人教版九年級下冊體育全冊教案

1、義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書 九年級 體育與健康學(xué)科教案 - PAGE 186 -授課時間第 周 年 月 日 星期序 號1主備人 復(fù)備人授課教師 授課次數(shù)第 次課 題體育與健康課堂常規(guī)及教學(xué)要求備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型 理論課（新授課）課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對學(xué)生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項重要工作。過程與方法目標(biāo)實施課堂常規(guī)，不僅有助于建立正常的教學(xué)秩序、嚴(yán)密課堂的組織。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過學(xué)習(xí)體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性、紀(jì)律性。教學(xué)重點健康教育、常規(guī)教育、安全教育教學(xué)難點能使學(xué)生養(yǎng)成

2、自覺遵守課堂常規(guī)要求的好習(xí)慣。教學(xué)用具板書設(shè)計體育教學(xué)常規(guī)一、健康的標(biāo)志二、課堂常規(guī)三、體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信教 學(xué) 流 程二 次 復(fù) 備一、體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信1、自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價和體驗。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心，集體項目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊；個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到自尊心的增強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需要進(jìn)行長期的體育鍛煉。2、自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決

3、：自信！自信是你對自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。因為有了自信，你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強(qiáng)你的自信心。二、講述課堂常規(guī)及注意事項。1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達(dá)口令后才下課。2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒印⒁娏?xí)或全休。3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動

4、鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強(qiáng)調(diào)對安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點歸還器材。三、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可

5、以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號2授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題1、隊列隊形 2、復(fù)習(xí)廣播操備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過隊列和廣播體操的復(fù)習(xí)，幫助學(xué)生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律令行禁止的集體，

6、并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊過程與方法目標(biāo)通過復(fù)習(xí)廣播操，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，并能獨立進(jìn)行練習(xí)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過學(xué)習(xí)隊列隊形和廣播操，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。教學(xué)重點讓學(xué)生掌握正確的稍息、原地踏步、立定的方法，并靈活用于體育課。教學(xué)難點隊列隊形不整齊，注意力不集中。教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分始部分課堂常規(guī)1、教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2、接受體委報告，向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2、向教師問好3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)

7、真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、繞操場慢跑2、復(fù)習(xí)廣播操教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí)組織：四路縱隊隊形：2、廣播操（48拍）（1）、起勢（頂天立地）（2）、拉伸運動（野馬分鬃）（3）、開合運動（開弓射雕）（4）、踢腿運動（推山蕩海）（5）、側(cè)拉運動（斜插云霄）（6）、擰轉(zhuǎn)運到（青龍返手）（7）、俯仰運動（云龍入海）（8）、跳躍運動（龍騰虎躍）（9）、收勢（大鵬展翅）組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)學(xué)法：1、學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)基本部分隊列隊形練習(xí)隊列練習(xí)（一

8、）、立正（二）、稍息（三）、整齊：向右看齊（四）、報數(shù)（五）、解散（六）、集合（七）、向左（右）轉(zhuǎn)（八）、齊步走組織：四列橫隊隊形：要求:1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作方法和練習(xí)要求。2、學(xué)生分組練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時精神飽、動作協(xié)調(diào)一致。結(jié)束部分整理放松（一）、放松練習(xí)游戲：快快集合規(guī)則：（1）必須按信號散開，集合站隊時要迅速。（2）分散和集合時不準(zhǔn)推人，拉人，沖撞人。（二）、結(jié)束（1）集合整隊，清點人數(shù)。（2）學(xué)生自我評價學(xué)習(xí)情況。（3）教師總結(jié)。（4）教師布置歸還器材。（5）下課。組織：四列橫隊隊形：要求：（1）在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真做好放松練習(xí)。（2）學(xué)生認(rèn)真聽講情緒飽滿。（3）下課課后小結(jié)場地

9、器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號3授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題耐久跑;1、勻速跑 2、游戲備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)學(xué)生能理解耐久跑的鍛煉價值,知道勻速跑的要點、呼吸的方法及跑的節(jié)奏。過程與方法目標(biāo)學(xué)生能做到上體放松，步頻與呼吸節(jié)奏相配合，重心平穩(wěn)，勻速跑完5分鐘。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)學(xué)生能通過自測或互測脈搏控制強(qiáng)度，練習(xí)中能相互鼓勵，克服困難，努力完成目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)其頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點勻速跑中正確的身體姿勢教學(xué)難點學(xué)生能夠控制跑速，掌握正確的呼吸

