高血壓的中醫(yī)養(yǎng)生保健PPT通用PPT課件

1、 高血壓的中醫(yī)藥防治高血壓的中醫(yī)藥防治一、認識高血壓二、高血壓無聲的殺手 三、高血壓的分級 四、高血壓的分類 五、高血壓的西醫(yī)治療六、中醫(yī)學(xué)對高血壓認識 七、中醫(yī)辯證論治八、降壓作用的中草藥九、飲食療法十、中藥茶飲十一、中醫(yī)治療方案 十二、健康教育一、認識高血壓 血壓是指血液在血管內(nèi)流動時，對血管壁產(chǎn)生的單位面積的側(cè)壓力。由于血管分動脈,毛細血管，靜脈所以就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈壓。通常所說的血壓主要是指動脈壓。 什么是血壓 循環(huán)器官包括心臟、血管和淋巴系統(tǒng)。它們之間相互連接，構(gòu)成一個基本上封閉的“管道系統(tǒng)”。 心臟（肌肉器官）像水泵日夜不停的有節(jié)奏的搏動著。心臟有節(jié)奏收縮和舒張，使血液

2、在循環(huán)血管內(nèi)川流不息。 一、認識高血壓血壓是怎么形成的 當心臟收縮時，大動脈血管內(nèi)產(chǎn)生較大的壓力，就是“高壓”。 當心臟舒張時，動脈借助于大動脈血管的彈性回縮產(chǎn)生的壓力推動血液繼續(xù)向前流動，這時的血壓是舒張壓，也稱“低壓”。 一、認識高血壓收縮壓、舒張壓和脈壓差測量外周肱動脈壓血壓檢測法收縮壓 舒張壓 脈壓差收縮壓-舒張壓 2004中國高血壓防治指南將高血壓定義為：在未用抗高血壓藥的情況下，收縮壓140毫米汞柱和或舒張壓90毫米汞柱。按血壓水平又分為1、2、3級。收縮壓140毫米汞柱和舒張壓90毫米汞柱，稱為單純收縮期高血壓。 一、認識高血壓什么是高血壓 致殘率高：目前有腦中風(fēng)患者600萬左右

3、，其中75%的人有不用程度的勞動力喪失，40%的人重度致殘。 死亡率高：心血管疾病在全國人口死因中占41%，腫瘤占16%，在北京市心血管疾病占到了53%。每年死亡人數(shù)100150萬。 一、認識高血壓高血壓的“三高”與“三低”患病率高、致殘率高、死亡率高患病率高0204060801001201401601959年1980年1991年2002年單位：百萬人 知曉率：1991年僅53%的人測過血壓，44%的人知道自己的血壓水平，城市的知曉率是63%，農(nóng)村僅為13.7%。 服藥率：城市是17.4%，農(nóng)村是5.4%。但最近一份調(diào)查已經(jīng)上升到28.2%。 控制率：未正規(guī)服藥或服藥后血壓并未達到正常水平，1

4、991年控制率3%。發(fā)生腦卒中和心肌梗死的機會增加。 一、認識高血壓知曉率低、服藥率低、控制率低 高血壓患病率與年齡成正比 男性女性，更年期后女性男性 有地理分布差異，高緯度（寒冷）地區(qū)高于低緯度（溫暖）地區(qū)，高海拔低于低海拔地區(qū)。 同一人群有季節(jié)差異，冬季高于夏季 與飲食習(xí)慣有關(guān)，鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。大量飲酒者血壓水平大于少飲者。 與經(jīng)濟文化發(fā)展水平成正相關(guān)，經(jīng)濟文化水平越發(fā)達，血壓水平越高。 與肥胖程度和精神壓力成正相關(guān)。 與體力活動水平成負相關(guān)。 高血壓有一定的遺傳基礎(chǔ)。直系親屬（尤其父母及親生子女之間）血壓有明顯的相關(guān)。到目前為止認為有上千種基因與高血壓有關(guān)。 高血

