中小學作業(yè)設計大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》-[信息技術2.0微能力]：體育與健康水平一（運動技能——模仿操）

1、 體育與健康水平一（運動技能模仿操）義務教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學作業(yè)設計大賽目 錄作業(yè)設計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品小學體育與健康基本體操-模仿操單元作業(yè)設計目錄一、單元信息 HYPERLINK l _bookmark2 1二、單元分析 HYPERLINK l _bookmark1 2三、單元學習與作業(yè)目標 HYPERLINK l _bookmark3 4四、單元作業(yè)設計路 HYPERLINK l _bookmark4 6五、課時作業(yè) HYPERLINK l _bookmark5 7六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)5 HYPERLINK l _bookmark6

2、1第 1 頁 共 19 頁小學體育與健康基本體操-模仿操單元作業(yè)設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育一年級第一學期人教版基本體操- 模仿操單元 組織方式自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內(nèi)容1伸展運動擴胸運動水平一2側屈運動體轉運動水平一3全身運動跳躍運動水平一4模仿操 (六節(jié))水平一第 2 頁 共 19 頁二、單元分析(一) 課標要求本章內(nèi)容在義務教育體育與健康課程標準 (2011年版) 中屬于“水平一 運動技能”“基本體操-模仿操”項目。在教學中，教師要幫助學生形成以下的重 要概念與能力：積極參與體育學習和鍛煉，樂于參加基本體操-模仿操的學習和創(chuàng)編。體驗 模

3、仿操帶來的樂趣。學習基本體操-模仿操的運動知識，初步掌握幾節(jié)模仿操的動作方法，并且 能夠主動進行創(chuàng)編操。塑造良好的身體形態(tài)，發(fā)展力量、速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等五大身體素質(zhì)。培養(yǎng)積極參與和團隊配合精神，能夠與同伴相互合作，相互學習，養(yǎng)成共同 完成學習任務的好習慣。(二) 教材分析1. 基本體操-模仿操教材內(nèi)容價值基本體操是低年級體操活動的主要內(nèi)容之一，他包括徒手操(模仿操和拍手 操)和輕器械體操。徒手操是根據(jù)人體解剖的特點，通過頭、軀干、上肢、下肢 各部位協(xié)調(diào)配合，按照一定的程序，有節(jié)奏地做各種舉、振、擺、屈、伸、繞環(huán) 等動作的身體練習。2.基本體操-模仿操教材的設計思路本套模仿操是通過模仿摘蘋

4、果、繞電線、大吊車、射擊、劃小船、拍皮球六 節(jié)操組成的一套徒手操練，動作舒展大方，生動形象，活潑有趣。通過學生邊想 象邊模仿動作，激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，通過音樂節(jié)奏等方式，提高學生的表現(xiàn)力、 增強學生參與練習的自信心。這套模仿操分為四課時，第一課時學習模仿操一、 二兩節(jié)，第二課時學習模仿操三、四節(jié)，第三課時學習模仿操五、六節(jié)，第四課 時跟不同音樂的節(jié)奏練習整套動作并鼓勵學生創(chuàng)編模仿操。3. 基本體操-模仿操教材搭配建議在學習了基本體操-模仿操后，我們可以將這些動作延伸到今后的徒手操， 廣播操和韻律操的學習當中去，提高身體協(xié)調(diào)性，為以后基本體操的進一步發(fā)展 奠定了基礎。第 3 頁 共 19 頁(三

5、) 學情分析1.水平一學生的生理發(fā)育特點一年級學生一般為 67 歲，在生理上有所發(fā)展。身高大致為 110 厘米到 120 厘米，體重約 18 公斤到 20 公斤。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增 長，比身體增長還要快。一年級學生肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關 節(jié)的軟骨較厚，關節(jié)囊韌帶薄而松弛，關節(jié)周圍肌肉較細長，關節(jié)的伸展性活動 范圍較大，牢固性較差，容易發(fā)生脫臼。因此在體育活動和鍛煉時不易進行劇烈 運動。一年級學生神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)心臟活動的功能已發(fā)展完成，血液循環(huán)比較快，心 跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。2.水平一學生的心理發(fā)展特點一年級學生心理水平還停