10、方法和節(jié)奏。教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝教法：1、教師講解要求，并統(tǒng)一口

11、令指揮學(xué)生練習(xí)。2、教師根據(jù)出現(xiàn)的問題及時要求學(xué)生糾正。組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。隊形：學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開要求：做到動作有力，到位?；静糠謩蛩倥?、400米左右中等速度跑完，時間：女生2分鐘內(nèi)；男生1分30秒內(nèi)。如何在跑動中調(diào)整呼吸，跑動中的身體姿勢？2、 400米左右中等速度變速跑，200米中等速度+200米慢跑。不同速度，不同呼吸節(jié)奏。3、600米左右中等速度跑完。什么是“極點”，“極點”的現(xiàn)象有哪些?如何減小極點的不適應(yīng)。教學(xué)方法：1，用圖片等直觀教具進(jìn)行講解示范動作。讓學(xué)生了解2-3步一呼2-3步一吸的動作。

12、2，介紹測脈搏的方法。學(xué)習(xí)方法：組織：四列橫隊，前兩排向后轉(zhuǎn)。（教師在中間邊示范學(xué)生邊模仿 練習(xí)）要求：認(rèn)真聽老師講解，注意看老師的示范，在原地自己模仿練習(xí)。組織：分4個小組，每組學(xué)生之間輪流帶隊。組與組之間保持一定距離。要求：同組學(xué)生之間相互幫助，相互鼓勵堅持跑完要求的距離。每個學(xué)生不掉隊。組織：分組進(jìn)行，分時進(jìn)行，跑滿5分鐘結(jié)束。要求：合理分配體力結(jié)束部分整理放松1、放松，調(diào)整呼吸教學(xué)方法：（1）、組織好學(xué)生跟著教師一起放松。（2）課堂小結(jié)（3）宣布下課2、整隊，課堂小結(jié)3、師生再見，帶回教室1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)課后小結(jié)場地器

13、材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號4授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題耐久跑：1、變速跑 2、游戲備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道耐久跑的教材特點，了解變速跑對耐久跑的重要意義；掌握耐久跑的呼吸方法，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力。過程與方法目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在練習(xí)中培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和勇于克服困難的精神。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)練習(xí)中樂于合作，感受集體的力量，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。教學(xué)重點呼吸的節(jié)奏，正確的呼吸方法教學(xué)難點克服“極點”教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)

14、過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，

15、觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開要求：做到動作有力，到位?；静糠肿兯倥?、耐久跑動作要領(lǐng)： 動作要點：步伐均勻，上體放松，重心平穩(wěn)。呼吸方法：二（三）步一呼，二（三）一吸氣。2、耐久跑中變速跑的輔助練習(xí)勻速折返跑變速折返跑勻速折返跑接力賽教學(xué)方法：1、講解示范耐久跑技術(shù)；2、讓學(xué)生做耐久跑的嘗試；3、組織學(xué)生進(jìn)行各種練習(xí)；分成十組，每組四人4、請學(xué)生示范，指導(dǎo)學(xué)生的動作；5、總結(jié)評價學(xué)生的學(xué)習(xí)，指出不足的地方，提出改進(jìn)的方法。組織：隊形：體操隊形散開學(xué)習(xí)方法：1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道耐久跑技術(shù)；2、學(xué)生體驗?zāi)途门埽?、學(xué)生分組練習(xí)勻速折返跑和變速折返跑；4、學(xué)生認(rèn)真看示范聽取評價；5

16、、樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。結(jié)束部分整理放松1、放松，調(diào)整呼吸教學(xué)方法：（1）、組織好學(xué)生跟著教師一起放松。（2）課堂小結(jié)（3）宣布下課2、整隊，課堂小結(jié)3、師生再見，帶回教室1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號5授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題測試耐久跑：1、男生 1000米 2、女生800米備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過測驗，學(xué)生知道本年級中耐久跑應(yīng)達(dá)到的速度要求，并了

17、解800米、1000米跑的比賽方法及要求。過程與方法目標(biāo)通過測驗，了解自己耐久跑的能力和耐力素質(zhì)情況，明確存在的不足。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過考評，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，不怕困難，勇于競爭，勇于爭先的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點教學(xué)難點教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。二、在集合地點觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽

