2022年做時間的主人主題班會設(shè)計

1、做時間的主人 主題的確定合理安排時間是學(xué)生高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校初一年級有百分之十的學(xué)生對學(xué)校生活不能適應(yīng)， 還有部分學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大， 時間不夠用，不少學(xué)生存在著拖延時間， 在不知不覺中消磨時間的壞習(xí)慣。 不能有效利用時間，學(xué)習(xí)效率就不高，學(xué)習(xí)成績也就難如人意。原因有二，一是進入中學(xué)后，與小學(xué)相比科目猛增， 作業(yè)門類多， 講課進度快， 課程內(nèi)容深， 部分學(xué)生形成心理壓力，造成學(xué)習(xí)焦慮、 甚至拖延行為， 以致于厭學(xué)。 這種結(jié)果與學(xué)生不會合理安排時間有很大關(guān)系。 二是初中生自我意識還沒有完全形成，自我控制能力也不強， 對科學(xué)利用時間的意識不是很清楚， 他們還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣

2、。因此學(xué)會時間管理，是解決初一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題的關(guān)鍵，的良好習(xí)慣奠定堅實基礎(chǔ)。適用年級 初一年級 活動計劃與時間也為學(xué)生日后養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)和工作第一環(huán)節(jié)（一周）：調(diào)查訪談，確定主題。第二環(huán)節(jié)（一節(jié)課）：體驗感悟時間可貴。第三環(huán)節(jié)（四個周）：實踐探究做時間主人?；顒舆^程 第一部分：調(diào)查訪談：了解初一學(xué)生學(xué)校適應(yīng)狀況1、圍繞“ 初中生活適應(yīng)與否”作業(yè)情況調(diào)查 家長對你的學(xué)習(xí)要求 初中生活苦與樂，學(xué)生進行以下調(diào)查：2、各小組匯總情況，班主任和同學(xué)一起分析總結(jié)班級同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況，主 要困惑，確定“ 做時間主人，科學(xué)利用時間，提高學(xué)習(xí)效率” 的活動主題。第二部分：活動課：做時間的主人本節(jié)課圍繞“ 學(xué)會時間

3、管理，有效利用時間” 這一中心，首先讓學(xué)生站在人 生規(guī)劃的藍圖上以及親身體驗一分鐘的價值，領(lǐng)悟時間的重要性和學(xué)習(xí)的緊迫性，其次讓學(xué)生掌握合理利用時間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以實踐、運用，持之以恒養(yǎng)成習(xí)慣。促使學(xué)生珍惜時間、珍惜生命，學(xué)習(xí)成就感 , 從而促進個性的健康成長。挖掘出自身潛能 , 獲得本節(jié)活動課是整個實踐活動的靈魂與關(guān)鍵環(huán)節(jié)，力求既符合學(xué)生探索、 研究、運用的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律， 又始終貫穿情感因素， 做到以情激情， 讓學(xué)生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中升華?；顒幽繕?biāo)： 1、領(lǐng)悟到時間易逝，樹立珍惜時間就是珍惜生命、創(chuàng)造有價值 人生的思想； 2、明確自己在時間管理方面的現(xiàn)狀，學(xué)

4、會時間管理的方法，促進 行動 .活動準(zhǔn)備：搜集時間格言；計算每天（包括雙休、晚上、家里、學(xué)校）浪費 的時間，具體有哪些表現(xiàn)。過程設(shè)計 5 分鐘）一、感悟時間就是生命（1、 以朱自清的匆匆導(dǎo)入。2、 學(xué)生交流時間格言。要求：同時說出對這條格言的理解。（設(shè)計意圖： 從散文的感性描述到格言的理性警策，逝生命不再、 珍惜時間就是珍惜生命的精神震撼。讓學(xué)生受到一次關(guān)于時間易 既為下面的活動鋪墊， 又創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情。學(xué)生交流過程中，教師應(yīng)相機點撥，從不 同角度引導(dǎo)或闡發(fā)時間的意義。 ）二、畫生命線（ 10 分鐘）讓學(xué)生預(yù)想一生可能是怎樣度過的，進一步加深對時間重要性的認(rèn)識。1、生命線

