中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平二（運(yùn)動技能——器械體操）

1、 體育與健康水平二（運(yùn)動技能器械體操）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽目 錄作業(yè)設(shè)計(jì)方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)“發(fā)展支撐能力的練習(xí)方法與游戲” 作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育四第一學(xué)期人教版體操活動單元組織 方式團(tuán)自然單元 重組單元課 時(shí) 信 息序號課時(shí)名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1直臂俯橋支撐第五章第四節(jié)器械體操第三單元2背橋支撐第五章第四節(jié)器械體操第三單元3側(cè)橋支撐第五章第四節(jié)器械體操第三單元4多種支撐方法的延伸練習(xí)第五章第四節(jié)器械體操第三單元5綜合運(yùn)用第五章第四節(jié)器械體操第三單元二、

2、單元所處章節(jié)整體分析本教學(xué)內(nèi)容，屬于人民教育出版社 2013 版體育與健康3-4 年級全一冊中，第三部 分“體育運(yùn)動技能”第五章“體操類活動”第四節(jié)“器械體操” ，該部分教材主 要包括支撐跳躍、低單杠和發(fā)展支撐能力的練習(xí)與游戲、發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲，是 3、 4 年級主要教材內(nèi)容之一。器械體操章節(jié)教學(xué)內(nèi)容安排建議項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容器械體操1.支撐跳躍：跳上成跪撐 向前跳下2.低單杠:跳上成正撐前翻下3.發(fā)展支撐能力的練習(xí)與游戲4.發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲通過器械體操的教學(xué)，可以全面鍛煉學(xué)生的身體，發(fā)展跳躍、支撐和懸垂能力，增強(qiáng) 上下肢、腹背肌力量，改善與提高平衡能力和時(shí)空判斷力，對于培養(yǎng)學(xué)生勇敢

3、、頑強(qiáng)、果 斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)具有特殊的作用。( 一) 課標(biāo)要求1.學(xué)會跳上成跪撐 向前跳下的動作方法和跳上成正撐前翻下的動作方法，使學(xué)生 形成正確的支撐跳躍和懸垂姿勢。2.通過低單杠的練習(xí)，增強(qiáng)上下肢肌肉的力量，發(fā)展跳躍、支撐的能力及腹背肌力量， 提高學(xué)生的靈敏、平衡和判斷空間與時(shí)間的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生相互保護(hù)與幫助、安全運(yùn)動的意識，以及勇敢頑強(qiáng)、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。(二) 教材分析支撐跳躍和低單杠是小學(xué)生很喜歡的體育活動，它能促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。發(fā)展人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)學(xué)生支撐和懸垂能力，特別是對增強(qiáng)上下肢、肩帶和腰腹肌力量具有積極作用，并能培養(yǎng) 自信、果斷、勇敢

4、的意志品質(zhì)。發(fā)展支撐能力的練習(xí)方法與游戲，發(fā)展學(xué)生的支撐能力， 為器械體操低單杠和支撐跳躍的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，發(fā)展支撐能力的練習(xí)方法做起來方 便、簡單、有趣，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于教學(xué)，鍛煉身體的價(jià)值比較高，學(xué)生也樂 于學(xué)。(三) 學(xué)情分析四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)性活潑、思維敏捷，模仿能力和接受能力強(qiáng)，并樂于參加體育活動，樂于向同伴展示技術(shù)動作，敢于挑戰(zhàn)新的活動內(nèi)容，團(tuán)隊(duì)意識 比較強(qiáng)烈，也有一定互助合作的觀念，為課的目標(biāo)達(dá)成奠定了心理基礎(chǔ)。但由于心理因素 的原因，該階段的學(xué)生也有自我約束能力差的特點(diǎn)，因此課后練習(xí)需要在家長的陪伴下完 成。依據(jù)教師用書中關(guān)于第四節(jié)“器械體操”

5、教學(xué)內(nèi)容安排建議表，特針對“發(fā)展支撐能 力的練習(xí)方法與游戲”這一單元教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)( 一) 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.基本掌握發(fā)展支撐能力的練習(xí)與游戲，為支撐跳躍和低單杠的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，形成 正確的支撐姿勢。2.通過設(shè)計(jì)的作業(yè)進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)核心肌群，提高學(xué)生的核心力量，發(fā)展支撐的能力 及腹背肌力量，提高靈敏、平衡和判斷空間與時(shí)間的能力。3.養(yǎng)成在運(yùn)動中相互保護(hù)與幫助和安全運(yùn)動的意識， 以及勇敢頑強(qiáng)和克服困難等優(yōu)良 品質(zhì)。(二) 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)教學(xué)內(nèi)容要 求教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)1發(fā)展支撐能力的練 習(xí)方法與游戲 直臂俯橋支撐了解直臂俯橋支撐的動作要 領(lǐng)，85-90%學(xué)生初步掌握俯