6、留在不隨意性和具體形象階段；心理活動的隨意性和目的性雖 有所發(fā)展，但仍以不隨意性為主。一年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的關系；意識不到班級是一個集體，意識不到班級的榮譽。一年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表 揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態(tài)。3.水平一學生的技能基礎一年級的學生沒有什么運動基礎，對技術動作學習感到比較新鮮，對未知知 識技能充滿好奇。在練習和作業(yè)的設計上應增加一些趣味性，充分調(diào)動學生學習 興趣。第 4 頁 共 19 頁三、單元學習與作業(yè)目標(一) 單元學習目標1.通過本單元模仿操的學

7、習，學生知道各節(jié)操的名稱和“舉”、“屈”、“蹲”、 “繞”等動作術語，并能夠分清楚動作的方向；2.90%的學生能夠比較形象地隨統(tǒng)一口令連貫地獨立完成整套操練習，10% 的學生在老師的示范下能成整套操練習；3.通過練習幫助學生養(yǎng)成正確的身體形態(tài)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，以 及養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣。(二) 課時學習目標課時課時目標第一課時1.通過學習，學生熟練掌握模仿操第一節(jié)、第二節(jié)，動作舒展大方，節(jié)奏準確。 2.通過練習，學生能提高上、下肢協(xié)調(diào)性和柔韌性。3.通過體能游戲，學生在玩中發(fā)展腰腹力量，核心力量，激發(fā)學生運動趣，養(yǎng) 成堅持鍛煉的好習慣。第二課時1.通過學習，學生能夠熟練掌握模仿操第三節(jié)

8、、第四節(jié)，動作舒展大方，節(jié)奏 準確。2.通過練習，學生能夠提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)。 3.通過體能游戲，學生在玩中發(fā)展腿部力量，及連續(xù)跳躍的能力及團結合作的 品質(zhì)第三課時1.通過學習，學生熟練掌握模仿操第五節(jié)、第六節(jié)動作，嘗試連貫完成整套動 作練習，動作舒展大方，節(jié)奏準確。2.通過練習，學生能夠提高各個關節(jié)的柔韌、靈活性，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體 素質(zhì)。3.通過體能游戲，學生在玩中發(fā)展上、下肢腿部力量及團結合作的品質(zhì)。第四課時1.通過學習，學生熟練掌握整套模仿操動作，挑戰(zhàn)跟著不同音樂節(jié)奏完成整套 動作練習，動作舒展大方，節(jié)奏準確。2.通過練習，學生能夠大膽創(chuàng)新動作，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)以及創(chuàng)造性思

9、維。 3.通過游戲，能鍛煉四肢力量，又能提升身體協(xié)調(diào)與空間感知，充分激發(fā)學生 的運動興趣。第 5 頁 共 19 頁(三) 單元作業(yè)目標1.通過作業(yè)練習，鞏固整套模仿操的名稱及動作，掌握模仿操動作的力度及 節(jié)奏；2.通過作業(yè)練習，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；3.通過作業(yè)練習，培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好，促進學生養(yǎng)成堅持鍛煉的習 慣。(四) 課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類 型作業(yè)功 能第一課 時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固伸展運動 (模仿摘 蘋) 、擴胸運動 (模仿繞電線) 技術動作。 2.通過作業(yè)練習，發(fā)展上、下肢協(xié)調(diào)性和柔韌性的 能力。 3.在練習中培養(yǎng)學生參與仰臥舉腿活動的興趣，以

10、及遵守活動要求的意識。知識類 技能類 活動類課后復 習第二課 時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固側屈運動(模仿大吊 車)體轉運動 (模仿射擊) 技術動作。 2.通過作業(yè)練習，發(fā)展學生上、下肢協(xié)調(diào)性、靈敏 性等身體素質(zhì)。 3.在練習中培養(yǎng)學生運動興趣，以及團結合作的品 質(zhì)知識類 技能類 活動類課后復 習第三課 時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固全身運動(模仿劃小 船) ；跳躍運動 (模仿拍球) 技術動作。 2.通過作業(yè)練習，有效提高關節(jié)的柔韌性和靈活 性知識類 技能類 活動類課后復 習第四課 時1.通過作業(yè)的練習，挑戰(zhàn)跟著不同音樂節(jié)奏完成整 套動作練習，動作舒展大方，節(jié)奏準確。 2.通過作業(yè)練習發(fā)展創(chuàng)造

