心理減壓活動安排

1、團結(jié)協(xié)作 共筑附中夢 班主任心理減壓拓展 籃球館活動對象參訓人數(shù)活動時間活動地點附中各年級班主任90人左右 活動背景借助拓展訓練活動，希望達到以下幾個目標：增進班主任之間的相互認識和了解促進班主任之間的溝通，在團體活動中發(fā)現(xiàn)自我認識他人，相互學習，彼此借鑒經(jīng)驗。通過精心設計的游戲活動，在競爭與合作中，激發(fā)團隊協(xié)作意識。在快樂中體驗，在體驗中學習，輕松愉悅的氛圍釋放班主任們的壓力，讓焦慮的身心得到放松?；顒幽繕?時間 活動內(nèi)容 備注 08:30-09:00 集合 準時集合 09:00-10:00 熱身破冰 10:00-11:00 景區(qū)定向活動根據(jù)線索找接頭人完成任務 11:00-12:00 鉆木

2、取火、埋鍋做飯 12:00-13:00 午餐 農(nóng)家樂 13:00-13:30 準備活動 13:30-14:30 驛站傳書 14:30-15:30 管理七巧板 15:30-16:30 鼓動人心 16:30-17:30 總結(jié)返程 備份活動挑戰(zhàn) 150拓展流程表其他注意事項團隊組建體驗活動主題講解熱身融入團隊熱身項目簡介全隊隊員經(jīng)過練習后，在規(guī)定的時間內(nèi)，按順序完成規(guī)定的幾個項目，如：蛟龍出海、乾坤大挪移、時空隧道，只有完成了前一項任務才能繼續(xù)下一項任務。學員收益1、認識合理分工、資源配置的重要性；2、培養(yǎng)學員認識自我、超越自我的精神；3、協(xié)作、配合、合理流程在團隊工作中的重要性；挑戰(zhàn)150項目簡介

3、全隊隊員經(jīng)過練習后，在規(guī)定的時間內(nèi)，按順序完成規(guī)定的幾個項目，如：蛟龍出海、乾坤大挪移、時空隧道，只有完成了前一項任務才能繼續(xù)下一項任務。學員收益1、認識合理分工、資源配置的重要性；2、培養(yǎng)學員認識自我、超越自我的精神；3、協(xié)作、配合、合理流程在團隊工作中的重要性；挑戰(zhàn)150項目介紹：各隊在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員們依次進入指定區(qū)域，將反扣在桌面上的26張撲克按紅桃A，黑桃A，紅桃2，黑桃2的順序一直翻到黑K。進行至少4輪，每次規(guī)則會有所變化。過程中，進入指定區(qū)域只能一個人。這個人只能翻看一張牌，且不得翻錯。如果違規(guī)，培訓師則打亂至少3張牌的位置順序。項目目標：1、執(zhí)行的核心要素2、高效分工與合作3

4、、理解團隊成長的三個階段雙解碼項目介紹：我們的任務首先是利用所給的材料制作出一面靠繩子牽拉的鼓。然后使每個隊友都牽拉著其中一條繩子，通過繩子控制鼓面來顛球，并至少完成一定的顛球次數(shù)。項目目標：目標分解與激勵人心；合理分工與細化的績效考核；執(zhí)行力；（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節(jié)）鍥而不舍、關(guān)注成就。鼓動人心項目介紹：一個團隊分成幾個工作組完成一系列規(guī)定的拼圖任務。項目目標：培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；強調(diào)團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值；體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)；培養(yǎng)市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念。培養(yǎng)學員科學系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念；體會不同的領(lǐng)導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。七巧板項目介紹:兩個或兩個以上的隊伍同時進行。每個隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至第一個人。項目目標:理解有效