18、講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。隊形：學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分測試耐久跑采用分組輪換的形式一、講解耐久跑考核的要求及有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、方法等。二、組織學(xué)生進(jìn)行考試三、標(biāo)準(zhǔn)：參照體育課本中的評分標(biāo)準(zhǔn)。等級男生女生優(yōu)秀3分50秒以下3分38秒以下良好3分51秒4分10秒3

19、分39秒3分58秒及格4分11秒4分35秒3分59秒4分23秒不及格4分36秒以上4分24秒以上1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確考試的順序和要求。2、學(xué)生有序地進(jìn)行測試。要求：相互之間取長補短，互相幫助，力求共同提高。結(jié)束部分整理放松1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號6授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題復(fù)習(xí)蹲踞式起跑 備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)站立式起跑，讓學(xué)生掌握站立式起跑的動

20、作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的正確動作。2、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念。過程與方法目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)加速跑，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及上、下肢力量。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1、通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的積極性和主動性。教學(xué)重點起跑的身體姿勢教學(xué)難點蹬地有力，快速起跑教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告

21、。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、繞操場慢跑2、徒手操教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí)組織：成兩路縱隊隊形：廣播操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝要求：步伐一致，精神飽滿組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：3、要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)基本部分復(fù)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)復(fù)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)普通式起跑器安裝動作要領(lǐng) 起跑技術(shù)包括“各就 位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。教法：教師示范后口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：

22、1、 身體前傾幅度大2、 跑進(jìn)中上體慢慢抬起組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：1、認(rèn)真聽教師講評，進(jìn)一步明確動作要領(lǐng)及評價打分方法。2、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)練習(xí)方法：組織：全體齊步走到跑道上，如下圖要求：認(rèn)真聽講，積極模仿結(jié)束部分整理放松一、放松整理活動1、上肢放松2、下肢放松教法：1給予口令組織學(xué)生放松2師生共同表達(dá)體驗二、課堂小結(jié)三、師生再見四、歸還器材認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：要求：充分進(jìn)行放松課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號7授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題加速跑

23、（50米）備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過復(fù)習(xí)站立式起跑，讓學(xué)生掌握站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的正確動作。過程與方法目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)加速跑，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及上、下肢力量。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1、通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的積極性和主動性。教學(xué)重點站立式起跑重點：掌握正確的站立式起跑動作教學(xué)難點站立式起跑難點：快速跑反應(yīng)能力教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分始部分課堂常規(guī)1、師生問好

24、。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、繞操場慢跑2、徒手操教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí)組織：成兩路縱隊隊形：廣播操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝要求：步伐一致，精神飽滿組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：3、要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)基本部分加速跑50米加速跑動作方法：各就

25、位：上道，前后腳距離一腳左右站立；預(yù)備：屈膝半蹲，重心前移，前腳掌支撐，前腳的異側(cè)手屈肘在前；快速跑：雙腿雙臂快速蹬擺，小步幅高步頻向前加速，上體逐漸抬起，步幅逐漸增大，距離約15-20米。教學(xué)方法：1、教師講解練習(xí)要求提示學(xué)生前半程加快頻率后半程加大步伐。并組織學(xué)生前后四人一組進(jìn)行打分2、教師選23人示范，教師結(jié)合動作要領(lǐng)進(jìn)行打分組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真聽講，積極模仿1、認(rèn)真聽教師講評，進(jìn)一步明確動作要領(lǐng)及評價打分方法。2、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)練習(xí)方法：組織：全體齊步走到跑道上，如下圖教法：教師示范后口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：1、 身體前傾幅度大2、 跑進(jìn)中上體慢慢抬起結(jié)束部分整理放松一、

26、放松整理活動1、上肢放松2、下肢放松教法：1給予口令組織學(xué)生放松2師生共同表達(dá)體驗二、課堂小結(jié)三、師生再見四、歸還器材認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：要求：充分進(jìn)行放松課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號8授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題短跑：50米快速跑 備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過本次課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的短跑基礎(chǔ)知識，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力過程與方法目標(biāo)通過練習(xí)，使80%的同學(xué)基本掌握短跑全程跑完整的技術(shù)動作情感態(tài)

27、度與價值觀目標(biāo)通過練習(xí)，提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。教學(xué)重點蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜組織：學(xué)生2路