11、性思維，從而提高靈敏、 柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3.在作業(yè)練習中提升身體協(xié)調(diào)與空間感知，充分激 發(fā)學生的運動興趣。技能類 體能類 活動類課后復 習第 6 頁 共 19 頁四、單元作業(yè)設計思路(一) 單元作業(yè)的設計依據(jù)本單元作業(yè)設計依據(jù)義務教育體育與健康課程標準，緊扣教材內(nèi)容，考 慮學生年齡特征，以激發(fā)學生的運動興趣，形成堅持鍛煉的習慣為導向，以掌握 動作技能，增強體能為目標 ，兼顧群體特點與個體差異，設計內(nèi)容豐富，形式 多樣的可供選擇的差異化作業(yè)。(二) 單元作業(yè)的內(nèi)容選擇根據(jù)自身的經(jīng)驗，從眾多的體育素材中為教學對象選擇教學內(nèi)容；以健身價 值與教育價值為重點，對所選擇的教學內(nèi)容逐一進行全面的價

12、值判斷；根據(jù)水平 目標的要求、學生基礎、場地器材及自身特點，對所選內(nèi)容逐一進行可行性分析； 通過可行性分析的內(nèi)容，逐項進行總體價值評估，并進行排列；根據(jù)學生的體育 水平、體育課時分配及季節(jié)特點，從排列表中，選定具體的教學內(nèi)容。(三) 單元作業(yè)的實施與評價作業(yè)中，練習方法的選擇考慮了學生居家練習的可行性、健身性、教育性、 針對性、文化性、發(fā)展性、趣味性、學科間的融合性、安全等多方面， 目的是既 讓學生能夠通過作業(yè)的練習進一步的鞏固所學內(nèi)容，又能夠加深學生對于基本體 操-模仿操知識的了解。提高學生完成作業(yè)的興趣的同時增加親子間的互動，提 升家庭氛圍。在作業(yè)評價上，采用量性評價、質(zhì)性評價與個體內(nèi)差異

13、性評價相結 合，評價方式上采用師評、自評兩方面，多方面進行評價，讓學生及時發(fā)現(xiàn)作業(yè) 中出現(xiàn)的問題并及時解決問題。第 7 頁 共 19 頁8 組。五、課時作業(yè)第一課時1作業(yè)任務基礎級自喊節(jié)拍完成摘蘋果和繞電線動作 5提高級跟著音樂節(jié)拍完成摘蘋果和繞電線動作 5-8 組(每組 28 拍) 。挑戰(zhàn)級親子體能天天練2作業(yè)內(nèi)容練習 1“摘蘋果” 、“繞電線”等動作動作方法摘蘋果：左右手握拳上“舉”交換做摘蘋果的動作，左右移動重心 做摘的動作。繞電線：兩手胸前“繞”環(huán)，然后左右振臂打開保持不動。練習建議練習 5-8 組。注意事項眼要隨手動，身體重心左右起伏的變化。練習示例摘蘋果繞電線練習 2跟著節(jié)拍完成第

14、一節(jié)伸展運動 (摘蘋果) ，第二節(jié)擴胸運動 (繞電 線)動作方法進一步鞏固伸展運動 (模仿摘蘋) 、擴胸運動 (模仿繞電線) 技術 動作及節(jié)奏。練習建議練習 5-8 組 (每節(jié) 28 拍) 。注意事項動作舒展大方，節(jié)奏準確。第 8 頁 共 19 頁練習示例請掃碼觀看視頻練習 3“親子”體能天天練 (小兔跳、彩蝶飛、青蛙跳)動作方法1、小兔跳：豎起兩個兔耳朵 (兩手) ，雙腳向上跳。2、彩蝶飛：雙手上下飛動，兩腳交替跳動3、青蛙跳：模仿小青蛙蹲下去向上向下跳。練習建議練習 (3-5 組) 。注意事項注意身體的放松，收腹，雙腳落地屈膝緩沖。練習示例請掃碼觀看視頻今天的練習你遇到哪些困難了嗎？可以記

15、錄下 來和老師交流哦！3作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動5-7 分鐘70%80%練習時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘4評價設計自我評價 (過程性評價)等級評定練習時間A(30 分鐘)B (20-30 分鐘 )C ( 10 分鐘 )練習數(shù)量A(達到要求)B (接近要求)C ( 明顯不足)運動負荷A (滿頭大汗)B (開始流汗)C (未發(fā)熱)任務完成A(至少三項練習)B (至少兩項練 習)C (少于兩項練 習)綜合評價評定說明：4 項中 4A 綜合評價為A， 3A1B 為 B，2A 以下為 C。5作業(yè)提交請家長拍練習的照片或視頻發(fā)給 老師，看誰動作規(guī)范，并測量記錄

