我國國民體質(zhì)研究現(xiàn)狀

1、目目 錄錄 國民體質(zhì)監(jiān)測的目的和意義1 1 國內(nèi)外體質(zhì)研究的發(fā)展現(xiàn)狀2 2 國民體質(zhì)監(jiān)測的內(nèi)容及方法3 3 國民體質(zhì)監(jiān)測的結(jié)果4 4 我國體質(zhì)研究存在的問題5 51 1、了解我國國民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律；、了解我國國民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律；2 2、評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果；、評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果；3 3、科學(xué)指導(dǎo)全民健身；、科學(xué)指導(dǎo)全民健身；4 4、增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高人口素質(zhì)。、增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高人口素質(zhì)。體質(zhì)監(jiān)測的目的和意義體質(zhì)監(jiān)測的目的和意義1 1、國外體質(zhì)研究現(xiàn)狀、國外體質(zhì)研究現(xiàn)狀2 2、我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程、我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程國內(nèi)外體質(zhì)研究的發(fā)展現(xiàn)狀國內(nèi)外體質(zhì)研究的發(fā)展現(xiàn)狀國

2、外體質(zhì)研究現(xiàn)狀國外體質(zhì)研究現(xiàn)狀研究對象研究對象國國 家家幼兒幼兒美國、日本、英國、瑞典、芬蘭、美國、日本、英國、瑞典、芬蘭、澳大利亞等澳大利亞等兒童青少年兒童青少年各國對青少年體質(zhì)與學(xué)校體育的各國對青少年體質(zhì)與學(xué)校體育的研究開展得比較多研究開展得比較多成年人成年人美國、日本、新加坡、韓國、英美國、日本、新加坡、韓國、英國、芬蘭、瑞典等國、芬蘭、瑞典等老年人老年人美國、日本美國、日本日本：設(shè)置了各年齡通用測試指標(biāo)；日本：設(shè)置了各年齡通用測試指標(biāo)； 增加了健康評價的內(nèi)容，并且關(guān)注精神狀態(tài)。增加了健康評價的內(nèi)容，并且關(guān)注精神狀態(tài)。美國：注重學(xué)校體育與衛(wèi)生、保健、娛樂活動的結(jié)合；美國：注重學(xué)校體育與衛(wèi)

3、生、保健、娛樂活動的結(jié)合； 運動預(yù)防與治療、個人體質(zhì)監(jiān)測及隨訪、運動處方運動預(yù)防與治療、個人體質(zhì)監(jiān)測及隨訪、運動處方 學(xué)等方面有比較深入的研究。學(xué)等方面有比較深入的研究。同我國體質(zhì)研究相比的區(qū)別與優(yōu)勢：同我國體質(zhì)研究相比的區(qū)別與優(yōu)勢：我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程年份年份實施標(biāo)準(zhǔn)實施標(biāo)準(zhǔn)1951暑期體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和冬季體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)暑期體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和冬季體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)1952學(xué)校體育工作暫行規(guī)定學(xué)校體育工作暫行規(guī)定1956準(zhǔn)備勞動與保衛(wèi)祖國體育制度準(zhǔn)備勞動與保衛(wèi)祖國體育制度（勞衛(wèi)制勞衛(wèi)制）1964青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn) 1975國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)1982和和

4、1990年修改年修改1990學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)1996中國成年人體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)中國成年人體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)2002學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案試行方案)2003國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)2007學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(施行方案施行方案)2009全民健身條例全民健身條例1998年1956勞衛(wèi)制1975國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2003國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程1975198519951998幼幼 兒兒成年人成年人老年人老年人我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程19791985199119951994199719982000200

5、52010全國全國3 69歲歲兒童青少年兒童青少年對象對象年份年份調(diào)研范圍調(diào)研范圍測試年齡測試年齡樣本樣本測試指標(biāo)測試指標(biāo)幼兒幼兒197519851995北京、西安、北京、西安、哈爾濱、上海、哈爾濱、上海、福建等福建等9城市城市0 6歲歲15 萬人萬人身體形態(tài)指標(biāo)身體形態(tài)指標(biāo)6項項1998北京、長春、北京、長春、拉薩等拉薩等17城市城市5個民族個民族3 6歲歲3萬余萬余人人身體形態(tài)、機(jī)能和身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)共素質(zhì)共14項指標(biāo)項指標(biāo)幼兒體質(zhì)研究幼兒體質(zhì)研究對象對象年份年份調(diào)研范圍調(diào)研范圍測試年齡測試年齡樣本樣本測試指標(biāo)測試指標(biāo)兒童兒童青少年青少年197916個省會城市個省會城市7 25歲歲20

