版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、少年拳第一套: 蹬踢架打 授課教師:瞿孝雙 人教版體育與健康六年級下冊第七章武術(shù)武術(shù) 擁有消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的實(shí)力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能,中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展,走過了幾千年的風(fēng)雨歷程,成為維系這個(gè)民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄,止戈為武。 武,是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)益的實(shí)力。我們修習(xí)武術(shù),是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感,精壯神足,具有安然自勝的實(shí)力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。武術(shù)的分類拳 擊 修 斗 柔 術(shù) 桑 搏 柔 道 摔 角 劍 擊 踢拳擊 修拳擊 少林拳 合氣道 劍術(shù)劍道 巴西柔術(shù) 自由搏擊 泰拳散打 少林寺拳法 空
2、手道跆拳道 相撲截拳道 少年拳第一套動(dòng)作名稱 第一節(jié)震腳架打 第二節(jié)蹬踢架打 第三節(jié)墊步彈踢 第四節(jié)馬步橫打 第五節(jié)弓步撩掌 第六節(jié)虛步架打 第七節(jié)跳步推掌 第八節(jié)撩拳收抱 第一節(jié) 震腳架打 右腳提起在原地震腳,左腳隨即向左跨一步,向左轉(zhuǎn)體90度成左弓步;同時(shí)左臂內(nèi)旋屈肘向上橫架于頭前左斜上方,拳心向上;右拳臂內(nèi)旋向前沖出,拳心向下,眼平視。 1.動(dòng)作要領(lǐng):落步輕,沖拳有力。有氣勢。2.動(dòng)作重點(diǎn):震腳。3.動(dòng)作難點(diǎn):震腳時(shí)身體要直立下沉,左腳 落地要輕。 第二節(jié) 蹬踢架打 重心移至左腳,右腿屈膝提起,腳尖上勾并向前下方蹬踢,高不過膝;同時(shí)左臂外旋下壓,拳心向上;右拳收抱于腰側(cè),眼向前看。右腳后退還原成左弓步架打姿勢。 1.動(dòng)作要領(lǐng):蹬踢時(shí)腳尖上勾,手腳配合連 貫、迅速。 2.動(dòng)作重點(diǎn):
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- GB/T 44492.2-2024地理信息覆蓋的幾何與函數(shù)模式第2部分:覆蓋的實(shí)現(xiàn)模式
- 三分鐘的演講稿范文5篇
- 個(gè)人軍訓(xùn)心得體會(huì)
- 畢業(yè)的實(shí)習(xí)報(bào)告范文匯編八篇
- 元宵節(jié)日記模板5篇
- 范文新學(xué)期的計(jì)劃范文集合八篇
- 二級建造師之二建建設(shè)工程法規(guī)及相關(guān)知識題庫帶答案(培優(yōu)b卷)
- 賽迪前瞻2024年第25期(總865期):借鑒日本經(jīng)驗(yàn)推動(dòng)我動(dòng)力電池回收再利用加速發(fā)展 - 水印版
- 廣東省揭陽市2025屆高三10月月考語文試卷及答案
- 藝術(shù)品收藏與公益慈善事業(yè)考核試卷
- 盤個(gè)人新概念第四冊
- 充電樁日常維護(hù)手冊
- 初中英語-How often do you exercise?教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思
- 大學(xué)生心理健康教育高職PPT完整全套教學(xué)課件
- 小學(xué)科學(xué)通用版說課標(biāo)說課課件
- 沂蒙紅色文化與沂蒙精神智慧樹知到答案章節(jié)測試2023年臨沂大學(xué)
- 4.1“涉險(xiǎn)灘”與“啃硬骨頭”
- RFJ05-2009-DQ人民防空工程電氣大樣圖集
- 【課件】主動(dòng)運(yùn)輸與胞吞、胞吐高一上學(xué)期生物人教版(2019)必修1
- 電子負(fù)載使用說明書
- 成人高等教育本科生學(xué)士學(xué)位英語水平考試大綱(非英語專業(yè)第二版)
評論
0/150
提交評論