16、運動前，中、后的心率。第 9 頁 共 19 頁8 組。6作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習 重難點進行設計，鞏固課堂所學內(nèi) 容，掌握模仿操前兩節(jié)的動作，要 求動作熟練，節(jié)奏準確。摘蘋果：加強眼和收的配合，從而 發(fā)展學生上肢的協(xié)調(diào)性，。繞電線：在做手部動作的時候，身 體保持立正的姿勢，控制身體的穩(wěn) 定性。“親子”體能天天練 (小兔跳、彩 蝶飛、青蛙跳) ：親子體能游戲促 進家長和孩子親子關系的建立，讓 學生在玩中發(fā)展腰腹力量，核心力 量，激發(fā)學生運動興趣，養(yǎng)成堅持 鍛煉的好習慣。第二課時1作業(yè)任務基礎級自喊節(jié)拍完成大吊車和射擊動作 5提高級跟著節(jié)拍完成第三節(jié)側屈運動和第四節(jié)體轉運動

17、5-8 組 (每組 2 8 拍 ) 。挑戰(zhàn)級親子體能天天練2作業(yè)內(nèi)容練習 1模仿 “大吊車” 、 “射擊”等動作。動作方法大吊車：兩手打右上下移動位置，眼隨手動做吊物動作。射擊：兩腳左右開立，左手做打槍的姿勢，右手托住左手腕，左 右、上下移動做打槍動作。練習建議練習 5-8 組注意事項動作幅度的大小根據(jù)自身協(xié)調(diào)能力來把控。練習示例大吊車射擊練習 2跟著節(jié)拍完成第三節(jié)側屈運動和第四節(jié)體轉運動 5-8 組(每節(jié) 2 8 拍 )動作方法進一步鞏固側屈運動 (大吊車) 、體側運動 (射擊) 技術動作及 節(jié)奏。練習建議練習 5-8-組 (每節(jié) 2 8 拍) 。注意事項身體隨方向轉動， 眼要看手。第 10

18、 頁 共 19 頁練習示例請掃碼觀看視頻視頻練習 3親子體能游戲：1、平板支撐擊掌 2、仰臥舉腿動作方法1、平板支撐擊掌：和家長面對面成平板支撐，核心收緊，相互 交替擊掌。2、仰臥舉腿：和家長躺在墊子上，向后舉腿，腳對腳。練習建議體能練習 (3-5 組) 。注意事項注意身體放松，腰腹核心要收緊。練習示例請掃碼觀看視頻今天的練習你遇到哪些困難了嗎？可以記錄 下來和老師交流哦！3作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動5-7 分鐘70%80%練習時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘4評價設計自我評價 (過程性評價)等級評定練習時間A(30 分鐘)B (20-30 分鐘)C( 1

19、0 分鐘 )練習數(shù)量A(達到要求)B (接近要求)C ( 明顯不足)運動負荷A (滿頭大汗)B (開始流汗)C (未發(fā)熱)任務完成A (至少三項練 習)B (至少兩項練習)C (少于兩項練 習)綜合評價評定說明：4 項中 4A 綜合評價為 A，3A1B 為 B，2A 以下為 C。第 11 頁 共 19 頁8 組。分別練習兩個動作 58 組。5作業(yè)提交請在家長幫助下拍照片或者視頻發(fā)給老師，看誰動作規(guī)范，并 測量記錄運動前，中、后的心率。6作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，鞏固課堂所 學內(nèi)容，掌握模仿操前四節(jié)的動作，要求動作熟練，節(jié)奏準確。 大吊車：作業(yè)練習是對課上所學

20、內(nèi)容的復習，通過模仿吊車吊 物的動作，讓學生更加感官的去認識這個動作，也給練習增加 了一些趣味性。射擊：讓學生對各個方位有一定的感知，來曾加練習的興趣 親子體能游戲： (平板支撐擊掌 、仰臥舉腿) ：親子體能游 戲促進家長和孩子親子關系的建立，讓學生在玩中發(fā)展腿部力 量，及連續(xù)跳躍的能力及團結合作的品質(zhì)。激發(fā)學生運動興趣， 跟家長一起養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣。第三課時1作業(yè)任務基礎級自喊節(jié)拍完成搖小船和拍球動作 5提高級跟著音樂節(jié)拍完成全身運動和跳躍運動動作 5-8 組。(每 節(jié) 28 拍)挑戰(zhàn)級親子體能練習。2作業(yè)內(nèi)容練習 1練習 “搖小船” ， “拍球”技術動作 5-8 組。動作方法左腳向前成