6、 橋支撐的練習(xí)方法。做到軀 干伸直，身體穩(wěn)定。軀干伸直， 腹部收緊。頭、肩、髖、 踝保持在同一 平面，身體保 持穩(wěn)定。2發(fā)展支撐能力的練 習(xí)方法與游戲 背橋支撐了解背橋支撐的動作要領(lǐng)， 85-90%學(xué)生初步掌握背橋支 撐的練習(xí)方法。做到腹部、 背部、臀部收緊，身體穩(wěn)定。腹 部 、 背 部、臀部收 緊。肩、髖、膝在 同一平面，保 持身體平衡穩(wěn) 定。3發(fā)展支撐能力的練 習(xí)方法與游戲 側(cè)橋支撐了解側(cè)橋支撐的動作要領(lǐng)， 85-90%學(xué)生初步掌握側(cè)橋支 撐的練習(xí)方法。做到身體成 一條直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。身 體 成 一 條直線，肩 關(guān)節(jié)穩(wěn)定。核心收緊，保 持身體穩(wěn)定。4鞏固提高發(fā)展支撐 能力的練習(xí)方法與 游

7、戲95%以上的學(xué)生熟練掌握 1-2 種支撐動作方法。腹、背、臀 收緊，保持 正 確 身 體 姿態(tài)。呼吸均勻，身 體穩(wěn)定。5進(jìn)一步鞏固發(fā)展支 撐能力的練習(xí)方法 與游戲，通過測試 檢 查 學(xué) 生 掌 握 情 況。95%以上學(xué)生熟練掌握 2-3 種 支撐能力練習(xí)方法，課外能 自行創(chuàng)編支撐小游戲進(jìn)行有 效體育鍛煉。保 持 正 確 的 身 體 姿 態(tài)。呼吸均勻，身 體穩(wěn)定。人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)(三) 單元作業(yè)目標(biāo)1.鞏固各種支撐的練習(xí)方法與游戲，增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶和腹背肌力量，改善與提 高平衡能力、支撐能力和協(xié)調(diào)能力。2.在體育活動中養(yǎng)成相互協(xié)作、積極樂觀的意志品質(zhì)，敢于挑戰(zhàn)的進(jìn)取精

8、神和創(chuàng)新意 識。(四) 課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能11. 了解和掌握直臂俯橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握俯橋支撐的練習(xí) 方法。2.提高練習(xí)時(shí)軀干伸直、身體穩(wěn)定的能力。 3.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作意識和體育道德。技能類課后復(fù)習(xí)21. 了解和掌握背橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握背橋支撐的練習(xí)方 法。2.提高運(yùn)用背橋支撐技術(shù)的能力。3.通過游戲和比賽，形成良好的合作意識和體育道德。技能類課后復(fù)習(xí)31. 了解側(cè)橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握側(cè)橋支撐的練習(xí)方法。 2.提高運(yùn)用側(cè)橋支撐技術(shù)的能力，做到身體成一直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。 3.通過游戲建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識和體育道 德。

9、技能類課后復(fù)習(xí)41.系統(tǒng)掌握提高發(fā)展支撐能力的練習(xí)方法。 2.提高運(yùn)用發(fā)展支撐能力的水平。 3.通過游戲建立良好的同伴關(guān)系，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。技能類課后復(fù)習(xí)51.能夠綜合運(yùn)用多種支撐技術(shù)動作。 2.通過游戲和比賽進(jìn)一步掌握所學(xué)技能的運(yùn)用方法，提升對知識的 運(yùn)用能力和創(chuàng)新能力。3.增強(qiáng)在比賽中的競爭及與同伴合作意識， 自尊自信的品質(zhì)，提高 社會適應(yīng)能力。技能類體能類課后復(fù)習(xí)拓展延伸四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路根據(jù)教學(xué)的 5 個(gè)課時(shí)，分課時(shí)進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)。每課時(shí)的作業(yè)練習(xí)，都緊扣課時(shí)內(nèi)容， 將課后需要鞏固的練習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)成有趣的親子游戲，或者安排在力所能及的家務(wù)勞動中， 使學(xué)生在歡樂、愉悅的環(huán)境中進(jìn)行練