28、縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝隊形：學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分50米快速跑50米快速跑1、“各就位”的動作 2、“跑”的動作 （三）起跑后加速跑教學(xué)方法：教師提問：短跑有哪些項目？口令是什么？分為那幾個階段？ 教師講解、示范練習(xí)內(nèi)容組織：要求： （1）動作協(xié)調(diào)，有力。大腿的前擺，小腿的積極扒地。 （2）注意體會技術(shù)動作和跑動過程中的緊張與放松。 學(xué)生討論，說出理由，教師啟發(fā)進(jìn)行，再進(jìn)行進(jìn)

29、一步總結(jié)并正確示范講解。學(xué)生練習(xí)：1、站立式起跑的基本姿勢及起跑練習(xí)要求：（1）以肩為軸，屈臂前后擺動。 （2）沿直線跑。 （3）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。2、站立式起跑接加速跑技術(shù)結(jié)束部分整理放松1、放松，調(diào)整呼吸教學(xué)方法：（1）、組織好學(xué)生跟著教師一起放松。（2）課堂小結(jié)（3）宣布下課2、整隊，課堂小結(jié)3、師生再見，帶回教室1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號9授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題測試50米快速跑備課時間2020.

30、02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過測試，讓大部分學(xué)生了解50米跑步動作技術(shù)要領(lǐng)。過程與方法目標(biāo)通過測試，使90%以上的學(xué)生達(dá)到合格，并有80%的同學(xué)在良好的層次上，10%的同學(xué)達(dá)到優(yōu)秀情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過測試，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作、競爭意志品質(zhì)。教學(xué)重點起跑技術(shù)教學(xué)難點擺臂與步頻配合教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。2、師生問好。3、教師宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生要求：教師聲音洪亮，講解簡明扼要，示范動作正確、優(yōu)美。1、體育委員帶領(lǐng)

31、全班同學(xué)集合，整隊并匯報人數(shù)。組織：四列橫隊密集隊形隊形：2、師生問好。3、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。4、見習(xí)生按要求隨堂聽課要求：靜、齊、快準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分測試50米快速跑50米測試：1.快速跑動作：2.終點沖刺：測試方法：1、教師講解測

32、試要求2、將學(xué)生按名單進(jìn)行分組。3、教師講解測試有關(guān)注意事4、教師宣布50米測試評分標(biāo)準(zhǔn)50米成績評定標(biāo)準(zhǔn)：等級男生女生優(yōu)秀7.3秒以下7.9秒以下良好7.4秒8.6秒8.5秒8.9秒及格8.3秒8.8秒9.0秒9.5秒不及格9.3秒以上9.6秒以上5、組織學(xué)生進(jìn)行50米測試1、學(xué)習(xí)方法：學(xué)生認(rèn)真聽講，按要求完成測試。組織：四列橫隊密集隊形2、50米成績評定標(biāo)準(zhǔn)：等級男生女生優(yōu)秀7.3秒以下7.9秒以下良好7.4秒8.6秒8.5秒8.9秒及格8.3秒9.2秒9.0秒9.5秒不及格9.3秒以上9.6秒以上3、登記成績4、補考結(jié)束部分整理放松1、教師組織學(xué)生進(jìn)行上下肢的放松練習(xí)。2、教師講評、小結(jié)

33、。3、布置課后練習(xí)。4、師生再見。1、學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)隊形：體操隊形散開2、學(xué)生自評。3、學(xué)生聽講，記好作業(yè)。4、老師再見！課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號10授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題各種形式的跳躍練習(xí)備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)1、通過鍛煉，學(xué)生了解各種跳躍鍛煉的特點與健身價值。2、使學(xué)生學(xué)會正確的跳躍方法，提高多種跳躍能力。3、提高學(xué)生的彈跳力，發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)能力。過程與方法目標(biāo)通過多種形式的跳躍方法的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、發(fā)展跳躍能力的過程

34、。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)互助、和諧創(chuàng)新的情感態(tài)度與價值觀。教學(xué)重點掌握單、雙腳的用力方法，單腿用力蹬地躍起，雙腿輕巧落下教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)、連貫教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。2、師生問好。3、教師宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生要求：教師聲音洪亮，講解簡明扼要，示范動作正確、優(yōu)美。1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)集合，整隊并匯報人數(shù)。組織：四列橫隊密集隊形隊形：2、師生問好。3、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。4、見習(xí)生按要求隨堂聽課要求：靜、齊、快準(zhǔn)備

