《速度輪滑》直道滑行技術(shù)

1、速度輪滑直道滑行技術(shù)一、指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持健康第一為指導(dǎo)思想，遵循以身體練習(xí)為主，組織形式多樣性的體育教學(xué)原則。在教學(xué)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上，以學(xué)生自主合作探究練習(xí)為主中，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)帶頭作用，激發(fā)學(xué)生興趣。在組織形式的安排上，通過分組練習(xí)精講多練，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，互幫互助，合作探究，形成“以學(xué)促思，以思促練”自我鍛煉的意識(shí)。二、教材分析 輪滑是滬教課標(biāo)版（七年級(jí)）拓展內(nèi)容。開展輪滑教學(xué)，不僅給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，而且能有效提高學(xué)生協(xié)調(diào)知識(shí)和技術(shù)，提高學(xué)生的靈活能力，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。如今，輪滑已經(jīng)成為世界各地孩子們熱衷的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但由于沒有正規(guī)

2、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，安全問題很難保證，我校開設(shè)了輪滑運(yùn)動(dòng)校本課程，為學(xué)校體育的多樣化提供素材，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打下基礎(chǔ)，通過陸地模仿訓(xùn)練，讓學(xué)生在自主、合作、探究學(xué)習(xí)中掌握速度輪滑直道滑行技術(shù)。三、學(xué)情分析學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，更好的了解學(xué)生是上好一堂課的關(guān)鍵所在，本次課的教學(xué)對(duì)象是初中七年級(jí)的學(xué)生，七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)較好，對(duì)新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目易產(chǎn)生濃厚興趣，已經(jīng)具有一定水平的自學(xué)能力，懂得遵守規(guī)則活動(dòng)，輪滑活動(dòng)豐富有趣，具有挑戰(zhàn)精神，符合七年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)。本次課通過陸地模仿訓(xùn)練、輪滑直道滑行實(shí)際體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)嘗試合作學(xué)習(xí)，明確合作學(xué)習(xí)的任務(wù)和責(zé)任。四、教學(xué)方法與手段因?yàn)楸菊n的教學(xué)內(nèi)容

3、技術(shù)性比較強(qiáng)，所以根據(jù)課程改革的理念，讓學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)，在模仿中發(fā)現(xiàn)問題并提出，學(xué)生們一起解決問題，教師總結(jié)概括，提煉出精華。通過簡(jiǎn)練的語言，概括出動(dòng)作要點(diǎn)，形成口訣，強(qiáng)化學(xué)生記憶，不僅保證了學(xué)習(xí)質(zhì)量而且提高了學(xué)習(xí)效率。關(guān)注動(dòng)作的銜接，同伴相互監(jiān)督，使動(dòng)作更加自然流暢，教師及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。賦予學(xué)生自我展示的舞臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生的自我表現(xiàn)能力。教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)了解輪滑直道滑行技術(shù)的基本動(dòng)作，明確各關(guān)節(jié)支撐角度，蹬地結(jié)束后重心的變換，使85的學(xué)生能夠自主完成技術(shù)動(dòng)作。在練習(xí)中發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)能力，提高身體素質(zhì)。具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，在互動(dòng)合作過程中體驗(yàn)成功的樂趣，形成積極向上的精

4、神風(fēng)貌。重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)：?jiǎn)瓮戎误y關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、角度的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：支撐腿與重心配合的控制滑行線路。準(zhǔn)備部分：一、課堂常規(guī)整理隊(duì)伍清點(diǎn)人數(shù)講解安全事項(xiàng)師生問好宣布教學(xué)內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)圍繞場(chǎng)地慢跑3圈專項(xiàng)熱身活動(dòng)輪滑基本姿勢(shì)蹲起輪滑基本姿勢(shì)蹲起擺臂輪滑基本姿勢(shì)分并腿輪滑基本姿勢(shì)雙腿快速交換復(fù)習(xí)部分：1.復(fù)習(xí)側(cè)蹬收腿輪滑基本姿勢(shì)蹲屈開始，左腿支撐重心在左腳并三點(diǎn)一線（三點(diǎn)、頭、膝、腳在一條直線上）右腳側(cè)蹬，蹬出腿與支撐腿平行蹬直，收回后保持輪滑基本姿勢(shì)，轉(zhuǎn)換右腿支撐，蹬左腿（循環(huán)練習(xí)）2.復(fù)習(xí)側(cè)蹬重心移動(dòng)有基本姿勢(shì)蹲屈開始，右腿側(cè)蹬，重心在左腳并三點(diǎn)一線（三點(diǎn)、頭、膝、腳在一條直線上）左

5、腳蹬地將重心推至右腳并三點(diǎn)一線（循環(huán)練習(xí)）3.復(fù)習(xí)側(cè)蹬移動(dòng)重心滑行由基本姿勢(shì)開始，上體放松手臂雙擺，右腳蹬出移交重心，支撐腿三點(diǎn)一線，右腿平行出回，左腿蹬出移交重心成基本姿勢(shì)，（循環(huán)練習(xí)）學(xué)習(xí)提高部分：1后引腿支撐練習(xí)右腿支撐腿保持平穩(wěn)，三點(diǎn)一線，左腿后引，髖膝踝角度控制，并交換（循環(huán)練習(xí)）2自主模仿學(xué)習(xí)后引腿支撐輔助練習(xí)上體放松，手臂送拉輔助桿，練習(xí)人成基本姿勢(shì)蹲屈，右腳后引左腳支撐三點(diǎn)一線，右腳自然放松，支撐至直線結(jié)束后換腿練習(xí)（循環(huán)動(dòng)作）。3學(xué)習(xí)平衡盤單腳支撐后引練習(xí)成基本姿勢(shì)腳踩平衡盤練習(xí)側(cè)蹬后引,分層次練習(xí)，重心不穩(wěn)定的學(xué)生為一組，技術(shù)穩(wěn)定的學(xué)生為一組。4學(xué)習(xí)側(cè)蹬轉(zhuǎn)單腳支撐后引腿由基本姿勢(shì)蹲屈開始，右腿側(cè)蹬，左腿支撐，側(cè)蹬腿以髖關(guān)節(jié)為軸擺動(dòng)后引（循環(huán)練習(xí)）結(jié)束放松部分：1.體前屈拉伸雙手握實(shí)高舉過頭，身體直立前屈雙手觸地，大腿膝蓋伸直。2.后背腿單腳拉伸單腳見面