常見(jiàn)心理問(wèn)題與危機(jī)應(yīng)對(duì)平常作業(yè)答案_第1頁(yè)
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1、常見(jiàn)心理問(wèn)題與危機(jī)應(yīng)對(duì)平常作業(yè)答案標(biāo)準(zhǔn)化文件發(fā)布號(hào):(9456EUATWK-MWUBWUNNINNULDDQTY-KII 常見(jiàn)心理問(wèn)題與危機(jī)應(yīng)對(duì)平常作業(yè)一一、名詞解釋1、心理危機(jī):可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào),心理矛盾激烈沖突難以解決,也可以指精神面臨 崩潰或精神失常,還可以指發(fā)生心理障礙。當(dāng)一個(gè)人岀現(xiàn)心理危機(jī)時(shí),當(dāng)事人 可能及時(shí)察覺(jué),也有可能“木知木覺(jué)”。2、心理治療:是指以臨床心理學(xué)的理論系統(tǒng)為指導(dǎo),以良好的醫(yī)患關(guān)系為橋梁,運(yùn)用臨床心 理學(xué)的技術(shù)與方法治療病人心理疾病的過(guò)程。二、簡(jiǎn)答題1、如何保持心理健康可以從三個(gè)方面努力來(lái)保持心理健康:一方面需要通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷提高自 己認(rèn)識(shí)世界的能力,很

2、多的不良情緒和行為是不合理的認(rèn)知造成的;另一方面 需要處理好與家庭、親人和朋友的關(guān)系,愛(ài)人親人朋友是人生的三大護(hù)衛(wèi)艦, 處理好與他們的關(guān)系是心理健康的必要條件;第三,設(shè)想自己不出現(xiàn)一點(diǎn)心理 問(wèn)題也是不現(xiàn)實(shí)的,人的心情如同鐘擺,有時(shí)好一點(diǎn)有時(shí)壞一點(diǎn)都是人之常 情,重要的是要及時(shí)發(fā)覺(jué)及時(shí)調(diào)整,善于調(diào)節(jié)自己的心情也是保持心理健康的 重要方法2、兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?(1)良好的社會(huì)適應(yīng)能力:能與同學(xué)、老師或其他成人保持良好的人際關(guān) 系,樂(lè)于與人交往、樂(lè)于幫助別人,對(duì)自然環(huán)境中的氣候變化、不同的地理環(huán) 境條件及生活環(huán)境中的各種變化有適應(yīng)能力;(2)健全的個(gè)性:開(kāi)朗、待人坦誠(chéng)、意志堅(jiān)強(qiáng)、有一定的自控

3、能力、行為符 合社會(huì)規(guī)范;(3)情感和情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào):有積極怎觀的情緒,熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工 作,對(duì)生活充滿信心;(4)智力正常:能勝任學(xué)習(xí)與工作任務(wù),從事正常的生活和活動(dòng),并保持在 一定的能力水平上。一般智力商數(shù)在70以上(包括130以上的超常兒童)都 屬于此列;(5)行為協(xié)調(diào):兒童的行為能與社會(huì)的要求相符合,并與兒童的年齡及角色 身分相稱;(6)適度的反應(yīng)能力:對(duì)于周用環(huán)境中出現(xiàn)的各種問(wèn)題,能作出適度的反 應(yīng),遇到突發(fā)事件時(shí),在緊急狀態(tài)下有一定的應(yīng)變能力,采取和年齡相適應(yīng)的 解救措施,而不是退縮、逃避現(xiàn)實(shí);(7)心理特點(diǎn)符合實(shí)際年齡(8)良好的自我意識(shí):能夠正確認(rèn)識(shí)自己,不僅知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),也