21、弓步 ， 同時兩手平行前伸 ，重心前移； 后劃時， 重心后移 ，兩手屈臂于胸前。練習建議注意事項控制身體重心前后的變化。練習示例 1搖小船拍球第 12 頁 共 19 頁練習 2跟著節(jié)拍完成第五節(jié)全運動和第六節(jié)跳躍運動 5-8 組。動作方法“屈”膝半 “蹲”做拍球的動作 ，然后向上做縱跳的動作。練習建議練習時間 5-8 組 (每節(jié) 2 8 拍) 。注意事項注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，控制好身體的平衡性。練習示例 2請掃碼觀看視頻練習 3親子體能練習：1、開合跳 2、并腳跳 3、前后交換跳動作方法1、 開合跳：和家長面對面，手牽手交替做開合跳的動作2、 并腳跳：和家長面對面，手牽手左右并腳跳。3

22、、前后交換跳：和家長面對面，手拉手前后交替跳練習建議練習 (3-5 組) 。注意事項注意要集中，跳的時候控制好身體重心的變化。練習示例 3請掃碼觀看視頻今天的練習你遇到哪些困難了嗎？可以記錄 下來和老師交流哦！3作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動5-7 分鐘70%80%練習時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘4評價設計自我評價 (過程性評價)等級評定練習時 間A(30 分鐘)B (20-30 分鐘)C ( 10 分鐘 )練習數(shù) 量A(達到要求)B (接近要求)C ( 明顯不足)運動負 荷A (滿頭大汗)B (開始流汗)C (未發(fā)熱)任務完 成A (至少三項練 習)B

23、(至少兩項練習)C (少于兩項練習)第 13 頁 共 19 頁8 組 (48 拍/節(jié))綜合評價評定說明：4 項中 4A 綜合評價為 A，3A1B 為 B，2A 以下為 C。5作業(yè)提交請在家長幫助下拍一張練習的照片發(fā)給老師，看誰動作規(guī)范，并 測量記錄運動前，中、后的心率。6作業(yè)分析與 設計意圖鞏固課堂所學內(nèi)容，掌握模仿操前六節(jié)的動作，要求動作熟練，節(jié)奏準確。搖小船：通過前后搖動來體會身體重心的變化。拍球：學生通過作業(yè)的學練不僅可以鞏固課上所學內(nèi)容，也能發(fā) 展下肢的力量以及控制身體的平衡性。體能練習： (開合跳 、并腳跳 、前后交換跳) ：親子體能游 戲促進家長和孩子親子關系的建立，讓學生在玩中發(fā)

24、展腿部力量， 及連續(xù)跳躍的能力及團結合作的品質(zhì)。激發(fā)學生運動興趣，跟家 長一起養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣第四課時1作業(yè)任務基礎級對照鏡子喊口令練習六節(jié)模仿操 5提高級跟著不同音樂的節(jié)奏練習整套模仿操 5-8 組。 (48 拍/節(jié))挑戰(zhàn)級體能天天練2作業(yè)內(nèi)容練習 1“照鏡子”動作方法對著鏡子自喊口令做“舉、屈、繞、蹲”組合而成的模仿操練習。練習建議每個動作練習 5-8 組。注意事項與鏡子的距離，根據(jù)自身情況進行微調(diào)。練習示例第 14 頁 共 19 頁練習 2隨音舞動動作方法在熟練基礎動作的基礎上，嘗試跟音樂節(jié)拍一起舞動。練習建議練習 5-8 組 (每節(jié) 48 拍) 。注意事項根據(jù)音樂的節(jié)奏，控制身體的

25、重心變化，保持注意力高度集中。練習示例請掃碼觀看視頻練習 3體能練習：1、鴨子走 2、螃蟹走 3、青蛙跳 4、蜘蛛爬動作方法1、鴨子走：雙腳蹲下，腰背立直，雙手貼在后面，腳掌發(fā)力向前 走。2、螃蟹走：兩腳打開與肩同寬，髖關節(jié)稍向前，雙手放在兩側， 左腳向左移動時右腳跟著向左移動，以此類推。3、青蛙跳：雙腳打開與肩同寬蹲下，雙手放在前面，用力向上蹲 起，落地注意緩沖。4、蜘蛛爬：四肢撐在地面上、核心盡量收緊，身體保持在一個平 面上，手腳同時向左向右移動。練習建議體能練習 (3-5 組) 。注意事項支撐時身體要成斜線，腰腹收緊，不要左右晃動。練習示例請掃碼觀看視頻今天的練習你遇到哪些困難了嗎？可以

