成功源于九商之逆商(AQ)課件

1、成功源于九商之 逆商（AQ） 何謂逆商？逆商是指面對(duì)逆境承受壓力的 能力，或者承受失敗和挫折的 能力。當(dāng)今和平年代，應(yīng)付逆境的能力更能使你立于不敗之地。果實(shí)：健商(HQ) 財(cái)商（FQ）樹(shù)干：智商.靈商.逆商 （IQ）. (SQ). (AQ)樹(shù)根：心商，德商，志商 （MQ）.（MQ）.（WQ）枝葉：情商 （EQ）法國(guó)大作家巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵”。蘇格拉底說(shuō)：“逆境是磨練人的最高學(xué)府。” 一 認(rèn)識(shí)逆境a.人生逆境的四個(gè)層次個(gè)人逆境：失學(xué)，失 業(yè) ，殘疾 孤獨(dú)家庭逆境：貧窮，失去親人工作逆境：工作難題，人際難題社會(huì)逆境：變動(dòng)，災(zāi)害，暴

2、力， 戰(zhàn)爭(zhēng)英國(guó)科學(xué)家曾搞過(guò)一個(gè)有名的握力試驗(yàn)，即找三個(gè)人，年齡體力都差不多，讓他們進(jìn)行握力試驗(yàn)。對(duì)第一個(gè)人沒(méi)有暗示鼓勵(lì)，他的握力為110磅。對(duì)第二個(gè)人進(jìn)行負(fù)面暗示，說(shuō)他“體質(zhì)較差”他的握力為52磅。對(duì)第三個(gè)人進(jìn)行正面暗示說(shuō)他“十分強(qiáng)壯”，激勵(lì)他競(jìng)爭(zhēng)，他的握力為146磅。 說(shuō)明： 人的精神狀態(tài)嚴(yán)重影響了人的潛 能發(fā)揮，優(yōu)化人的心理精神狀態(tài) 可以使平凡人發(fā) 揮出自己的潛能 從而變成一個(gè)不平凡的人。 托爾斯泰，達(dá)爾文，牛頓，岳飛，范仲淹，海瑞，聶耳，他們都是四歲以前喪父或喪母，生活十分艱辛，在生活的底層苦苦掙扎，最終戰(zhàn)勝惡劣的環(huán)境，成就了人生的輝煌。 請(qǐng)牢記：“人生最重要的是一種把握自己生命的能力，

3、因此頂住壓力是挑戰(zhàn)人生的一項(xiàng)基本功”。b.不同的人對(duì)逆境不同的反應(yīng) 逆境是福是禍，完全取決于個(gè)人 的解釋和反應(yīng)。 解釋不同，反應(yīng)不同，必然會(huì)形 成截然不同的結(jié)果。 樂(lè)觀主義對(duì)逆境的反應(yīng)暫時(shí)的局部的外在的 悲觀主義對(duì)逆境的反應(yīng) 永久的全局的內(nèi)在的一個(gè)人即使一無(wú)所有，甚至最艱險(xiǎn)的時(shí)候，他也擁有選擇人生態(tài)度的自由，這是任何人都無(wú)法剝奪的。 （奧地利）弗蘭克爾一個(gè)人所掌握的最大的力量，就是選擇的力量。 （美國(guó)）馬丁科爾“大多數(shù)人都想改造這個(gè)世界，但卻很少人想到要改造自己”。 （俄國(guó)）托爾斯泰 心理專(zhuān)家告誡我們，在我們不斷塑造自我的過(guò)程中，對(duì)我們影響最大的就是我們所持的態(tài)度，是積極樂(lè)觀，還是消極悲觀。二

4、.自我激勵(lì)戰(zhàn)勝逆境15法在漫長(zhǎng)人生道路上，人不可能處處一帆風(fēng)順，或許你已陷入了逆境，諸如，家中生活困難，婚姻受挫折，身處逆境，往往容易使人苦悶，焦慮，恐懼，失望等復(fù)雜心情，從而給自己身心健康帶來(lái)嚴(yán)重危害。如何走出逆境，自我激勵(lì)對(duì)成功至關(guān)重要，要走出困境，走向成功的先決條件。 人生自我激勵(lì)15法1.設(shè)定目標(biāo) 人是靠夢(mèng)想，愿景（一幅未來(lái) 的圖畫(huà)）拉動(dòng)的，人生有了清晰的目標(biāo)就會(huì)給人帶來(lái)克服逆境的勇氣和動(dòng)力，就像處在黑暗中的人看到遠(yuǎn)處有一道亮光一樣。 成功者決不會(huì)只看眼前，不看長(zhǎng)遠(yuǎn)，許多人之所以努力不夠主要是缺乏目標(biāo)，失去動(dòng)力。真正能激勵(lì)人奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。人生一定要有一個(gè)長(zhǎng)