4、 了解自己的興趣、特長(zhǎng),有符合實(shí)際的發(fā)展目標(biāo);(9)注意力集中;(10)完好的感知能力十、完好的感知能力三、論述題1、如何建立良好的咨詢與治療關(guān)系在心理咨詢過(guò)程中,輔導(dǎo)者或教育者與來(lái)訪的當(dāng)事人或?qū)W生之間的關(guān)系是非常 重要的。心理咨詢與治療專家帕特森曾寫(xiě)道:咨詢或心理治療是一種人際關(guān) 系,請(qǐng)注意,我不是說(shuō)咨詢或治療涉及人際關(guān)系,我是說(shuō)它就是一種人際關(guān) 系。輔導(dǎo)者與來(lái)訪求助的當(dāng)事人之間的關(guān)系,是心理咨詢與輔導(dǎo)工作中最重要 的方面,更是決定咨詢與輔導(dǎo)成敗的關(guān)鍵因素。在建立良好關(guān)系過(guò)程中,咨詢 與輔導(dǎo)人員的態(tài)度和相應(yīng)技術(shù)起著主導(dǎo)作用。羅杰斯認(rèn)為,基本條件是共情、 尊重和真誠(chéng),除此之外,還有具體化、即時(shí)

5、性、對(duì)峙等。一、共情乂叫共感、同感、移情、同理心等等。所謂共情,羅杰斯認(rèn)為就是能體會(huì)當(dāng)事 人之內(nèi)心秘密世界,仿佛身臨其境。通俗說(shuō),共情就是能設(shè)身處地去體會(huì)當(dāng)事 人的內(nèi)心感受,達(dá)到對(duì)當(dāng)事人境況的心領(lǐng)神會(huì)。用別人的眼睛看世界,就是共 情的形象說(shuō)法。共情包含同情的成分,但乂不是同情,同情不一定會(huì)有對(duì)對(duì)方 感受的理解和體會(huì)。共情不僅有同情,更有理解。也就是說(shuō),在咨詢與輔導(dǎo)過(guò) 程中,輔導(dǎo)員不但有能力正確地了解當(dāng)事人的感受和那些感受的意義,同時(shí)還 要將這種對(duì)這些感受的理解和體會(huì)準(zhǔn)確地傳達(dá)給雙方。山于共情,來(lái)訪求助者 感到自己被理解和接納,這樣有助于建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系,使輔導(dǎo)員了解來(lái)訪 者更多的情況。要準(zhǔn)確

6、地表達(dá)共情,應(yīng)注意:1 要從來(lái)訪者內(nèi)心的參照系出發(fā),設(shè)身處地體驗(yàn)他的內(nèi)心世界;2 要以言語(yǔ)準(zhǔn)確表達(dá)對(duì)來(lái)訪者內(nèi)心體驗(yàn)的理解;3可借助非言語(yǔ)行為如IJ光、表情、姿勢(shì)、動(dòng)作變化等表達(dá)對(duì)來(lái)訪者內(nèi)心體驗(yàn) 的理解;4表達(dá)共情應(yīng)適時(shí),適度,因人而異;5重視來(lái)訪者的反饋信息,必要時(shí)可直接詢問(wèn)對(duì)方是否感到被理解了。、尊重?zé)o條件的尊重是羅杰斯提出的著名觀點(diǎn),指對(duì)來(lái)訪者接納、關(guān)注、愛(ài)護(hù)的態(tài) 度,意思是要尊重來(lái)訪者的現(xiàn)狀、價(jià)值觀、權(quán)益和人格。這是建立良好輔導(dǎo)關(guān) 系的重要條件,也是使來(lái)訪者人格產(chǎn)生建設(shè)性改變的關(guān)鍵條件。尊重來(lái)訪者, 其意義在于可以給來(lái)訪者創(chuàng)造一個(gè)安全、溫暖的氛圍,這樣的氛圍可以使其最 大程度地表達(dá)自己,

