氣血不足的危害有哪些？

1、氣血不足的危害有哪些？氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。中醫(yī)認(rèn)為，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補(bǔ)（或稱(chēng)為氣兩虛、氣血不足）。氣血不足的危害氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發(fā)青發(fā)黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因?yàn)樯眢w毒素排不出來(lái)，月經(jīng)不正常，結(jié)果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會(huì)有蝴蝶斑，因?yàn)樗懵殉灿兄苯拥年P(guān)系，怎么美白都沒(méi)用，只有把身體調(diào)過(guò)來(lái)，身體調(diào)好了自然就美白。女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體， 必須一起調(diào)養(yǎng), 如果氣血不暢，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì)長(zhǎng)斑。生殖系統(tǒng)是怕冷的一旦體質(zhì)過(guò)冷，就會(huì)選擇用更多

2、的脂肪來(lái)保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒(méi)有存在必要了，所以氣血充足的女人不會(huì)胖。氣血不流暢女性體內(nèi)容易積累寒氣，有句話(huà)叫做十女九寒 體寒的女性常年得不到保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致什么情況 ?子宮必然受冷，形成我所謂的宮寒，宮寒百病生，就會(huì)形成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色發(fā)白、蠟黃、青黑，脫發(fā)，失眠多夢(mèng)，心慌氣短，頭暈眼花，神疲肢倦，長(zhǎng)痘痘-這些都先不用說(shuō)了可怕的不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩! 大家會(huì)問(wèn)宮寒為什么導(dǎo)致不孕這么可怕嗎?其實(shí)是一個(gè)很淺顯的道理，子宮作為胎兒孕育的重要器官，子宮寒冷，這好比是一個(gè)寒冷缺乏養(yǎng)分土地上播種，肯定是不能生長(zhǎng)發(fā)育良好的嘛。1、看眼睛看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō) 人老珠黃 ，

3、 其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃， 有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足；反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。2、看皮膚皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、 發(fā)白、 發(fā)青、 發(fā)紅、 長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、看頭發(fā)頭發(fā)烏黑、濃密、 柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。4、看耳朵主要看色澤、有無(wú)斑點(diǎn)、有無(wú)疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿(mǎn)則代表氣血充足。而暗淡、無(wú)光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代

4、表了人的氣血衰竭，你要注意了。5、看手掌如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。6、看睡眠成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。7、看運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。8、看指甲如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。隨著

5、生活水平的提升和生活節(jié)奏的加快, 人們對(duì)自身健康的重視程度越來(lái)越高, 隨著越來(lái)越多的人尋求一種健康養(yǎng)生的方式的同時(shí), 阿膠糕逐漸被人們所熟知并走入大家的生活。阿膠糕主要成分阿膠糕主要成分是阿膠、黑芝麻、 核桃仁、 黃酒、 TOC o 1-5 h z 冰糖 , 同時(shí)也有根據(jù)不同口味的需要添加其他配料, 比如紅棗、枸杞等。阿膠阿膠治療虛癥, 并通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用,還能調(diào)經(jīng), 增強(qiáng)體質(zhì), 改善睡眠, 健腦益智, 延緩衰老,有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成, 所以很安全, 被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單, 無(wú)副作用, 久服輕身益氣。黑芝麻中醫(yī)中藥理論認(rèn)為, 黑芝

6、麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、 長(zhǎng)肌肉、 填腦髓的作用, 可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥 , 在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效, 更是有口皆碑。核桃仁李時(shí)珍在 本草綱目中提到 : 核桃能 補(bǔ)腎通腦, 有益智慧 。同時(shí)核桃仁還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。對(duì)患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的人群 , 食用核桃仁可起到滋補(bǔ)治療作用。紅棗草藥書(shū)籍 本經(jīng) 中記載到, 紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng) , 有補(bǔ)中益氣, 養(yǎng)血安神, 緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn) , 紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)

7、全身細(xì)胞, 是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。枸杞杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。對(duì)有血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血的癥狀的人群非常適用。黃酒在啤酒、葡萄酒、黃酒、白酒組成的 四大家族 中 ,當(dāng) 數(shù) 黃 酒 營(yíng) 養(yǎng) 價(jià) 值 最 高 ,而 其 酒 精 含 量 僅 為 15%16%,是名副其實(shí)的美味低度酒。黃酒有活血祛寒、 通經(jīng)活絡(luò)、減肥、美容、抗衰老的功效。冰糖冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽瘛⒎卧锟人?、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。阿膠功效補(bǔ)血止血：促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對(duì)缺鐵

8、性貧血和失血性貧血、咳血、 吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。調(diào)經(jīng)安胎：阿膠的最主要功用是補(bǔ)血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見(jiàn)胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴(lài)氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎?？拱┳饔茫喊⒛z為放療、化療患者的輔助藥品。有實(shí)驗(yàn)采用阿膠為原料，觀察其對(duì)特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長(zhǎng)。美容養(yǎng)顏：阿膠通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。強(qiáng)筋健骨：阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以藥性論說(shuō)，服用阿膠可以 堅(jiān)筋骨 。阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時(shí)珍的本草綱目說(shuō)阿膠可