5、壓病的特點一、認識高血壓流行病學(xué)特點8 mg30 治療用藥和預(yù)防并發(fā)癥都需終生堅持。高血壓病的特點一、認識高血壓嚴重的并發(fā)癥治療周期長 當血壓急劇升高時，出現(xiàn)劇烈的頭痛、惡心嘔吐、甚至?xí)炟省?隨著病情的發(fā)展出現(xiàn)以損害幾個主要臟器為主的并發(fā)癥。 如：腦動脈硬化、腦血管意外、冠心病、心力哀竭、腎動脈硬化、腎小球硬化。 早在1992年全世界死于心血管疾病的人1200萬人/年。在我國死于心血管疾病的人1人/15秒。 高血壓會引起主要器官的損害，引起腦卒中，冠心病和腎臟病。血壓愈高，危害愈大。 我國人群血壓水平從110/75mmHg起，隨著血壓升高，心血管疾病的危險持續(xù)增加。 二、高血壓無聲的殺手高血壓

6、的危害 高血壓性心臟?。盒氖曳屎?冠心?。阂粚Α皵伾忝谩?， 心力衰竭 （40%60%心衰死因于高血壓） 心臟損害二、高血壓無聲的殺手 腦動脈硬化、腦動脈痙攣、腦出血、高血壓腦病、腔隙性梗塞。 收縮壓每升高10mmHg卒中的危險增高49%，（缺血性率中增高47%，出血性率中增高54%）。 舒張壓每升高5mmHg，腦卒中的危險增高46%。腦損害二、高血壓無聲的殺手 高血壓不可避免地引起腎臟損害，（蛋白尿）繼發(fā)腎功能不全，而后又可以加重或促進高血壓，最終引起終未期腎臟疾病。 已知135/85mmHg比120/80mmHg發(fā)生終末期腎病的可能性增加2倍，180/120mmHg腎病的可能性增加12倍。

7、 腎損害二、高血壓無聲的殺手 控制舒張5mmHg，終末期腎病減少25%。 引起血糖的異常胰島素抵抗。 糖尿病人中高血壓、腦卒中、冠心病、失明、尿毒癥分別是非糖尿病3倍、10倍、24倍、2倍、120倍。 脂質(zhì)代謝紊亂 及尿酸的異常。二、高血壓無聲的殺手 “眼睛是心靈的窗戶”反映了一個人的內(nèi)心世界。眼睛也是診查疾病的窗口。高血壓會引起視網(wǎng)膜動脈的硬化，眼底出血滲出水腫，視物不清，甚至失明。眼睛損害代謝異常 類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）正常血壓12080正常高值1201398089高血壓14090一級高血壓1401599099二級高血壓160179100109三級高血壓180110單純收

8、縮期高血壓14090三、高血壓的分級高血壓分級2010版指南高血壓患者心血管風(fēng)險水平分層其他危險因素和病史血壓(mmHg)1級高血壓SBP 140-159或DBP 90-992級高血壓SBP 160-179或DBP 100-1093級高血壓SBP 180或DBP 110無低危中危高危1-2個其他危險因素中危中危很高危3個其他危險因素，或靶器官損害高危高危很高危臨床并發(fā)癥或合并糖尿病很高危很高危很高危按高血壓的病因 原發(fā)性高血壓：高血壓中90%以上查不出明確原因，稱為原發(fā)性高血壓。 繼發(fā)性高血壓：指已有明確病因的高血壓。按高血壓進展的速度急進型高血壓（惡性高血壓）:指病情急劇發(fā)展，舒張壓常低指在

9、130mmHg以上，并眼底出血，滲出或視乳頭水腫。緩進型高血壓:病情發(fā)展慢，病程長。四、高血壓的分類降壓是硬道理重視個體化治療 血壓水平、其他危險因素、靶器官損害或糖尿病、并存的心腦腎病等臨床情況、個人及經(jīng)濟情況。小劑量聯(lián)合用藥綜合危險因素治療重視非藥物治療五、高血壓的西醫(yī)治療治療新理念五、高血壓的西醫(yī)治療藥物治療 五、高血壓的西醫(yī)治療GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO藥物類別藥物名稱初始每日劑量（mg）RCT中的目標劑量（mg）每日服藥次數(shù)ACEI卡托普利50150-2002依那普利5201-2賴諾普利10401ARB依普羅沙坦400600-8001-2坎地沙坦412

