公開課跆拳道教學(xué)設(shè)計

1、跆拳道橫踢教學(xué)設(shè)計一、 指導(dǎo)思想 本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生的主體地位。把新型體育項目跆拳道帶進(jìn)學(xué)生的課堂，讓學(xué)生在主動參與鍛煉身體的同時學(xué)會如何自我防衛(wèi)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強品質(zhì)和尊敬他人與他人合作的精神。二、 教材分析 跆拳道是一項新型體育運動，目前在全世界非常的火熱，深受廣大學(xué)生的喜愛。而橫踢技術(shù)是跆拳道的基本腿法之一，在競技比賽中使用率非常高，是比賽的分的一個重要手段，也是自我防衛(wèi)的常用腿法。 練習(xí)跆拳道橫踢技術(shù)可以使學(xué)生的寬關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的到充分的鍛煉，增加韌帶的柔韌性和身體的協(xié)調(diào)性，提高腿部力量，為后期跆拳道其他的

2、動作學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。三、 學(xué)情分析 本次授課的對象是高三（1）班，共32人，男生21人，女生11人。高三的學(xué)生抽象邏輯思維已經(jīng)發(fā)育成熟，對語言有很好的理解能力和對動作的判斷能力，為學(xué)習(xí)橫踢技術(shù)打下了很好的基礎(chǔ)。由于高三的學(xué)生又要面臨高考的學(xué)習(xí)壓力，平時的鍛煉時間非常有限，而體育課練習(xí)跆拳道能使學(xué)生得到很好的鍛煉，增強體質(zhì)，為后期的學(xué)習(xí)打下了強健的身體條件。四、本次課的設(shè)計思路：學(xué)習(xí)跆拳道是一個循序漸進(jìn)的過程，一定要把最基本的動作技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)才能為后期更好地提高技戰(zhàn)術(shù)，切忌急于求成，所以本節(jié)課從跆拳道的基本技術(shù)橫踢開始教學(xué)。練習(xí)跆拳道對人的身體條件要求很高，必須使人的各個關(guān)節(jié)活動開可以

3、進(jìn)行，所以在準(zhǔn)備活動中我安排了游戲“叫號跑圈”，讓學(xué)生得到了充分的熱身，同時也增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。由于橫踢動作非常重要且動作比較復(fù)雜，對學(xué)生學(xué)生的協(xié)調(diào)性要求很高，為了便于掌握，采用了掛圖法，講解示范法，分解練習(xí)法，預(yù)防錯誤與糾正法和比賽法，由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。同時對練習(xí)者的力量、速度、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏性都有很高的要求，安排游戲“不倒翁”使學(xué)生的各個方面都得到了充分鍛煉，避免了枯燥的專項身體素質(zhì)練習(xí)，活躍了課堂的氣氛。最后進(jìn)行肌肉的牽拉練習(xí)，使肌肉得到很好放松，降低學(xué)生的興奮性。五、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：95%的學(xué)生能完整的說出橫踢的動作路線和發(fā)力點，對橫踢有個初步的了解。技

4、能目標(biāo)：1、復(fù)習(xí)前踢動作 2、90%的學(xué)生能在老師的帶領(lǐng)下完成橫踢動作，80%的學(xué)生的獨立的做出橫踢動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生能在完成動作的同時克服自身的困難，學(xué)會與同學(xué)之間的合作，以禮相待增加友誼。六、 教學(xué)重、難點 重點：橫踢動作的正確路線和發(fā)力點 難點：髖關(guān)節(jié)的充分打開與前送七、教法與學(xué)法 教法：1、掛圖法：利用掛圖讓學(xué)生了解動作的路線與發(fā)力點2、講解法：用簡明、生動的語言讓學(xué)生了解動作的要領(lǐng)。3、示范法：讓學(xué)生對橫踢動作有個感官上認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4、.幫助和糾正錯誤動作法：在學(xué)生練習(xí)過程中，通過運用集體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。 學(xué)法：1、 分解練習(xí)