6、萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能和素身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)共質(zhì)共23項指標(biāo)項指標(biāo)198529個省個省(區(qū)市區(qū)市)28個民族個民族7 22歲歲90萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能、素身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康共質(zhì)和健康共29項指標(biāo)項指標(biāo)199129個省個省(區(qū)市區(qū)市) 18個民族個民族7 22歲歲24萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能、素身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康共質(zhì)和健康共26項指標(biāo)項指標(biāo)199530個省個省(區(qū)市區(qū)市)21個民族個民族7 22歲歲30萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能、素身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康共質(zhì)和健康共29項指標(biāo)項指標(biāo)兒童青少年體質(zhì)研究兒童青少年體質(zhì)研究成年人體質(zhì)研究成年人體質(zhì)研究對象對象年份年份調(diào)

7、研范圍調(diào)研范圍測試年齡測試年齡樣本樣本測試指標(biāo)測試指標(biāo)成人成人199422個省個省(區(qū)市區(qū)市) 21個行業(yè)、個行業(yè)、64個大中型企業(yè)個大中型企業(yè)男男1859女女185411萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能和素身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)共質(zhì)共20項指標(biāo)項指標(biāo)199719個省個省(區(qū)市區(qū)市)男男1859女女185410 萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能和素身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)共質(zhì)共19項指標(biāo)項指標(biāo)老年人體質(zhì)研究老年人體質(zhì)研究對象對象年份年份調(diào)研范圍調(diào)研范圍測試年齡測試年齡樣本樣本測試指標(biāo)測試指標(biāo)老年老年199816個省個省(區(qū)市區(qū)市)6075歲歲1萬余人萬余人身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康共和健康共

8、21項指標(biāo)項指標(biāo)1975198519951998幼幼 兒兒成年人成年人老年人老年人我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程我國體質(zhì)研究的發(fā)展歷程1979198519911995199419971998200020052010全國全國3 69歲歲兒童青少年兒童青少年19791979198519851986198619911991199419941995199519971997199819981996-991996-9920002000200020002000200020052005200520052005200520032003對象對象調(diào)研范圍調(diào)研范圍測試年齡測試年齡測試指標(biāo)測試指標(biāo)幼兒幼兒全國全國31省省(區(qū)市

9、區(qū)市)36歲歲身體形態(tài)和素質(zhì)身體形態(tài)和素質(zhì)8項指標(biāo)項指標(biāo)兒童兒童青少年青少年719歲歲小學(xué)小學(xué)1、2年級年級小學(xué)小學(xué)3、4年級年級小學(xué)小學(xué)5、6年級年級初中高中大學(xué)初中高中大學(xué)身體形態(tài)和素質(zhì)身體形態(tài)和素質(zhì)8項指標(biāo)項指標(biāo)身體形態(tài)和素質(zhì)身體形態(tài)和素質(zhì)8項指標(biāo)項指標(biāo)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)14項指標(biāo)項指標(biāo)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)15項指標(biāo)項指標(biāo)成年人成年人20394059身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)10項指標(biāo)項指標(biāo)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)8項指標(biāo)項指標(biāo)老年人老年人6069身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)7項指標(biāo)項指標(biāo)現(xiàn)行國民體質(zhì)測試

10、標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)行國民體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)1 1、什么是體質(zhì)？、什么是體質(zhì)？2 2、體質(zhì)監(jiān)測對象、體質(zhì)監(jiān)測對象3 3、體質(zhì)監(jiān)測內(nèi)容、體質(zhì)監(jiān)測內(nèi)容4 4、測試方法及評價標(biāo)準(zhǔn)、測試方法及評價標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)監(jiān)測的內(nèi)容及方法體質(zhì)監(jiān)測的內(nèi)容及方法 體質(zhì)：體質(zhì)：是人體的質(zhì)量，它是在遺傳是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的、結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。相對穩(wěn)定的特征。 什么是體質(zhì)？什么是體質(zhì)？體質(zhì)包括以下五個方面的范疇。體質(zhì)包括以下五個方面的范疇。 1 1）身體的發(fā)育水平）身體的發(fā)育水平包括體格、體型、身體成分等。包括體格

