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文檔簡介

1、乒乓球教案第四課任務1、發(fā)球技術(shù)；反手發(fā)平擊球2、復習推擋球技術(shù)3、教學比賽4、提高學生身體靈敏性，培養(yǎng)學生機智的品質(zhì)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法開始部分5分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務5、安排見習生1、集合隊形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分15分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習1、沿球臺跑 向后xx 向 左向 側(cè)右 側(cè) xx向前2、徒手操隊形x x x x x x xx x x x x x x

2、3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原10次2組部分時間內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘1、學習反手發(fā)平擊球動作要領(lǐng)：左手拋球后，持拍手由身體左側(cè)向前擺動，拍形稍前傾，擊球的中上部。2、復習快推球技術(shù)糾正動作1）前臂：手腕前揮不夠。2）前揮拍時，翻拍動作。3）向下?lián)]拍。3、教學比賽檢驗發(fā)球和推擋球的學習效果。1、講解、示范隊形：x x x x x x xx x x x x x x2、步法練習x x x x x x xx x x x x x x1）連續(xù)引拍揮拍練習20次5組。2）單步、換步、跳

3、步、側(cè)身步各10次。3、講解、示范反手發(fā)平擊球。1）反手發(fā)平擊球模仿動作2）拋球練習2次隊形：x x x x x x xx x x x x x x3）反手發(fā)平擊球練習x x 發(fā)球隊 推球x x要求：每10個球后，發(fā)球、推球互換，輪換6次。4、改進快推球動作x x x 1）距臺面10厘米，沿臺面推拍練習10次5組2）發(fā)球推球練習，要求把球推到中線位置20次。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘5、教學比賽四人一組，分半決賽決賽。采用11分制5局3勝。6、身體素質(zhì)練習1）三級蛙跳5次2）推小車練習10米5次結(jié)束部分10分鐘1、放松練習2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形x x x x x x xx x x

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