《大學(xué)生成長(zhǎng)方略》第一篇課件

1、解讀來(lái)自大學(xué)的困惑規(guī)劃自己的職業(yè)生涯學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣熟悉日常健康知識(shí)熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi) 每位接到大學(xué)錄取通知書的學(xué)子們都會(huì)激動(dòng)萬(wàn)分、欣喜不已。但是身處新的環(huán)境，面對(duì)發(fā)展創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，當(dāng)我們沉浸在對(duì)大學(xué)生活和美好未來(lái)的憧憬中時(shí)，也會(huì)感覺(jué)到大學(xué)與中學(xué)的生活、學(xué)習(xí)截然不同，無(wú)論是生活環(huán)境還是學(xué)習(xí)方法，都發(fā)生了很大的變化。 進(jìn)入大學(xué)并不是進(jìn)入了理想的王國(guó)，一切可以隨心所欲。在大學(xué)里我們?nèi)孕枰^續(xù)努力，而且要善于從“零”開始。 “ 入學(xué)前，我以為大學(xué)是一座神圣的知識(shí)殿堂，應(yīng)該是窗明幾凈、充滿著詩(shī)情畫意。然而，入學(xué)后，我對(duì)大學(xué)的憧憬完全破滅了。與來(lái)自不同地方

2、的同學(xué)相處的人際關(guān)系讓人無(wú)所適從，教學(xué)方法讓我摸不著頭腦，生活條件與想象中的相比也大相徑庭。大學(xué)新生活不但未給我?guī)?lái)滿足和快樂(lè)，相反，我心里充滿了失落、自卑和壓抑，不知怎么辦才好?！?前不久，有人對(duì)北京一些高校的數(shù)百名大學(xué)新生進(jìn)行了調(diào)查，請(qǐng)他們描述一下自己入學(xué)兩個(gè)月來(lái)的心情，除有少數(shù)同學(xué)用“興奮”“新奇”“愉快”“快樂(lè)”等詞匯描述自己入學(xué)后的心情外，多數(shù)同學(xué)使用了這樣一些字眼和句子：緊張，苦悶，困惑，煩惱，抑郁，郁悶，自卑，無(wú)聊，空虛，害怕，冷漠，痛苦，孤獨(dú)，寂寞，沮喪，迷茫，無(wú)地自容；自我封閉，失去理想，沒(méi)有動(dòng)力，找不到位置，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高了；世界變大了，自己變小了；心情低落不暢快；經(jīng)濟(jì)困難

3、，影響學(xué)習(xí)和生活的自信心；因不會(huì)講普通話而自卑；因不再是老師的寵兒而有失落感。大學(xué)是人生道路上的重要轉(zhuǎn)折，也是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段。在這樣一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，究竟是什么原因造成了這些煩惱呢？ 即將開始的大學(xué)生活與中學(xué)時(shí)代相比有哪些不同？1342管理模式：直接間接課余時(shí)間：限制自由生活環(huán)境：依賴獨(dú)立學(xué)習(xí)方式：被動(dòng)主動(dòng)5人際關(guān)系：簡(jiǎn)單復(fù)雜7評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：?jiǎn)我欢嘣?社會(huì)接觸面：狹小廣闊（一）學(xué)會(huì)適應(yīng)寢室生活 1大學(xué)寢室緣何成為矛盾多發(fā)地 對(duì)于剛?cè)胄５拇笠恍律鷣?lái)說(shuō)，由于初到一個(gè)新環(huán)境，相互之間不了解，彼此在性格、生活習(xí)慣、思想觀念等方面都存在著一定的差異，往往會(huì)產(chǎn)生摩擦。 許多學(xué)生都有這樣的想法：愿意和

4、自己喜歡的人交往，對(duì)不喜歡的人持否定加排斥的態(tài)度。大學(xué)生一定要注意：不能成為朋友的人也一定不要成為敵人。很多人在相處方面都會(huì)有誤區(qū)，認(rèn)為不能成為朋友就一定形同陌路。 同學(xué)之間難免產(chǎn)生摩擦，這也是正常的，得饒人處且饒人，我們不能因?yàn)橐患∈戮徒锝镉?jì)較，抓住不放或伺機(jī)報(bào)復(fù)。只有設(shè)身處地地去理解對(duì)方、寬容對(duì)方，才能交到更多的朋友。同學(xué)之間要學(xué)會(huì)溝通和交流。沒(méi)有交流，就沒(méi)有了解，彼此就不可能成為朋友。 一個(gè)宿舍的同學(xué)來(lái)自不同的地域和家庭，有著不同的生活方式和生活習(xí)慣，與人相處就必須以積極的心態(tài)接受每個(gè)人的生活方式。由于每個(gè)人在經(jīng)歷、文化、修養(yǎng)等方面存在著差異，我們要學(xué)會(huì)尊重別人。因?yàn)闆](méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)在自己

5、熟悉的環(huán)境中，永遠(yuǎn)和自己熟悉的人、自己喜歡的人接觸。（一）學(xué)會(huì)適應(yīng)寢室生活 2如何應(yīng)對(duì)寢室中的“道不同不足與謀”（二）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 1大學(xué)生為什么要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 李開復(fù)博士曾面對(duì)家長(zhǎng)的抱怨回復(fù)說(shuō)：“電腦的發(fā)展日新月異。我們不能保證大學(xué)里所教的任何一項(xiàng)技術(shù)在五年以后仍然管用，我們也不能保證學(xué)生可以學(xué)會(huì)每一種技術(shù)和工具。我們能保證的是，你的孩子將學(xué)會(huì)思考并掌握學(xué)習(xí)的方法，這樣無(wú)論五年后出現(xiàn)什么樣的新技術(shù)或工具，你的孩子都能游刃有余地應(yīng)對(duì)。” 哥白尼說(shuō)過(guò)：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)?！?達(dá)爾文說(shuō)過(guò)：“最好的學(xué)習(xí)是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)?！?大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。它是你最后一次能夠全心建立你的知識(shí)基礎(chǔ)的人生