5、示例：（略）2、學(xué)生沉思想象，自己的人生目標(biāo)是什么，一生的每個階段如何度過，畫 出生命線，交流展示。（設(shè)計意圖： 學(xué)生畫生命線的過程， 是人生規(guī)劃的過程， 也是把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)的過程， 更是把未來的人生路預(yù)先經(jīng)歷的過程。階段都有各自的重要任務(wù)，因此青春不能荒廢。）三、親歷寸陰如金（ 1015 分鐘）學(xué)生會強烈的感受到， 每個過渡：一分鐘用來學(xué)習(xí)可以做什么？學(xué)生猜想之后給出一組實驗數(shù)據(jù)，一分鐘可以收聽二百字的新聞， 讀三到五百字的文章， 寫二十個字。 進行一分鐘讀寫比賽，嘗試一分鐘的價值。1、 一分鐘讀寫比賽：選一首古詩、一段文章作為比賽材料，全班同學(xué)準(zhǔn)備好后，教師掌控時間，進行一分鐘背古詩

6、和寫字比賽， 提示學(xué)生在限定時間內(nèi)背過的舉手示意，寫字比賽結(jié)束后統(tǒng)計字?jǐn)?shù)并寫在字后。2、 結(jié)合統(tǒng)計“ 三閑” （閑話、閑事、閑思）談感受，先小組交流，再全班交流。（設(shè)計意圖： 一分鐘讀寫比賽及交流感悟是本節(jié)活動課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一分鐘背一首古詩寫三十多個字， 十分鐘就能背十首古詩寫三百多個字，奇跡發(fā)生在自己身上，也就發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。 學(xué)生可以由此深刻體會到什么是 “ 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰” 。學(xué)生活動體驗的過程，就是學(xué)生思考的過程，頓悟的過程，更是總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)喚起行動的過程。在學(xué)生交流感悟過程中， 教師要抓住 “ 在一分鐘比賽中你為什么取得這么好的成績、秘訣是什么？”的問題多方面多角度

7、啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生感悟得越深刻全面，對高效學(xué)習(xí)行動促進越大。）三、學(xué)會管理時間（ 10 分鐘）1、討論如何制定學(xué)習(xí)計劃總結(jié)：制定計劃首先要有明確的目標(biāo)，而且目標(biāo)要適當(dāng)、具體。要有長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。 長期目標(biāo)以學(xué)期為單位， 各科學(xué)習(xí)處于什么水平， 哪科是弱項需要鞏固。在長期目標(biāo)下，還要確立以月、周、日為單位的短期目標(biāo)和計劃，即一門功課短期內(nèi)要達到目標(biāo)和每天具體應(yīng)完成的任務(wù)。間學(xué)什么、用什么手段、如何獎勵自己。2、交流時間管理妙招每天的內(nèi)容要具體到什么時總結(jié)：一是了解自己的最佳學(xué)習(xí)時間；二是善于運用自己的零碎時間；三是晚上臨睡前列出明天要做的事， 并按重要性排序； 四是正確估計需要多少時間完成工作，

8、給自己留一些彈性時間；五是運用自我獎勵幫助自己完成計劃任務(wù)。3、學(xué)生制定雙休日學(xué)習(xí)計劃：交流、評價，課后收起來，作為日后學(xué)生變化提高和教師家長督察的依據(jù)。（設(shè)計意圖： 這一環(huán)節(jié)主要落實知行合一， 讓學(xué)生了解時間管理的方法，重 點落在制定并完成雙休日學(xué)習(xí)計劃上。 ）五、總結(jié)：學(xué)生簡要寫出自己的收獲并交流。（5 分鐘）結(jié)束語：名人名言讓我們理解了珍惜時間與成就事業(yè)的關(guān)系，預(yù)想未來讓我 們感受人生短促、 時光匆匆， 合理安排、 規(guī)劃時間幫助我們創(chuàng)造生命每一分鐘的價值。行勝于言，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，一天天、一月月、一年年堅持不 懈，讓你的夢想成真！第三部分：自主實踐：做時間主人1、進行“ 學(xué)習(xí)目