26、記 錄下來和老師交流哦！3作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動5-7 分鐘70%80%練習時間20 分鐘放松時間3-5 分鐘4評價設計自我評價 (過程性評價)等 級練習時間A(30 分鐘)B (20-30 分鐘)C ( 10 分鐘 )練習數(shù)量A(達到要求)B (接近要求)C ( 明顯不足)第 15 頁 共 19 頁評 定運動負荷A (滿頭大汗)B (開始流汗)C (未發(fā)熱)任務完成A (至少三項練 習)B (至少兩項練習)C (少于兩項練習)縮合評價評定說明：4 項中 4A 綜合評價為 A，3A1B 為 B，2A 以下為 C。5作業(yè)提交請在家長幫助下拍一張練習的照片發(fā)

27、給老師，看誰動作規(guī)范，并 測量記錄運動前，中、后的心率。6作業(yè)分析與設計意圖復習鞏固課堂所學內(nèi)容，掌握模仿操前六節(jié)的動作，能跟著不同 音樂的節(jié)奏完成模仿操整套動作，音樂節(jié)奏由慢到快，循序漸進。 照鏡子：與舞蹈相結合，學生通過鏡子能發(fā)現(xiàn)自己的肢體動作協(xié) 不協(xié)調(diào)，動作規(guī)不規(guī)范。隨音舞動：跟不同的音樂來進行模仿操的練習，從而增加練習難 度，是來激發(fā)學生學習興趣。親子體能練習： (鴨子走、螃蟹走、青蛙跳、蜘蛛爬) 體能游戲 能鍛煉四肢力量，又能提升身體協(xié)調(diào)與空間感知，充分激發(fā)學生 的運動興趣。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)(一) 單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容1、運動項目評價(1) 質(zhì)性評價基本體操-模仿操質(zhì)性評價項目優(yōu)

28、秀100-90 分良好89-75 分合格74-60 分繼續(xù)努力59 分及以下伸展運動 擴胸運動知道模仿操第一、 二節(jié)的動作名稱和 “舉” 、“繞”等 動作術語，能夠形 象的隨統(tǒng)一 口令連 貫完成第一、二節(jié) 動作，動作舒展大 方。知道模仿操第一、二 節(jié)的動作名稱和 “舉”、“繞”等動 作術語，基本能夠隨 統(tǒng)一 口令連貫完成 第一、二節(jié)動作，動 作正確。知道模仿操第一、 二節(jié)的動作名稱和 “舉” 、“繞”等 動作術語，能夠形 隨統(tǒng)一 口令完成第 一、二節(jié)動作，節(jié) 奏基本正確。知道模仿操第一、二 節(jié)的動作名稱和 “舉”、“繞”等動 作術語，在示范的引 領下能夠完成第一、 二節(jié)動作，動作不規(guī) 范，力度

29、較差。側屈運動 體轉運動知道模仿操第三、 四節(jié)的動作名稱和 “屈” 、“轉體” 等動作術語，能夠 形象的隨統(tǒng)一 口令 連貫地完成第三、 四節(jié)動作，動作舒 展大方。知道模仿操第三、四 節(jié)的動作名稱和 “屈”、“轉體”等 動作術語，基本能夠 隨統(tǒng)一 口令連貫地 完成第三、四節(jié)動 作，動作正確。知道模仿操第三、 四節(jié)的動作名稱和 “屈” 、“轉體” 等動作術語，基本 能夠形隨統(tǒng)一 口令 完成第三、四節(jié)動 作，節(jié)奏基本正確。知道模仿操第三、四 節(jié)的動作名稱和 “屈”、“轉體”等 動作術語，在示范的 引領下能夠完成第 三、四節(jié)動作，動作 不規(guī)范，力度較差。第 16 頁 共 19 頁全身運動 跳躍運動知道模仿操第五、 六節(jié)的動作名稱和 “俯” 、“仰”等 動作術語，能夠形 象的隨統(tǒng)一 口令連 貫地完成第五、六 節(jié)動