6、階段，這也可能是你最后一次可以把大量時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段。在大學(xué)，學(xué)習(xí)無(wú)疑仍然是主旋律。 大學(xué)生最應(yīng)該自己去看宣傳欄。收集的信息還應(yīng)該包括學(xué)校對(duì)學(xué)生管理的規(guī)章制度和條例，它是學(xué)生們學(xué)習(xí)和生活的指南。很重要的一點(diǎn)，學(xué)生到任何一個(gè)環(huán)境都要先學(xué)會(huì)搜集與安全有關(guān)的信息。1）學(xué)會(huì)收集信息每個(gè)大學(xué)生不一定都要取得最優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，但一定要學(xué)會(huì)自學(xué)。主要包括獨(dú)立閱讀能力、獨(dú)立思考能力以及靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析和解決問(wèn)題的能力。大學(xué)生應(yīng)通過(guò)查閱資料，主動(dòng)參與和思考，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。首先，要克服學(xué)習(xí)的盲目性和隨機(jī)性，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)；其次，要制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，循序漸進(jìn)、腳踏實(shí)地、持之以恒地去做；最后，要掌握搜集、

7、整理材料的技巧。2）培養(yǎng)自學(xué)能力（二）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 2大學(xué)生如何有效學(xué)習(xí)3）掌握正確的學(xué)習(xí)方法 大學(xué)生在校期間掌握正確的學(xué)習(xí)方法，要做到“二隨”“三定”“一擠”?！岸S”是指隨學(xué)校的作息制度和課表安排時(shí)間?！叭ā笔侵敢獙?duì)重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)和難點(diǎn)利用精力最充沛的時(shí)間進(jìn)行攻讀；對(duì)特定時(shí)間進(jìn)行固定安排；每天拿出一定的時(shí)間鍛煉身體?！耙粩D”就是擠零星時(shí)間，利用它們做一些小事、雜事，借此轉(zhuǎn)換腦筋?！拔覜](méi)有什么特別的才能，不過(guò)喜歡刨根問(wèn)底地追究問(wèn)題罷了?！?一學(xué)會(huì)求知，即學(xué)會(huì)掌握終身不斷學(xué)習(xí)的工具，學(xué)會(huì)收集、處理、選擇、管理信息，掌握應(yīng)用知識(shí)的方法，培養(yǎng)探求未知的熱情、實(shí)事求是的態(tài)度和科學(xué)的人文精神。0二

8、學(xué)會(huì)做事，即學(xué)會(huì)應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，尤其是在工作實(shí)踐和人際交往中，著力學(xué)會(huì)行為技能，以提高適應(yīng)世界變化的個(gè)人素質(zhì)。0三學(xué)會(huì)共處，是指在學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中學(xué)會(huì)了解自身、了解他人、尊重他人；學(xué)會(huì)關(guān)心、分享和合作；學(xué)會(huì)平等對(duì)話，互相交流，化解矛盾，培養(yǎng)參與和合作精神。4）全面學(xué)習(xí)0四學(xué)會(huì)做人，包括適合個(gè)人和社會(huì)需要的精神、情感、合作、交際、親和、審美、體能、想象、創(chuàng)造、獨(dú)立、反省等相對(duì)全面而充分發(fā)展的內(nèi)容。 大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力具體表現(xiàn)為：無(wú)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；目光短淺，胸?zé)o大志；缺乏社會(huì)責(zé)任感和事業(yè)心，理想模糊，信念喪失；過(guò)一天是一天，做一天和尚撞一天鐘；無(wú)求知欲和上進(jìn)心；視學(xué)習(xí)為苦差事，缺乏毅力，沒(méi)有壓

9、力，沒(méi)有緊迫感，既不羨慕那些成績(jī)好的同學(xué)，也不為自己虛度光陰而慚愧；課前不預(yù)習(xí)，課上不聽講，課后不復(fù)習(xí)；考前臨時(shí)抱佛腳，考時(shí)能抄則抄，作弊成癖。 60分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)（一）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力 1大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的表現(xiàn) 剛?cè)雽W(xué)的新生，經(jīng)過(guò)艱苦拼搏終于考上了大學(xué)，覺(jué)得自己可以松一口氣了，因此喪失了中學(xué)時(shí)期的那股學(xué)習(xí)勁頭；加上底子薄、毅力差，又少了父母的嘮叨和升學(xué)壓力，因此沒(méi)有及時(shí)樹立自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，造成了前后的動(dòng)機(jī)落差。個(gè)人原因家庭原因 家長(zhǎng)的不恰當(dāng)?shù)钠谕鸵笫菍?dǎo)致大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的間接原因。平時(shí)不注意了解和關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況；也有的家長(zhǎng)因家庭條件差，只想讓孩子早點(diǎn)畢業(yè)工作，為家里減輕負(fù)擔(dān)，而不

10、支持孩子繼續(xù)深造等，這些都不利于大學(xué)生確立長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)。（一）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力 2大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的原因（1）（2）（3）（4）（5）充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)提高自我認(rèn)知和自我控制能力端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（一）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力 3大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的自我調(diào)適 大學(xué)生考試焦慮具體表現(xiàn)為： 學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期高度緊張，容易造成思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、情緒躁動(dòng)、寢食不安、郁郁寡歡、面無(wú)表情、精神恍惚等。隨著考試日期的臨近，精神會(huì)越來(lái)越緊張，壓力越來(lái)越大，生怕自己考不好。（二）考試焦慮 1大學(xué)生考試焦慮的表現(xiàn) 大學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的主要原因如

11、下：自信心不足，總認(rèn)為自己的智力、能力、基礎(chǔ)不如別人；成就動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，迫切希望取得好成績(jī)并且超過(guò)別人；對(duì)以前的考試失敗和挫折體驗(yàn)太深刻；興趣愛(ài)好過(guò)于單一；性格內(nèi)向，不善交往，自我封閉。（二）考試焦慮 2大學(xué)生考試焦慮的原因（1）（2）（3）正確認(rèn)識(shí)考試的意義，端正考試動(dòng)機(jī)。對(duì)考試成績(jī)的期望值要符合個(gè)人實(shí)際。 平時(shí)努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)準(zhǔn)備，以平常心應(yīng)試。（二）考試焦慮 3大學(xué)生考試焦慮的自我調(diào)適解讀來(lái)自大學(xué)的困惑規(guī)劃自己的職業(yè)生涯學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣熟悉日常健康知識(shí)熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi) 大學(xué)教育對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)成才極為關(guān)鍵。有些大學(xué)生能提前確定自己的人生理想和