7、獲得一種自我價(jià)值感。特別是對(duì)那些急需獲得尊重、接 納、信任的來(lái)訪者來(lái)說(shuō),尊重和接納具有明顯的助人效果,是咨詢成功的基 礎(chǔ)。為了要表達(dá)尊重,需注意以下兒點(diǎn):1 尊重意味著完整接納一個(gè)人,包括他身上的消極面和缺點(diǎn);2尊重意味著以真誠(chéng)為基礎(chǔ),并非無(wú)原則的遷就;3尊重意味著一視同仁,不管男女、貧富、出身、職位;4尊重意味著以禮相待,對(duì)來(lái)訪者熱情相待,禮儀周全;5 尊重意味著信任對(duì)方;6 尊重意味著保護(hù)對(duì)方隱私。三、真誠(chéng)指輔導(dǎo)員在輔導(dǎo)關(guān)系中真實(shí)地展現(xiàn)自己,表里一致,言行一致,誠(chéng)懇忠實(shí)地對(duì) 待來(lái)訪者。真誠(chéng)有兩層含義,一是輔導(dǎo)員真實(shí)展現(xiàn)自己,另一層是真誠(chéng)地對(duì)待 來(lái)訪者。真誠(chéng)對(duì)于輔導(dǎo)關(guān)系是非常重要的,因?yàn)檩o導(dǎo)

8、員的真誠(chéng)不僅給當(dāng)事人一 種安全感,而且為當(dāng)事人提供了一個(gè)榜樣。受輔導(dǎo)員真誠(chéng)的感染和暗示,當(dāng)事 人也會(huì)逐漸誠(chéng)實(shí)地開(kāi)放自己,表達(dá)自己,袒露自己的內(nèi)心。真誠(chéng)與其說(shuō)是一種 咨詢與輔導(dǎo)技術(shù)或方法,還不如說(shuō)是一種人生態(tài)度。恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)真誠(chéng),不僅是 一種技術(shù),更是一種藝術(shù),因?yàn)槟鞘钦嬲\(chéng)的一種自然流露。因此要注意:1 真誠(chéng)不等于說(shuō)實(shí)話,真誠(chéng)與實(shí)話實(shí)說(shuō)有聯(lián)系,但不能相提并論。真誠(chéng)應(yīng)符合 對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé),有助于來(lái)訪者成長(zhǎng)的原則,所以真誠(chéng)不是什么都可隨意的、直 接的說(shuō)出來(lái),有時(shí)實(shí)話未必要實(shí)說(shuō)。2真誠(chéng)不是自我的發(fā)泄,應(yīng)適度,過(guò)多地宣泄自己反而會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效果。真誠(chéng) 應(yīng)實(shí)事求是,不必在來(lái)訪者面前過(guò)多表現(xiàn)自己的完美,增加修飾成

9、分,要實(shí)事 求是,既不夸大自己,也不妄自菲薄。四、積極關(guān)注也稱之為正向關(guān)注,積極關(guān)懷,含義是以積極態(tài)度對(duì)待來(lái)訪者。對(duì)來(lái)訪者言語(yǔ) 和行為中積極面、光明面、長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn),予以有選擇的、特別的關(guān)注,強(qiáng)調(diào)正 面的優(yōu)點(diǎn),使來(lái)訪者擁有正向的價(jià)值觀。積極關(guān)注是一種共情的態(tài)度涉及對(duì) 人的基本認(rèn)識(shí)、其本評(píng)價(jià)和基本情感。如果咨詢與輔導(dǎo)員想幫助來(lái)訪者有所改 變,就必須相信他是能夠改變的,而且已具有改變自身的積極因素;不僅如 此,相信每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,都有一種向上成長(zhǎng)的動(dòng)力,都可以通過(guò) 努力改變自己,比現(xiàn)在更好。這一觀點(diǎn)對(duì)輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō),十分重要。沒(méi)有這樣的 理念,咨詢與輔導(dǎo)就不可能真正發(fā)揮作用。輔導(dǎo)員對(duì)來(lái)訪者的積