9、標(biāo)及時間管理自測自評”。讓學(xué)生了解自己在時間管理方面具體存在哪些方面的不足， 按由重到輕排序， 把最不足的方面作為一周的改變目 標(biāo)。2、每周進行總結(jié)，評出小組、全班“ 高效學(xué)習(xí)之星”，獎勵“ 時間金幣” 。讓做得好、 進步大的同學(xué)交流自己的做法，邀請家長和任課老師分享與見證。活動告一段落，年級舉行“ 做時間的主人” 總結(jié)、表彰活動，進一步增強學(xué)生的自我效能感?；顒訉嵤┬Ч?做時間的主人” ，我們把它設(shè)計成一項系列活動，作為初一年級的實踐活動專題。在調(diào)查訪談初中生活的苦與樂中，學(xué)生真切感受到時間管理與快樂生活的密切關(guān)系； 在活動課上， 學(xué)生充分感受了時間的價值，挖掘了自身在高效學(xué)習(xí)方面的潛力，

10、掌握了時間管理的方法， 通過制定落實切實可行的計劃， 把雙休日、晚間學(xué)習(xí)、節(jié)假日的時間管起來，做到自主高效率的學(xué)習(xí)。作為一項系統(tǒng)活動，班主任每周總結(jié)、評價、獎勵班級中完成計劃好、學(xué)習(xí)效率提高快的同學(xué)，各科教師在課堂教學(xué)中指導(dǎo)或要求學(xué)生按規(guī)定時間完成學(xué)習(xí)任務(wù)；召開家長會， 建議家長經(jīng)常督導(dǎo)檢查學(xué)生計劃落實情況。我們先后在20XX 級、 20XX 級、20XX級開展了這一活動， 由于發(fā)揮了學(xué)生的主動性及教育合力，有效矯正了學(xué)習(xí)拖延 行為，提高了作業(yè)質(zhì)量，學(xué)生學(xué)得高效，玩得充分，克服了厭學(xué)心理，能夠很好 的適應(yīng)初中生活?；顒臃此歼@項活動以學(xué)生當(dāng)前的問題為出發(fā)點，以學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)為目標(biāo)， 把體驗感悟與自

11、主實踐、 心靈成長和行為改變、 自我探索和合作學(xué)習(xí)有機結(jié)合起來，鏈接起 學(xué)校與家庭， 打通了課內(nèi)與課外， 通過時間管理培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感以及多方 面的能力?；顒诱n是關(guān)鍵環(huán)節(jié)， 決定著整個活動效果。 從課堂上學(xué)生積極參與、 精彩的 發(fā)言可以看出， 學(xué)生有自我教育的能力， 有獨立解決問題的潛力。 老師的作用主要體現(xiàn)在了解學(xué)生的內(nèi)心需求，有針對性地設(shè)計問題， 引導(dǎo)激勵學(xué)生， 讓學(xué)生動手做，動口說，動耳聽，動筆寫，用腦思，五官并用，進行探究性學(xué)習(xí)?！?一分鐘讀寫比賽” 之后讓學(xué)生談感受，這個環(huán)節(jié)很重要。學(xué)生人人參與，充分體驗一分鐘可以發(fā)揮的效能，能夠真切感受珍惜時間就是充實生命、延長生命。初一學(xué)生對

12、時間、對生命的感悟不是太強烈，需要老師有足夠的耐心，熱情 的啟發(fā)，充分的關(guān)注，鼓勵他們挖掘出內(nèi)在的資源，并交流分享。學(xué)生談出了這 樣的感悟：懂得了時間的價值，應(yīng)重視每一分鐘；有了生命的危機感，要懷著競 賽的心理去學(xué)習(xí)： 對自己充滿信心， 要不斷開發(fā)自己的潛力； 懷著學(xué)習(xí)是享受的 心情，要有積極的心態(tài)；學(xué)習(xí)之前要預(yù)算時間，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。我告訴 學(xué)生，這些都是提高學(xué)習(xí)成績的秘訣，你們每個人都可以做到最好。這一活動課安排在初一上學(xué)期較好，以很好的適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。幫助學(xué)生學(xué)會管理時間， 提高效率， 可對“學(xué)習(xí)目標(biāo)及時間管理自測自評” 反映出來的時間管理問題，學(xué)生解決的 途徑、方式和結(jié)果是各不