12、職業(yè)目標(biāo)，通過(guò)三年或者四年的努力為自己的理想打下扎實(shí)的基礎(chǔ)；而另一些學(xué)生卻始終迷茫，到離校的那一天還不知道自己路在何方。 愛(ài)上職業(yè)生涯規(guī)劃課，首先要感受到心的自由，然后才有希望和勇氣去追求屬于自己的生涯發(fā)展。 真正為你做規(guī)劃的人只能是你自己，指導(dǎo)教師只能是依據(jù)各種理論和模型幫你分析你自己的興趣、性格、能力、價(jià)值觀、所處的環(huán)境以及你具有的核心競(jìng)爭(zhēng)力等，幫助你全面認(rèn)識(shí)自己，以便做出理性選擇。 首先，大學(xué)生要認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯就是個(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。 第二，認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對(duì)課程的預(yù)期。大學(xué)生要明白：生涯規(guī)劃是學(xué)生做，而不是老師

13、幫你做。 大學(xué)幾年，你要知道你是誰(shuí)，你要成為什么樣的人？通過(guò)對(duì)生涯規(guī)劃的梳理與探索，可以幫助你們思考自己與人生，尋求實(shí)際資源來(lái)迎接轉(zhuǎn)型期的挑戰(zhàn)。 大學(xué)生要通過(guò)課程上老師給予的指導(dǎo)和教材上的相關(guān)職業(yè)測(cè)評(píng)以及性格探索、興趣探索、技能探索、職業(yè)潛能的測(cè)試、生涯規(guī)劃管理等內(nèi)容。 一方面對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，真正地了解自己，確立自己的職業(yè)傾向，發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能，從而明確努力的方向； 另一方面能夠通過(guò)了解性格的類型而了解自己和他人，從而駕馭自己，更好地適應(yīng)環(huán)境并獲得良好的人際關(guān)系。 興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素。興趣是我們快樂(lè)和動(dòng)力的源泉，就是無(wú)論我們能力高低，也無(wú)論外

14、界評(píng)價(jià)如何，我們依然樂(lè)此不疲地去做的事情。1興趣理論讓你愛(ài)自己也愛(ài)他人 大衛(wèi)凱爾西寫道：人們彼此之間存在差異，沒(méi)有任何強(qiáng)迫性的手段能夠改變他們。了解這些，可以極大地豐富我們的判斷力：我們是誰(shuí)？別人是誰(shuí)？我們能夠從別人身上學(xué)到多少關(guān)于人生問(wèn)題的解釋呢？ 如果我所期盼的東西并不是你喜歡的，請(qǐng)不要試圖告訴我，這個(gè)選擇是錯(cuò)誤的。如果，在同樣的環(huán)境里，我的情感不如你或者比你更強(qiáng)烈，請(qǐng)別讓我違心地去感受。如果你能夠?qū)捜菸业哪承┮?、感情、信仰或者行為，也許日后你會(huì)看到，它們對(duì)我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有錯(cuò)，甚或是對(duì)的。2氣質(zhì)理論讓每個(gè)人都得到尊重 從大衛(wèi)的氣質(zhì)研究理論中，我們可以認(rèn)識(shí)到：我與周圍人們之間存在巨大差異并不意

15、味著我本人有什么問(wèn)題，或者別人有什么問(wèn)題。 不管哪一種人都應(yīng)得到社會(huì)的尊重，這就是人的氣質(zhì)。不同氣質(zhì)自然地顯示出我們不同的明智行為模式。當(dāng)我們的價(jià)值觀、偏好以及體驗(yàn)和處世方式與眾不同時(shí)，我們不應(yīng)該苛責(zé)自己或他人。 當(dāng)我們遇到不順心的境遇困擾的時(shí)候，大可不必心煩意亂，或許這并非是你或他人的過(guò)錯(cuò)，它是在提醒你靜下心來(lái)對(duì)自己以及他人的性格、氣質(zhì)、智能因素進(jìn)行深刻反思，有效調(diào)整個(gè)人的生活定位。 我們?cè)谧鰷y(cè)試的時(shí)候，要通過(guò)16種MBTI類型的各個(gè)維度而不是單個(gè)維度去理解人。人的性格非常復(fù)雜，每個(gè)維度都會(huì)彼此影響。因此，將四個(gè)維度結(jié)合起來(lái)，才能全面了解自己和他人。 “不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！?了

16、解自己不要局限于借助于MBTI或其他性格測(cè)評(píng)工具。你身邊有很好的資源來(lái)幫你認(rèn)識(shí)自己，不僅在性格方面，在興趣、能力方面也是如此。解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣熟悉日常健康知識(shí)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi) 所謂時(shí)間管理，是指在同樣的時(shí)間消耗下，為提高時(shí)間的利用率和有效性而進(jìn)行的一系列控制工作。 時(shí)間管理就是克服時(shí)間浪費(fèi)，為時(shí)間的消耗而設(shè)計(jì)的一種系統(tǒng)程序，并選擇一切可以利用的科學(xué)方法及手段，以使結(jié)果向預(yù)期目標(biāo)盡量靠攏。 時(shí)間管理的目的并不是要把所有事情做完，而是更有效地利用時(shí)間。第一代“備忘錄”型簡(jiǎn)言之，就是寫紙條。這種備忘錄可以隨身攜帶

17、，忘了就把它拿出來(lái)翻一下。優(yōu)點(diǎn)是當(dāng)重要事情變化時(shí)的應(yīng)變力強(qiáng)，最大的缺點(diǎn)是缺乏整體規(guī)劃。第二代“規(guī)劃與準(zhǔn)備”使用記事簿來(lái)做好時(shí)間規(guī)劃。在記事簿上制定時(shí)間表，記錄應(yīng)該做的事情，標(biāo)明應(yīng)該完成的期限，這一理論使人們規(guī)劃完成的事情達(dá)成率比較高，能夠未雨綢繆，但其仍缺乏對(duì)事情輕重緩急之分。 如何節(jié)約更多的時(shí)間，如何把時(shí)間投入到最有效率的結(jié)果上，歷史上曾存在幾種方式，具體如下：第三代“制定優(yōu)先順序”將每天的活動(dòng)寫在紙上或者輸入計(jì)算機(jī)，詳細(xì)地制定出規(guī)劃表或組織表，依據(jù)事情輕重緩急將有限的時(shí)間、精力加以分配，目的是提高學(xué)習(xí)效率和工作效率。這種方法忽略了自然法則，缺乏遠(yuǎn)見，難免因小失大。第四代“一切行動(dòng)以未來(lái)目標(biāo)