35、部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分多種形式的跳躍多種形式的跳躍 1、教師講解跳躍的意義與作用：2、組織學(xué)生開展各種跳躍練習(xí)。3、提出問題：怎樣才能跳得高？4、上跳躍的練習(xí)跳繩。要領(lǐng)：1、搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。 2、按要求在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真開展各種

36、練習(xí)。3、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗。4、按要求開展各種方式的跳繩練習(xí)：雙腳跳；單腳跳；雙腳交替跳。學(xué)生活動：提出問題，學(xué)生明確課堂內(nèi)容。1、學(xué)生呈廣播操隊形散開2、嘗試體驗.3、體驗成功的喜悅4、開動腦筋，創(chuàng)造性進(jìn)行跳躍5、學(xué)生間相互幫助、相互學(xué)習(xí)6、根據(jù)自己的、同伴的能力不同，選擇不同的高度進(jìn)行跳躍練習(xí)學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開結(jié)束部分整理放松1、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。2、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，對完成較好的小組進(jìn)行表揚。3、安排學(xué)生收拾器材，4、師生再見，宣布下課。5、垃圾回收，環(huán)保教育

37、1、學(xué)生站成四列橫隊2、學(xué)生進(jìn)行放松游戲。組織;要求：學(xué)生積極參與游戲。3、教師針對性講解點評本節(jié)課學(xué)習(xí)情況課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號11授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過本次復(fù)習(xí)課，讓學(xué)生知道跳躍能力在我們生活中的重要性。讓大部分學(xué)生重視跳躍能力的發(fā)展。過程與方法目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能準(zhǔn)確無誤的完成立定跳遠(yuǎn)動作。65%的學(xué)生改進(jìn)并提高了立定跳遠(yuǎn)動作。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果斷、認(rèn)真學(xué)習(xí)、

38、勇于進(jìn)取的精神教學(xué)重點糾正蹬地不充分的問題，以及起跳角度的問題教學(xué)難點動作連貫、協(xié)調(diào)。教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。2、師生問好。3、教師宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生要求：教師聲音洪亮，講解簡明扼要，示范動作正確、優(yōu)美。1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)集合，整隊并匯報人數(shù)。組織：四列橫隊密集隊形隊形：2、師生問好。3、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。4、見習(xí)生按要求隨堂聽課要求：靜、齊、快準(zhǔn)備部分1、熱身慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜

39、徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開要求：做到動作有力，到位?；静糠謴?fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容;復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)重點：糾正蹬地不充分的問題，以及起跳角度的問題。教學(xué)方法及教學(xué)步驟：1、用練習(xí)一次隔一次的蛙跳來糾正。目的：要讓學(xué)生知道如果后蹬，就不能使大腿的肌肉充分伸展開，就不能使肌肉的力量完全發(fā)揮！讓學(xué)生懂得伸大腿到伸展踝關(guān)節(jié)的動作過程。2、用障礙物的方法。在起跳線前設(shè)

40、置一根橡皮筋，高度約1520cm，讓學(xué)生跳過這根線。組織：學(xué)生成四路縱隊隊形：學(xué)習(xí)方法：1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范動作，并積極模仿。2,、學(xué)生在教室的指導(dǎo)下分組練習(xí)。3、學(xué)生按要求完成教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)。結(jié)束部分整理放松1、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。2、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，對完成較好的小組進(jìn)行表揚。3、安排學(xué)生收拾器材，4、師生再見，宣布下課。5、垃圾回收，環(huán)保教育1、學(xué)生站成四列橫隊2、學(xué)生進(jìn)行放松游戲。組織;要求：學(xué)生積極參與游戲。3、教師針對性講解點評本節(jié)課學(xué)習(xí)情況課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期

41、序 號12授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題跳躍專項練習(xí) 備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能掌握跳躍、起跑的基本動作，發(fā)展下肢力量，提高學(xué)生的連續(xù)跳躍能力；過程與方法目標(biāo)通過該練習(xí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，包含跳躍和耐力練習(xí)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過小組交流自主探索合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和創(chuàng)新實踐精神。教學(xué)重點起跳有力，重心要高。教學(xué)難點擺臂、起跳、騰空的協(xié)調(diào)連貫。教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排

42、見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分跳躍專項練習(xí)（1）跳躍素質(zhì)練習(xí)A、蹲跑：每組10秒練習(xí)2組B、團(tuán)身跳