5、遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)。2.堅(jiān)持聚焦 要成功首先要找到自己的熱情點(diǎn) 人生成功的經(jīng)驗(yàn)是：聚焦，聚焦， 再聚焦，只要聚焦，把你全部的 能量用在一個(gè)點(diǎn)上，才能做出讓自 己吃驚的成績(jī)來(lái)。3.制訂計(jì)劃 人生僅有目標(biāo)是不夠的，還必須有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的詳細(xì)計(jì)劃，計(jì)劃分幾個(gè)階段。每一個(gè)階段要達(dá)成具體小目標(biāo)，有什么要求，要視覺(jué)化，記錄下來(lái)，以便于督促檢查自己。4.尋求導(dǎo)師 導(dǎo)師繼承人類(lèi)的智慧，導(dǎo)師的點(diǎn)撥 可以使你少走許多彎路，導(dǎo)師能看 清你的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，給予你正確向 導(dǎo)，定會(huì)獲益匪淺 。5.樹(shù)立榜樣 榜樣的力量是無(wú)窮的，人在成長(zhǎng)發(fā) 展中，總要為自己找到一兩個(gè)榜樣 像榜樣那樣學(xué)習(xí)生活，你會(huì)慢慢走 近榜樣，成為榜樣人生。6.少找

6、借口 一個(gè)人是持積極思維還是消極思維 重要區(qū)別：積極思維者找內(nèi)因，找 方法，消極思維者找外因，借口， 事物發(fā)展規(guī)律是內(nèi)因決定外因，你 找外因而不找內(nèi)因，只能越找越偏 離成功的軌跡，越找越?jīng)]出息。7.看清優(yōu)勢(shì) 在面臨逆境和挫折時(shí)，最重要的你 要看清自己的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)清優(yōu)勢(shì)，發(fā) 揮優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用好你的優(yōu)勢(shì)（長(zhǎng)項(xiàng)） 這是走出逆境的唯一出路。8.注重實(shí)效 要想走出困境，勿急躁，一步一個(gè)腳印，看清未來(lái)理想與目前現(xiàn)狀之間的距離，不可望而卻步，應(yīng)該“從小處著手”節(jié)節(jié)進(jìn)取，視小勝利為大勝。9.經(jīng)常反思 要邊前進(jìn)邊思考，要經(jīng)常問(wèn)自己：我努力的方向?qū)Σ粚?duì)？我是否具有熱情，具有激情，我在哪些方面還可以做得更好一些？不要讓不

7、好的習(xí)慣成為左右我們行為的障礙。10.駕馭自己 許多人的失敗，是因?yàn)閼卸?，拖延，下不了決心，從而造成自己的現(xiàn)狀得不到改善，處于被動(dòng)狀態(tài)。唯一的克服方法，是要學(xué)會(huì)駕馭自己，自己給自己定下硬目標(biāo)，要非完成不可。這樣隨著事業(yè)進(jìn)展，成功的信心將會(huì)大大增加。11.重視自己的價(jià)值 一個(gè)人失敗了，或受到某種挫折，不要覺(jué)得自己不行了，沒(méi)有本事了，就喪失了前進(jìn)的勇氣，要記住，你還是你，沒(méi)有貶值。在人生道路上，我們很多人受了點(diǎn)挫折，就覺(jué)得自己一文不值。你覺(jué)得自己不值錢(qián)，在別人眼里就會(huì)不值錢(qián)，你覺(jué)得自己是無(wú)價(jià)之寶，別人就會(huì)更加看重你。千萬(wàn)不要自我貶值！人想成為勝者，必須先成為強(qiáng)者。人生無(wú)德則敗，無(wú)志則賤， 無(wú)才則貧