10、極關(guān)注不僅有 助于建立輔導(dǎo)關(guān)系,促進(jìn)溝通,而且本身就有咨詢輔導(dǎo)的效果。積極的關(guān)注往 往能幫助求助者全面地認(rèn)識(shí)自己和周?chē)h(huán)境,發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處、光明面和未來(lái) 的希望,從而樹(shù)立信心,增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。有效地使用積極關(guān)注,應(yīng)注意 以下兒方面:1 應(yīng)避免盲U樂(lè)觀和過(guò)分悲觀。片面理解積極關(guān)注的輔導(dǎo)員,會(huì)表現(xiàn)出對(duì)來(lái)訪 者過(guò)分樂(lè)觀,淡化來(lái)訪者的問(wèn)題性質(zhì),對(duì)來(lái)訪者保證“天下太平“。另有一些輔 導(dǎo)員被來(lái)訪者的自我描繪所迷惑,自己也感到沮喪無(wú)望,消極悲觀,從而強(qiáng)化 了來(lái)訪者的消極悲觀面。2要立足于實(shí)事求是,以事實(shí)為基礎(chǔ)。積極關(guān)注不能無(wú)中生有,要符合來(lái)訪者 的實(shí)際情況。否則來(lái)訪者會(huì)覺(jué)得輔導(dǎo)員只是哄自己、安慰自己、取

11、悅自己,是 輔導(dǎo)員無(wú)能的反映,這樣的積極關(guān)注會(huì)適得其反。3要促進(jìn)來(lái)訪者自我發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處,從而促進(jìn)自我成長(zhǎng)。五、具體化是指輔導(dǎo)員協(xié)助和引導(dǎo)來(lái)訪者清楚準(zhǔn)確地表述他們的觀點(diǎn)、所體驗(yàn)的情感以及 所經(jīng)歷的事件,使談話話題指向具體的事實(shí)和細(xì)節(jié),使雙方討論的問(wèn)題更加清 晰、準(zhǔn)確。有些來(lái)訪者前來(lái)求助時(shí),因?yàn)榫o張、擔(dān)憂等原因,常常不能清晰、 準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思想和情緒,所敘述的事件、情感常常是含糊的、籠統(tǒng)的、 抽象的。對(duì)此,輔導(dǎo)員的任務(wù)就是澄清來(lái)訪者所表述的問(wèn)題,把握真實(shí)情況。 沒(méi)有具體性,輔導(dǎo)員就無(wú)法開(kāi)展針對(duì)性工作,也不可能真正了解來(lái)訪者及問(wèn) 題。所以要把握具體性,應(yīng)注意兩方面:1 要澄清具體事實(shí)。若

12、來(lái)訪者所敘述的事件是模糊的,輔導(dǎo)員要設(shè)法搞清楚對(duì) 方所表達(dá)的真正含意。2要明確詞匯概念的具體含義。因?yàn)閬?lái)訪者對(duì)某些詞匯概念的理解不同,使之 與其原意相差太遠(yuǎn)。例如某個(gè)學(xué)生沒(méi)有把所想的告訴當(dāng)事人,結(jié)果當(dāng)事人認(rèn)為 這個(gè)學(xué)生“很虛偽X這顯然使用概念不當(dāng)。對(duì)此要層層解析,予以澄清。六、即時(shí)性乂稱直接性,即刻性,是指輔導(dǎo)員幫助來(lái)訪者注意此時(shí)此地的情況,不要過(guò)分 注意過(guò)去和未來(lái)的事件,從而協(xié)助當(dāng)事人明確自己現(xiàn)在的需要和感受。有些來(lái) 訪者只講過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事件或未來(lái)的想法,對(duì)當(dāng)前的問(wèn)題采取回避和淡化的態(tài) 度,此時(shí)輔導(dǎo)員應(yīng)引導(dǎo)和影響當(dāng)事人,使之表達(dá)出此時(shí)此地的感受和想法。即 時(shí)性的另一層含義是咨詢輔導(dǎo)員時(shí)時(shí)注意

