哮喘單片配套幻燈哮喘的自我管理

1、會(huì)計(jì)學(xué)1哮喘單片配套幻燈哮喘的自我管理哮喘單片配套幻燈哮喘的自我管理我叫小李，今年30歲，前陣子剛剛被確診為“哮喘”，醫(yī)生開了吸入藥物給我，并囑咐我3個(gè)月內(nèi)要再去醫(yī)院檢查，而且還要定期進(jìn)行哮喘評(píng)估和自我管理，那我又該如何自我管理？而且，我以后是不是不能像正常人一樣運(yùn)動(dòng)了？01哮喘的自我管理02哮喘還可以正常運(yùn)動(dòng)嗎？遠(yuǎn)離誘發(fā)哮喘的危險(xiǎn)因素平靜等待，觀察癥狀是否緩解若癥狀沒有緩解甚至有加重趨勢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并視情況撥打120尋求幫助哮喘必備藥物哮喘必備藥物藥物直接作用到需要治療的器官，如支氣管、肺起效迅速所需藥物劑量更少全身不良反應(yīng)少采用正確的方法：所有成年人和兒童患者都應(yīng)該向醫(yī)護(hù)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌

2、握正確的吸入方法，才能使藥物達(dá)到最佳療效并且減少藥物副作用的風(fēng)險(xiǎn)。選擇適合的吸入藥物：選擇最佳的藥物和裝置需要考慮病人的年齡、肺功能情況、藥物種類，以及哪種裝置對(duì)您來說最容易恰當(dāng)?shù)厥褂?。患者和醫(yī)生可以通過哮喘日記總結(jié)和分析哮喘發(fā)作與治療的規(guī)律，并據(jù)此選擇和調(diào)整藥物哮喘日記一般包括氣溫、氣壓、飲食內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)和工作情況；當(dāng)天的癥狀和發(fā)病情況；峰流速（PEF）值以及晝夜變化率、藥物使用等使用哮喘控制測試（ACT評(píng)分）可以幫助評(píng)估哮喘控制程度， 有助于您與您的醫(yī)討論治療方案共有五個(gè)問題，請(qǐng)選擇每個(gè)問題的得分。最后把每一題的分?jǐn)?shù)相加得出您的總分。25分表示在過去4周內(nèi)，哮喘已得到控制：20-24分表示哮

3、喘已得到良好控制，但還沒有完全控制；低于20分則表示，哮喘沒有得到控制。 醫(yī)生應(yīng)該幫助每一位成人或兒童哮喘病人制定一份他自己的、個(gè)體化的、寫下來的哮喘管理行動(dòng)計(jì)劃，包括：哮喘使用藥物的列表，包括劑量癥狀加重時(shí)的建議，包括什么時(shí)候需要使用額外的劑量或其他藥物以及什么時(shí)候應(yīng)該去看醫(yī)生或者去急診就診遇到出現(xiàn)哮喘緊急情況時(shí)需要做什么哮喘管理行動(dòng)計(jì)劃制定人的名字日期 成人的“哮喘管理行動(dòng)計(jì)劃”需要每1年、兒童需要每6月檢查和更新一次每次看醫(yī)生的時(shí)候請(qǐng)記得攜帶您的哮喘管理行動(dòng)計(jì)劃每一位哮喘患者都應(yīng)該制定自己的哮喘行動(dòng)計(jì)劃！基本信息及就診日期如姓名、年齡等狀況良好的情況狀況不好的情況癥狀加重的情況急救小貼士

4、危險(xiǎn)征兆提醒藥物基礎(chǔ)知識(shí)不同情況的描述這意味著，您或您的孩子需要定期評(píng)價(jià)哮喘控制情況，而不僅僅因?yàn)槌霈F(xiàn)癥狀就診！需要！ 為了達(dá)到更好的癥狀控制并且避免哮喘發(fā)作，每位患者的哮喘藥物都要根據(jù)情況上調(diào)或下調(diào)，其目的就是找到能夠控制癥狀的最低劑量。對(duì)于剛剛開始使用控制類藥物或調(diào)整劑量后的患者，1-3個(gè)月需要重新評(píng)價(jià)。在哮喘控制良好情況下，成年人需要每6-12個(gè)月進(jìn)行一次哮喘評(píng)估。如果哮喘發(fā)作了，需要及時(shí)復(fù)診。 對(duì)于懷孕的哮喘病人，需要每4-6周進(jìn)行一次評(píng)估或遵醫(yī)囑?？刂屏己玫膬和颊邞?yīng)每3-6個(gè)月重新評(píng)估。如果哮喘發(fā)作了需要及時(shí)復(fù)診。調(diào)整治療或更改劑量4周后需要重新評(píng)價(jià)。每次就診，醫(yī)生都會(huì)詢問您1月來