5、法：理解動作的要領(lǐng)和正確的路線2、 完整練習(xí)法：體會動作的完整性3、 比賽法：通過比賽調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生們的競爭意識和競爭能力。八、教學(xué)流程圖： 熱身游戲：“叫號跑圈” 教：引導(dǎo)、提問、講解、示范、巡回糾錯教材 學(xué)：論、看、聽、練、演 （橫踢技術(shù)、游戲”不倒翁”）隊形上課集合準(zhǔn)備活動基本部分結(jié)束部分橫踢教學(xué)游戲“不倒翁”變化： 整理 放松練習(xí) 下課 回收器材九、 教學(xué)過程：a) 準(zhǔn)備部分：通過游戲“叫號跑圈”讓學(xué)生在跑動中熱身，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服生理惰性，預(yù)防運動損傷，同時還提高學(xué)生的注意能力與反應(yīng)能力。b) 基本部分：（1）、復(fù)習(xí)前踢技術(shù)（2）、學(xué)習(xí)橫踢技 采用的組織形

6、式是教師通過設(shè)置問題，學(xué)生思考，引入橫踢，示范講解與掛圖結(jié)合、師生共同完成、集體練習(xí)、參與比賽，動作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成橫踢技術(shù)動作。具體教學(xué)步驟如下：教師：（1）掛圖演示 （2）講解示范 （3）分解練習(xí)（4）鼓勵、糾正 （5） 評價學(xué)生：（1）；了解動作要領(lǐng) （2）領(lǐng)悟動作路線（3）跟隨老師口令集體練習(xí) （4）學(xué)生示范 （5）比賽c) 結(jié)束部分：（1）游戲：“不倒翁”提高學(xué)生的速度耐力與反應(yīng)靈敏性（2）韌帶拉伸（3）總結(jié)安排課后作業(yè)，師生再見！八、教學(xué)效果預(yù)計學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預(yù)計平均心率為115125次/分，最高心率140次/分，課堂練

7、習(xí)密度為：4550%，練習(xí)強度為中。橫踢動作掛圖：口 訣：提起膝蓋快鞭打，小腿朝著大腿彎。 腳背繃著鞭打快，落地還原穩(wěn)又輕。簡 稱：一提二轉(zhuǎn)三鞭打，四收五落六還原?？鞓孵倘罊M踢教案教學(xué)內(nèi)容橫踢技術(shù)課型新授課器材哨子 竹竿3根教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：95%的學(xué)生能完整的說出橫踢的動作路線和發(fā)力點，對橫踢有個初步的了解。技能目標(biāo)：1、復(fù)習(xí)前踢動作2、90%的學(xué)生能在老師的帶領(lǐng)下完成橫踢動作，80%的學(xué)生的獨立的做出橫踢動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生能在完成動作的同時克服自身的困難，學(xué)會與同學(xué)之間的合作，以禮相待增加友誼。教學(xué)重、難點重點：橫踢動作的正確路線和發(fā)力點 難點：髖關(guān)節(jié)的充分打開與前送教學(xué)過程1準(zhǔn)備部

8、分（10）2基本部分（30）3結(jié)束部分（5）課的部分與時間教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)組織教法與學(xué)法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1集合整隊，報告人數(shù)2師生問好，宣布內(nèi)容3檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘一組織： 要求：體育委員整隊快 靜 齊 課的部分與時間教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)組織教法與學(xué)法準(zhǔn)備部分二、游戲：“叫號跑圈”規(guī)則：學(xué)生按集合隊形站好，從第一排排尾開始1-4 S形報數(shù)，然后一路縱隊圓形跑步，當(dāng)聽見老師叫出的號，其他同學(xué)站在原地，被叫到好的同學(xué)立刻出列，后面的同學(xué)追前面的同學(xué)快跑一周后站在原來的位子站好，被抓到的同學(xué)，男生5個俯臥撐，女生抱頭蹲起5個，然后繼續(xù)游戲 。要求：隊伍整齊，學(xué)生注意力集中8分鐘5