13、自己和當(dāng)事人的輔導(dǎo)關(guān)系,對(duì)當(dāng)事人 的反應(yīng)及時(shí)給予回應(yīng)和反饋。如你笑了,現(xiàn)在感覺(jué)好些了吧"你現(xiàn)在很難 過(guò),是嗎在英語(yǔ)國(guó)家,即時(shí)性還有一個(gè)特點(diǎn),就是要求在整個(gè)心理咨詢與輔 導(dǎo)過(guò)程中,更多地使用現(xiàn)在時(shí)態(tài)。即時(shí)性是建立良好輔導(dǎo)關(guān)系的必要條件,它 可以鼓勵(lì)來(lái)訪者更多地直接暴露自我,促進(jìn)來(lái)訪者和輔導(dǎo)員進(jìn)行更多的有效的 交流。需要注意以下問(wèn)題:1引導(dǎo)來(lái)訪者及時(shí)表述現(xiàn)時(shí)的想法和感受,避免過(guò)分注意過(guò)去和將來(lái)。2.輔導(dǎo)員對(duì)來(lái)訪者與自身的輔導(dǎo)關(guān)系要敬感,對(duì)來(lái)訪者的言行要作即時(shí)的反應(yīng) 和反饋。3在輔導(dǎo)過(guò)程中更多地運(yùn)用吁見(jiàn)在“、“這會(huì)兒“、“剛才等此類副詞,供來(lái)訪者 時(shí)時(shí)注意到此時(shí)此刻的想法和感受。七、對(duì)峙

14、乂稱對(duì)立、對(duì)質(zhì)、面質(zhì)等,是指輔導(dǎo)員指出來(lái)訪者在態(tài)度、思想、 行為等方面或相互之間的矛盾。來(lái)訪者在輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)表現(xiàn)為言行不一 致,理想與現(xiàn)實(shí)不一致,前后表述不一致,感受與結(jié)果不一致等情況。對(duì)此, 輔導(dǎo)員要通過(guò)詢問(wèn)技術(shù),協(xié)助當(dāng)事人面對(duì)自己的矛盾之處。對(duì)峙的意義在于促 進(jìn)來(lái)訪者對(duì)自己的感受、信念、行為及所處環(huán)境的深入了解,鼓勵(lì)他們放下包 袱,面對(duì)現(xiàn)實(shí),實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。對(duì)峙的使用要謹(jǐn)慎和適當(dāng),防止影響輔導(dǎo)關(guān) 系,導(dǎo)致輔導(dǎo)失敗,為此應(yīng)注意:1 對(duì)峙應(yīng)建立在良好的輔導(dǎo)關(guān)系基礎(chǔ)之上。 2對(duì)峙可以是嘗試性的,使用“或許仁”似乎”等不肯定的詞來(lái)指出來(lái)訪者的矛 盾可能更好。3對(duì)峙一定要以充分的事實(shí)為依據(jù),避免無(wú)

15、中生有,造成傷害, 中斷輔導(dǎo)關(guān)系。4對(duì)峙不能追求發(fā)泄和無(wú)情攻擊,應(yīng)注意溫和、婉轉(zhuǎn)、適度。 5對(duì)峙要和支持結(jié)合起來(lái),沒(méi)有支持的對(duì)峙會(huì)產(chǎn)生危害,而沒(méi)有對(duì)峙的支持則 是貧血的。四、案例分析1、案例:五年級(jí)的肖向梅同學(xué)是個(gè)文靜的小女孩,她活潑可愛(ài),學(xué)習(xí)也很用 功,上課認(rèn)真聽(tīng)講,作業(yè)獨(dú)立完成,字跡清楚工整,是老師們心口中的好學(xué) 生??墒遣恢罏槭裁?,就是怕考試。一聽(tīng)說(shuō)要考試,情緒就極度緊張,所以 成績(jī)老是不盡人意,她自己也很摸不著頭腦,俗話說(shuō)“一份耕耘、一份收 獲”,明明自己付出了,可為什么沒(méi)得到應(yīng)有的收獲呢?試分析該同學(xué)存在的心理問(wèn)題,并給岀指導(dǎo)措施。父母和教師對(duì)學(xué)生要求過(guò)高,學(xué)生本人對(duì)考試結(jié)果過(guò)分看