11、、體型、身體成分等。2 2）身體的機(jī)能水平）身體的機(jī)能水平包括機(jī)體的新陳代謝狀況，各器官系統(tǒng)的效能等。包括機(jī)體的新陳代謝狀況，各器官系統(tǒng)的效能等。3 3）身體素質(zhì)及運動能力）身體素質(zhì)及運動能力包括速度、力量、耐力等身體基本活動能力。包括速度、力量、耐力等身體基本活動能力。4 4）心理發(fā)育水平）心理發(fā)育水平包括智力、情感、個性等包括智力、情感、個性等5 5）適應(yīng)能力）適應(yīng)能力包括對自然環(huán)境、社會環(huán)境、各種疾病及其它有包括對自然環(huán)境、社會環(huán)境、各種疾病及其它有礙健康的不良應(yīng)激原的抵抗能力等。礙健康的不良應(yīng)激原的抵抗能力等。 1、監(jiān)測對象、監(jiān)測對象3-6歲幼兒歲幼兒7-19歲學(xué)生歲學(xué)生小學(xué)小學(xué)1、2

12、年級年級小學(xué)小學(xué)3、4年級年級小學(xué)小學(xué)5、6年級年級初中高中大學(xué)初中高中大學(xué)成年人（成年人（20-59）甲組，甲組，20-39歲歲乙組，乙組，40-59歲歲老年人老年人60-69歲歲國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)城市城市幼兒幼兒是指父母是城市戶是指父母是城市戶口，本人生活在城口，本人生活在城市的幼兒。市的幼兒。幼兒分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本幼兒分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本農(nóng)村幼兒農(nóng)村幼兒是指父母是農(nóng)村戶是指父母是農(nóng)村戶口，本人生活在農(nóng)口，本人生活在農(nóng)村的幼兒。村的幼兒。城市城市學(xué)生學(xué)生是指父母是城市是指父母是城市戶口，本人生活戶口，本人生活在城市的學(xué)生。在城市的學(xué)生。學(xué)生分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本學(xué)

13、生分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本農(nóng)村學(xué)生農(nóng)村學(xué)生是指父母是農(nóng)村戶口，是指父母是農(nóng)村戶口，本人生活在農(nóng)村的學(xué)本人生活在農(nóng)村的學(xué)生。生。按戶口、勞作方式劃分按戶口、勞作方式劃分成年人分男女成年人分男女農(nóng)民、城市體力勞動者、農(nóng)民、城市體力勞動者、城市非體力勞動者城市非體力勞動者六類樣本六類樣本農(nóng)民農(nóng)民城市體力勞動者城市體力勞動者城市非體力勞動者城市非體力勞動者 老年人分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本老年人分城、鄉(xiāng)、男、女四類樣本城市老年人是指戶口城市老年人是指戶口在城市的在城市的離退休人員離退休人員農(nóng)村老年人是指戶口在農(nóng)村老年人是指戶口在農(nóng)村的老齡人員。農(nóng)村的老齡人員。幼兒幼兒1600人人成年人成年人4800人人

14、老年人老年人800人人+全國共計抽樣全國共計抽樣1500031=465000人人+學(xué)生學(xué)生78007800人人各省（區(qū)、市）等額定量抽樣各?。▍^(qū)、市）等額定量抽樣=15000人人監(jiān)測內(nèi)容監(jiān)測內(nèi)容包括包括體質(zhì)測試體質(zhì)測試和和問卷調(diào)查問卷調(diào)查兩部分兩部分監(jiān)測內(nèi)容監(jiān)測內(nèi)容問卷調(diào)查問卷調(diào)查體育鍛煉體育鍛煉工作狀況工作狀況生活習(xí)慣生活習(xí)慣監(jiān)測內(nèi)容監(jiān)測內(nèi)容體質(zhì)測試體質(zhì)測試組組 別別 劃劃 分分 和和 年年 齡齡 范范 圍圍 組別組別 年齡范圍（歲）年齡范圍（歲） 年齡段劃分年齡段劃分 幼兒幼兒 3 36 36 35 5歲每歲每0.50.5歲為一組歲為一組 6 6歲為一組歲為一組 學(xué)生學(xué)生 7 72222

