健康講座王老師PPT課件

1、健康講座王老師PPT課件第二頁，共62頁。第三頁，共62頁。時(shí)間就是生命早起動l早評估病情、早呼救、早到達(dá)l心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算 10秒意識喪失、突然倒地 60秒自主呼吸逐漸停止 3分鐘開始出現(xiàn)腦水腫 4-6分鐘開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘“腦死亡” 心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘” 第四頁，共62頁。第五頁，共62頁。l A：人工呼吸l B：胸外按壓第六頁，共62頁。判斷意識輕拍或輕搖雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！來人啊,救命啊!”無反應(yīng)準(zhǔn)備行動第七頁，共62頁。擺體位擺體位 擺放為仰臥位擺放為仰臥位 放在地面或質(zhì)地放在地面或質(zhì)地較硬的平面上較硬的平面上 注：千萬不可以放在沙注：千萬不可以放

2、在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上上第八頁，共62頁。清清 除除 異異 物物（注）淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。第九頁，共62頁?；杳圆∪松囝^和會厭阻塞上呼吸道昏迷病人舌頭和會厭阻塞上呼吸道第十頁，共62頁。壓頭抬顎，舌頭和會厭抬舉解除阻塞壓頭抬顎，舌頭和會厭抬舉解除阻塞第十一頁，共62頁。判判 斷斷 呼呼 吸吸 第十二頁，共62頁?？趯谌斯ず粑趯谌斯ず粑?第十三頁，共62頁。口對口人工呼吸要點(diǎn)l 開放氣道、張口、捏鼻l 吹氣方法：、口包口，密閉緩慢吹氣l 吹氣時(shí)間： 2秒（吹1秒，間隔1秒）l 吹入氣量：7001100mll 有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部抬起l 吹氣后、松鼻、離唇、眼視

3、胸部、深吸氣第十四頁，共62頁。心跳停止判斷第十五頁，共62頁。心臟與胸骨的位置關(guān)系第十六頁，共62頁。按壓定位沿肋骨緣向上滑到胸骨底（劍突上2橫指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）第十七頁，共62頁。 兩乳頭間第十八頁，共62頁。錯誤：手掌交叉重疊 第十九頁，共62頁。按壓定位第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨第二十頁，共62頁。錯誤2肘部彎曲 第二十一頁，共62頁。按壓姿勢示意圖按壓姿勢示意圖 第二十二頁，共62頁。 按壓深度：按壓深度： 成年人成年人:45cm 未成年人未成年人:23cm 嬰兒嬰兒:1cm按壓頻率：按壓頻率： 100次每分鐘次每分鐘第二十三頁，共62頁。人

4、工呼吸與胸外按壓的比例：人工呼吸與胸外按壓的比例： 比例要求：人工呼吸：胸外按壓比例要求：人工呼吸：胸外按壓 2 :30 有效標(biāo)準(zhǔn)：有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動能觸摸到頸動脈搏動 第二十四頁，共62頁。第二十五頁，共62頁。止血的方法止血的方法 l1、加壓包扎止血法 第二十六頁，共62頁。l2、 指壓止血法 第二十七頁，共62頁。l3、止血帶止血法 第二十八頁，共62頁。發(fā)生工傷事故的根本原因內(nèi)因:身體不適 帶病堅(jiān)持上崗 熬夜導(dǎo)致工作狀態(tài)不佳 外因:機(jī)器沒有定期維護(hù)保養(yǎng) 違規(guī)操作,沒有按照國家安全部門的規(guī)程 嚴(yán)格操作 第二十九頁，共62頁。l以人為本首先要以人的生命為本,l科學(xué)發(fā)展首先要安全發(fā)

5、展,l和諧社會首先要關(guān)愛生命,l安全生產(chǎn)責(zé)任重于泰山,l員工的身體健康顯得尤為重要.-國家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局局長李毅中第三十頁，共62頁。我國我國10大致命疾病大致命疾病注注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%注注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%第三十一頁，共62頁。 慢性疾病的定義 慢性疾病的形成 慢性疾病的臨床癥狀與護(hù)理 我國慢性病人數(shù)為2.6億人，相當(dāng)于每10人中有2人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。 我國18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國高血壓患者2億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每