18、為中心”這種方法強(qiáng)調(diào)的是超越傳統(tǒng)，追求更好、更快、更有效率的觀念。每一天的行動(dòng)、每一個(gè)時(shí)段的行動(dòng)，都要慢慢向未來(lái)的目標(biāo)靠攏，兼顧重要性與急迫性、效率與效果的和諧統(tǒng)一。1時(shí)間管理的80/20法則 在事務(wù)處理過(guò)程中，你使用或準(zhǔn)備的時(shí)間占80%，即次要的多數(shù)問(wèn)題占80%，造成的成果只占所有成果的20%； 而使用或投入的時(shí)間占20%，即重要的少數(shù)問(wèn)題占20%，造成的成果卻占80%。 時(shí)間管理的重要意義就在于，能經(jīng)常以20%的付出取得80%的成果。 在學(xué)習(xí)或生活中，應(yīng)該把十分重要的項(xiàng)目挑選出來(lái)，專心致志地去完成，即把時(shí)間用在更有意義的事情上。2時(shí)間“四象限”法 美國(guó)著名管理學(xué)家斯蒂芬科維把工作按照重要和

19、緊迫兩個(gè)維度進(jìn)行劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”：把主要的精力和時(shí)間集中于處理那些重要而又緊迫的學(xué)習(xí)與工作上。這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。緊迫但不重要既緊迫又重要重要但不緊迫既不緊迫也不重要緊迫不緊迫重要A任務(wù)馬上處理65%B任務(wù)分階段處理20%不重要C任務(wù)酌情處理15%D任務(wù)抑制或延遲滿足利用柏拉圖方式進(jìn)行優(yōu)先順序確定的時(shí)間分配3時(shí)間ABC分類法該方法的一般步驟為： 將自己的學(xué)習(xí)或工作按輕重緩急分為A（緊迫、重要）、B（次要）、C（一般）三類； 安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計(jì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間及其占用百分比； 在學(xué)習(xí)和工作中記載實(shí)際耗用時(shí)間； 每日計(jì)劃時(shí)間安排與耗用時(shí)間對(duì)比，分

20、析時(shí)間運(yùn)用效率；重新調(diào)整自己的時(shí)間安排，以便更有效地學(xué)習(xí)和工作。1對(duì)學(xué)習(xí)和工作要事先做計(jì)劃3現(xiàn)在就做5要有時(shí)間價(jià)值觀念2推行“限時(shí)辦事制”4學(xué)會(huì)說(shuō)“不”6善用零碎時(shí)間解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間熟悉日常健康知識(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi) 習(xí)慣是什么？一種動(dòng)作、一種行為，多次重復(fù)，就能進(jìn)入人的潛意識(shí)，變成習(xí)慣性動(dòng)作，這就叫習(xí)慣。 習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成就會(huì)成為支配人生的一種力量，不需要特別的意志努力，不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，不論在什么情況下都會(huì)按已形成的意志去行動(dòng)。 美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖希爾說(shuō)：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人”。 莎士比亞

21、說(shuō)得好：“習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。 好習(xí)慣主要是依賴于人的自我約束，或者說(shuō)是依靠人對(duì)自我欲望的否定。壞習(xí)慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時(shí)隨地都能生長(zhǎng)，但它阻礙了美德之花的成長(zhǎng)，使一片美麗的園地變成了雜草叢。壞習(xí)慣一旦播種，往往難以清除。 我們總是容易忽視習(xí)慣形成的生理基礎(chǔ)。對(duì)一個(gè)行為的每一次重復(fù)，都會(huì)增加再次實(shí)施它的幾率。開始的行為由于自然的條件反射成了自動(dòng)的行為，不再受大腦的控制。 事實(shí)上，我們今天所為不過(guò)是對(duì)昨天的重復(fù)。有人認(rèn)為壞習(xí)慣可以輕而易舉地克服就姑息它，日久天長(zhǎng)，壞習(xí)慣像鎖鏈一樣纏住了他，只有靠堅(jiān)定的意志、反復(fù)做出正確的行為、經(jīng)過(guò)一個(gè)艱苦的過(guò)程才能加以糾正。 “我怎樣才能

22、改變壞個(gè)習(xí)慣？”唯一的答案是：你當(dāng)初怎么養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，現(xiàn)在就怎么來(lái)克服它。應(yīng)該對(duì)自己平時(shí)的習(xí)慣做深刻的檢討，把那些妨礙成功的惡習(xí)一一找出來(lái)，對(duì)照它們引起的錯(cuò)誤，想想今后應(yīng)該怎么做。好習(xí)慣 自制不僅使人充滿自信，也會(huì)贏得別人的信任。自我克制能夠造就一個(gè)天才；而自我放縱卻能毀滅十個(gè)天才。要衡量一個(gè)人的力量，必須看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他發(fā)怒時(shí)爆發(fā)出來(lái)的威力。自制 自律是指自我控制和自我調(diào)整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動(dòng)，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠(chéng)實(shí)贏得信任，并且隨時(shí)都清晰地理解自己的行為將影響他人。自律必須建立在誠(chéng)信的基礎(chǔ)上。自律解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)

23、間養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熟悉日常健康知識(shí)熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi) 科學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的身體素質(zhì)能夠決定一個(gè)人的思維能力及面對(duì)困難時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓人遠(yuǎn)離焦慮、抑郁等不良情緒。健康的體魄對(duì)于大學(xué)生活乃至整個(gè)人生都至關(guān)重要，沒(méi)有健康的身體就沒(méi)有一切。（4）針對(duì)性原則（3）全面性原則（1）經(jīng)常性原則（2）漸進(jìn)性原則（一）進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)遵循的原則1游泳2球類運(yùn)動(dòng)3冰上運(yùn)動(dòng)4跑步（二）選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目5跳繩1合理安排體育鍛煉2合理安排運(yùn)動(dòng) 與飲食3重視鍛煉前后的 準(zhǔn)備和整理活動(dòng) 在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的健康狀況、性