10、-321氯沙坦501001纈沙坦40-80160-3201厄貝沙坦753001受體阻滯劑阿替洛爾25-501001美托洛爾50100-2001-2CCB氨氯地平2.5101地爾硫卓緩釋劑120-1803601尼群地平10201-2噻嗪類利尿劑芐氟噻嗪5101氯噻酮12.512.5-251氫氯噻嗪12.5-5025-100*1-2吲達帕胺1.251.25-2.51眩暈頭痛肝風(fēng)中風(fēng) 六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓高血壓相當于中醫(yī)的什么范疇 中醫(yī)對病因的認識六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓情志失調(diào) 情志指喜怒憂思悲等情中情志的變化，長久持續(xù)的情志刺激可以是人體的氣機紊亂，臟腑的陰陽失衡，氣血失調(diào)導(dǎo)致高血壓發(fā)病。

11、大怒傷肝血隨氣升引起血壓升高頭痛、頭暈甚至中風(fēng)卒到 憂為一些事不開心會悶出病來 內(nèi)經(jīng)說：恬淡虛無，真氣從之精神內(nèi)守，病安何來。老年人平時就要保持心情愉悅。 正確的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油膩的東西，甘是指甜的東西，特別是老年人要少吃，中醫(yī)學(xué)認為：肥者令人內(nèi)熱，熱郁化火，甘者令人中滿，難以消化，就會造成動脈硬化，血壓升高。另外少吃鹽，少飲酒。 飲食不節(jié)六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓中醫(yī)對病因的認識 過度的勞和逸，都會引起血壓的改變，中醫(yī)認為，勞力過多，耗傷元氣，經(jīng)脈有所失養(yǎng)，老年人尤其要避免勞神過度，勞神過度就會傷陰，陰一虛，肝陽上亢就來了。安逸過多也不行，中醫(yī)說“久臥傷氣，久坐傷肉，越是不動，氣血

12、就越不流暢，導(dǎo)致脾胃功能異常，痰濕內(nèi)生。 六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓中醫(yī)對病因的認識過度的勞和逸 高血壓有一定的遺傳性， 中醫(yī)認為是先天稟賦不足。六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓中醫(yī)對病因的認識 先天稟賦不足 腎臟：主藏元陰、元陽，高血壓主要是腎精不足，對頭腦不能營養(yǎng)了眩暈 腎開竅于耳腎臟虛耳鳴/耳聾 肝臟：肝陰不足肝陽上亢眩暈、急躁易怒、口周或舌或肢體麻木。 肝火上炎頭痛口苦、面紅目赤，最為多見。 脾臟：脾主運化/主人體代謝 脾胃虛弱，出現(xiàn)肢體困倦、手腳無力。六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓高血壓與臟腑的關(guān)系 風(fēng)：因思慮憂傷、精神緊張、急躁善怒、肝郁氣帶、若郁而化熱，熱極出風(fēng)，風(fēng)陽上擾頭目頭痛頭暈。 火：因煩

13、勞，五志過極，化熱生火，火盛則水衰，不能制火而涵木，形成肝火循經(jīng)上沖頭目，出現(xiàn)高血壓。 痰：飲食膏梁厚味，體肥而氣弱食滯不化，聚濕成痰、痰濁中阻，阻遏了正常升降，清陽不升，頭目失于濡養(yǎng)眩暈。 虛：嗜欲無度，勞役傷腎，或者生育太多腎水虧虛腎虛不能上滋肝木，肝陽無制而妄動頭暈。 瘀：病程日久，久治不愈、久病入絡(luò)瘀血 六、中醫(yī)學(xué)如何認識高血壓病理機制 風(fēng)、火、痰、虛、瘀 肝陽上亢最多見病人面紅火氣大陽熱證。 病根陰虛：腦暈、頭痛，急躁易努、失明多夢、口苦、肢體麻木、舌質(zhì)紅，脈弦。 治法：滋陰潛陽 方劑：天麻鉤藤飲 湯劑好處：可以加減運用 眼睛干澀，加上枸杞子、菊花，如果心慌，睡眠不好，可以加上酸棗仁