43、：聽口令單做五個，接著連續(xù)做五個C、直立向上跳：每組二十秒練習(xí)兩組（2）行進(jìn)間練習(xí)：（每項練習(xí)兩組）A、蛙跳B、單腿跳C、臺階交換腿跳（3）跑練習(xí)A、高抬腿加速跑（兩組）B、男的八百、女的四百米跑C、臺階交換腿跳：(4)變速跑：A、男生3圈、女生2圈教學(xué)方法：1、教師講解示范2、分組練習(xí)法3、糾錯練習(xí)法要求：教師示范到位糾正規(guī)范學(xué)生動作學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、蹲跑：膝蓋微曲，上肢向前俯臥，手臂自 然放松垂下，兩腿快速蹲跑，后跟離地，前腳掌著地。2、團(tuán)身跳：用前腳掌發(fā)力向上跳，大腿收起靠近身體。3、臺階交換腿跳：腳尖快速蹬地，雙腿交換 速度快4、變速跑：直到加速跑，彎道慢跑結(jié)束部分整理放松1、放松，調(diào)整呼

44、吸教學(xué)方法：（1）、組織好學(xué)生跟著教師一起放松。（2）課堂小結(jié)（3）宣布下課2、整隊，課堂小結(jié)3、師生再見，帶回教室1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號13授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題測試：立定跳遠(yuǎn)備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過立定跳遠(yuǎn)的實驗，使我們對立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一定的了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績

45、做出努力。過程與方法目標(biāo)學(xué)生沒人測試兩次，如有不及格或有將近 滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)學(xué)生沒人測試兩次，如有不及格或有將近 滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會教學(xué)重點全班學(xué)生的測試情況教學(xué)難點動作的準(zhǔn)確性教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分慢跑1、教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。2、要求

46、：隊伍整齊、安靜3、目的：雖然氣溫比較高，但是為了提高學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，不怕吃苦的精神，還是對學(xué)生提高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)格要求。組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。隊形：基本部分測試立定跳遠(yuǎn)、教師講解立定跳遠(yuǎn)考核規(guī)則，成績丈量方法。2、教師公布測試標(biāo)準(zhǔn)：等級男生女生優(yōu)秀2.41米以上1.93米以上良好2.21米2.08米1.89米1.73米及格2.17米1.93米1.7米1.49米不及格1.91米以下1.49米以下2、教師講明安全要求。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行考核。1、全班如圖一排列聽講，如圖練習(xí)、考核。 2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3次。3、男、女生考核、活動分組輪換進(jìn)行。男：考核； 男

47、：活動。女：活動； 女：考核。3、練習(xí)、考核步驟。按考核要求練習(xí)立定跳遠(yuǎn)按考核要求進(jìn)行考核，每人試跳三次。結(jié)束部分整理放松1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課情況。3、布置回收器材。4、同學(xué)生再見1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。組織：隊形：體操隊形散開2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、值日生按要求回收器材。4、同老師再見課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號14授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題正面雙手頭上投擲實心球備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過示范動作和模仿練習(xí)，使大多數(shù)學(xué)生基本掌握雙

48、手頭上向前投擲實心球的動作要領(lǐng)。過程與方法目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得投擲的鍛煉價值與生活密切聯(lián)系的實用意義，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)體驗運動的樂趣和成功的喜悅。養(yǎng)成合作互助、競爭進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)。教學(xué)重點體會和感悟由下而上的動作用力順序，并熟練掌握。教學(xué)難點球出手的速度和投擲的遠(yuǎn)度教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2、接受體委報告，向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2、向教師問好3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，

49、明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、熱身活動教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí)廣播操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：成兩路縱隊要求：、跑步時要注意前后排間距適宜。 、做操時動作協(xié)調(diào)、到位、有節(jié)奏、有力度。、合作練習(xí)時要尊重同伴組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：3、要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)基本部分學(xué)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實心球的技術(shù)學(xué)習(xí)正面雙手向前擲實心球的技術(shù)動作：1、站位：雙腳前后 站立，兩腿彎曲。2、持球：雙手拇指 呈八字，十指向后托住球的后下