9、次二、組織： 教法：1、教師講解游戲規(guī)則 2、將隊形組成圓學(xué)法：1、認(rèn)真聽老師講解游戲的規(guī)則 2、在老師的口令調(diào)動下跑成圓形要求：保持安靜，注意力集中課的部分與時間教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)組織教法與學(xué)法基本部分一、 復(fù)習(xí)前提技術(shù)重點：彈踢小腿難點：往前送髖口決：一提：提起膝蓋夾緊小腿二踢：以膝關(guān)節(jié)為軸快速彈踢小腿，腳繃直背三收：小腿迅速回收夾緊四落：小腿落地還原4分鐘6次 一、 組織： 教法：1、教師先做完整動作示范，簡單講解動作要點 2分解口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 3、老師巡回觀察，糾正錯誤學(xué)法：1、觀看老師的示范動作，記住動作的要領(lǐng) 2、聽老師的口令進(jìn)行分解動作練習(xí) 3、在老師的指點和幫助下改正自己

10、的錯誤動作課的部分與時間教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)組織教法與學(xué)法基本部分基本部分二、學(xué)習(xí)橫踢1、實戰(zhàn)姿勢站立 圖（1） （1）2、提膝 圖（2） （2）動作要領(lǐng)：右腳蹬地，身體重心移至左腳；同時，右腿小腿夾緊向正前方提起。3、轉(zhuǎn)體 圖（3） （3）動作要領(lǐng)：以左腳前腳掌為軸腳跟內(nèi)旋，身體向左側(cè)旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)體時右膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣下壓上體微側(cè)傾4、重點：橫踢動作的正確路線和發(fā)力點5、難點：髖關(guān)節(jié)的充分打開與前送6、解決方法：看圖觀察示范動作分解練習(xí)糾正錯誤合作學(xué)習(xí)比賽PK7、易犯錯誤：A、大小腿折疊角度不夠，沒有制動，沒有鞭打的效果。B、沒有向前提膝，動作的隱蔽性和突然性較差。C、轉(zhuǎn)體時支撐腳的腳跟沒有外展，從

11、而導(dǎo)致上下肢配合協(xié)調(diào)，動作脫節(jié)。D、動作不連貫。8、糾正方法：A、手扶同伴肩，反復(fù)做提膝、轉(zhuǎn)體、彈踢動作，待動作熟練后脫離支撐物，由慢到快進(jìn)行完整練習(xí)。B、在同伴的幫助下進(jìn)行觀摩糾正。要求：注意力集中，積極模仿，聲音洪亮。20分鐘左右腿各15次二、組織同上教法：1、提出問題：如何用腳背橫著擊打目標(biāo)？ 2、利用掛圖講解：提起膝蓋快轉(zhuǎn)腰，小腿朝著大彎腿，腳背繃著鞭打快，落地還原穩(wěn)又輕。 3、教師示范完整動作，講解動作要領(lǐng) 4、分解練習(xí)：一提二轉(zhuǎn)三鞭打，四收五落六還原。 5、巡回觀察，糾正錯誤動作 6,、學(xué)生示范，教師評價動作存在的問題 7、合作練習(xí)，兩人一組手扶肩練習(xí) 8、比賽：各組推薦一名學(xué)生代

12、表進(jìn)行比賽學(xué)法：1、小組討論，認(rèn)真思考老師的問題，積極回答 2、集中觀察掛圖，理解每句話的意思 3、仔細(xì)觀察老師的示范動作，注意聽講要領(lǐng) 4、聽老師的分解口令，集體練習(xí) 5、在老師的提示幫助下改正錯誤動作 6、認(rèn)真觀看示范生的動作，找出存在的問題 7、前后兩人一組互相幫助練習(xí) 8、各組的代表進(jìn)行PK要求：練習(xí)時精神飽滿，聲音洪亮課的部分與時間教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與學(xué)法 基本部分三、游戲：“不倒翁”規(guī)則：各組從排頭開始報數(shù)，然后逆時針跑圓，圓中心一位同學(xué)手扶一根竹竿，當(dāng)該同學(xué)喊出號時，對應(yīng)號的同學(xué)快速與扶桿桿交換位置，扶住竹竿，竹竿不能倒地，失敗者收到懲罰，男生屈膝跳3個，女生蹲跳3個。要求：扶桿者松手時，不能故意將竹竿推到6分鐘10次三、組織： 教法：1、講解游戲規(guī)則 2、將各組隊形調(diào)成圓形 3、巡回觀察各組進(jìn)行的情況學(xué)法：1、認(rèn)真聽老師講解游戲的規(guī)則 2、聽老師的口令將