度使人心情愉悅使人心情愉悅猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療步行運(yùn)步行運(yùn)動控制動控制每分鐘每分鐘100步的頻率為宜步的頻率為宜每周每周5天，每天天，每天30分鐘分鐘運(yùn)動心率運(yùn)動心率+年齡控制在年齡控制在170以下以下準(zhǔn)備一雙適合步行運(yùn)動的鞋準(zhǔn)備一雙適

9、合步行運(yùn)動的鞋腳有舊傷者減慢速度腳有舊傷者減慢速度猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療 在歐洲，在歐洲，“走路節(jié)走路節(jié)”由來已久由來已久，為的就是提醒人們重拾這與生俱，為的就是提醒人們重拾這與生俱來的能力。來的能力。 每年每年7月的第月的第3個星期，全球最個星期，全球最大的大的“走路節(jié)走路節(jié)”在荷蘭舉行，從在荷蘭舉行，從1909年至今，已持續(xù)了年至今，已持續(xù)了90多年。多年。猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療人體自身整體觀人體自身整體觀冠心病的基本病因特點(diǎn)是冠心病的基本病因特點(diǎn)是“四多四多”多瘀多瘀多郁多郁多痰多痰多虛多虛補(bǔ)虛補(bǔ)虛開郁開郁化痰化痰活血活血猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療寒性食物寒性食

10、物涼性食物涼性食物溫性食物溫性食物熱性食物熱性食物平性食物平性食物食物的食物的“五性五性”猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療寒性食物寒性食物調(diào)味料：調(diào)味料：食鹽食鹽蔬菜：蔬菜：馬齒莧、苦瓜蓮藕、海帶、紫菜、冬瓜等馬齒莧、苦瓜蓮藕、海帶、紫菜、冬瓜等蛋類：蛋類：松花蛋、鴨蛋松花蛋、鴨蛋(性微寒性微寒)肉類：肉類：螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉等螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉等水果：水果：香蕉、柿子、西瓜等香蕉、柿子、西瓜等干果：干果：柿餅柿餅飲品：飲品：番瀉葉茶、苦丁茶、梔子花茶、金銀花、番瀉葉茶、苦丁茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶苦瓜茶中藥：中藥：麥門冬、夏枯草、大黃、柴胡麥門冬、夏枯草、大黃、柴胡等等猝死的猝死的預(yù)預(yù)防

11、和治防和治療療涼性食物涼性食物谷物：谷物：小米、小麥、蕎麥、薏苡仁小米、小麥、蕎麥、薏苡仁豆類：豆類：綠豆、綠豆、豆制品豆制品蔬菜：蔬菜：芹菜、菠菜、茄子、西紅柿芹菜、菠菜、茄子、西紅柿(微涼微涼)、 白蘿卜白蘿卜(生生)等等蛋類：蛋類：鴨蛋鴨蛋肉類：肉類：鴨肉、蛙肉鴨肉、蛙肉(田雞田雞) 水果：水果：梨、枇杷、橙子、草莓梨、枇杷、橙子、草莓(性微涼性微涼)、蓮子芯、百、蓮子芯、百合合干果：干果：菱角、羅漢果菱角、羅漢果飲品：飲品：椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、綠茶、菊花茶、金銀椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、綠茶、菊花茶、金銀花茶花茶中藥：中藥：胖大海、決明子、白芍、益母草、西洋參、冬胖大海、決明子、白芍、益

12、母草、西洋參、冬瓜子瓜子猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療溫性食物溫性食物谷物：谷物：糯米、紫米、西米、黑米糯米、紫米、西米、黑米調(diào)味品：調(diào)味品：蔥、姜、蒜、植物油、醋等蔥、姜、蒜、植物油、醋等蔬菜：蔬菜：白蘿卜白蘿卜(熟熟)、韭菜、藕、韭菜、藕(熟熟)、南瓜、南瓜蛋類：蛋類：鵝蛋鵝蛋肉類：肉類：羊肉、牛肉、雞肉羊肉、牛肉、雞肉(微溫微溫)、烏骨雞、蝦、黃鱔、烏骨雞、蝦、黃鱔、帶魚、帶魚水果：水果：金橘、石榴、大棗、檸檬金橘、石榴、大棗、檸檬(性微溫性微溫)、杏、楊梅、杏、楊梅、龍眼、龍眼(桂圓桂圓)、山楂、桃子、山楂、桃子干果：干果：栗子、核桃等栗子、核桃等飲品：飲品：酒類、咖啡、茉莉花茶、紅

