教案----適應(yīng)環(huán)境

1、 走進(jìn)新環(huán)境，適應(yīng)新生活 銀川十八中初一年級(jí)上課要求：為保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，提高教學(xué)效果，學(xué)生要遵守如下紀(jì)律：一、在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生要尊敬教師、接受教師的指導(dǎo)。二、上課時(shí)不帶帽子、圍巾、手套、口罩、不吃東西，課堂要保持安靜整齊。三、學(xué)生在課堂上不得隨意講話，如提問(wèn)或發(fā)言，應(yīng)先舉手示意，課堂討論時(shí)應(yīng)注意控制聲響，不得影響他人學(xué)習(xí)或討論。四、學(xué)生不得隨意遲到、早退，進(jìn)出教室時(shí)不得影響他人學(xué)習(xí)和教師講課。五、學(xué)生在上課時(shí)不應(yīng)帶手機(jī)、MP3、MP4等進(jìn)教室，更不能在課堂上接聽(tīng)電話，影響教師講課和他人聽(tīng)講。六、上課不得隨便說(shuō)話、打鬧、下坐位、亂遞紙條。七、要按時(shí)完成老師布置的任務(wù)、作業(yè)等。八、活動(dòng)課

2、上，同學(xué)要積極參與活動(dòng)，服從老師的指揮和管理，有組織的進(jìn)行。學(xué)科特點(diǎn)：心理健康課以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)為宗旨，促進(jìn)學(xué)生健全、健康成長(zhǎng)，維護(hù)心理健康，發(fā)掘心理潛能。是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，心理健康課以學(xué)生活動(dòng)為主，有教師指導(dǎo)，不同于學(xué)生自發(fā)的游戲，有組織性和系統(tǒng)性。作業(yè)布置：手抄報(bào)：題材是心靈雞湯、心靈驛站或健康小報(bào)，下節(jié)課（下下周）交，優(yōu)秀的作品會(huì)在校內(nèi)的展板上展出。一：?jiǎn)栴}提出從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化，還要面臨人際關(guān)系的重

3、新建構(gòu)和新文化環(huán)境的適應(yīng)。面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，新生往往會(huì)感到陌生與茫然，心里沒(méi)有安全感、甚至產(chǎn)生焦慮，每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識(shí)和行為的過(guò)程，這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)。將中學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題作為心理健康教育的第一課，有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活，減少因適應(yīng)不良引起的心理問(wèn)題，為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。二：教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)目標(biāo)：懂得觀察、感受、體驗(yàn)、參與校園生活是增強(qiáng)中學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力的第一步，盡可能多了解有關(guān)校園環(huán)境的信息。2、 能力目標(biāo)：掌握環(huán)境適應(yīng)能力的一般技能和方法。3、 情感目標(biāo)：讓學(xué)生喜歡接觸新的生活環(huán)境，主動(dòng)維護(hù)和建設(shè)校園環(huán)境。三：教學(xué)重點(diǎn)：指出學(xué)生在適應(yīng)方面的困惑，學(xué)習(xí)上

4、的和心理上的適應(yīng)問(wèn)題。四：教學(xué)難點(diǎn)：怎樣幫助學(xué)生更好地解決有關(guān)各個(gè)適應(yīng)方面的困惑。五：教學(xué)方法：講授法，小組討論法六：教學(xué)對(duì)象：七年級(jí)，56人 課時(shí)：45分鐘，1課時(shí)七：教學(xué)工具：多媒體設(shè)備，教案，粉筆教學(xué)過(guò)程一：情景導(dǎo)入：同學(xué)們，我們已經(jīng)從一名小學(xué)生成長(zhǎng)為一名初中生了，來(lái)到這里，大家對(duì)新的學(xué)校、新的老師同學(xué)、新的學(xué)科等等新鮮的事物，你們有沒(méi)有感到興奮和好奇？你們是不是很期待在新的環(huán)境下結(jié)識(shí)新的朋友，學(xué)到新的東西呢？經(jīng)過(guò)了一周的軍訓(xùn)生活，相信大家對(duì)這個(gè)環(huán)境已經(jīng)有所熟悉了吧？你們知道老師的辦公室吧？知道各科老師都姓什么嗎？知道學(xué)校的小賣(mài)部在哪嗎？那么這節(jié)課我們就一起來(lái)開(kāi)啟我們初中時(shí)代的美好之旅。

5、二：先給大家來(lái)看個(gè)小故事涵涵的新生活涵涵同學(xué)通過(guò)自己的努力考入了他理想的中學(xué)，剛開(kāi)始他很興奮，覺(jué)得什么都星期以后，新鮮感沒(méi)有了，爸爸媽媽不再像以前一樣對(duì)自己噓寒問(wèn)暖了，感覺(jué)同伴同學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好，學(xué)習(xí)有壓力，作業(yè)丟三落四，時(shí)間總是不夠用；不敢和其他同學(xué)繼續(xù)說(shuō)心里話了，怕對(duì)自己不利；總覺(jué)得班主任很?chē)?yán)厲，經(jīng)常管著管那，一不小心就會(huì)受到班主任批評(píng)，自己以前的朋友和同學(xué)都不在一起，心里很郁悶，涵涵為什么出現(xiàn)這種情況？你能不能幫幫他？學(xué)生回答：那么我們應(yīng)該怎樣適應(yīng)新環(huán)境，做一個(gè)陽(yáng)光少年。打開(kāi)心扉說(shuō)變化（小學(xué)到初中）找一找：中學(xué)與小學(xué)有什么不同小學(xué)內(nèi)容中學(xué)校園環(huán)境老師同學(xué)學(xué)習(xí)科目班主任和其他三：面對(duì)新環(huán)境、新