10、習(xí)，在達(dá)到訓(xùn)練目的的同時(shí)，也培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、 敢于挑戰(zhàn)和積極樂觀向上的進(jìn)取精神與創(chuàng)新意識，學(xué)生也能體會到家務(wù)勞動的快樂，潛移 默化中對學(xué)生進(jìn)行了勞動教育。人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)五、課時(shí)作業(yè)第一課時(shí)：直臂俯橋支撐課后練習(xí)直臂俯橋支撐的方法1.游戲前準(zhǔn)備游戲前確保場地安全，無障礙物，準(zhǔn)備一個(gè)小盆，盆中存放小物件十個(gè)。家長陪同孩子進(jìn)行熱身活動，防止游戲過程中的運(yùn)動損傷。2.游戲內(nèi)容和規(guī)則：(1) 游戲 1：個(gè)人練習(xí)俯撐取物方法：學(xué)生原地做俯撐動作，左右手交替從 盆中各取物五次。每組之間休息 1 分鐘，共做 三組。(2) 游戲 2：親子練習(xí)俯撐擊掌3.預(yù)計(jì)完成練習(xí)時(shí)間：12 分鐘4.

11、作業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)方法：和家長一起練習(xí)，共同面向做俯撐 動作，相互擊掌 10 次為一組，休息 1 分鐘， 共做三組。星 級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式5 星積極參與，能獨(dú)立完成俯橋支撐動作游戲，親子項(xiàng)目配合默契。團(tuán)自評團(tuán)互評 師評4 星能基本完成俯橋支撐動作游戲，兩人配合較默契。3 星在幫助下可以完成俯橋支撐動作游戲。5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主練習(xí)俯橋支撐 技術(shù)動作，了解和掌握直臂俯橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握俯橋支撐的練習(xí)方法，提高練 習(xí)時(shí)軀干伸直及身體穩(wěn)定的能力。通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的核心力 量素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育意

12、識，通過與家長的配合，建立和諧的親子關(guān) 系，提高學(xué)生的合作意識，并形成良好的體育道德風(fēng)尚。人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)第二課時(shí)：背橋支撐課后練習(xí)背橋支撐的方法1.游戲前準(zhǔn)備：游戲前確保場地安全，無障礙物，準(zhǔn)備一個(gè)小球。家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，防止游戲過程中的運(yùn)動損傷。2.游戲內(nèi)容和規(guī)則：(1) 游戲 1：小球鉆橋洞方法：兩人一組，學(xué)生做背橋支撐動作，家長 (伙伴) 把球向“橋下”滾動，學(xué)生抬 起臀部，讓球安全地從兩臂和兩腳之間通過，臀部抬起有高度，手腳撐地有力，身體要穩(wěn)。規(guī)則: 1.小球安全通過得 1 分，沒有通過不得分；2.每人滾 10 個(gè)球，得分多者為勝。(2)游戲 2：快樂請

13、擊掌方法：兩人一組，學(xué)生做背橋支撐動作，家長 (伙伴) 站在學(xué)生頭后，學(xué)生兩手交替 抬起與家長擊掌，30 秒為一組?；蛘邔W(xué)生與家長 (伙伴) 面對面做背橋支撐動作，兩人用 腳交替擊掌 30 秒。每組之間休息一分鐘，共做三組。要求：1.擊掌時(shí)不能太大力，以免受傷；2.可以一邊唱著幸福拍手歌一邊游戲。3.預(yù)計(jì)完成練習(xí)時(shí)間：15 分鐘4.作業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)星級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式5 星積極參與，能獨(dú)立完成背橋支撐動作游戲且規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，兩人配合默契團(tuán)自評團(tuán)互評 師評4 星能基本完成背橋支撐動作游戲，兩人協(xié)作較默契3 星在幫助下可以完成背橋支撐動作游戲，努力完成游戲。5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目

14、標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過與家長的配合，培 養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，了解和掌握背橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握背橋支撐的練習(xí)方法， 提高運(yùn)用背橋支撐技術(shù)的能力。通過練習(xí)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生核心力量、靈敏 等身體素質(zhì)，營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)終身體育意識。第三課時(shí):側(cè)橋支撐課后練習(xí)側(cè)橋支撐的方法1.準(zhǔn)備環(huán)境準(zhǔn)備:游戲前確保場地安全，無障礙物。熱身準(zhǔn)備:家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，防止游戲過程中的運(yùn)動損傷。2:內(nèi)容與規(guī)則練習(xí) 1：躲避火球側(cè)橋支撐躲避小球方法：學(xué)生呈屈臂側(cè)橋支撐髖關(guān)節(jié)著地，家長在學(xué)生正前方一米左右的距離手握玩具。 (以小球?yàn)槔⒁馑x玩具無危險(xiǎn)) 將玩具沿著地面向?qū)W生髖關(guān)節(jié)部