24、別、環(huán)境等來(lái)安排時(shí)間與項(xiàng)目。 運(yùn)動(dòng)后不宜立刻進(jìn)食冷飲和大量飲水；合理安排運(yùn)動(dòng)與吃飯的時(shí)間，進(jìn)食的食物以細(xì)軟易消化為主，忌暴飲暴食或過(guò)饑過(guò)飽。 鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)做得充分，可以使人體進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間縮短，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。（三）養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（一）你的大腦 你了解多少 人的大腦平均重約1 300克，占人體總重量的3%左右。大學(xué)生的大腦基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，重量約為1 500克，相當(dāng)于體重的1/401/38。人的大腦由萬(wàn)億個(gè)腦細(xì)胞構(gòu)成，其中有1 000億個(gè)是活躍的神經(jīng)細(xì)胞。每個(gè)細(xì)胞可能長(zhǎng)出多達(dá)2萬(wàn)個(gè)樹枝狀的樹突，用來(lái)存儲(chǔ)信息。 腦科學(xué)研究結(jié)果表明，人的大腦在理論上的信息儲(chǔ)存量，相當(dāng)于藏書1 00

25、0萬(wàn)冊(cè)的美國(guó)國(guó)會(huì)圖書館的5倍，大腦的潛能幾乎接近于無(wú)限。但是到目前為止，人類只開發(fā)了大腦的5%，大腦仍有巨大的潛能尚未得到合理的開發(fā)。（二）不良生活習(xí)慣會(huì)損害大腦長(zhǎng)期吸煙 德國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究表明，常年吸煙使腦組織出現(xiàn)不同程度的萎縮。23睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退。4少言寡語(yǔ) 大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能帶病用腦 在身體不適或患疾病時(shí)勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。65不愿用腦 只有多動(dòng)腦筋、勤于思考，人才會(huì)更加聰明。不愿動(dòng)腦只會(huì)加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。輕視早餐 不吃

26、早餐使人的血糖低于正常供給，從而導(dǎo)致對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對(duì)大腦有害。11234各種腦力思維活動(dòng)交叉進(jìn)行把握最佳時(shí)間，高效率用腦適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，保證充分的休息注意大腦的營(yíng)養(yǎng)（三）合理用腦不透支 糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)素能夠產(chǎn)生巨大的熱能，這三種營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)代謝過(guò)程中可以相互轉(zhuǎn)化，但卻不能完全代替，糖占人體總需熱量的60%70%，脂肪占人體總需熱量的15%20%，蛋白質(zhì)占人體總需熱量的10%15%。如果三者分配不合理，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很大的影響?！?熱能攝取不足會(huì)導(dǎo)致人們逐漸消瘦、皮膚干燥、肌肉萎縮、體重下降，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)體溫下降、腹瀉等。只有合理地?cái)z取產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素，才能保證身體健康。而

27、熱能攝取過(guò)多，也同樣非常不利于身體健康。 人體在生命活動(dòng)過(guò)程中不斷地從自然界攝取有機(jī)物和無(wú)機(jī)物，經(jīng)體內(nèi)消化吸收后，用以供給能量、調(diào)節(jié)生理功能，這種被人體消化、吸收、利用的有機(jī)物和無(wú)機(jī)物稱為營(yíng)養(yǎng)素。它包括空氣、水、糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽七類，這些物質(zhì)在體內(nèi)均有其特殊的生理功能。（一）營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成（二）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣科學(xué)搭配食物按時(shí)進(jìn)食葷素搭配湯飯分食少吃食鹽多食高纖維食物注意飲食衛(wèi)生克服不良的飲食習(xí)慣解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熟悉日常健康知識(shí)讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi)熱愛(ài)自己的學(xué)校 “師者，傳道授業(yè)解惑也?！比松鷱挠椎嚼?、從無(wú)知

28、到有識(shí)，會(huì)經(jīng)歷許多事、結(jié)識(shí)許多人。有一些人，他們?cè)?jīng)教我們描繪第一筆人生的藍(lán)圖；他們?cè)?jīng)把我們從無(wú)知的荒漠引領(lǐng)到知識(shí)的綠洲；他們批評(píng)過(guò)、表?yè)P(yáng)過(guò)，也鼓勵(lì)過(guò)我們；他們伴我們走過(guò)一段容易跌倒、彷徨、迷途的道路；他們是我們成長(zhǎng)歲月里最可信賴的朋友；他們給過(guò)我們慈母般的愛(ài)和嚴(yán)父般的教導(dǎo) 中華民族自古就有尊敬師長(zhǎng)的優(yōu)良傳統(tǒng)。程門立雪這個(gè)成語(yǔ)故事，它講述了宋朝的時(shí)候，有一個(gè)很有學(xué)問(wèn)的人，名叫楊時(shí)。他雖然已經(jīng)40歲了，仍然十分尊敬老師。有一次，他來(lái)到老師家。為了不打擾老師睡午覺(jué)，他站在門外頂著風(fēng)雪，等老師叫他進(jìn)去時(shí)，門外的積雪已經(jīng)有一尺多厚。如果我們是楊時(shí)，也許早已忍受不了寒冷了?！芭踔活w心來(lái)，不帶半根草去

29、?！薄耙蝗諡閹?，終身為父”“學(xué)高為師，身正為范”“嚴(yán)師出高徒” 如果說(shuō)人生是一本書，那么大學(xué)生活便是書中最美麗的彩頁(yè)； 如果說(shuō)人生是一臺(tái)戲，那么大學(xué)生活便是戲中最精彩的一幕； 如果說(shuō)人生是一次從降生到死亡的長(zhǎng)途旅行，那么擁有大學(xué)生活的我們，便可以看到最燦爛的風(fēng)景。 有大海的呼喚，就不能讓搏擊的勇氣在海浪中卻步； 有藍(lán)天的呼喚，就不能讓紛飛的翅膀在暗云中退化。 大學(xué)是一個(gè)充滿才華、學(xué)問(wèn)，同時(shí)又是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)的小舞臺(tái)、小社會(huì)。我們每一個(gè)人就在這個(gè)舞臺(tái)上扮演著不同的角色，那我們何不努力將自己的角色扮演得更好。是誰(shuí)叫醒了我們的靈魂？ 大學(xué)不是幻想，不是夢(mèng)想，更不是妄想，而是我們偉大的理想。只要我