13、茶酒類、咖啡、茉莉花茶、紅茶中藥：中藥：五味子、當(dāng)歸、何首烏五味子、當(dāng)歸、何首烏(微溫微溫)、黃芪、黃芪(性微溫性微溫)、冬蟲夏草、人參、太子參、冬蟲夏草、人參、太子參(微溫微溫)猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療平性食物平性食物谷物：谷物：大米、玉米、燕麥、芝麻、番薯大米、玉米、燕麥、芝麻、番薯(紅薯紅薯)豆類：豆類：黃豆、毛豆、黃豆、毛豆、調(diào)味品：調(diào)味品：白糖、冰糖白糖、冰糖(微涼微涼)、植物油、植物油蔬菜：蔬菜：青菜、土豆、胡蘿卜、山藥、菇青菜、土豆、胡蘿卜、山藥、菇蛋類：蛋類：雞蛋、鴿蛋、雞蛋、鴿蛋、肉類：肉類：豬肉、鴿肉、鯽魚、泥鰍、海參豬肉、鴿肉、鯽魚、泥鰍、海參(微涼微涼)水果：水

14、果：葡萄、橄欖葡萄、橄欖干果：干果：瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗飲品：飲品：牛奶牛奶(微涼微涼)、酸奶、酸奶、中藥：中藥：枸杞子枸杞子(微溫微溫)、甘草、酸棗仁、燕窩、靈芝、甘草、酸棗仁、燕窩、靈芝、蜂膠、阿膠、黨參、蜂膠、阿膠、黨參猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療熱性食物熱性食物調(diào)味品：調(diào)味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉水果：水果：櫻桃、榴蓮櫻桃、榴蓮中藥：中藥：蓽拔、麻黃、鹿茸、烏賊骨、沉香蓽拔、麻黃、鹿茸、烏賊骨、沉香猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療現(xiàn)代現(xiàn)代營養(yǎng)營養(yǎng)學(xué)：學(xué)：平衡平衡膳食膳食、合、合理營理營養(yǎng)。養(yǎng)。平

15、衡膳食寶塔平衡膳食寶塔猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療紅紅 紅色食物入心紅色食物入心 包括胡蘿卜、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、包括胡蘿卜、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。故紅色食物入體后可入心、入血，大多具有紅薯、紅蘋果等。故紅色食物入體后可入心、入血，大多具有益氣補(bǔ)血和促進(jìn)血液、淋巴液生成的作用。益氣補(bǔ)血和促進(jìn)血液、淋巴液生成的作用。 紅色食物一般具有極強(qiáng)的抗氧化性，它們富含番茄紅素、紅色食物一般具有極強(qiáng)的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護(hù)細(xì)胞，具有抗炎作用，增強(qiáng)人體抗御感冒丹寧酸等，可以保護(hù)細(xì)胞，具有抗炎作用，增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。的能力。猝死

16、的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療黃黃黃豆：其中的蛋白質(zhì)可以軟化因年老而變脆的血管，而黃豆黃豆：其中的蛋白質(zhì)可以軟化因年老而變脆的血管，而黃豆中的罌酸成分，可以清除沉積在血管中的膽固醇中的罌酸成分，可以清除沉積在血管中的膽固醇。 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)達(dá)60,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。 花生米：可顯著降低血液中總膽固醇和花生米：可顯著降低血液中總膽固醇和 “ “壞壞”膽固醇水平膽固醇水平 如南瓜、玉米、花

17、生、大豆、土豆等如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等黃色食物養(yǎng)脾黃色食物養(yǎng)脾 猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療綠綠 綠色食物養(yǎng)肝綠色食物養(yǎng)肝綠色綠色(含青色和藍(lán)色含青色和藍(lán)色) ，多食綠色食品具有舒肝強(qiáng)肝的功能，綠色，多食綠色食品具有舒肝強(qiáng)肝的功能，綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分，而葉酸已被證實(shí)是人體新陳代謝過蔬菜中含有豐富的葉酸成分，而葉酸已被證實(shí)是人體新陳代謝過程中最為重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半程中最為重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，從而保護(hù)心臟的健康。胱氨酸，從而保護(hù)心臟的健康。綠豆：其中多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解綠豆：其中多