6、年達(dá)260萬人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬人的患者遞增.慢性疾病第三十二頁，共62頁。 慢性病的主要臨床癥狀慢性病的主要臨床癥狀:高血壓高血壓和和糖尿病糖尿病。 并發(fā)癥并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。癱、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 內(nèi)因遺傳-28%-55% 外因-污染(大氣水質(zhì)食材等),抗生素第三十三頁，共62頁。高血壓發(fā)病機(jī)理第三十四頁，共62頁。腦血管爆裂腦血管爆裂第三十五頁，共62頁。 腦 溢 血第三十六頁，共62頁。血壓異常第三十七頁，共62頁。l健康是人生最大的財(cái)富！健康是人生最大的財(cái)富！l增強(qiáng)健康意

7、識，徹底改變增強(qiáng)健康意識，徹底改變“重治療，輕重治療，輕預(yù)防預(yù)防”的錯誤觀念！的錯誤觀念！l慢性病是不能治愈的，但是是可以預(yù)慢性病是不能治愈的，但是是可以預(yù)防的！防的！第三十八頁，共62頁。 健健 康康 五五 大大 基基 石石 北京安貞醫(yī)院副院長、我國著名心腦血管疾病專家北京安貞醫(yī)院副院長、我國著名心腦血管疾病專家 洪韶光教授洪韶光教授 1.合理膳食合理膳食 (食食鹽鹽每天每天6 6克以下，關(guān)注早餐克以下，關(guān)注早餐，食療防病，少吃垃圾食品，食療防病，少吃垃圾食品) 2.適量運(yùn)動適量運(yùn)動 (運(yùn)動無處不在運(yùn)動無處不在) 3.戒煙限酒戒煙限酒 (煙每天煙每天5支以下，酒適量支以下，酒適量) 4.心理

8、平衡心理平衡 (積極、樂觀、自信、熱情積極、樂觀、自信、熱情) 5.定期體檢定期體檢 (早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療) 關(guān)注血壓關(guān)注血壓 高血壓：高血壓： 高壓高壓140mmHg 低壓低壓90mmHg 低血壓：低血壓： 高壓高壓90mmHg 低壓低壓 60mmHg 理想血壓：理想血壓：120/80mmHg 理想心率理想心率 72-75次次/分分 第三十九頁，共62頁。用藥不慎第四十頁，共62頁。第三醫(yī)學(xué)l 自然醫(yī)學(xué):物理自然療法-理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等l 目的:減少打針、吃藥帶來的危害l 希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生

9、是人自己l 人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的. 第四十一頁，共62頁。人體經(jīng)絡(luò)圖人體經(jīng)絡(luò)圖 人體中有人體中有1212條經(jīng)絡(luò)，條經(jīng)絡(luò)，加上加上“任任”“”“督督”二脈二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共字的穴位共361361個，個，“一一個穴位就是一包良藥，個穴位就是一包良藥，可以治療可以治療2-32-3種疾病。種疾病?！?第四十二頁，共62頁。人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)第四十三頁，共62頁。 合谷穴合谷穴 （手陽明大腸經(jīng)）（手陽明大腸經(jīng)）l 定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,l 拇指所指最高頂

10、點(diǎn).l 主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)l 主治:l 感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過敏性鼻炎 神經(jīng)衰弱、臉部麻痹、中風(fēng)不語、口眼歪斜、神昏嗜睡l 口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關(guān)緊閉，耳聾，多汗第四十四頁，共62頁。 內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴 (救命穴) l 定位:腕橫紋上兩寸l 主導(dǎo):l 中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及l(fā) 血液循環(huán)等病癥的首選大穴。l 主治:l 心腦血管疾病心腦血管疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗齊的、心慌、氣短、出虛汗等； l 精神過度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢失眠多夢、打嗝，以及面色無華者。 l打開心結(jié)