6、挑戰(zhàn)，不畏懼、不退縮，有挑起重?fù)?dān)的勇氣相信每一位同學(xué)都曾遇到過(guò)一些新的挑戰(zhàn)或者困難，你們都是怎么樣解決的，解決完了以后，有哪些啟示。曬經(jīng)驗(yàn)：曾經(jīng)遇到的挑戰(zhàn)克服的方法得到的啟示1、 在生活方式和思維方式上做出相應(yīng)調(diào)整（1）做好角色轉(zhuǎn)換，認(rèn)清角色變化嬰兒幼兒少年青少年幼兒園小朋友小學(xué)生中學(xué)生（2）增強(qiáng)主動(dòng)性2、做好心理上的調(diào)整，主動(dòng)調(diào)整生活上的節(jié)奏（1）交往：融入新集體，建立新友誼（2）樂(lè)觀：增強(qiáng)對(duì)美好生活的感受（3）自信：使每個(gè)人的潛能得到充分發(fā)揮3、主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏（1） 制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃（2） 適應(yīng)新的作息時(shí)間（3） 學(xué)會(huì)安排業(yè)余時(shí)間青春，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上

7、游的人，永遠(yuǎn)忘我付出的人，永遠(yuǎn)謙虛待人的人！物競(jìng)天擇，適者生存，讓我們?cè)谝粋€(gè)新的環(huán)境中，滿(mǎn)懷信心，向著自己的既定目標(biāo)前進(jìn)！本節(jié)課就上到這！四：透視自我理智的人使自己適應(yīng)這個(gè)世界，不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己。測(cè)一測(cè)同學(xué)們對(duì)學(xué)校生活適應(yīng)的怎么樣？評(píng)分辦法：凡是單數(shù)號(hào)題（1、3、5、7、）是負(fù)2分，無(wú)法肯定得0分，不是2分；凡是雙數(shù)號(hào)題（2、4、6、8、）是2分。無(wú)法肯定地0分，不是得負(fù)2分如果得分在35-40分之間，說(shuō)明你的社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無(wú)論進(jìn)入什么環(huán)境，都能應(yīng)付自如；如果得分在29-34之間，說(shuō)明你的社會(huì)適應(yīng)能力良好；得分在

8、17-28之間，說(shuō)明你的社會(huì)適應(yīng)能力一般，當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，才能基本上適應(yīng)。如果得分在6至16分之間，表示你的社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴(lài)于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則易怨天尤人，甚至消沉5分以下的同學(xué)社會(huì)適應(yīng)能力差，在各種環(huán)境中，即使經(jīng)過(guò)一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的努力，也不一定能適應(yīng)，常常因與周?chē)挛锔窀癫蝗攵挚鄲?，在于他人的交往中，總顯得拘謹(jǐn)，羞怯，手足無(wú)措。導(dǎo)入：“造反運(yùn)動(dòng)”游戲 師：同學(xué)們，很高心今天能和大家一起度過(guò)本節(jié)課的時(shí)間，那么在上課之前，我需要5位同學(xué)來(lái)做一做游戲，其他同學(xué)則監(jiān)督我們這幾位同學(xué)是否按照規(guī)則進(jìn)行。游戲的規(guī)則是：5個(gè)人一組，當(dāng)口令是“左

9、”時(shí)，學(xué)生向“右”；當(dāng)口令是“前”時(shí)，學(xué)生向“后”等進(jìn)行相反口令的事情。若參與的學(xué)生沒(méi)有按口令進(jìn)行或出錯(cuò)，則被視為淘汰，要出列。 游戲啟示：優(yōu)勝劣汰，適者生存生：學(xué)生積極主動(dòng)參與游戲活動(dòng)中 師：現(xiàn)在，我們請(qǐng)這5位同學(xué)談?wù)勗谟螒蜻^(guò)程中的感受師：同學(xué)們的感受都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“無(wú)法適應(yīng)”。說(shuō)到適應(yīng)，同學(xué)們，你們適應(yīng)了嗎？你們適應(yīng)了初中的生活了嗎？如果適應(yīng)了，你是如何做到的？這就是今天我們要講的主題：為了明天的精彩高一學(xué)生適應(yīng)心理課 輔導(dǎo)內(nèi)容：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你的“適應(yīng)” 生：學(xué)生積極主動(dòng)，討論師：同學(xué)們都說(shuō)的很好，那歸結(jié)起來(lái)，主要有三個(gè)方面的適應(yīng)，即生活的適應(yīng)，學(xué)習(xí)的適應(yīng)，人際交往的適應(yīng)。下面我們來(lái)看一下生活適應(yīng)的一個(gè)“想家綜合征”案例。生：積極對(duì)案例進(jìn)行心理號(hào)脈和心靈處方