六年級青春期健康教育講座概述

1、六年級青春期健康教育講座六年級青春期健康教育講座執(zhí)教者：楊波執(zhí)教者：楊波美麗的青春什么是青春期什么是青春期 是人體由童年生長發(fā)育到成人是人體由童年生長發(fā)育到成人的過渡時期，這一時期人體的形態(tài)、的過渡時期，這一時期人體的形態(tài)、某些器官的結構、功能都有顯著的某些器官的結構、功能都有顯著的變化。如身高突增變化。如身高突增,神經(jīng)系統(tǒng)和心肺神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能明顯增強等。功能明顯增強等。青春期的生理特點青春期的生理特點1、身高體重迅速增加。2、心輸出量、肺活量、 腦容量增 大。3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)初潮；男：遺精。青春期衛(wèi)生1、男生不留長發(fā)，不留胡須，不佩戴首、男生不留長發(fā)，不留胡須，不佩戴首飾，不

2、紋身。女生不戴首飾，不化妝，飾，不紋身。女生不戴首飾，不化妝，不燙染頭發(fā)，不穿高跟鞋，配戴棉質的不燙染頭發(fā)，不穿高跟鞋，配戴棉質的文胸。文胸。2、保持情緒穩(wěn)定，要多聽輕音樂、多參、保持情緒穩(wěn)定，要多聽輕音樂、多參加愉快有益的活動，保持樂觀的加愉快有益的活動，保持樂觀的 情緒，情緒，減少身體的不適。減少身體的不適。 3、勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清、勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。自己的用具勤洗勤曬。4 4、注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下

3、降，要注意、注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。避免吃過多冷飲。5 5、多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等。香蕉等。6 6、經(jīng)期腰酸腿脹時，捶打酸脹的肌肉來緩解

4、、經(jīng)期腰酸腿脹時，捶打酸脹的肌肉來緩解不適。不適。6、注意勞逸結合，經(jīng)期女性可從事、注意勞逸結合，經(jīng)期女性可從事適度的活動和運動。如散步、慢跑、適度的活動和運動。如散步、慢跑、徒手體操等。要保證充足的睡眠時間。徒手體操等。要保證充足的睡眠時間。 7、女生經(jīng)期減少久時間的站立，防、女生經(jīng)期減少久時間的站立，防止經(jīng)血量過多。止經(jīng)血量過多。 減少久時間的站立，減少久時間的站立， 減少久時間的站立減少久時間的站立 防止經(jīng)血量過多。防止經(jīng)血量過多。 8、經(jīng)期注意嗓音保護。經(jīng)期不要過、經(jīng)期注意嗓音保護。經(jīng)期不要過度用嗓，不要長時間講度用嗓，不要長時間講 話、唱歌，不話、唱歌，不要聲嘶力竭地叫喊等。要聲嘶力

5、竭地叫喊等。 9、如出現(xiàn)異?，F(xiàn)象時，應找婦科醫(yī)、如出現(xiàn)異常現(xiàn)象時，應找婦科醫(yī)生治療。生治療。 小結小結 青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發(fā)育的關鍵時期，對于心理和智力發(fā)育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。這個重要階段。 桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。青春期的心理特點青春期的心理特點桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科2、有時出現(xiàn)莫名

6、的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說；桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科3、有時會出現(xiàn)逆反心理；、有時會出現(xiàn)逆反心理；哼哼, ,我偏偏不我偏偏不這樣做這樣做! !桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科4 4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。于是注意自渴望得到異性的欣賞。于是注意自身在異性心目中的地位和形象身在異性心目中的地位和形象,打扮打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察性開始留意觀察,積極

7、交往。積極交往。第一、樹立正確的人生觀第二、充分認識自己，樹立自信心第三、建立良好的人際關系第四、正確對待異性交往男女生交往原則1廣而不狹 多留余地 2氣氛自然 輕松愉快3儀表大方 體態(tài)端正4共同活動 避免獨處5困惑問題 請教師長 6遇到非禮 正當防衛(wèi)青春期異性正確交往的益處 1、有利于智力上取長補短 2、有利于情感上互相交流 3、有利于個性上互相豐富 4、有利于活動中互相激勵 5、有利于增進心理健康 青春期異性如何正確交往？青春期異性如何正確交往？ 1、 尊重是交往的前提。尊重是交往的前提。 2、優(yōu)雅大方與異性交往，學他人長處。、優(yōu)雅大方與異性交往，學他人長處。3、異性交往中，要體現(xiàn)自己良好

8、的道、異性交往中，要體現(xiàn)自己良好的道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與年齡、身份協(xié)調，體現(xiàn)穿著打扮要與年齡、身份協(xié)調，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、有情趣高尚。出懂禮貌、有教養(yǎng)、有情趣高尚。4、不宜過分冷淡，不過分敏感。、不宜過分冷淡，不過分敏感。5 5、盡量避免異性單獨相處，單獨相處、盡量避免異性單獨相處，單獨相處時，保持距離，不超越友誼界限；要時，保持距離，不超越友誼界限；要理智把握自己的感情，不做出有損尊理智把握自己的感情，不做出有損尊嚴的事。嚴的事。6 6、 少一點隨便，多一份莊重。珍愛自少一點隨便，多一份莊重。珍愛自己的女孩別人也會把她當做寶；隨意己