18、糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效達(dá)到降血脂的療效猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療白白白色食物養(yǎng)肺白色食物養(yǎng)肺白色食物如牛奶、大米、面粉和雞魚類等，蛋白白色食物如牛奶、大米、面粉和雞魚類等，蛋白質(zhì)成分都比較豐富。質(zhì)成分都比較豐富。白色食物是安全性較高的食物白色食物是安全性較高的食物,它的它的脂肪含量要脂肪含量要較紅色食物肉類較紅色食物肉類低低得多。得多。高血壓、心臟病、高血脂、脂肪肝等患者，食用高血壓、心臟病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物會更好。白色食物會更好。 猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療黑黑 黑色食物養(yǎng)腎黑色食物養(yǎng)腎黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木

19、耳、海帶、紫菜。黑色黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜。黑色食物更益補(bǔ)腎。黑色食物它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦食物更益補(bǔ)腎。黑色食物它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生率。中風(fēng)等疾病的發(fā)生率。麻油；含不飽和脂肪酸，能促進(jìn)膽固醇代謝，清除動脈血管壁上的麻油；含不飽和脂肪酸，能促進(jìn)膽固醇代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，消除皮膚老年斑，所以麻油又被稱為沉積物，消除皮膚老年斑，所以麻油又被稱為“動脈血管內(nèi)的清道動脈血管內(nèi)的清道夫夫”。黑芝麻黑芝麻:維生素維生素E含量為植物食品之冠含量為植物食品之冠,有延緩衰老、延年益壽之功有延緩衰老、延年益壽之功效。此外還有減少血液

20、凝塊，防止動脈粥樣硬化及冠心病的作用效。此外還有減少血液凝塊，防止動脈粥樣硬化及冠心病的作用猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療良好的心態(tài)要善于分享良好的心態(tài)要善于分享良好的心態(tài)要學(xué)會和平共處良好的心態(tài)要學(xué)會和平共處猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療良好的心態(tài)需要朋友良好的心態(tài)需要朋友良好的心態(tài)要有自信良好的心態(tài)要有自信良好的心態(tài)要學(xué)會合作良好的心態(tài)要學(xué)會合作猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死QAQ1Q1猝死發(fā)生時猝死發(fā)生時 ，周圍人常犯哪些錯誤，周圍人常犯哪些錯誤? ? 飲水，喂食：飲水，喂食：病人緊急狀況時多倒在地上甚至失去意識，此時給水、給食物很容易吸入氣管而造成吸入性肺炎。 回房休息：回房

21、休息：很多人遇到緊急狀況不管是自己是別人，都有休息一下就好了的錯誤觀點(diǎn)休息一下就好了的錯誤觀點(diǎn)。有時沒有向120求救，讓病人回房躺下休息、睡覺，往往錯過急救黃金時問，發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)延誤病情了。猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死QAQ 直接送猝死對象到醫(yī)院更快直接送猝死對象到醫(yī)院更快? 這樣做其實(shí)有風(fēng)險，或許你自行開車比120快，但救護(hù)車上面有急救設(shè)備；包括氧氣筒、可開通靜脈通路、有除顫儀、心電監(jiān)護(hù)等設(shè)備，還有專業(yè)人員和無線電可直接聯(lián)絡(luò)醫(yī)院。猝死的猝死的預(yù)預(yù)防和治防和治療療猝死QAQ 一個人在外面時如何處理一個人在外面時如何處理? ?還能說話且清楚目前所在地點(diǎn)時，立即撥120告知地點(diǎn)及衣著顏色，然后找找個個安全的地方坐下安全的地方坐下來來休息休息( (千萬不要待在馬千萬不要待在馬路邊以防交通意外路邊以防交通意外) )，等待救護(hù)車到來。自己無法叫救護(hù)車，最好的方式就是求救一般人會