16、重,造成較大的心理 壓力;平時(shí)復(fù)習(xí)不充分,知識(shí)掌握得不牢固,缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技 巧,造成自信心不足,產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感;考場(chǎng)氣氛緊張,監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅, 造成考生情緒過(guò)分緊張等等。而肖向梅同學(xué)就是屬于后者。1 合理安排作息時(shí)間,科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前 提、基礎(chǔ),因而抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的,但必須合理安排作息時(shí)間,必 須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí),做到忙而不亂,緊張有序,才能取得良好的復(fù)習(xí)效果。 大搞疲勞戰(zhàn)術(shù),開(kāi)“夜車(chē)”,弄得精疲力盡、心力交瘁,不僅不能取得好的復(fù) 習(xí)效果,反而影響身心健康。所謂科學(xué)用腦,主要是指要根據(jù)生物鐘運(yùn)行的規(guī) 律,盡可能在大腦最佳興奮狀態(tài)高效率地進(jìn)行復(fù)習(xí)

17、,同時(shí)也要重視大腦的衛(wèi)生 和保健,科學(xué)地使用大腦。比如,讀書(shū)、寫(xiě)字和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,語(yǔ)文、數(shù)學(xué) 和外語(yǔ)交替復(fù)習(xí),邊讀、邊寫(xiě)、邊聽(tīng)綜合復(fù)習(xí),都能較好地保持大腦的興奮 性,有助于提高復(fù)習(xí)效果,同時(shí)也要保證適當(dāng)?shù)男菹?、充足的睡眠及合理的?食。此外。還要講求復(fù)習(xí)的方法,要把系統(tǒng)復(fù)習(xí)、重點(diǎn)復(fù)習(xí)和綜合復(fù)習(xí)很好地 結(jié)合起來(lái),有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行復(fù)習(xí),既要融會(huì)貫通,乂要突出重點(diǎn),以求 取得最佳復(fù)習(xí)結(jié)果。2.要克服焦慮情緒,保持良好的心理狀態(tài)。我們知道,復(fù)習(xí)好才能考得好。 如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安,或者滿不在乎,存有僥幸心理,就無(wú)法做 到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)釆取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié),比如在復(fù)習(xí)的中間松弛一下,做點(diǎn)

18、 自己喜歡做的事,也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心,排解不良的心態(tài)。3要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生,預(yù)防疾病,防止安全事故。教師在指導(dǎo)學(xué) 生復(fù)習(xí)、考試的過(guò)程中,多給學(xué)生一些真誠(chéng)的期待,如對(duì)學(xué)生講“寬心話”, 特別對(duì)于那些缺乏信心、擔(dān)心考不好,心理壓力很大的學(xué)生,更要多講些“寬 心話”,比如:“你還是有實(shí)力的,一定能考好”,“你在班里不是很差的, 能考出水平來(lái)”等等。同時(shí),教師的言談舉止、一舉一動(dòng),都能微妙地向?qū)W生 傳達(dá)期望和真誠(chéng),這一切都會(huì)像春天的細(xì)雨無(wú)聲地滋潤(rùn)學(xué)生的心扉,使其自 信、蓬勃、健康、快樂(lè)地步入“考試長(zhǎng)河”。2、案例:陳某,男,13歲,初一學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)下游,智力一般,性格倔 強(qiáng),個(gè)性剛硬,自尊心特強(qiáng),逆反心理十分嚴(yán)重。在學(xué)校,他這種反抗行為十 分尖銳。眼直對(duì)著老師,一副不服氣的樣子。針對(duì)陳某的逆反心理,給出指導(dǎo)措施。1、爭(zhēng)取家長(zhǎng)的主動(dòng)配合:首先和家長(zhǎng)取得聯(lián)系,了解李X的家庭情況和表 現(xiàn),與家長(zhǎng)溝通思想,在孩子的教育問(wèn)題上達(dá)成共識(shí),以便對(duì)癥下藥。2、改善家庭教育環(huán)境:指導(dǎo)家長(zhǎng)閱讀一些教育孩子的書(shū)籍,提高自身教育水 平。

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