30、們?yōu)橹畩^斗、為之拼搏，總有一天我們會(huì)滿載而歸的！那時(shí)你會(huì)聽到楓葉流舟，你會(huì)看到金菊在笑，你會(huì)聞到碩果飄香，因?yàn)槟愕搅耸斋@的季節(jié)！ 記得筆者在上大三的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)BBS上有關(guān)于對(duì)學(xué)校不滿的帖子，其中有一條是關(guān)于學(xué)校自習(xí)室不能完全開放、只留出少數(shù)幾個(gè)屋子導(dǎo)致座位太緊張的。于是我以學(xué)姐的身份給大一的學(xué)弟學(xué)妹們上了一課，再去看時(shí)已經(jīng)沒(méi)有否定的帖子出現(xiàn)。我們上學(xué)的時(shí)候，自習(xí)室一旦人不多的時(shí)候，大家會(huì)自覺(jué)地把人匯到一個(gè)教室，以節(jié)約學(xué)校用電。教室如果有鎖不上門的時(shí)候，學(xué)生會(huì)主動(dòng)留下來(lái)看管多媒體教室的投影設(shè)備。學(xué)生們都沒(méi)有怨言，能為班級(jí)、學(xué)校盡一份自己的力量，感覺(jué)很快樂(lè)。 愛(ài)學(xué)校，其實(shí)也是愛(ài)自己成長(zhǎng)的足跡，一個(gè)

31、否定自己成長(zhǎng)足跡的人是不值得肯定的。給予自己知識(shí)和成長(zhǎng)的環(huán)境，盡管有時(shí)會(huì)有些瑕疵，但是“瑕不掩瑜”，我們應(yīng)在理念的認(rèn)同、力量的汲取等重要環(huán)節(jié)收獲、肯定情感，在重要時(shí)刻維護(hù)集體利益，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。親身體會(huì)解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熟悉日常健康知識(shí)關(guān)于學(xué)生干部讀懂愛(ài)情理性消費(fèi)熱愛(ài)自己的學(xué)校讓安全相伴（一）大學(xué)生傷害事故現(xiàn)象掃描 大學(xué)生傷害事故是指取得高校學(xué)籍的學(xué)生在校期間的人身健康和財(cái)產(chǎn)安全受到意外的損失或傷害。 目前，高校發(fā)生的大學(xué)生傷害事故主要有以下幾種。1打架斗毆2網(wǎng)絡(luò)犯罪3交通事故4盜竊5詐騙6搶劫、搶奪7流氓強(qiáng)奸8出走與自殺9傳銷（二）引發(fā)大學(xué)生

32、傷害事故的原因 引發(fā)大學(xué)生傷害事故的原因主要有社會(huì)、學(xué)校和學(xué)生三個(gè)方面，下面我們僅從學(xué)生本人的角度進(jìn)行分析。3缺乏安全意識(shí)2愛(ài)慕虛榮1自我防范能力較弱（三）大學(xué)生要自覺(jué)樹立安全意識(shí) 所以，大學(xué)生應(yīng)在學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)并掌握基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)技能，提高防范能力，從而達(dá)到終身受益的目的。大學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)能力提高，可以避免或減少自身利益受害。 許多學(xué)生家長(zhǎng)也包括社會(huì)上其他一些人，總認(rèn)為孩子進(jìn)了校門，安全自然應(yīng)該由學(xué)校負(fù)責(zé)，甚至不少大學(xué)生也有這種想法，其實(shí)不然。 一方面，民法通則規(guī)定，公民年滿18周歲就是具有完全民事行為能力的人。目前，我國(guó)絕大多數(shù)在校大學(xué)生都是成年人，具備相應(yīng)的自

33、我保護(hù)能力。他們應(yīng)該也必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。 另一方面，隨著高等教育作為非義務(wù)教育在理論認(rèn)識(shí)上的逐步到位和在實(shí)踐中的逐步體現(xiàn)，使得學(xué)生與學(xué)校的關(guān)系由受教者、被管理者與施教者、管理者的關(guān)系逐漸發(fā)展成為一種具有“契約關(guān)系”的教育合同關(guān)系。讀書人要守得住清貧，耐得住寂寞，坐得住板凳，等待一切瓜熟蒂落、化繭成蝶。 基本原理2預(yù)防交通事故1預(yù)防途中被盜、上當(dāng)受騙車、船是最容易發(fā)生財(cái)產(chǎn)安全事故的場(chǎng)所。乘坐長(zhǎng)途車、船，應(yīng)盡量在正規(guī)的車站、碼頭購(gòu)票上車；不要乘坐嚴(yán)重超載的車、船；不要乘坐安全狀況不良的車、船；預(yù)防食物中毒。節(jié)假日便成為他們出行最多的時(shí)候。這些時(shí)段也正是其他人群出行較多的時(shí)間，交通事故的發(fā)生率也

34、會(huì)明顯增加。夜間也是學(xué)生出行較多的時(shí)段，該時(shí)段發(fā)生交通事故的比例明顯偏高。 二手”自行車，少數(shù)學(xué)生無(wú)證駕駛摩托車，最終自釀惡果。（一）交通、出行安全 大學(xué)生軍訓(xùn)一般都在新生入學(xué)后的第一個(gè)月，此時(shí)天氣炎熱，加上高中階段學(xué)生缺乏體育鍛煉，因此訓(xùn)練中中暑和暈倒現(xiàn)象很普遍。 受訓(xùn)學(xué)生一定要根據(jù)自己的身體狀況參加訓(xùn)練，生病或身體有特殊情況不宜訓(xùn)練的，應(yīng)請(qǐng)假休息或參加小運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練。（二）軍訓(xùn)安全1軍訓(xùn)過(guò)程中的一般安全問(wèn)題 軍訓(xùn)中，很多學(xué)生因?yàn)橄矚g教官，將教官高高拋向空中，可是拋出去后卻沒(méi)有力氣接住，導(dǎo)致教官脊柱嚴(yán)重受損，身心受到極大損害。 預(yù)防此類事故：一學(xué)生要服從命令、聽從指揮，在休息期間安心休息、恢

