愛眼日宣傳講座

1、1會(huì)計(jì)學(xué)愛眼日宣傳講座愛眼日宣傳講座1 1、戴上眼鏡，出入溫差、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡濕度較高的房間），鏡片上會(huì)立即蒙上一層霧片上會(huì)立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線。氣，嚴(yán)重阻擋了視線。2 2、戴上眼鏡做各種運(yùn)動(dòng)、戴上眼鏡做各種運(yùn)動(dòng)極為不方便，摘下眼鏡極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨是好。而這些都將伴隨一輩子，到時(shí)肯定會(huì)后一輩子，到時(shí)肯定會(huì)后悔：要是不近視就好了悔：要是不近視就好了! !近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?？近視?huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?/p>

2、？1、遺傳因素2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足3、不良的用眼習(xí)慣4、營養(yǎng)因素 在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？中，怎樣預(yù)防近視？小組討論：小組討論：近視眼的近視眼的預(yù)防預(yù)防 1、看書寫字時(shí)光線應(yīng)適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅(jiān)持做到三個(gè)“一”，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習(xí)慣。 預(yù)防近視預(yù)防近視“三要三要” 一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在3333厘米左右。厘米左右。二要：看書、看電視或使用電腦二要：看書、看電視或使用電腦1 1小時(shí)后要

3、休小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。預(yù)防近視預(yù)防近視“四不看四不看”四不看：不走路看書。四不看：不走路看書。三不看：不躺臥看書。三不看：不躺臥看書。二不看：不在光線暗的地方看書。二不看：不在光線暗的地方看書。 一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書。一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書。 注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)：1、做眼保健操時(shí)應(yīng)全程閉眼，注意力集中。2、做操時(shí)要保持手部清潔，平時(shí)要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。v1、近視和弱視是一回事。（）、近視和弱視是一回事。（） v2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所

4、有的燈，、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)v3、視力下降不要急著矯正，長大了做個(gè)手、視力下降不要急著矯正，長大了做個(gè)手術(shù)就解決了。（術(shù)就解決了。（ ） v4、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。（ ） 錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)1 1、戴上眼鏡，出入溫差、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡濕度較高的房間），鏡片上會(huì)立即蒙上一層霧片上會(huì)立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線。氣，嚴(yán)重阻擋了視線。1、遺傳因素2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足3、不良的用眼習(xí)慣4、營養(yǎng)因素近視眼的近視眼的預(yù)防預(yù)防 1、看書寫字時(shí)光線應(yīng)適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅(jiān)持