14、、石菖蒲等養(yǎng)心安神的藥。七、中醫(yī)辯證論治肝陽上亢君臣佐天 麻鉤 藤平肝熄風(fēng) 石決明平肝潛陽牛 膝引血下行 梔 子黃 芩 清熱瀉火 寄 生杜 仲 補益肝腎 茯 神夜交藤 安神定志 此型以虛為主，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、口咽干燥，因有內(nèi)熱，所以舌紅脈細數(shù)。 治法：滋陰清熱 方劑：杞菊地黃湯 陰虛較重，內(nèi)熱也較重，主要表現(xiàn)為口干明顯、大便秘結(jié)、喝水多，加知母、黃柏，腎陰虛則心陰虛，心火旺、心煩失眠,加黃連、酸棗仁、夜交藤都行。七、中醫(yī)辯證論治GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO肝腎陰虛型君枸杞子補腎益精養(yǎng)肝明目菊 花清利頭目平肝清熱滋補腎陰 壯水制火補腎滋肝 固澀

15、精氣 補脾益腎 益陰澀精 清利頭目平肝清熱清利頭目平肝清熱清利頭目平肝清熱臣熟地 萸肉 山藥 佐澤瀉 丹皮 茯苓 此型常見于肥胖、血糖高、血脂高的高血壓病人病人的表現(xiàn)也是頭暈，但與前兩者不同是一種頭被蒙起來的昏沉沉的感受，還有胸脘痞滿，胸口像有東西塞住、胃口不好、甚至惡心渾身困倦、舌體比較胖、切有齒印、舌苦膩脈弦滑。 治法：既有平肝健脾，又要化痰去濁。 方劑：半夏白術(shù)天麻湯 若胃口很不好，可以加些砂仁、厚樸炒麥芽、雞內(nèi)金、若還夾雜一些熱象可以加黃連、瓜蔞、菊花、夏枯草。七、中醫(yī)辯證論治痰濕中阻型君半夏燥濕化痰降逆止嘔 平肝熄風(fēng)止 頭 眩平肝熄風(fēng)止 頭 眩 燥濕化痰 燥濕化痰降逆止嘔 天麻臣白術(shù)

16、茯苓佐橘紅 使生姜大棗甘草 調(diào)和諸藥 主要包含高血壓和并冠心病或高血壓并心臟病的患 者，表現(xiàn)為胸悶胸痛，痛為刺痛痛處固定，還有心慌心悸、四肢發(fā)麻、口舌青紫、舌暗 或有紫色，脈細澀，或有早搏。 治法：活血化瘀為主 方劑：血府逐瘀湯加葛根地龍 七、中醫(yī)辯證論治GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO瘀血阻絡(luò)型君桃仁破血行滯紅花活血化瘀 赤芍川芎牛膝生地當歸桔梗枳殼 桔梗載藥上行 甘草調(diào)和諸藥 君活血祛瘀 活血通經(jīng) 引血下行 佐益陰養(yǎng)血 一升一降 寬胸行氣 使 特殊類型 收縮壓升高為主，尤其老年人170180mmHg，舒張壓僅有6070mmHg的時候，如果把收縮壓降到150mmHg

17、，舒張壓可能降到50mmHg病人馬上會頭暈，對這種病人可以加金石一類的藥，即中醫(yī)認為重鎮(zhèn)安神的藥石決明、珍珠母、靈磁石、龍骨、代赫石。 舒張壓升高為主，特別是中青年收縮壓不高，多130135mmHg，但舒張壓是95100mmHg，有時難以降下來對這些病人，往往用一些咸寒軟堅的東西，如龜板、鱉甲、牡蠣、穿山甲等。 七、中醫(yī)辯證論治 性涼、味苦甘。 主要含有大黃酚、大黃素、決明素、亞油酸等。其降壓作用可能是通過迷走神經(jīng)而產(chǎn)生的。有降低腦固醇升高密度脂蛋白膽固醇的作用。多用于高血壓 脂血壓和便秘等癥。八、降壓作用的中草藥決明子 鉤藤 性微寒，味甘。 具有平肝熄風(fēng)、鎮(zhèn)靜的功效 它含有的降低成份是鉤藤堿