15、小學(xué)一、二年級小學(xué)一、二年級 小學(xué)三、四年級小學(xué)三、四年級 小學(xué)五、六年級小學(xué)五、六年級 初中、高中、大學(xué)初中、高中、大學(xué) 成年成年 202039 39 每每5 5歲為一組歲為一組 40405959 老年老年 606069 69 每每5 5歲為一組歲為一組 幼兒測試指標(biāo)幼兒測試指標(biāo)類別類別 測試指標(biāo)測試指標(biāo) 形態(tài)形態(tài) 身高身高 體重體重素質(zhì)素質(zhì) 10 米折返跑米折返跑 立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn) 網(wǎng)球擲遠(yuǎn)網(wǎng)球擲遠(yuǎn) 雙腳連續(xù)跳雙腳連續(xù)跳 坐位體前屈坐位體前屈 走平衡木走平衡木年級年級評價指標(biāo)評價指標(biāo)分值分值備注備注小學(xué)一、小學(xué)一、二年級二年級身高標(biāo)準(zhǔn)體重身高標(biāo)準(zhǔn)體重20必測必測坐位體前屈坐位體前屈、投沙包

16、、投沙包40選測一項選測一項50 米跑（米跑（25 米米2 往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢踢毽子毽子40選測一項選測一項小學(xué)三、小學(xué)三、四年級四年級身高標(biāo)準(zhǔn)體重身高標(biāo)準(zhǔn)體重20必測必測坐位體前屈坐位體前屈、仰臥起坐、擲實心球、仰臥起坐、擲實心球40選測一項選測一項50 米跑（米跑（25 米米2 往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩40選測一項選測一項小學(xué)五、小學(xué)五、六年級六年級身高標(biāo)準(zhǔn)體重身高標(biāo)準(zhǔn)體重10必測必測肺活量體重指數(shù)肺活量體重指數(shù)20必測必測400 米跑（米跑（50 米米8 往返跑）、臺階試驗往返跑）、臺階試驗30選測一項選測一項坐位體前屈坐位體前

17、屈、仰臥起坐、握力體重指數(shù)、擲實心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù)、擲實心球20選測一項選測一項50 米跑（米跑（25 米米2 往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃籃球運球、足球顛球、排球墊球球運球、足球顛球、排球墊球20選測一項選測一項年級年級評價指標(biāo)評價指標(biāo)分值分值備注備注初中初中高中高中大學(xué)大學(xué)身高標(biāo)準(zhǔn)體重身高標(biāo)準(zhǔn)體重10必測必測肺活量體重指數(shù)肺活量體重指數(shù)20必測必測1000 米跑（男）、米跑（男）、800 米跑（女）、米跑（女）、臺階試驗臺階試驗30選測選測一項一項坐位體前屈坐位體前屈、引體向上、引體向上(男男) 、仰臥起坐、仰臥起坐(女女)、擲擲實心球、實心球、握力體重

18、指數(shù)握力體重指數(shù)20選測選測一項一項50 米跑、米跑、立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球運球、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球排球墊球20選測選測一項一項類類 別別測測 試試 指指 標(biāo)標(biāo)2039歲歲4059歲歲形形 態(tài)態(tài)身高身高 體重體重身高身高 體重體重機(jī)機(jī) 能能肺活量肺活量 臺階試驗臺階試驗肺活量肺活量 臺階試驗臺階試驗素素 質(zhì)質(zhì)握力握力握力握力俯臥撐（男）俯臥撐（男）1 分鐘仰臥起坐（女）分鐘仰臥起坐（女）縱跳縱跳坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈選擇反應(yīng)時選擇反應(yīng)時選擇反應(yīng)時選擇反應(yīng)時閉眼單腳站立閉眼單腳站立閉眼單腳站立閉眼單腳站立成年人測試指標(biāo)成年人測試指標(biāo) 老年人測試指

19、標(biāo)老年人測試指標(biāo)類別類別 測試指標(biāo)測試指標(biāo) 形態(tài)形態(tài) 身高身高 體重體重機(jī)能機(jī)能 肺活量肺活量素質(zhì)素質(zhì) 握力握力 坐位體前屈坐位體前屈 選擇反應(yīng)時選擇反應(yīng)時 閉眼單腳站立閉眼單腳站立 單項評價采用單項評價采用5 5分制評分法分制評分法。 綜合評級根據(jù)受試者綜合評級根據(jù)受試者全部單項指標(biāo)的總分全部單項指標(biāo)的總分進(jìn)行，評定等進(jìn)行，評定等級如下：級如下： 一級（優(yōu)秀）一級（優(yōu)秀） 二級（良好）二級（良好） 三級（合格）三級（合格） 四級（不合格）四級（不合格）評價方法有兩種：評價方法有兩種：單項評價、綜合評級單項評價、綜合評級評價方法和標(biāo)準(zhǔn)評價方法和標(biāo)準(zhǔn)組組 別別年齡范圍年齡范圍等等 級級 標(biāo)標(biāo) 準(zhǔn)