15、位滾動，當(dāng)玩具滾 至學(xué)生髖關(guān)節(jié)部位時(shí)，學(xué)生立即挺髖，讓小球從學(xué)生髖關(guān)節(jié)下方滾過，即完成一次游戲。10 次為一組，休息 1 分鐘，共做三組。要求：學(xué)生挺髖時(shí)，髖關(guān)節(jié)要充分伸展，身體保持直體狀態(tài)，頭放正，身體穩(wěn)人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)練習(xí) 2：你來我往側(cè)橋支撐親子傳球練習(xí)方法：家長與學(xué)生背對背呈屈臂側(cè)橋支撐，兩人相距一米，兩人用上側(cè)手臂持球，經(jīng) 髖關(guān)節(jié)下方滾動至對方髖關(guān)節(jié)下方，對方持球，兩人相互傳球。10 次為一組，休息 1 分鐘， 共做三組。要求：頭擺正，身體穩(wěn)，上側(cè)手臂傳球要準(zhǔn)確。3.預(yù)計(jì)完成練習(xí)時(shí)間：12 分鐘4.作業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)星 級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式5 星能夠熟練完成作業(yè)或能夠創(chuàng)

16、新動作完成作業(yè)團(tuán)自評團(tuán)互評 師評4 星能夠較好完成作業(yè)3 星能夠基本完成作業(yè)5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過與家長的配合，提 高側(cè)橋支撐的技術(shù)動作，提高運(yùn)用背橋支撐技術(shù)的能力，做到身體成一直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)，提高學(xué)生核心力量、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué) 內(nèi)容，營造良好家庭氛圍，培養(yǎng)終身體育意識。第四課時(shí)多種支撐方法的延伸練習(xí)1.準(zhǔn)備環(huán)境準(zhǔn)備:游戲前確保場地安全，無障礙物。熱身準(zhǔn)備:家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，防止游戲過程中的運(yùn)動損傷。2.內(nèi)容與規(guī)則(1)燙手山芋：親子通過俯橋支撐，相互傳遞滾動球體(可側(cè)向傳遞或相對

17、正向傳遞)， 身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、傳球準(zhǔn)確。人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)(2) 投石問路：親子通過背橋支撐，相互傳遞滾動球體，身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、 傳球準(zhǔn)確。(3) 隔山打牛：親子通過側(cè)橋支撐，相互傳遞滾動球體，身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、 傳球準(zhǔn)確。3.預(yù)計(jì)完成練習(xí)時(shí)間：15 分鐘4.作業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)星 級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式5 星能夠熟練完成作業(yè)或能夠創(chuàng)新動作完成作業(yè)團(tuán)自評團(tuán)互評 師評4 星能夠較好完成作業(yè)3 星能夠基本完成作業(yè)5.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，通過各種游戲，提高學(xué)生的 身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、核心力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生系統(tǒng)掌握提高發(fā)

18、展支撐能力的練習(xí)方 法，進(jìn)而鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，通過親子合作，營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng) 意志，塑造終身體育意識。人教版體育與健康 (水平二) 作業(yè)設(shè)計(jì)第五課時(shí) 綜合運(yùn)用我是勞動小能手結(jié)合我校校訓(xùn)“自立教育，做最好的自己” ，踐行“五育并舉” ，深入實(shí)施勞動教育，依托校本教材學(xué)生勞動教育手冊，設(shè)計(jì)本課時(shí)體育作業(yè)“我是勞動小能手” ，使勞動教育的種子滲透于學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中，逐步提高學(xué)生勞動技能，養(yǎng)成良好習(xí)慣，做生活的小主人，成為懂勞動、會勞動，愛勞動的時(shí)代新人。1.準(zhǔn)備熱身準(zhǔn)備：家長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動，防止游戲過程中的運(yùn)動損傷。環(huán)境準(zhǔn)備：游戲前確保場地安全，無障礙物。2.游戲及方法：(1) 通過背橋支撐，幫助家長將散落地面的玩具運(yùn)送到指定地點(diǎn)。(2) 通過側(cè)橋支撐將玩具擺放整齊。(3) 將抹布平放于地面，雙手置于抹布上成直臂俯橋支撐，幫助家長將地面清理干凈。3.預(yù)計(jì)完成練習(xí)時(shí)間：16 分鐘4.作業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：星 級評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式5 星