35、復(fù)體力，不脫離集體、不玩危險(xiǎn)游戲或到危險(xiǎn)的地方玩耍。二組織者應(yīng)明確“休息不是放羊”，要組織學(xué)生開展唱軍歌、講革命故事或小游戲等有益活動(dòng)。三與教官聯(lián)絡(luò)感情時(shí)要注意分寸。1軍訓(xùn)過(guò)程中的一般安全問(wèn)題2野外軍訓(xùn)安全 野外軍訓(xùn)的特點(diǎn)是：活動(dòng)場(chǎng)所距學(xué)校相對(duì)較遠(yuǎn)，需使用一定的交通工具；師生活動(dòng)范圍較大，場(chǎng)所有移動(dòng)性；活動(dòng)時(shí)間跨度較長(zhǎng)；訓(xùn)練地點(diǎn)多選擇在林地、山地、海邊和湖邊等地，周邊地形、植物分布及其他情況比較復(fù)雜。 在野外軍訓(xùn)中，受訓(xùn)學(xué)生要注意以下事項(xiàng)：（1）要統(tǒng)一著裝或有醒目統(tǒng)一標(biāo)識(shí)，要穿著適合野外活動(dòng)的服裝、鞋子，防止被蚊蟲叮咬、植物刺傷，防止被毒蛇咬傷。（2）嚴(yán)格遵守紀(jì)律，與集體統(tǒng)一行動(dòng)，不要單獨(dú)或一

36、兩人結(jié)伴探險(xiǎn)、游泳。（3）不隨便喝野外的生水，或隨意采摘野果、野菜、野蘑菇。（4）要嚴(yán)格執(zhí)行消防規(guī)定，不在林區(qū)、草場(chǎng)、自然保護(hù)區(qū)、風(fēng)景名勝區(qū)進(jìn)行野炊活動(dòng)。（5）野外扎營(yíng)選擇平坦安全、地勢(shì)較高、視野開闊、干燥背風(fēng)之處；要注意防范雷電、山洪、冰雹、泥石流等自然災(zāi)害。槍支、彈藥安全事故主要包括以下幾個(gè)方面：您的標(biāo)題槍彈丟失持槍 傷人射擊場(chǎng)實(shí)彈射擊事故領(lǐng)用和交回槍支時(shí)，工作人員和學(xué)生因粗心大意、責(zé)任心不強(qiáng)，未對(duì)槍支進(jìn)行逐一核實(shí)，從而導(dǎo)致槍支或訓(xùn)練用子彈丟失。學(xué)生在持槍訓(xùn)練時(shí)，常常出現(xiàn)違反武器操作規(guī)程，玩弄、搶奪槍支，槍口對(duì)人，持槍練拼刺等，極易發(fā)生持槍傷人事故。一是參加實(shí)彈射擊的學(xué)生不遵守紀(jì)律，趁射擊

37、間隙撿彈殼而受傷；二是射擊時(shí)不聽從指揮員命令，自行裝彈、射擊，或緊張，造成射擊事故。 武器安全是學(xué)生軍訓(xùn)中各項(xiàng)安全的重中之重。俗話說(shuō)“子彈不長(zhǎng)眼”，一旦發(fā)生槍彈傷人事故，就是軍訓(xùn)中的重、特大事故。因此，軍訓(xùn)中持槍訓(xùn)練和實(shí)彈射擊是決不允許出現(xiàn)任何閃失和意外的。3槍支、彈藥安全參加軍訓(xùn)的大學(xué)生必須記住以下規(guī)定：（1）訓(xùn)練用槍支必須由專人領(lǐng)用或交回，當(dāng)場(chǎng)清點(diǎn)數(shù)量，登記簽名。使用武器必須嚴(yán)格按操作規(guī)程操作，嚴(yán)禁玩弄、搶奪槍支，嚴(yán)禁槍口對(duì)人，嚴(yán)禁隨便拆卸槍支。射擊場(chǎng)上嚴(yán)格服從命令、聽從指揮。不準(zhǔn)扣留子彈?？哿糇訌棑?jù)為己有是違法行為，要受到嚴(yán)厲處罰。3槍支、彈藥安全（2）（3）（4）（三）圖書館、自習(xí)室學(xué)

38、習(xí)安全 一是了解圖書館、自習(xí)室的結(jié)構(gòu)，特別是要記清安全通道，一旦發(fā)生意外事故，便可以迅速找到安全通道，以最快的速度逃離險(xiǎn)境。 二是注意看管好自己的財(cái)物。 一是不要害怕、驚慌，應(yīng)大聲嚴(yán)厲斥責(zé)。 二是避免一個(gè)人在偏僻的教室學(xué)習(xí)，不給犯罪分子以可乘之機(jī)。 三是女生在教室上晚自習(xí)不可待得太遲。 女生在圖書館、自習(xí)室學(xué)習(xí)，遇到騷擾時(shí)應(yīng)怎么辦呢？（四）宿舍安全 1防盜 高校學(xué)生公寓盜竊案件屢屢發(fā)生有多種原因，且被盜的時(shí)間具有規(guī)律性。大學(xué)生可從以下幾個(gè)方面加以防范：（1）堅(jiān)持宿舍門上鎖（2）貴重物品隨身攜帶（3）宿舍不得留宿他人（4）對(duì)陌生人提高警惕（5）注意保管好鑰匙 2防火 在學(xué)校，因不嚴(yán)格遵守消防法規(guī)

39、和有關(guān)防火安全規(guī)章制度而引發(fā)火災(zāi)的事件頻頻發(fā)生，威脅著師生的生命安全。大學(xué)生一定要注意以下事項(xiàng)：（3）不在蚊帳內(nèi)點(diǎn)蠟燭看書（2）不臥床吸煙或亂扔煙頭（1）不亂接電源（6）不使用電熱設(shè)備（7）不擅自使用可能引發(fā)火災(zāi)器具（8）人走燈關(guān)（5）不存放易燃易爆物品（4）不焚燒雜物 大學(xué)生入學(xué)被騙的故事并不少見，輕信老鄉(xiāng)等誤入傳銷或者加盟假冒偽劣產(chǎn)品的銷售行列，更有甚者是直接被騙取錢財(cái)。有的是個(gè)人受騙，有的則是以寢室為單位集體上當(dāng)受騙。 大學(xué)生想創(chuàng)業(yè)為家庭解決負(fù)擔(dān)，這本身是件好事。但是不能盲目，更不能沖動(dòng)。還有的大一新生剛到學(xué)校報(bào)到，就被不法分子冒充成學(xué)長(zhǎng)騙去了大量的錢財(cái)。解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的