5、的癥狀。如果癥狀加重，醫(yī)生可能會(huì)升級(jí)治療，也許是提高藥物劑量、增加每日藥物使用次數(shù)或聯(lián)合其他藥物。多數(shù)成年哮喘病人需要每日規(guī)律使用低劑量的控制類藥物，您的醫(yī)生會(huì)按照檢查結(jié)果根據(jù)需要上調(diào)或下調(diào)藥物治療或增加其他藥物。有時(shí)候需要短期（幾周或幾月）使用高劑量藥物，但是如果需要使用高劑量藥物更長時(shí)間就應(yīng)該去看專科醫(yī)生了。多數(shù)哮喘兒童都不需要規(guī)律使用控制類藥物。如果孩子確實(shí)需要每日使用控制類藥物，通常也僅僅需要低劑量的藥物。兒科醫(yī)生會(huì)根據(jù)每次的檢查結(jié)果下調(diào)、上調(diào)或增加藥物。也許孩子會(huì)短期（幾周）需要使用高劑量藥物，但是，如果高劑量藥物使用時(shí)間長就需要看?？拼蠓蛄恕?吸入技術(shù) 使用藥物首先，您的醫(yī)生會(huì)檢查

6、您使用吸入裝置的技術(shù)是否正確。醫(yī)生會(huì)問實(shí)際上您或您的孩子是如何使用藥物的，因?yàn)槭聦?shí)上，大多數(shù)人或多或少都會(huì)漏掉一些藥物。在醫(yī)生得出藥物的劑量和種類是否合適前，應(yīng)該讓他了解藥物使用的真實(shí)情況如果哮喘良好控制達(dá)3個(gè)月及以上，您的醫(yī)生可能會(huì)建議您試著下調(diào)治療藥物并告訴您如何安全的調(diào)整。但是，如果您準(zhǔn)備旅行或度假、著涼或流感、或正在懷孕期間，一般就不建議您下調(diào)藥物了。肺功能對(duì)于成年人或較大能夠配合的兒童常常需要進(jìn)行肺功能檢測，您的醫(yī)生或護(hù)士會(huì)幫助您安排或?qū)嵤┐隧?xiàng)檢測。 成年人如果在做肺功能時(shí)出現(xiàn)頭暈應(yīng)該停止檢測。如果病人有心?；蛐慕g痛、動(dòng)脈瘤、近期手術(shù)、肋骨骨折或其他可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況就不建議進(jìn)行肺功

7、能檢測了。哮喘控制01哮喘的自我管理02哮喘還可以正常運(yùn)動(dòng)嗎？當(dāng)然可以！適宜的體能鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加免疫力，從而減少哮喘急性發(fā)作，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。因此，以運(yùn)動(dòng)為主的非藥物治療也是哮喘管理的重要組成。污染的空氣花 粉寒冷的空氣散步長期堅(jiān)持適量散步可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善呼吸能力，增加肺活量。游泳經(jīng)常游泳能改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高人體對(duì)氣候冷熱變化，還可以增強(qiáng)肺活量，提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。慢跑平時(shí)堅(jiān)持30-60分鐘慢跑鍛煉，可明顯改善哮喘患者呼吸功能。但要注意不要跑太快，且寒冷天氣時(shí)盡量避免瑜珈可以促進(jìn)胸部肌肉擴(kuò)張，提高肺活量，幫助肺部吸

8、收更多氧氣，從而緩解和改善哮喘的癥狀我叫小李，今年30歲，前陣子剛剛被確診為“哮喘”，醫(yī)生開了吸入藥物給我，并囑咐我3個(gè)月內(nèi)要再去醫(yī)院檢查，而且還要定期進(jìn)行哮喘評(píng)估和自我管理，那我又該如何自我管理？而且，我以后是不是不能像正常人一樣運(yùn)動(dòng)了？患者和醫(yī)生可以通過哮喘日記總結(jié)和分析哮喘發(fā)作與治療的規(guī)律，并據(jù)此選擇和調(diào)整藥物哮喘日記一般包括氣溫、氣壓、飲食內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)和工作情況；當(dāng)天的癥狀和發(fā)病情況；峰流速（PEF）值以及晝夜變化率、藥物使用等危險(xiǎn)征兆提醒藥物基礎(chǔ)知識(shí)不同情況的描述多數(shù)成年哮喘病人需要每日規(guī)律使用低劑量的控制類藥物，您的醫(yī)生會(huì)按照檢查結(jié)果根據(jù)需要上調(diào)或下調(diào)藥物治療或增加其他藥物。有時(shí)候需要短期（幾周或幾月）使用高