11、，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴第四十五頁，共62頁。 足三里足三里 (長壽穴) l 定位:膝眼以下三寸l 主導(dǎo)主導(dǎo):消化系統(tǒng)（強(qiáng)身健體的消化系統(tǒng)（強(qiáng)身健體的大穴，此穴多氣多血，主后天之氣）大穴，此穴多氣多血，主后天之氣）l 主治:l 胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、急性胃炎、胃下垂、十二指腸潰瘍l 嘔吐、呃逆、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛l 小孩厭食偏食、消瘦長不胖、老年人的腹脹、消化不良, l 暈車、暈船、低血壓、貧血等.第四十六頁，共62頁。職職 業(yè)業(yè) 病病 定義：是指由工作性質(zhì)、工作習(xí)慣所引起或勞動者接觸有毒、有害物質(zhì)所產(chǎn)生的疾病。 前者稱廣義職業(yè)?。ㄈ缂缰?/p>

12、炎、頸椎病、痔瘡等），后者稱法定職業(yè)?。ㄈ鐗m肺、重金屬中毒等），我國目前法定職業(yè)病有99種。第四十七頁，共62頁。常見職業(yè)病的預(yù)防l辦公室職業(yè)病-行政、管理、教師職業(yè)病(咽喉炎、肩周炎，靜脈曲張坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛四肢無力、頭暈頭痛、經(jīng)常感冒 ) l環(huán)境職業(yè)?。照{(diào)環(huán)境、高溫環(huán)境、冷藏低溫環(huán)境、電子輻射環(huán)境、氣體污染環(huán)境、水質(zhì)污染環(huán)境等）第四十八頁，共62頁。第四十九頁，共62頁。 拉手小測試?yán)中y試第五十頁，共62頁。第五十一頁，共62頁。針針 灸灸l 作用：疏通經(jīng)絡(luò)作用：疏通經(jīng)絡(luò) ，調(diào)，調(diào)和陰陽和陰陽 ，扶正祛邪，扶正祛邪 l 原理：穴位是屯積毒原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸素最多

13、的地方，針灸的作用是的作用是 扎進(jìn)肌膚，扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)同其體外，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。他療法進(jìn)行綜合治療。第五十二頁，共62頁。 不做針灸的幾點(diǎn)原因l一、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對專業(yè)知識掌握熟練l二、有暈針的現(xiàn)象l三、針頭的衛(wèi)生問題第五十三頁，共62頁。模擬針灸模擬針灸第五十四頁，共62頁。肩井穴肩井穴 主治疾病主治疾?。杭纾杭缰苎住㈩i椎病、周炎、頸椎病、五十肩、肩頸酸五十肩、肩頸酸痛、脖子僵硬、痛、脖子僵硬、頭酸痛、頭重腳頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、輕、眼睛疲勞、耳鳴、

14、落枕等。耳鳴、落枕等。 第五十五頁，共62頁。定位：神闕穴（肚臍）正后方定位：神闕穴（肚臍）正后方主治：主治：補(bǔ)腎壯陽，培元固本，強(qiáng)壯腰脊，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，長骨刺，骨質(zhì)增生，腰肌勞損，強(qiáng)直性脊柱炎等腰酸背痛癥狀。命門穴命門穴第五十六頁，共62頁。關(guān)元穴（皇帝穴）關(guān)元穴（皇帝穴）取穴：臍下取穴：臍下3寸（四橫指）寸（四橫指）u 男子藏精男子藏精,女子藏血女子藏血,是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈交匯穴。任脈交匯穴。u補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損、壯一身之元?dú)獾淖饔?，古今都作為保損、壯一身之元?dú)獾淖饔?，古今都作為保健的要穴。健的要穴。u 男性性功能障礙男性性功能障礙、陽痿陽痿、早泄早泄、遺精。遺精。u 尿頻尿頻、尿急尿急、尿刺痛、前列腺炎增生肥大尿刺痛、前列腺炎增生肥大疾病。疾病。u 房事房事能力不足、腰部發(fā)涼、眩暈、無力、能力不足、腰部發(fā)涼、眩暈、無力、怕冷等怕冷等。u 女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、閉經(jīng)閉經(jīng)、盆、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、宮頸糜爛腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、宮頸糜爛等、不孕不育等各種婦科疾病。等、不孕不育等各種婦科疾病。 關(guān)元穴關(guān)元穴第五十七頁，共62頁。下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張第五十八頁，共62