第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)課件

1、第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)你周圍或者是你自身會(huì)出現(xiàn)以下情況嗎？思考過自己活著有什么意義？將來(lái)我要從事什么樣的工作？獲得怎樣的成績(jī)？今后我要過一種怎樣的生活？我能夠在學(xué)習(xí)中脫穎而出嗎？我夠能力嗎？第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)第一節(jié) 1、平時(shí)你們照鏡子嗎？2、鏡子中的自己是怎么樣的？3、喜歡照鏡子嗎？第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我意識(shí)是什么生理自我：我很美麗，我身高167，我成績(jī)?cè)诎嗉?jí)還算不錯(cuò)社會(huì)自我：我在同學(xué)中還算得上是有點(diǎn)話語(yǔ)權(quán)的人；我的主要覺得是學(xué)生心理自我：雖然大家覺得我是一個(gè)乖孩子，但實(shí)際上我希望成為一名搖滾歌手，叛逆并且瘋狂。第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我調(diào)控自我體驗(yàn)自我認(rèn)識(shí)自我意識(shí)認(rèn)知

2、意志情感第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我否定意識(shí)會(huì)導(dǎo)致抑郁學(xué)習(xí)中的抑郁p88產(chǎn)后抑郁第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我價(jià)值感1、如何解決壓力2、可預(yù)測(cè)的功能（介紹積極心理學(xué)中校冊(cè)微笑的女生實(shí)驗(yàn)）第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)習(xí)得性無(wú)助模擬監(jiān)獄的案例第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)自我、投射自我和理想自我投射自我：性格很軟弱，不會(huì)反抗不會(huì)拒絕。沒有什么能力，有些看不起我，好好先生。理想自我：希望得到同學(xué)們的崇拜，能力很強(qiáng)，成為領(lǐng)袖類的人物。現(xiàn)實(shí)自我：有時(shí)候比較懶散，性格偏內(nèi)向、遇見陌生人會(huì)緊張。成績(jī)一般，能力一般。第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我同一性 同一性父母長(zhǎng)輩很愛我我不喜歡學(xué)習(xí)我家庭經(jīng)濟(jì)情況挺好的我喜

3、歡唱歌、跳舞我家里大部分人都是從商的我覺得自己外形一般家族希望我今后能繼承家族產(chǎn)業(yè)我對(duì)于歷史政治這方面很有興趣小時(shí)候我的好朋友因?yàn)榘籽∷懒耍悄苤魏盟嗪冒?！第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)四種同一性狀態(tài)有探索有承諾成就型同一性有探索無(wú)承諾延緩型同一性無(wú)探索有承諾排他型同一性無(wú)探索無(wú)承諾彌散型同一性第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)大學(xué)生自我同一性形成的特點(diǎn)1、自我同一性形成的發(fā)展特征： 18歲-22歲2、自我同一性形成的性別差異： 男生重探索，女生重承諾第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的年級(jí)趨勢(shì)1、一年級(jí)為自我同一性危機(jī)2、二、三年級(jí)為同一性形成探索的關(guān)鍵期3、四年級(jí)為自我同一性考驗(yàn)期第四

4、章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自我意識(shí)的影響因素1、親子關(guān)系：認(rèn)同、尊重父母并汲取優(yōu)良品質(zhì)。2、重要他人的評(píng)價(jià)3、大學(xué)教育的影響第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)大學(xué)應(yīng)該學(xué)習(xí)什么？1、學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)”2、學(xué)會(huì)基礎(chǔ)知識(shí)3、學(xué)會(huì)做人4、學(xué)會(huì)與人相處第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)悅納自我悅納自我?guī)?lái)的好處： 皮革馬利翁”效應(yīng)如果不能悅納自我會(huì)怎樣？第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)如何悅納自我第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)什么是自我效能感概念：個(gè)體對(duì)自己能力的一種主觀感受，不是能力本身。俗稱自我感覺第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)如何提高自我效能感1、設(shè)定合適的目標(biāo)2、找到合適的比較對(duì)象3、合理歸因第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)大學(xué)生自我意識(shí)的

5、偏差以及調(diào)整P1041、自我認(rèn)識(shí)的矛盾化2、自我體驗(yàn)的情緒化3、自我調(diào)節(jié)的極端化第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自卑第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自卑是什么？精神分析：嬰兒時(shí)期與父母的互動(dòng)模式認(rèn)知行為主義：外界的經(jīng)歷習(xí)得行為人本主義：父母的無(wú)條件關(guān)注和有條件關(guān)注第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自卑是一種壓力第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)自卑是一種動(dòng)力第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)如何正確看待自卑問題第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)李某和小況是大學(xué)同窗好友,畢業(yè)后來(lái)往密切,經(jīng)常在一起聚餐。小況家境、工作都比李某好,每次吃飯都搶著付錢,李某竟認(rèn)為小況是在故意炫富。于是,心理失衡的他起了殺心。因?yàn)樨毨?李某從小就不愿提起自己的家

