高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識(shí)》PPT通用PPT課件

1、-自我認(rèn)識(shí)職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃你了解自己?jiǎn)幔?興趣、性格、能力與技能、需求與價(jià)值觀認(rèn)識(shí)你自己！ Know Yourself！ 身體測(cè)驗(yàn)閉眼單腳站立試驗(yàn)方法：令受測(cè)者雙手下垂貼身兩側(cè)，閉雙眼單腳獨(dú)立，記下站立不倒時(shí)間。根據(jù)日本京都府立大學(xué)山田教授提供的經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)為：男性(正常)標(biāo)準(zhǔn)不倒時(shí)間：3039歲9秒；4049歲8秒；5059歲7秒；6069歲5秒。女性較男性推遲10年計(jì)算，即：4049歲9秒；5059歲8秒；6069歲7秒；7079歲5秒。你若真的能站立3分鐘的話，那可以去申請(qǐng)吉尼斯世界記錄了！原因：人睜眼站立時(shí)，會(huì)通過眼睛傳回的參照物信息，通過大腦中樞調(diào)整人體平衡度調(diào)整。反之，當(dāng)人閉上眼

2、睛的時(shí)候，因?yàn)闆]有眼睛傳回的參照物信息，所以大腦中樞只能根據(jù)肢體傳回的信息進(jìn)行平衡度的調(diào)整，但是這種信息的準(zhǔn)確度很差。每個(gè)人大多有兩個(gè)“自我”： 一個(gè)是“理想中的我”，即自己想象中的我； 一個(gè)是“現(xiàn)實(shí)中的我”，即現(xiàn)實(shí)中的我。 這兩者往往差距很大，在生活中我們經(jīng)常會(huì)有意無意地用“理想中的我”來代替“現(xiàn)實(shí)中的我”，甚至不愿意直接面對(duì)“現(xiàn)實(shí)中的我”?！袄硐胫械奈摇睗饪s了我們的夢(mèng)想和追求，但能夠清醒全面地認(rèn)識(shí)“現(xiàn)實(shí)中的我”，則是我們身心成長(zhǎng)、心智成熟的標(biāo)志，也是我們職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。自我認(rèn)知 興趣分析我喜歡做什么性格分析我適合做什么能力與技能分析我擅長(zhǎng)做什么需求與價(jià)值觀分析我想要什么、追求什么一、興

3、趣分析（一）概念 從心理學(xué)意義上講，興趣指一個(gè)人關(guān)注、好奇，進(jìn)而力求經(jīng)常參與、探究和掌握某種事物、某種活動(dòng)的心理傾向。 （二）職業(yè)興趣分類 霍蘭德興趣島游戲興趣島 你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上和島上的居民一起生活至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。R 自然原始的島嶼島上的自然生態(tài)保持的很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng) I 深思冥想的島嶼有多處天文館、科技博物館及圖書館。居民喜好觀察學(xué)習(xí)，崇尚和追求真知。常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科

4、學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。A 美麗浪漫的島嶼充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界的朋友都喜歡來這個(gè)地方找尋靈感。C 現(xiàn)代、井然的島嶼島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。E 顯赫富庶的島嶼居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。S 友善親切的島嶼居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)

5、懷他人，充滿人文氣息。一、興趣分析1現(xiàn)實(shí)型（R）：愿意使用工具從事操作性強(qiáng)的工作；動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作；通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)械。比如，工程師、技術(shù)員；機(jī)械操作、維修安裝工人、木工、電工、鞋匠等；司機(jī)；測(cè)繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。2研究型（I）。抽象能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦筋，善思考，不愿動(dòng)手；喜歡獨(dú)立和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。比如，自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)方面的研究人員、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機(jī)等方面的工程

6、師、技術(shù)人員；飛行駕駛員、計(jì)算機(jī)操作人員等。 （二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會(huì)型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C 一、興趣分析3藝術(shù)型（A）。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果、渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種藝術(shù)創(chuàng)造工作。比如，音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪圖、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計(jì)師等。4社會(huì)型（S）。喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問題，渴望發(fā)揮自己

7、的社會(huì)作用；比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。比如，教師，保育員、行政人員；醫(yī)護(hù)人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)得經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。（二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會(huì)型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C 一、興趣分析5企業(yè)型（E）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢冒風(fēng)險(xiǎn)；喜歡權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。比如，經(jīng)歷企業(yè)家、政府官員、商人、行政部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。6傳統(tǒng)型（C）。喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人的智慧和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職位；不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)；

