仰臥推起成橋

1、仰臥推起成橋教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課設(shè)計(jì)遵循了“以人為本” “健康第一”的指導(dǎo)思想，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，自主學(xué)習(xí)，并通過小組進(jìn)行合作，互相幫助，完成練習(xí)。 二、教材分析仰臥推起成橋是小學(xué)水平二教材中技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會仰臥推起成橋的技術(shù)動作和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中 “健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，采用自主練習(xí)、小組合作的學(xué)習(xí)方法來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)三、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、樂于參加各項(xiàng)活動，并積極地向同伴展示學(xué)會的簡單的運(yùn)動動作。2、使學(xué)生了解仰臥推起成

2、橋的動作要領(lǐng)，讓85的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生的耐力水平，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及創(chuàng)造力。四、教學(xué)內(nèi)容：1、仰臥推起成橋2、往返接力五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。難點(diǎn)：支撐有力、挺髖、頂肩、頸部后仰。年級：三年級人數(shù)：42人執(zhí)教者：余烈元 時(shí)間：教學(xué)目標(biāo)1、樂于參加各項(xiàng)活動，并積極地向同伴展示學(xué)會的簡單的運(yùn)動動作。2、使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，讓85的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生的耐力水平，發(fā)展

3、身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及創(chuàng)造力。教學(xué)內(nèi)容1、仰臥推起成橋 2、往返接力重難點(diǎn)重點(diǎn)：直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。難點(diǎn)：支撐有力、挺髖、頂肩、頸部后仰。安全提示1、衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡、發(fā)夾等。（課前提示）2、場地平整，沒有尖銳的物體，如小石子、釘子等。（課前檢查場地）熱身活動 用時(shí)7教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動：1、準(zhǔn)備操 2、輔助練習(xí)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教學(xué)過程1、課堂常規(guī)，師生問好。2、宣布本課內(nèi)容，3、教師講解示范，學(xué)生跟隨老師一起做熱身操和輔助練習(xí)。4、評價(jià)激勵學(xué)生上好本堂課。   學(xué)生一人一墊，注意力集

4、中 分篇分層教學(xué)目標(biāo)1、師生互動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2、協(xié)調(diào)性好的學(xué)生能熟練掌握基本動作、主動領(lǐng)操、展示自我。3、協(xié)調(diào)性一般的學(xué)生能基本跟上領(lǐng)操者的節(jié)奏。4、學(xué)生注意力集中，精神飽滿，動作靈活、協(xié)調(diào)。實(shí)踐篇 用時(shí)18教學(xué)內(nèi)容仰臥推起成橋 1、自主嘗試練習(xí)分解動作2、同伴幫助練習(xí)動作 3、展示評價(jià)動作方法：仰臥在墊上，兩臂在肩上屈肘，兩手在頭后撐墊 ，腳跟盡量靠近臀部，兩腳用力蹬地，挺髖、伸膝，同時(shí)兩臂用力推墊，抬頭挺胸，直至兩腿蹬直，兩臂推直成橋。 重點(diǎn)：直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。難點(diǎn)：支撐有力、挺髖、頂肩、頸部后仰。 保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶腰上提，幫助挺

5、髖成橋。 運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度 教學(xué)過程1、分解動作：髖關(guān)節(jié)、頸部、背部、腹部分別反方向拉伸（教師示范。學(xué)生跟隨集體原地模仿練習(xí)。）2、自主學(xué)練（教師巡視指導(dǎo)。）3、二人一組，互相糾正、學(xué)習(xí)，共同提高4、完整連貫練習(xí)5、自我檢查動作，自我評價(jià)6、展示評價(jià)（說說推起成橋技術(shù)的掌握情況）      學(xué)生2人一組合作練習(xí)分篇分層教學(xué)目標(biāo)1、能力較好的學(xué)生能幫助不能獨(dú)立完成的學(xué)生共同進(jìn)步2、積極參與，大膽嘗試。（由簡到煩，由易到難）3、自主探究，善于觀察發(fā)現(xiàn)。4、開發(fā)思維，掌握技能。5、突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，建立和諧的學(xué)習(xí)氛圍。拓展篇 用時(shí)10