9、的女孩別人也會把她當做寶；隨意的女的女 孩被當作孩被當作“草草” ” 。7 7、 不發(fā)出不發(fā)出 讓人誤解的信息讓人誤解的信息 。8 8、不輕易接受男生贈送的禮品，不、不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。隨便讓男生進入自己的小天地。9 9、戒除虛榮心、好奇心，不要認為、戒除虛榮心、好奇心，不要認為有男孩追求會顯得自己更優(yōu)秀。有男孩追求會顯得自己更優(yōu)秀。1010、要理智謝絕異性的愛慕與追求。、要理智謝絕異性的愛慕與追求。11 11、要學會自我保護，遇到侵擾要冷、要學會自我保護，遇到侵擾要冷靜地設法擺脫。靜地設法擺脫。怎樣才是最被欣賞的女生 1、經(jīng)常面對微笑，溫柔大方的女生；、經(jīng)

10、常面對微笑，溫柔大方的女生； 2、活潑但不失穩(wěn)重的女生；、活潑但不失穩(wěn)重的女生； 3、清秀、樸素、善良的女生；、清秀、樸素、善良的女生； 4、心直口快、聰穎、隨和的女生；、心直口快、聰穎、隨和的女生； 5、善解人意的女生；、善解人意的女生； 6、純真而不做作、有個性的女生；、純真而不做作、有個性的女生； 7、能聽取別人意見、又有主見的女生；、能聽取別人意見、又有主見的女生； 8、充滿自信和朝氣的女生；、充滿自信和朝氣的女生； 9、不和男生打架的女生；、不和男生打架的女生； 10、說話斯文的女生。、說話斯文的女生。1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。 2、不要一

11、個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復 習功課。 3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。 4、不去各種酒吧歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。 5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。 6、衣著不要太暴露。 女生學會自我保護常識 7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。 8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。 9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定） 。 10、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親昵的言談舉動。 11、不讀黃色書刊、畫報、不看黃色錄像。 12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你

12、聽從他的擺布。 桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科青春期學生早戀的特點青春期學生早戀的特點 1 1、朦朧性、朦朧性 2 2、矛盾性、矛盾性 3 3、變異性、變異性 4 4、差異性、差異性 5 5、隱蔽性、隱蔽性 6 6、興奮性和沖動性、興奮性和沖動性 7 7、過于美化、迷戀對方、過于美化、迷戀對方 8 8、難舍難分而又喜怒無常、難舍難分而又喜怒無常 桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科早戀的危害早戀的危害1 1、對學習干擾極大、對學習干擾極大2 2、容易產(chǎn)生越軌行為、容易產(chǎn)生越軌行為3 3、導致心里不健康進而犯罪。、導致心里不健康進而犯罪。溫馨提示過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。你

13、是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己， 才能有更加燦爛輝煌的明天。早戀總是青蘋果， 過早的采摘味道只能是苦的。桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科四川一十五歲的初二女生早四川一十五歲的初二女生早戀被奶奶看見戀被奶奶看見 ， 怕奶奶告怕奶奶告密，她殺死了奶奶密，她殺死了奶奶法制文法制文萃報萃報。早戀早戀犯罪犯罪事例一失戀少年自殺失戀少年自殺 體體內鮮血流出一半內鮮血流出一半 20032003年年9 9月月2626日日傍晚，沈陽市康平傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內縣第一中學校園內發(fā)生一幕慘劇，一發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因名高二年級男生因戀人提出分手，用戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎尖銳的

14、玻璃碎片扎破自己胸口，造成破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，嚴重的心臟破裂，裂口長達裂口長達1.51.5厘米，厘米，生命岌岌可危生命岌岌可危。 事例二桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科青春期學生不宜談戀愛，為什么？青春期學生不宜談戀愛，為什么？桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科 政策依據(jù)政策依據(jù) 中學生手冊中明確提出：中學生不能談戀愛。 中學生思想品德評價加減分細則第六章第14條提出：談戀愛德育評估扣5分。 心理生理角度分析心理生理角度分析 （1 1）中學生思想上尚未定型。）中學生思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成，對世界、社會，人生的看法比較幼稚、片面，個人的思想道德品質在今后的人生

15、道路上還有很大的變化。 （2 2）中學生思想尚未成熟。）中學生思想尚未成熟。中學生的心理仍處在發(fā)展階段，他們好自以為是，易沖動，情感不穩(wěn)定，自制力差。因此，在戀愛時極易感情用事，做出“越軌”的事情來。 （3 3）過早的戀愛還會引起心理變態(tài)。）過早的戀愛還會引起心理變態(tài)。陷入早戀誤區(qū)者整天處在強大的輿論壓力下，怕同學譏笑，怕家長批評這就必然導致神經(jīng)緊張，吃不下飯，睡不好覺，煩躁不安，心率過快，神經(jīng)衰弱，不但身心受到損傷，還有形成脫離集體的傾向。 社會角度分析社會角度分析 （1 1）經(jīng)濟尚未獨立。）經(jīng)濟尚未獨立。中學生的經(jīng)濟來源依賴于父母或他人，自己還不能獨立。 （2 2）事業(yè)上尚未定向。）事業(yè)上

16、尚未定向。中學時代是打基礎的時期，將來從事何種事業(yè)，還未定向。大量事實證明，中學生戀愛后，感情往往被對方所牽制，學習容易分心，從而導致成績下降。青春期學生不能早戀的原因青春期學生不能早戀的原因桃源職業(yè)中專學生科桃源職業(yè)中專學生科1、當收到異性求表白信時，要、當收到異性求表白信時，要拒絕拒絕但要有但要有策略策略，不要侮辱挖苦，傷害對，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同異性來往。大可不必因此而拒絕同異性來往。怎樣正確處理早戀？ 2、正在早戀的，要理智、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，