40、時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熟悉日常健康知識(shí)讓安全相伴讀懂愛(ài)情理性消費(fèi)熱愛(ài)自己的學(xué)校關(guān)于學(xué)生干部學(xué)生干部 既然是學(xué)生，就應(yīng)該踐行學(xué)生的本分，做一個(gè)合格的學(xué)生。學(xué)生的本分是什么呢？評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么？是學(xué)習(xí)。首先，是學(xué)生 既然是干部，就應(yīng)該履行干部的使命，做一個(gè)合格的干部。干部的使命是什么呢？是緊緊圍繞促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)中心，牢牢抓住培養(yǎng)學(xué)生成才這條主線，協(xié)助老師，帶領(lǐng)同學(xué)，服務(wù)同學(xué)，為學(xué)校的穩(wěn)定、發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。其次，是干部 總而言之，學(xué)生干部首先是學(xué)生，其次是干部，最后是學(xué)生干部。他們的作用是服務(wù)同學(xué)、提高自己、奉獻(xiàn)學(xué)校，這樣的干部才是學(xué)校、老師和同學(xué)們都?xì)g迎的學(xué)生干部。 學(xué)生干

41、部作為學(xué)生基層組織各種活動(dòng)和工作的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，必須具有較高的政治覺(jué)悟和思想品質(zhì)。 俗話說(shuō)，“其身正，無(wú)令則行，其身不正，雖令不行”，大學(xué)學(xué)生干部更應(yīng)以身立教、為人楷模，把學(xué)生緊緊地吸引和團(tuán)結(jié)在自己的周圍。同時(shí)，學(xué)生干部要注意培養(yǎng)自己的事業(yè)心，自覺(jué)認(rèn)識(shí)自己所從事的學(xué)生工作的重要意義，明確自己所肩負(fù)的重托，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，保持旺盛的工作熱情，兢兢業(yè)業(yè)，積極工作。（一）政治思想素質(zhì)（二）業(yè)務(wù)素質(zhì) 大學(xué)生都具有一定的專業(yè)知識(shí)和理論水平，而且求知欲強(qiáng)，喜歡探索，這就要求學(xué)生干部有較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)和合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。 業(yè)務(wù)素質(zhì)不僅表現(xiàn)在本專業(yè)學(xué)科的學(xué)習(xí)成績(jī)方面，還應(yīng)包括一定的馬克思主義的基本原理，以及與本職

42、工作有關(guān)的自然、社會(huì)科學(xué)知識(shí)。（三）能力素質(zhì) 學(xué)生干部要想出色地完成各項(xiàng)工作任務(wù)，就應(yīng)不斷增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)才能，提高能力素質(zhì)。 大學(xué)學(xué)生干部的能力素質(zhì)包括很多，其中最主要的有以下幾個(gè)方面。3決策能力1交往能力2分析、判斷能力5創(chuàng)新能力4組織能力 良好的心理素質(zhì)是學(xué)生干部對(duì)同學(xué)實(shí)現(xiàn)有效領(lǐng)導(dǎo)的又一重要因素。它包括廣泛的興趣、豐富的情感和堅(jiān)定的意志等方面。 豐富的情感是聯(lián)絡(luò)和溝通同學(xué)之間關(guān)系的有效途徑，它可以增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)者的感染力和影響力，得到同學(xué)的信任和敬佩。堅(jiān)定的意志就是要求干部要自覺(jué)地確定目標(biāo)并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而努力。（四）心理素質(zhì)（五）集體素質(zhì)學(xué)生干部個(gè)體的素質(zhì)固然十分重要，但如果集體素質(zhì)不平衡，就會(huì)導(dǎo)致

43、群體領(lǐng)導(dǎo)層的內(nèi)耗。 對(duì)于大學(xué)生群體的干部來(lái)說(shuō)，合理的集體素質(zhì)構(gòu)成應(yīng)該具有互補(bǔ)性。它要求各位學(xué)生干部在性格、氣質(zhì)、能力上彼此取長(zhǎng)補(bǔ)短，優(yōu)化組合，并互相尊重，注意滿足對(duì)方的需要。這種心理上及能力上的互補(bǔ)有利于學(xué)生干部集體的團(tuán)結(jié)，有利于形成集體的合力。 學(xué)生干部必須樹立現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)觀念，才能適應(yīng)建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，才能適應(yīng)新形勢(shì)下學(xué)生工作的需要。123公仆意識(shí)民主意識(shí)開拓意識(shí)4全局意識(shí)5安全意識(shí) 學(xué)生干部是學(xué)生團(tuán)體中的核心力量，是老師與學(xué)生之間管理協(xié)調(diào)的有效橋梁。學(xué)生干部要熟悉和帶頭遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，要學(xué)會(huì)自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束，并能合理分配工作和學(xué)習(xí)時(shí)間。 學(xué)生干部一定要以身作則，起到模范帶頭作用，在學(xué)習(xí)上要積極進(jìn)取，努力爭(zhēng)先；在生活中時(shí)刻提醒自己是一名學(xué)生干部；早操要積極參加，提高質(zhì)量；要重視寢室衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)；積極組織與對(duì)口專業(yè)班級(jí)的大一學(xué)生進(jìn)行交流與溝通。 在與老師相處時(shí)，學(xué)生干部要學(xué)會(huì)為老師擔(dān)當(dāng)，這樣的角色定位將來(lái)在職場(chǎng)上會(huì)大有益處。永遠(yuǎn)要帶著問(wèn)題和問(wèn)題的解決辦法匯報(bào)。學(xué)生干部要學(xué)會(huì)用信念、知識(shí)、技能和正能量來(lái)武裝自己。學(xué)生干部在學(xué)好專業(yè)課程的同時(shí)要緊跟時(shí)代步伐。解讀來(lái)自大學(xué)的困惑學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯熟悉日常健康知識(shí)讓安全相伴關(guān)于學(xué)生干部理性消費(fèi)熱愛(ài)自己的學(xué)校讀懂愛(ài)情 愛(ài)情是人類文化中的一個(gè)永恒的話題，在