6、0;教學(xué)內(nèi)容一、  跟隨老師做放松活動二、  評價(jià)與表揚(yáng)1、談感受2、自主評價(jià)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教學(xué)過程1、跟隨老師進(jìn)行放松2、師生評議，共同例舉本課收獲3、師生同小結(jié)自我保護(hù)和關(guān)心他人的意義4、布置課后作業(yè)，宣布下課 分篇分層教學(xué)目標(biāo)共同體會活動的樂趣，展示自我，積極發(fā)言放松篇 用時(shí)5教學(xué)內(nèi)容一、  跟隨老師做放松活動二、  評價(jià)與表揚(yáng)1、談感受2、自主評價(jià)運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教學(xué)過程1、跟隨老師進(jìn)行放松。2、師生評議，共同例舉本課收獲。3、師生同小結(jié)自我保護(hù)和關(guān)心他人的意義。4、布置課后作業(yè)，宣布下課。分篇分層教學(xué)目標(biāo)共同體會活動的樂趣，

7、展示自我，積極發(fā)言。 預(yù)計(jì)效果運(yùn)動負(fù)荷中等偏弱全課練習(xí)密度48%左右85%以上學(xué)生基本掌握活動方法場地器材籃球場，提示板一塊，提示圖片若干張，墊子一人一條課外作業(yè)仰臥推起成橋的再練習(xí)，并將課上所學(xué)的本領(lǐng)向家人展示。仰臥推起成橋課后反思仰臥推起成橋是小學(xué)水平二教材中技巧項(xiàng)目。教學(xué)目的是使學(xué)生體會仰臥推起成橋的技術(shù)動作和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中 “健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，我采用自主練習(xí)、小組合作的學(xué)習(xí)方法來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，使學(xué)生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：1、樂于參加

8、各項(xiàng)活動，并積極地向同伴展示學(xué)會的簡單的運(yùn)動動作；2、使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，讓85的學(xué)生學(xué)會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生的耐力水平，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及創(chuàng)造力。重難點(diǎn)是直臂支撐、頂肩、挺髖、頸部后仰撐起成橋。本課的隊(duì)形我采用的4個(gè)弧形，而且前后的同學(xué)位置插空，以方便學(xué)生看到老師的示范動作。在簡單的準(zhǔn)備操后，我將輔助練習(xí)作為本節(jié)課的重點(diǎn)之一，手腕、頸部、腹部、腿部等關(guān)節(jié)的反方向拉伸，讓學(xué)生體會拉伸的感覺，盡量做到細(xì)化，接近本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，為導(dǎo)入作鋪墊。只有充分活動各關(guān)節(jié)，才能使學(xué)生更

9、容易掌握動作。在導(dǎo)入動作時(shí)，我告訴學(xué)生將前面所練習(xí)的輔助動作組合就是本節(jié)課所學(xué)的仰臥推起成橋，簡單明了。在教師示范后，再拿出動作圖片，讓學(xué)生更客觀地了解動作要領(lǐng)。同時(shí)我還加上“仰臥推起成橋”的步驟口訣：一撐、二頂、三后仰，特別是上頂后，頭部一定要做到后仰。在練習(xí)上我采用的兩人合作幫助練習(xí)，目的是為了讓學(xué)生在做動作的時(shí)候強(qiáng)調(diào)重心前移，而重心后移時(shí)手是無力的。當(dāng)動作較熟練后，嘗試自主練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你正真抓住教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)效果還是非常好的，在課堂反饋中，我發(fā)現(xiàn)班級中只有個(gè)別的學(xué)生撐不起來，女生普遍做得好，其中一名女生撐得特別好。在這環(huán)節(jié)中，個(gè)別學(xué)生積極性還不夠，沒有融入到課堂中。在接力中，我采用一物多用，將墊子當(dāng)障礙物和標(biāo)志物，這樣不僅合理利用了多余的墊子，更提高了接力的難度，更具挑戰(zhàn)性。在放松操中，我針對本節(jié)課的用力關(guān)節(jié)，放松頭、頸部、腰腿等，簡單又有針對性。從本節(jié)課中，我更能深刻地領(lǐng)悟到：在體育課的教學(xué)中，首先要看課堂學(xué)生是否喜歡上，一堂體育課是否上得成功關(guān)鍵就看學(xué)生參與性有多少，也就能看出這堂課的有效性有多少。教師除了講解、示范、指導(dǎo)練習(xí)