20、準(zhǔn)四級四級（不合格）（不合格）三級三級（合格）（合格）二級二級（良好）（良好）一級一級（優(yōu)秀）（優(yōu)秀）幼幼 兒兒3 36 6歲歲 2020分分20202727分分28283131分分 3131分分兒童兒童青少年青少年6 61212歲歲 2222分分22222828分分29293333分分 3333分分13132222歲歲 1818分分18182424分分25252828分分 2828分分成成 年年20203939歲歲 2323分分23232929分分30303333分分 3333分分40405959歲歲 1818分分18182323分分24242626分分 2626分分老老 年年6060696

21、9歲歲 1414分分14141919分分20202222分分 2222分分綜綜 合合 評評 級級 標(biāo)標(biāo) 準(zhǔn)準(zhǔn)測試方法測試方法1 1、形態(tài)指標(biāo)、形態(tài)指標(biāo)2 2、機(jī)能指標(biāo)、機(jī)能指標(biāo)3 3、素質(zhì)指標(biāo)、素質(zhì)指標(biāo)測試方法（一）形態(tài)指標(biāo) 測試時，受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高測試時，受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高計的底板上（軀干挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，計的底板上（軀干挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，腳尖分開約腳尖分開約 60），腳跟、骶骨部及兩肩胛間與），腳跟、骶骨部及兩肩胛間與身高計的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視前方，耳身高計的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視前方，耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平。記錄以

22、厘米為單屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平。記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點后位，保留小數(shù)點后 1 位。位。身 高測試方法（一）形態(tài)指標(biāo) 受試者坐于身高坐高計的座板上，使骶骨部、兩肩胛受試者坐于身高坐高計的座板上，使骶骨部、兩肩胛間靠立柱，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，以間靠立柱，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，以保持耳屏的上緣與眼眶下緣呈水平位；上肢自然下垂，雙保持耳屏的上緣與眼眶下緣呈水平位；上肢自然下垂，雙手不得撐壓座板；兩腿并攏，雙腳平踏在地面上，大腿與手不得撐壓座板；兩腿并攏，雙腳平踏在地面上，大腿與地面平行并與小腿呈直角（根據(jù)受試者小腿長度，適當(dāng)調(diào)地面平行并與小腿呈直角（根據(jù)受

23、試者小腿長度，適當(dāng)調(diào)節(jié)踏板高度以保持正確測量姿勢）。測試人員站在受試者節(jié)踏板高度以保持正確測量姿勢）。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂，兩眼與壓板右側(cè)，將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂，兩眼與壓板呈水平位進(jìn)行讀數(shù)。記錄以厘米為單位，精確到小數(shù)點后呈水平位進(jìn)行讀數(shù)。記錄以厘米為單位，精確到小數(shù)點后1位。位。坐 高測試方法（一）形態(tài)指標(biāo) 受試者穿短衣褲、赤腳，自然站立在體受試者穿短衣褲、赤腳，自然站立在體重計量盤的中央，保持身體平穩(wěn)。等顯示屏重計量盤的中央，保持身體平穩(wěn)。等顯示屏上顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，記錄顯示的數(shù)值。記上顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，記錄顯示的數(shù)值。記錄以千克為單位，精確

24、到小數(shù)點后錄以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位。位。體 重測試方法（二）機(jī)能指標(biāo) 測試人員首先將吹嘴裝在文式管的進(jìn)測試人員首先將吹嘴裝在文式管的進(jìn)氣口上，交給受試者。受試者手握文式管氣口上，交給受試者。受試者手握文式管手柄，將導(dǎo)壓軟管保持在文式管上方；頭手柄，將導(dǎo)壓軟管保持在文式管上方；頭部略向后仰，盡力深吸氣直到不能再吸氣部略向后仰，盡力深吸氣直到不能再吸氣為止；然后，將嘴對準(zhǔn)吹嘴緩慢地呼氣，為止；然后，將嘴對準(zhǔn)吹嘴緩慢地呼氣，直到不能呼氣為止。此時，顯示屏上顯示直到不能呼氣為止。此時，顯示屏上顯示的數(shù)值即為肺活量值。測試兩次，記錄最的數(shù)值即為肺活量值。測試兩次，記錄最大值，以毫升為單位，不計

