觀黃帝內經(jīng)學養(yǎng)生之道

1、會計學1觀黃帝內經(jīng)學養(yǎng)生之道觀黃帝內經(jīng)學養(yǎng)生之道第1頁/共48頁第2頁/共48頁第3頁/共48頁第4頁/共48頁第5頁/共48頁第6頁/共48頁第7頁/共48頁第8頁/共48頁第9頁/共48頁第10頁/共48頁第11頁/共48頁第12頁/共48頁清心安神湯清心安神湯 將百合將百合1 1兩、去心蓮子兩、去心蓮子1 1兩、桂圓肉兩、桂圓肉5 5錢一起放錢一起放入電飯鍋內鍋中，加水入電飯鍋內鍋中，加水5-65-6杯，外鍋加水一杯，煮至杯，外鍋加水一杯，煮至開關跳起。開關跳起。略冷后加入冰糖及枸杞即可食用略冷后加入冰糖及枸杞即可食用作用是減緩失眠、心悸、憂郁等癥狀作用是減緩失眠、心悸、憂郁等癥狀亦可用

2、紅棗亦可用紅棗1515粒、浮小麥粒、浮小麥1010錢、甘草錢、甘草3 3錢用錢用1000-1000-1500cc1500cc水煮成茶飲用。可減緩焦慮、心神不寧及睡水煮成茶飲用?？蓽p緩焦慮、心神不寧及睡不著等癥狀。不著等癥狀。養(yǎng)生之道養(yǎng)生之道 - - 起居有常起居有常第13頁/共48頁養(yǎng)生之道養(yǎng)生之道 - - 起居有常起居有常第14頁/共48頁養(yǎng)養(yǎng)生生之之道道 - - 起起居居有有常常第15頁/共48頁養(yǎng)養(yǎng)生生之之道道 - - 起起居居有有常常第16頁/共48頁養(yǎng)生學主張不但要養(yǎng)形，更要養(yǎng)神養(yǎng)生學主張不但要養(yǎng)形，更要養(yǎng)神第17頁/共48頁第18頁/共48頁第19頁/共48頁第20頁/共48頁第2

3、1頁/共48頁第22頁/共48頁第23頁/共48頁第24頁/共48頁1 1 精神養(yǎng)生法精神養(yǎng)生法2 2 飲飲食養(yǎng)生法食養(yǎng)生法3 3 體質與飲體質與飲食辨食辨証証法法中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方法中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方法 第25頁/共48頁第26頁/共48頁第27頁/共48頁第28頁/共48頁第29頁/共48頁第30頁/共48頁第31頁/共48頁第32頁/共48頁| 衰老，在各式各樣的護膚廣告之下，彷佛只衰老，在各式各樣的護膚廣告之下，彷佛只有女性才關心；抗皺、防止肌肉松弛，最擔心有女性才關心；抗皺、防止肌肉松弛，最擔心歲月留痕。歲月留痕。 其實，以上只是身體由盛轉衰的部分表征，更多的是其實，以上只是身體由盛轉衰

4、的部分表征，更多的是，影響健康的問題，包括身形、骨關節(jié)的改變、毛發(fā)由，影響健康的問題，包括身形、骨關節(jié)的改變、毛發(fā)由黑變白、容易疲倦、體力及免疫力下降、胃口差、消化黑變白、容易疲倦、體力及免疫力下降、胃口差、消化系統(tǒng)不佳、情緒不穩(wěn)等，更嚴重的是患上各種慢性疾病系統(tǒng)不佳、情緒不穩(wěn)等，更嚴重的是患上各種慢性疾病，甚至絕癥。因此，想健康長壽，任何人也要學懂抗衰，甚至絕癥。因此，想健康長壽，任何人也要學懂抗衰老。老。 *養(yǎng)老穴是對付青春痘的特效養(yǎng)老穴是對付青春痘的特效穴道，對眼睛疲勞也有奇效穴道，對眼睛疲勞也有奇效，消除色斑和皺紋，使肌膚，消除色斑和皺紋，使肌膚“返老還童返老還童”。此穴位在手。此穴位在手腕外側那個突起的骨頭下面腕外側那個突起的骨頭下面，按摩這一穴位不僅可以改，按摩這一穴位不僅可以改善頭部的血液循環(huán)，令你神善頭部的血液循環(huán)，令你神清氣爽，連肌膚也變得柔嫩清氣爽，連肌膚也變得柔嫩白皙了。白皙了。 第33頁/共48頁第34頁/共48頁第35頁/共48頁第36頁/共48頁第37頁/共48頁第38頁/共48頁第39頁/共48頁第40頁/共48頁尚德醫(yī)務室宣尚德醫(yī)務室宣.愛好者可上網(wǎng)觀看曲黎敏講愛好者可上網(wǎng)觀看曲黎敏講黃帝內經(jīng)黃帝內經(jīng)第41頁/共48頁第42頁/共48頁第43頁/共48