50、部，使腕關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)高于肩關(guān)節(jié)，上體后仰。3、用力：雙腿用力蹬地，調(diào)動全身力量，送髖展胸、發(fā)揮雙臂力量、用力將球擲出。教學(xué)方法：1、教師做完整動作示范。2、分解動作示范，邊講解邊示范。3、做正、背、側(cè)三面示范。4、組織學(xué)生統(tǒng)一聽口令做徒手動作練習(xí)45次。5、組織學(xué)生4人一組進(jìn)行互幫互學(xué)練習(xí)1、講解示范隊形：2、練習(xí)隊形：要求：1、認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察教師示范，記住動作要領(lǐng)及練習(xí)方法。2、積極參與練習(xí)，并分析、研究同伴中正確和錯誤動作，互相提醒、互相幫助，在練習(xí)互幫互學(xué)、尊重別人，體驗合作學(xué)習(xí)的樂趣、感受集體的溫暖。幫助學(xué)困生建立自信。3、活潑可愛、遵守紀(jì)律、注意安全。結(jié)束部分整理放松1

51、、放松運動；2、小結(jié)。3、收器材、下課。1、學(xué)生跟老師的口令做放松運動；2、小議收獲；3、收器材，與老師道別，列隊回教室。組織隊形：&(老師)要求：充分放松、心情愉悅。課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號15授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題上步雙手前拋實心球備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)掌握上步雙手前拋實心球的技能和方法，提高拋擲能力。過程與方法目標(biāo)通過傳統(tǒng)游戲的拓展玩法和搬運接力游戲，發(fā)展奔跑、力量等體能以及協(xié)調(diào)素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)在學(xué)練和競賽中培養(yǎng)勤練善思習(xí)

52、慣、互助合作精神和安全規(guī)范意識。教學(xué)重點上步與蹬地用力投擲動作的銜接教學(xué)難點上步與投擲的連續(xù)協(xié)調(diào)教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、師生問好。2、教師宣布本次課教學(xué)內(nèi)容3、檢查著裝4、安排見習(xí)生。5、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。2、體育委員向教師報告。3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜徒手操：（1）、擴(kuò)胸運動（2）、提轉(zhuǎn)運動（3）、體側(cè)運動（4）、體轉(zhuǎn)運動（5）、腹背運動（6）、弓步

53、壓腿（7）、側(cè)壓腿（8）、活動膝關(guān)節(jié)（9）、手腕腳踝組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分上步雙手前拋實心球教學(xué)內(nèi)容：上步雙手向前擲實心球教學(xué)方法：1、完整動作示范、講解學(xué)練方法，進(jìn)行投擲教學(xué)2、復(fù)習(xí)原地前拋實心球分解練習(xí)：持球原地直立（預(yù)備姿勢）；舉球后仰（發(fā)力姿勢）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力）完整練習(xí)：原地前拋實心球3、學(xué)習(xí)上步雙手前拋實心球分解練習(xí)：徒手上步練習(xí)；徒手上步拋球練習(xí)；完整練習(xí)：上一步前拋實心球4、組織學(xué)生分組練習(xí)學(xué)習(xí)方法：1、學(xué)生觀看示范、認(rèn)真聽講解2、主動回憶雙手前拋實心球動作3、

54、聽口令進(jìn)行原地雙手前拋實心球練習(xí)4、徒手上步雙手前拋實心球集體練習(xí)5、自主觀察掛圖自我矯正練習(xí)6、持球上步雙手前拋實心球集體練習(xí)。7、小組長帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)組織：安全要求：教師統(tǒng)一信號拋球 與檢球。分組練習(xí)時，小組長組織學(xué)生采用全拋完后再去檢球或者每拋出一只球拿回下一個同學(xué)再投擲。整理放松1、放松，調(diào)整呼吸教學(xué)方法：（1）、組織好學(xué)生跟著教師一起放松。（2）課堂小結(jié)（3）宣布下課2、整隊，課堂小結(jié)3、師生再見，帶回教室1、集合。組織：2、 踏步成體操隊形散開。隨同老師做同步練習(xí)。3、和老師完成互動總結(jié)結(jié)束部分場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月

55、日 星期序 號16授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題復(fù)習(xí)正面雙手投擲實心球備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)1、初步理解投擲實心球的基本技術(shù)。2、學(xué)習(xí)耐久跑正確的呼吸法過程與方法目標(biāo)1、通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生初步學(xué)會投擲實心球蹬腿、收腹及揮臂的技術(shù)動作。2、使80%的學(xué)生初步掌握正確的呼吸節(jié)奏和方法。3、發(fā)展學(xué)生上下肢和腰部肌肉力量，提高投擲能力。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生有組織、守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)和優(yōu)良傳統(tǒng)。2、95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。教學(xué)重點屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂教學(xué)難點超越器械時“滿弓”動作與協(xié)調(diào)用力