8、工作踏實(shí)、忠誠(chéng)可靠，遵守紀(jì)律。對(duì)應(yīng)職業(yè)類型：主要指各類文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表之類相關(guān)的各類科室工作比如，會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書。圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員，保管員，郵遞員，審計(jì)人員，人事職員等（二）職業(yè)興趣分類 現(xiàn)實(shí)型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會(huì)型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C 二、性格分析（一）性格的涵義 在心理學(xué)上，性格是指在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。（二）性格的類型（三）性格的測(cè)評(píng)性格圖片測(cè)試請(qǐng)選擇你喜歡的圖片個(gè)性類型說明下列圖片是心理學(xué)家合作的成果，并且經(jīng)過歷時(shí)幾年的全球性測(cè)試。心理學(xué)家收到這個(gè)研究的響應(yīng)之后，再小心地調(diào)較各個(gè)圖片的顏

9、色及形狀，然后再次進(jìn)行測(cè)試，直至得到這些非常成功的圖片，這些圖片代表了九種不同的性格。希望你喜歡這個(gè)測(cè)驗(yàn)！ 性格測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)結(jié)果1) 時(shí)常自我反省,敏感的思想家 *你對(duì)于自己及四周的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。*你討厭表面化及膚淺的東西；*你寧愿獨(dú)自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關(guān)系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。*你不介意長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自一人，而且絕少會(huì)覺得沉悶。測(cè)驗(yàn)結(jié)果2) 獨(dú)立，前衛(wèi)，不受拘束 *你追求自由及不受拘束、自我的生活。 *你的工作及消閑活動(dòng)都與藝術(shù)有關(guān)。 *你對(duì)于自由的渴求有時(shí)候會(huì)使你做出令人出人意表的事。 *你的生活方式極具個(gè)人色彩； *你永遠(yuǎn)不會(huì)盲目追逐潮流，你會(huì)根

10、據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。3) 精力充沛，好動(dòng)，外向 *你不介意冒險(xiǎn)，特別喜歡有趣的、多元化的工作。 *相比之下，例行公事及慣例會(huì)令你沒精打采。 *你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動(dòng)，因?yàn)檫@樣你就可以在眾人面前大顯身手了。測(cè)驗(yàn)結(jié)果測(cè)驗(yàn)結(jié)果4) 務(wù)實(shí)，頭腦清醒，和諧 *你作風(fēng)自然，喜歡簡(jiǎn)單的東西。 *人們欣賞你腳踏實(shí)地，他們覺得你穩(wěn)重，值得信賴。 *你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切、溫暖的感覺。 *你對(duì)于俗氣的、花花綠綠的東西不屑一顧 *對(duì)時(shí)裝潮流抱著懷疑的態(tài)度； *對(duì)你來說，衣服必須是實(shí)用及大方得體的。5) 專業(yè)，實(shí)事求事，自信 *你掌管自己的生活，你相信自

11、己的能力多于相信命運(yùn)的安排。 *你以實(shí)際、簡(jiǎn)單的方式去解決問題。 *你對(duì)日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實(shí)的看法，并且能夠應(yīng)付自如。 *人們知道你可擔(dān)重任，因此放心把大量工作交給你處理。 *堅(jiān)強(qiáng)的意志使你時(shí)刻都充滿信心。 *未達(dá)到自己的目標(biāo)之前，你絕不罷休。測(cè)驗(yàn)結(jié)果6) 溫和，謹(jǐn)慎，無攻擊性 *你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。 *你很容易認(rèn)識(shí)朋友，但同時(shí)享受你的私人時(shí)間及獨(dú)立生活。 *有時(shí)候，你會(huì)從人群中抽身而出，一個(gè)人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。 *你需要個(gè)人的空間，因此有時(shí)會(huì)隱匿于美夢(mèng)當(dāng)中，但你并不是一個(gè)愛孤獨(dú)的人。 *你跟自己及這個(gè)世界都能夠和睦共處，而你對(duì)現(xiàn)狀亦非常滿意。測(cè)驗(yàn)結(jié)果7) 無憂無

12、慮，頑皮，愉快的人 *你喜歡自由自在、無拘無束的生活。 *你的座右銘是：生命只能活一次，應(yīng)盡量享受每一刻。 *你好奇心旺盛，對(duì)新事物抱有開放的態(tài)度；你向往改變，討厭束縛。 *你覺得身邊的環(huán)境都不斷在變，而且經(jīng)常為你帶來驚喜。測(cè)驗(yàn)結(jié)果測(cè)驗(yàn)結(jié)果8) 浪漫，愛幻想，情緒化 *你是一個(gè)感性的人。 *你拒絕只從嚴(yán)肅、理智的角度去理解事物。 *你的感覺十分重要。你覺得人生必需要有夢(mèng)想才叫活得充實(shí)。 *你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人； *你不會(huì)讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。9) 頗具分析力，可靠，自信 *你對(duì)事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)到旁人忽略了的東西。 *你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。