13、相同的， 如何針對差異， 既通過開展有效活動解決共性 問題，又能進行個別追蹤指導(dǎo)或者小組合作促其改變，應(yīng)是今后努力的方向。案例點評 小升初后，每個學(xué)生都有很強的自尊心和自我實現(xiàn)的需要，但一部分學(xué)生由 于自我意識不強， 意志力和自控能力差， 因拖延行為完不成學(xué)習(xí)任務(wù)， 成為學(xué)業(yè) 失敗者，因而自卑、厭學(xué)，對學(xué)校適應(yīng)不良。這節(jié)心理活動課，準(zhǔn)確切中初一學(xué) 生的心理困惑和行為弱點，抓住“ 學(xué)會管理時間，有效利用時間” 這一關(guān)鍵，設(shè) 計一系列活動， 對引導(dǎo)學(xué)生運用支持性學(xué)習(xí)策略制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會管理時 間，高效的學(xué)習(xí)， 健康的成長乃至一生發(fā)展都是很有意義的?；顒诱n的設(shè)計對整個活動具有重要意義，值得特別關(guān)注

14、：第一，開頭創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生參與，引起情感共鳴。誦讀匆匆與交流“ 少壯不努力，老大徒傷悲” 等格言警句，會產(chǎn)生怵然警惕的效果。第二，精心設(shè)計吸引學(xué)生積極參與的活動與訓(xùn)練。畫生命線、 一分鐘讀寫比賽、制定學(xué)習(xí)計劃，由淺入深、由知到行，學(xué)生在活動中自我探索，獲得經(jīng)驗，因而有了真正意義上的成長。第三，激勵體驗，引導(dǎo)學(xué)生自我教育、互助共進。讓每個學(xué)生在情感體驗中 經(jīng)歷“ 認(rèn)知體驗行動再認(rèn)知再體驗再行動”螺旋上升的自 我教育和互助共進的過程，從而達到在時間管理上自我監(jiān)控的目的。第四，課堂效果向課外延伸。課堂的結(jié)束是行動的開始，發(fā)揮班主任、任課 使學(xué)生終生受益。教師、家長的教育合力， 幫助學(xué)生形成管理時

15、間的能力與習(xí)慣，在整個設(shè)計中， 學(xué)生始終處于學(xué)習(xí)主體地位， 而教師則一直充當(dāng)活動的組織 者、引導(dǎo)者、促進者、學(xué)生情感體驗的激發(fā)者、學(xué)習(xí)伙伴等角色，實現(xiàn)“ 不教而 教” 。附錄 1、活動課后學(xué)生的感受摘錄 李佳順（ 20XX 級）：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我對時間有了新的態(tài)度。短短一 分鐘能做很多事情，那一天、一月、一年呢？人生短短數(shù)十載，隨著日月的飛逝 也是在轉(zhuǎn)眼間就過去了。 如果我們不珍惜時間， 時間似那流星一劃而過， 如同浪 花一閃而落。但只要我們珍惜時間，就不會有“ 少壯不努力，老大徒傷悲” 的感 慨，就會成為時間的主人。楊欣：（20XX 級）今天我收獲了很多，直到今天才明白時間有多么的寶貴。

