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健康生活第四單元復(fù)習(xí)1. 我們的身體 2. 身體的運動 3. 心臟和血液 4. 身體的“總指揮” 5. 身體的“聯(lián)絡(luò)員” 6. 學(xué)會管理和控制自己 7. 制訂健康生活計劃目錄回顧: 本單元我們學(xué)了什么?1. 我們的身體 2. 身體的運動 3. 心臟和血液 4. 身體的“總指揮” 5. 身體的“聯(lián)絡(luò)員” 6. 學(xué)會管理和控制自己 7. 制訂健康生活計劃目錄身體健康心理健康健康理念具體行動整理:本單元主要科學(xué)概念身體健康 人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成?它們的作用分別是什么?骨:支持人體運動。關(guān)節(jié):使骨更靈活。肌肉:提供動力。身體健康心臟收縮,血液從心臟進(jìn)入血管;心臟舒張,血液從血管流回心臟。心臟、血管和血液組成了人體的血液循環(huán)系統(tǒng)。心臟的跳動有什么意義?身體健康神經(jīng)傳遞示意圖感受刺激傳出神經(jīng)神經(jīng)中樞傳入神經(jīng)做出反應(yīng)大腦腦干小腦身體的“總指揮”身體的“聯(lián)絡(luò)員”腦神經(jīng)遍布全身各處的神經(jīng)與腦、脊髓共同組成里人體的神經(jīng)系統(tǒng)。心理健康 當(dāng)面對壓力、沖突、憤怒時,我們要學(xué)會管理和控制自己。有什么好方法嗎?1.鍛煉2.深呼吸,讓自己平靜 我們的身體是一個統(tǒng)一的整體,身體的一個部分出現(xiàn)問題,會導(dǎo)致其他部分甚至整個身體、心理出現(xiàn)問題。健康的生活方式和生活習(xí)慣是維護(hù)身體健康的有效措施。你知道的良好生活方式和習(xí)慣都有哪些?充足的睡眠合適的運動均衡的飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 科學(xué)合理的計劃有助于形成健
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