18、，異鉤藤堿，去氫鉤藤堿等。 不但有降壓作用且可緩解高血壓頭痛，頭暈，耳鳴，心悸等癥狀。降壓作用與鈣離子拮抗有關(guān)，與西藥相似，但無不良反應(yīng)，它還能抑制神經(jīng)節(jié)和神經(jīng)未梢遞質(zhì)的釋放，抑制血管內(nèi)的感受器從而降壓。 適用于頭目脹痛，眩暈，面赤，煩躁的病人，常用量1015克。八、降壓作用的中草藥 味苦辛，性微寒。 主要含有多種揮發(fā)油，油中含有樟腦、樟烯、當歸酸酯。有明顯示降壓作用，其機制主要是通過對抗腎上腺素，擴張血管和抑制血管運動中樞。 適用于頭痛、眩暈、目赤等癥，常用量1015克。野菊花八、降壓作用的中草藥 味甘性溫。 主要含有杜仲膠、生物堿、樹脂等對血管有擴張作用?？梢越祲阂部梢越笛？梢耘c枸杞子

19、等配物使用，降壓效果更好。具有溫補作用適用于眩暈伴腰膝酸軟腎虛病人。 杜仲八、降壓作用的中草藥 味甘性辛溫。 它含的葛根素通過受體，而降壓。它同時還能改善腦血流量及基底動脈循環(huán)冠狀的動脈血流量等。 適用于高血壓伴冠心病及腦供血不足者。 用葛根30-50克煎服，每日早晚分服，對改善高血壓頸項強 、頭暈頭痛、耳嗚、肢麻有效。但降壓幅度不大應(yīng)與山楂、菊花、決明子同服，單獨應(yīng)用可選愈風(fēng)寧心片一次5片、一日3次。 葛根八、降壓作用的中草藥 其降壓主要是擴張未梢血管及對抗腎上腺升壓效應(yīng)有關(guān)。玉米須還有利尿及消除高血壓蛋白尿的作用。 玉米須 每日用于玉米須30克煎服當茶飲，3個月左右生效，且降壓療效鞏固。八

20、、降壓作用的中草藥 九、飲食療法 根據(jù)中醫(yī)理論每種食物均有其“四性五味”，食用后均可作用于相關(guān)臟腑，產(chǎn)生一定保健治療作用。排內(nèi)邪、安臟腑、清神志、資血氣。了解食物的基本營養(yǎng)成份和性味作用，用食平疴，怡情遣病，是自我療養(yǎng)中最高明的“醫(yī)道”，所以高血壓患者必須重視，掌握飲食療法。 高血壓病人的飲食原則：對癥進食、合理搭配、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、限制總熱量、減少食鹽和脂肪攝入、控制飲酒，做到飲食有節(jié)防止饑飽失常和偏食，根據(jù)患者的病性、個體差異制定長期適宜的食療和藥膳食譜。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，病癥之寒熱或中藥藥性的寒涼或溫?zé)峋婕皺C體活動的許多方面。如植物神經(jīng)的功能狀態(tài),內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，機體代謝，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功

21、能狀態(tài)及對病原體和炎癥過程的影響等比如熱癥心率快，口腔溫度高，呼吸較快，唾液分泌量少。寒癥心率慢，基礎(chǔ)體溫低，血壓偏低。說明熱癥交感偏亢，寒癥交感偏衰副交感偏亢。九、飲食療法GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO九、飲食療法1、荷葉粥：荷葉、粳米、白糖。清熱生津止渴；有降壓、調(diào)脂、減肥效果。2、薺菜粥：薺菜、粳米?？汕鍩峤舛?，養(yǎng)肝明明 ，利水消腫。3、車前子粥：車前子20g、粳米100g。有利水消腫，養(yǎng)肝明目，適用于高血壓、肥胖患者。4、天麻乳鴿：天麻15g 乳鴿一只。蒸或燉湯。具有平肝熄風(fēng)潛陽、降血壓。主治肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)動型的高血壓病。 荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉具有擴