56、教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2、接受體委報告，向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2、向教師問好3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、熱身活動教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜熟悉籃球球性1) 手指彈拔球2) 腰部繞環(huán)3) 胯下繞8字4) 自創(chuàng)組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開基本部分復(fù)習(xí)正面雙手向

57、前擲實心球復(fù)習(xí)正面雙手向前擲實心球 教學(xué)內(nèi)容：1、結(jié)合單手頭上投擲實心球練習(xí) 2、原地徒手練習(xí)投擲方法，注意體會兩腳前后開立，蹬地，收腹，揮臂用力順序。 3、持球練習(xí)：正面雙手投擲實心球教學(xué)方法：1、講解示范、強(qiáng)調(diào)安全要求：聽教師統(tǒng)一口令投與撿 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、典型示范及給予學(xué)生鼓勵和表揚，從而在表揚中提出不足之處。 組織：成四列橫隊，二人一球?qū)W習(xí)方法：1、聽口令按要求徒手練習(xí) 2、原地正面雙手投擲實心球練習(xí) 3、學(xué)生聽教師統(tǒng)一投擲與撿球 4、學(xué)生進(jìn)行比較示范 5、學(xué)生按教師的要求練習(xí) 要求： 1、安全第一的原則上進(jìn)行練習(xí) 2、學(xué)生必須統(tǒng)一投擲與撿球3、學(xué)生認(rèn)真體會動作的用力及出手角度與

58、速度。結(jié)束部分整理放松1、放松運動；2、小結(jié)。3、收器材、下課。1、學(xué)生跟老師的口令做放松運動；2、小議收獲；3、收器材，與老師道別，列隊回教室。組織隊形：&(老師)要求：充分放松、心情愉悅。課后小結(jié)場地器材預(yù)計密度練習(xí)密度 %平均心率 次/分鐘教學(xué)反思授課時間第 周 年 月 日 星期序 號17授課教師授課次數(shù)第 次主備人 復(fù)備人課 題測試正面雙手投擲實心球備課時間2020.02復(fù)備時間組長簽字課 型新授課課 時1課時教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)通過測試，使學(xué)生更進(jìn)一步掌握原地雙手頭上前拋實心球的動作要領(lǐng)過程與方法目標(biāo)通過測試，使學(xué)生更進(jìn)一步掌握雙手頭上前拋實心球技術(shù)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)通過測試，

59、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神品質(zhì)。教學(xué)重點身體協(xié)調(diào)用力、出手的球要前上方出教學(xué)難點出售角度教學(xué)方法教 學(xué) 流 程二次復(fù)備教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1、教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2、接受體委報告，向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2、向教師問好3、組織：四列橫隊4、隊形：5、要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查準(zhǔn)備部分1、慢跑2、熱身活動教師提出慢跑要求，跟隨跑一圈，觀察學(xué)生練習(xí)。要求：隊伍整齊、安靜熟悉籃球球性1) 手指彈拔球2) 腰部繞環(huán)3) 胯下繞8字4) 自創(chuàng)組織：學(xué)生2路縱隊，由體育委員帶領(lǐng)，繞操場慢跑二圈。學(xué)習(xí)方

60、法：學(xué)生聽教師口令，觀察示范，集體進(jìn)行練習(xí)。隊形：體操隊形散開要求：做到動作有力，到位?；静糠挚己耍赫骐p手頭上前擲實心球考核：雙手向前擲實心球考核方法：將學(xué)生分成兩組，一組進(jìn)行考核，另外一組先在旁邊觀摩其他同學(xué)測驗！要求：認(rèn)真考核、爭取考好的成績、注意安全1、教師說明考核方法。2、講學(xué)生分組進(jìn)行考核。3、每考一組后進(jìn)行講解。4、考核標(biāo)準(zhǔn)：等級男生女生優(yōu)秀9.6米以上6.0米以上良9.4米7.7米5.9米5.2米及格7.7米5.3米5.1米4.2米不及格5.0米以下4.1米以下1、認(rèn)真聽教師說明考核方法。2、分組進(jìn)行考核。3、考核后聽教師分析講解。圖5：XXXXXXXXXXXXXXXXXXX