13、*你的教養(yǎng)對(duì)于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨(dú)特的一套，無視任何時(shí)裝潮流。 *你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養(yǎng)的。測(cè)驗(yàn)結(jié)果課堂活動(dòng)：1、假如我是一種動(dòng)物，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種食物，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種樂器，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種顏色，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種交通工具，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種電視節(jié)目，我希望是，因?yàn)?、假如我是一種花，我希望是，因?yàn)?、假如我是一棵樹，我希望是，因?yàn)槿?、能力與技能分析 蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者為椽，直者為柱，曲者為拱，整者為門，碎者為窗，硬者為面，軟者為里，各有所用，各得其所。

14、能力的分類不同種類活動(dòng)中表現(xiàn)出的能力，如觀察力、記憶力、想象力等。某種專業(yè)活動(dòng)表現(xiàn)出的能力，如畫家的色彩鑒別力，音樂家的區(qū)分旋律的能力。一般能力：特殊能力：模仿能力：創(chuàng)造能力：通過觀察別人的行為、活動(dòng)來學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后以相同的方式做出反應(yīng)的能力。產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力流體智力：在信息加工和問題解決中表現(xiàn)的能力，如關(guān)系的認(rèn)識(shí)、類比、演繹推理能力。與年齡有關(guān)系，與教育關(guān)系不大（30歲后降低）晶體智力：獲得語言、數(shù)學(xué)知識(shí)的能力，決定于后天，與社會(huì)文化關(guān)系密切。（一直發(fā)展，依賴流體）認(rèn)知能力：人腦加工、存儲(chǔ)和提取信息的能力，即智力，如觀察力、記憶力、想象力等。操作能力：操作自己的肢體以完成各項(xiàng)活動(dòng)

15、的能力，如勞動(dòng)能力、藝術(shù)表演能力等。社交能力：在社會(huì)交往中表現(xiàn)出的能力，如組織管理能力、判斷決策能力等。能力與職業(yè)選擇能力名稱 能力特點(diǎn) 適合的職業(yè) 言語能力語言理解能力和口頭表達(dá)能力，善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息 教師、律師、營(yíng)業(yè)員、咨詢?nèi)藛T等算術(shù)能力迅速而準(zhǔn)確的運(yùn)算能力會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、建筑師、工業(yè)藥劑師等 空間判斷能力能夠識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系，解決幾何問題建筑師、制圖人員、數(shù)學(xué)家，裁縫等形態(tài)知覺能力對(duì)物體或圖像的相關(guān)細(xì)節(jié)的知覺能力 生物學(xué)家、醫(yī)生、測(cè)量員、畫家、無線電修理員等 文秘能力對(duì)言語或表格式材料的細(xì)節(jié)的知覺能力文秘、編輯、打字員、財(cái)會(huì)等眼手協(xié)調(diào)能力眼手準(zhǔn)確、迅速

16、和協(xié)調(diào)地做出精確的動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力 駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、網(wǎng)絡(luò)游戲玩家、舞蹈演員等手指靈活能力手指迅速、準(zhǔn)確、和諧地操作小物體的能力 紡織工、打字員、裁縫、畫家、音樂家等 能力自測(cè)成功經(jīng)歷回顧練習(xí) 首先仔細(xì)回想一下，從小到大，讓你感到自豪和有成就感的事情，寫的越多越好。不管這件事是很宏大或者很微小，不管別人怎么看都沒有關(guān)系，只要這件事讓你覺得很自豪。 寫完后，按照讓你自豪程度對(duì)這些事進(jìn)行排序，把讓你最自豪的排在前面，然后一一來分析一下這些事情。問自己以下幾個(gè)問題： 1、在這件事里，我做了什么？ 2、從這件事里，我發(fā)現(xiàn)了什么？ 3、做完這個(gè)練習(xí)，我對(duì)自身的能力有何發(fā)現(xiàn)？四、需求與價(jià)值觀分析價(jià)值觀1.定義：“某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西” 2.重要性：直接關(guān)系著工作滿意度，依循價(jià)值觀生活，會(huì)有 很大程度的幸福感和高自尊?！笆裁磳?duì)我最重要？”NO.1 如何樹立正確的價(jià)值觀1.根據(jù)社會(huì)主義核心價(jià)值觀來看，作為一名公民我們要做到愛國(guó)，敬業(yè)，誠(chéng)信，友善。2.從個(gè)人角度來看，目前我們是以學(xué)生的身份生活在于