22、張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是;用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。 菊花茶：蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右泡茶飲用，每日3次?？捎镁栈鱼y花同煎代茶飲用，有平肝明目，清熱解毒的特效。對高血壓、動脈硬化患者效果顯著。 決明子茶：用1520克決明子泡水每日數(shù)次，有降血壓、降血脂、清肝明目等效果。 蓮子心茶：用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每日早晚各飲1次。其味甚苦，卻有極好的降壓調(diào)脂之效。首烏茶：取首烏2030克，加水煎煮30分鐘待溫涼后當茶飲用，每天1劑。首烏有降血脂，減少血栓形成的功效。痰飲較甚舌苔厚

23、膩者不宜用。 十、中藥茶療十法十、中藥茶療十法山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用?；被ú瑁簩⒒被渖L的花蕾摘下曬干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。葛根茶：葛根具有改善腦血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。

24、中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。十一、降壓藥枕藥枕具有調(diào)理氣血，醒腦安神，改善睡眠，擴展血管，降低血壓的功效。1、天麻鉤藤枕：天麻 200g 鉤藤1500g 羅布麻300g2、夏菊燈芯枕：野菊花、燈芯草、夏枯草、石菖蒲、晚蠶砂各等份。研為粗末，裝入枕芯，制成藥枕。十二、高血壓常用中醫(yī)針灸保健方法（一）耳穴療法1材料：一般常選用生王不留行。2選穴：降壓溝、降壓點、肝、皮質(zhì)下、高血壓點等。3操作方法：將王不留行置于相應(yīng)耳穴處，用膠布固定，每穴用拇、食指對捏，以中等力量和速度按壓3040次, 達到使耳廓輕度發(fā)熱、發(fā)痛。療程：兩耳穴交替貼壓，35天一換，14天1個療程。

25、（二）體穴按壓:1原理：對于高血壓病患者可辨證施穴，穴位按壓可起到以指代針、激發(fā)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血的效果。2選穴：陰虛陽亢證者可選用太沖、太溪、三陰交、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)；氣血兩虛證者，可選用氣海、血海、中脘、太陽、合谷、足臨泣等。痰瘀互結(jié)證，可按壓中脘、豐隆、足三里、頭維、血海、公孫；腎精虧虛者，可選用腎俞、命門、志室、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交。腎陽虧虛證者，可選用關(guān)元、百會、足三里、三陰交、神闕、大椎；沖任失調(diào)者，可選用關(guān)元、中極、歸來、三陰交、蠡溝、中都。3方法：用指尖或指節(jié)按壓所選的穴位，每次按壓510分鐘，以有酸脹感覺為宜，14天1個療程。十二、高血壓常用中醫(yī)針灸保健方法十三、高血壓病的中醫(yī)足

26、浴療法（一）基本原理及要求1原理：泡腳水選用溫?zé)幔崴?，通過溫?zé)岽碳な雇燃叭砻氀軘U張，周圍血液分布增多，循環(huán)阻力減少，全身血壓也隨之下降?？梢詼p輕高血壓的癥狀。2材料：足浴盆或桶盡量選用木質(zhì)的為好，桶高應(yīng)不小于40cm，泡腳水選用溫?zé)幔崴?，水溫?0。3足浴時間：泡腳可每天2次進行，下午與晚間各1次，每次3040分鐘。4方法：雙足浸泡，盡量讓水沒過足踝（有足浴桶者可至膝以下），水溫保持在40。（二）中藥配方：陰虛陽亢證者可選用磁石降壓方：磁石、石決明、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。將諸藥水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日1次，每次1030分鐘，每