25、小數(shù)。大值，以毫升為單位，不計小數(shù)。肺活量測試方法（二）機(jī)能指標(biāo) 男男40厘米，女厘米，女35厘米。測試者成預(yù)備姿勢站在臺厘米。測試者成預(yù)備姿勢站在臺階前，上、下臺階的頻率是階前，上、下臺階的頻率是30次次/分，因而節(jié)拍器的節(jié)分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為律為120次次/分（每上、下一次是四動）。參加測試的分（每上、下一次是四動）。參加測試的同學(xué)根據(jù)提示，按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗?；緞幼魍瑢W(xué)根據(jù)提示，按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗?；緞幼饕螅簭念A(yù)備姿勢開始，要求：從預(yù)備姿勢開始，一只腳踏在臺階上；一只腳踏在臺階上；踏踏臺階腿伸直成臺上站立；臺階腿伸直成臺上站立；先踏臺的腳先下地；先踏臺的腳先下地；另另一腳

26、也下地還原成預(yù)備姿勢。用一腳也下地還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。結(jié)束后測分鐘。結(jié)束后測試者按順序立即靜坐在測試儀邊的椅子上，在試者按順序立即靜坐在測試儀邊的椅子上，在30s內(nèi)戴內(nèi)戴上指脈儀（中指），使手心向上，放置在桌面上，持上指脈儀（中指），使手心向上，放置在桌面上，持續(xù)續(xù)3min直到測試儀報數(shù)結(jié)束。直到測試儀報數(shù)結(jié)束。臺階試驗測試方法（三）素質(zhì)指標(biāo) 使用電子握力計，測試者兩腳自然分開成直使用電子握力計，測試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。用有力一手持握力計全立姿勢，兩臂自然下垂。用有力一手持握

27、力計全力緊握。力緊握。注意事項：注意事項：保持手臂自然下垂姿勢，手心向內(nèi)。保持手臂自然下垂姿勢，手心向內(nèi)。用力時禁止擺臂或接觸衣服和身體。用力時禁止擺臂或接觸衣服和身體。一次用力達(dá)到最大，中間不能出現(xiàn)停頓。一次用力達(dá)到最大，中間不能出現(xiàn)停頓。握力測試方法（三）素質(zhì)指標(biāo) 受試者面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；受試者面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開。腳跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開。測試人員調(diào)整導(dǎo)軌高度使受試者腳尖平齊游標(biāo)下測試人員調(diào)整導(dǎo)軌高度使受試者腳尖平齊游標(biāo)下緣。測試時，受試者雙手并攏，掌心向下平伸，緣。測試時，受試者雙手并攏，掌心向下

28、平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動為止。此時，顯示屏標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動為止。此時，顯示屏上顯示的數(shù)值即為測試值。測試上顯示的數(shù)值即為測試值。測試2次，記錄最大值，次，記錄最大值，以厘米為單位，精確到小數(shù)點后以厘米為單位，精確到小數(shù)點后1位。位。 坐位體前屈測試方法（三）素質(zhì)指標(biāo) 測試者兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩測試者兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。線，兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。注意事項：注意事項：測試者踩線時，儀器會發(fā)出指令（犯規(guī)），此次成績無效。測試者踩線時，儀器會發(fā)出指令（犯規(guī)），此次成績無效。女生測試時須從女子起跳線邊進(jìn)入，不得從男生起跳線進(jìn)入。女生測試時須從女子起跳線邊進(jìn)入，不得從男生起跳線進(jìn)入。測試者必須落到有效區(qū)內(nèi)，落地后向前走出測試儀器，不得從測試者必須落到有效區(qū)內(nèi)，落地后向前走出測試儀器，不得從旁邊出，以防踩到兩邊的紅外線感應(yīng)桿。旁邊出，以防踩到兩邊的紅外線感應(yīng)桿。可以穿球鞋、赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋等?？梢源┣蛐?、赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋等。立定跳遠(yuǎn)閉眼單腳站立意義：用于檢查人體平衡能力，也用于評