6、境。小況(化名),李某的大學(xué)同學(xué)兼好友。每次一起吃飯,條件較好的小況總是搶著埋單。誰(shuí)能想到,李某會(huì)在意這件事,并由此心生嫉妒、心理失衡。最終,李某殘忍地殺害了小況,被法院以故意殺人罪判處死刑。 1989年,李某出生在重慶市梁平縣的一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。父母都是農(nóng)民,靠務(wù)農(nóng)維系一家四口的生計(jì)。李某性格內(nèi)向,不愛說話。但他從小就很懂事,讀書時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好。由于是家中長(zhǎng)子,父母把全部希望都寄托在他身上。為減輕家庭負(fù)擔(dān),李某的妹妹讀完初中就外出打工掙錢,補(bǔ)貼家用和支付哥哥的學(xué)費(fèi)。長(zhǎng)得一表人才,對(duì)人彬彬有禮的李某,因自尊心很強(qiáng),除了幾個(gè)好朋友外,很少也不愿提起自己的家庭情況。小況也是1989年出生,和李某就讀于重慶

7、某高校的同一個(gè)專業(yè),是李某大學(xué)時(shí)最要好的同學(xué)。小況的家在重慶市主城區(qū),父母都是工薪階層,家庭條件還算不錯(cuò)。讀大學(xué)時(shí),小況就經(jīng)常請(qǐng)李某吃飯。2010年6月,李某與小況大學(xué)畢業(yè)。畢業(yè)后,李某在重慶市的一家企業(yè)找到了一份普通的工作,并在單位附近租了房子。小況在一家事業(yè)單位找了一份有正式編制的工作,薪資比李某要高一些。第一次發(fā)工資,小況就打電話約李某吃飯。在飯桌上,小況向李某講述了自己的工作情況,并提到了自己的薪水和待遇。李某則向小況抱怨自己的工作并不如想象中的好。飯后,李某主動(dòng)提出埋單,卻被小況攔住了:“你不要跟我爭(zhēng),聽同事說,三個(gè)月試用期過后,我還要漲工資,這頓我請(qǐng)你。”就這樣,那回吃飯還是小況埋

8、單,而且之后每次吃飯,他都搶著埋單。小況的熱情讓李某的心里越來(lái)越不是滋味。 據(jù)李某后來(lái)交代,其實(shí),他也想埋單,但總被小況拒絕。而且每次吃飯時(shí),小況都會(huì)講自己最近工作如何、單位又發(fā)了什么福利?！拔乙恢弊岳⒉蝗?看著自己工作一般、待遇一般,還租房住,就逐漸產(chǎn)生了自卑心理?！崩钅痴f。更為嚴(yán)重的是,李某認(rèn)為小況每次搶著埋單,是在炫富、故意刺激他。于是,原本就深感自卑的李某在這不良心態(tài)的驅(qū)使下,走向了極端。 案例第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)案例分析： 自卑心理，自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。這種心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信（主要因素），

9、辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。 出現(xiàn)原因：自我認(rèn)識(shí)不足 每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，從而過低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。對(duì)自我形象不認(rèn)同，覺得自己長(zhǎng)的不好?；蛘呤菍?duì)自己能力的懷疑，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。每個(gè)人都會(huì)在某個(gè)方面產(chǎn)生自卑感的。第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)原因部分學(xué)生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學(xué)相比，覺得自己家庭經(jīng)濟(jì)條件實(shí)在太差而感到自卑。這幾年，由于這方

10、面引起自卑的大學(xué)生人數(shù)有增加的趨勢(shì)。 成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān) 人的一生不能說漫長(zhǎng)也不能說太短，但真正對(duì)人產(chǎn)生深刻影響的關(guān)鍵時(shí)期就那么幾個(gè)，其中童年經(jīng)歷的影響尤深。心理科學(xué)的研究已證實(shí)，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結(jié)， 自卑作為一種消極的心態(tài)也不例外。 個(gè)人性格特點(diǎn) 氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者大都對(duì)事物的感受性強(qiáng)，對(duì)事物帶來(lái)的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解。因而外界因素對(duì)他們心理的影響往往要比對(duì)其他氣質(zhì)、性格類型者的影響大，產(chǎn)生自卑的可能性也相應(yīng)增大。 有自卑心理的學(xué)生在經(jīng)過一番努力后尚無(wú)效果，便會(huì)泄氣，認(rèn)為自己不行，于是變得自卑起來(lái)。 會(huì)對(duì)社會(huì) 產(chǎn)生恐懼感。無(wú)法正常的接觸社會(huì)上

11、的人。 大學(xué)生自卑主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，第四章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)敏感 過分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評(píng)價(jià)，別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。 失衡 由于種種原因造成的弱勢(shì)地位，使他們?cè)谏鐣?huì)的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會(huì)遭到強(qiáng)勢(shì)群體的厭棄。自我價(jià)值感是一個(gè)人安身立命的根本，喪失自我價(jià)值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個(gè)心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。別人欺負(fù)他，即使內(nèi)心不負(fù)氣，也自認(rèn)為是正常的，非常認(rèn)同自己的弱勢(shì)身份。這種強(qiáng)烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。 情緒化 他們表面上好象逆來(lái)順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時(shí)爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對(duì)能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當(dāng)受到不公正的待遇時(shí)，認(rèn)為別人睢不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行 案例處理： 李某的性格有兩面性,平時(shí)比較陽(yáng)光,和同學(xué)、同事關(guān)系都不錯(cuò),