16、第一次試了自己一分鐘能寫多少字，一分鐘能背多少東西。 當(dāng)自己在一分鐘內(nèi)背下一首詩時， 感覺到自己平時都在浪費時間。平時背課文、 背英語單詞都特別難，而今天卻在一分鐘內(nèi)背下了一首詩，太不可思議了。 看來學(xué)習(xí)要有緊迫感，要給自己規(guī)定一個時間來完成自己的目標(biāo)，這樣擠著時間就能獲得充足的時間。我知道了我以后該怎樣做： 對待學(xué)習(xí)， 我要有積極的心態(tài)； 每天學(xué)習(xí)前都要 制定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃， 并一個個完成； 銘記時間的價值， 知道一分鐘也是寶貴的；對自己要有信心， 認(rèn)識到自己的潛能， 努力去發(fā)掘； 懷著競賽的心理學(xué)習(xí)，和自己競賽，和同學(xué)競賽，和時間競賽！2.學(xué)習(xí)目標(biāo)及時間管理自測自評調(diào)查問卷：學(xué)習(xí)目標(biāo)及

17、時間管理自測自評姓名學(xué)號班級日期，沒有做到的打“ ”，每隔一個針對下面每一項內(nèi)容，進行測評，能夠做到的打“ ”周再進行一次測評，看看自己在現(xiàn)實學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間管理上的進步。序號內(nèi)容1 2 3 4 5 6 小結(jié)1 你是否真正熱愛學(xué)習(xí)，并始終保持積極的心態(tài)？2 每天學(xué)習(xí)前，你是否擬定“ 當(dāng)日學(xué)習(xí)計劃表” ？3 你是否按輕重緩急編排好做事的次序并按此執(zhí)行？4 你是否能夠時時把注意力集中在學(xué)習(xí)目標(biāo)上？5 你是否知道自己從事某項學(xué)習(xí)任務(wù)的最佳時間？6 你是否能夠銘記自己的時間價值？7 你是否經(jīng)常思考今天是否為實現(xiàn)目標(biāo)有貢獻？8 你是否會利用他人幫助，使自己獲得更多的時間？9 你是否養(yǎng)成條理整潔的生活和學(xué)習(xí)

18、習(xí)慣？10 你是否采取措施盡量減少桌面上的無用資料？11 聽課前，是否會設(shè)法提高聽課效率和學(xué)習(xí)效果？12 你是否運用思考、書寫來改變只靠聽看的學(xué)習(xí)方式？13 你是否養(yǎng)成凡事馬上行動，立即就做的習(xí)慣？14 你是否能夠不把時間浪費在空想、懊惱和氣餒上？15 你是否經(jīng)常給自己規(guī)定完成任務(wù)的期限和要求？16 你是否能夠盡早地中止那些毫無意義的活動？17 你是否能夠在等待時間隨時閱讀隨身帶的卡片？18 你是否能夠真正控制自己的時間，不去附和他人？19 當(dāng)天學(xué)習(xí)結(jié)束時，是否按計劃檢查任務(wù)完成情況？20 你是否定期檢查自己的時間支配方式合理與否？合 計（“ ” 項目數(shù)）百分比（“ ” 數(shù)目 /20 ）（此表節(jié)選自萊西市教科所李緒坤老師設(shè)計的學(xué)習(xí)目標(biāo)及時間管理自測自評）3.學(xué)生學(xué)習(xí)動機及學(xué)習(xí)狀況調(diào)查：學(xué)生學(xué)習(xí)動機及學(xué)習(xí)狀況調(diào)查姓名學(xué)號班級日期一、學(xué)習(xí)動機以下三種情況表現(xiàn)了不同的學(xué)習(xí)動機：1. 牛頓無意中看見蘋果落地，頓生好奇心，整日琢磨，渴望了解其中奧秘。2. 一同學(xué)考試得了高分， 內(nèi)心喜悅， 并強烈渴望保持優(yōu)異的成績， 從此發(fā)奮 學(xué)習(xí)。3. 為了得到父母的表揚和老師的好分?jǐn)?shù)，一學(xué)生正在認(rèn)真地學(xué)習(xí)外語。你的學(xué)習(xí)動機主要是：學(xué)習(xí)是為了 _ 學(xué)習(xí)是為了 _ 學(xué)習(xí)是為了 _ 二、統(tǒng)計一天的“ 三閑” 時間：總共（）小時。1. “ 閑話” 用的時間 _ 2. “ 閑