8、。 壓力試驗(yàn)美國(guó)麻省一個(gè)學(xué)院科學(xué)家，曾用鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察南瓜長(zhǎng)大過(guò)程中將產(chǎn)生多大壓力。最初，研究人員估計(jì)南瓜將產(chǎn)生的壓力為500磅，但試驗(yàn)第一個(gè)月壓力超過(guò)500磅，第二個(gè)月已達(dá)到1500磅，當(dāng)達(dá)到2000磅時(shí)，研究人員不得不對(duì)鐵箍加固，當(dāng)試驗(yàn)結(jié)束時(shí)這個(gè)南瓜產(chǎn)生的壓力達(dá)到5000磅。將南瓜打開(kāi)，南瓜已無(wú)法食用，中間布滿(mǎn)了堅(jiān)韌的層層纖維，南瓜的根部向不同的方向伸展，以吸收土壤中的營(yíng)養(yǎng)和水分。小南瓜在成長(zhǎng)過(guò)程中能產(chǎn)生如此巨大的能量，那么人在受到巨大的壓力時(shí)將又能產(chǎn)生多么大的能量？大量事實(shí)證明：人的潛能是巨大的，人的承受潛能更是超乎人們想象的!12.要和自己競(jìng)爭(zhēng) 臺(tái)灣著名企業(yè)家王永慶，

9、只有 小學(xué)文化程度，但他擁有40多 億美元的資產(chǎn)，四萬(wàn)多名員工 在臺(tái)灣被稱(chēng)為“經(jīng)營(yíng)之神”。其 成功經(jīng)營(yíng)就是他不斷宣稱(chēng)的“和 自己競(jìng)爭(zhēng)”。王永慶說(shuō)：“一個(gè)人一定要把和自己競(jìng)爭(zhēng)放在第一位，只有不斷否定自己，才能不斷提升自己?！蓖跤缿c見(jiàn)到下屬經(jīng)理，總要問(wèn)三個(gè)問(wèn)題： 一. 你的下一個(gè)目標(biāo)是什么？ 二. 你這個(gè)目標(biāo)合理嗎？ 三. 為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你應(yīng)該 做 些什么？他要求下屬，對(duì)這三個(gè)問(wèn)題一定要想透，想明白。王永慶說(shuō)：“我?guī)资陙?lái)就是這樣做的，我的下一個(gè)目標(biāo)就是超越自己”?！氨仨氉约汉妥约翰?，才能征服 自己。” 羅曼羅蘭13.切勿低估問(wèn)題 千萬(wàn)不要低估問(wèn)題的嚴(yán)重性，但 也不要低估你處理問(wèn)題的潛在能

10、力。有許多問(wèn)題沒(méi)有得到處理， 是因?yàn)樗麄儚膩?lái)沒(méi)有好好被重視 你曾經(jīng)有過(guò)下面這些想法嗎？“我還不算胖嘛！要減肥還輪不到 我呢”。“我不用費(fèi)太大的勁，反正事情總 會(huì)解決”?！敖衲瓴恍校髂暝僬f(shuō)，這個(gè)月不行 下個(gè)月再說(shuō)，慢慢來(lái)，不著急”。這些念頭很危險(xiǎn)，這會(huì)低估存在的問(wèn)題，問(wèn)題像腹里的胚胎一樣它會(huì)不斷的成長(zhǎng)，知道我們明顯的感覺(jué)到它的存在為止。4 行動(dòng)1夢(mèng)想2 目標(biāo)3計(jì)劃 成功循環(huán)一個(gè)夢(mèng)想被寫(xiě)下來(lái)，并確定期限，就變成目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)經(jīng)分解就變成計(jì)劃一個(gè)計(jì)劃經(jīng)過(guò)付諸行動(dòng)就能讓你夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí) 全力以赴在阿留申群島周?chē)暮Ｓ蛑校钪S多海獺，它們的食物大部分是50米以下海底生長(zhǎng)的貝類(lèi)，海膽，螃蟹等。本來(lái)海獺并

11、不適合在水里生活，因?yàn)樗麄兠看蔚臐撍畷r(shí)間僅僅只有4分鐘，如果超過(guò)了4分鐘，它們就會(huì)溺死在海水里。如果在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)捕獲不到食物，它們就會(huì)餓死。由于海獺非常清楚自己捕獵的時(shí)間有限所以每一次捕獵都是以倒計(jì)時(shí)來(lái)計(jì)算只要潛入水中，它就目標(biāo)明確地去尋找自己的獵物，連一秒鐘都不敢耽誤。它的速度也異?？旖荩サ将C物后，一定要在肺里的氧氣用完之前返回地面。千百年來(lái)，它們就是靠著那4分鐘的捕獵時(shí)間而在海里生存了下來(lái)。跟海獺相比，我們?nèi)松臅r(shí)間可以說(shuō)非常充裕，可為什么還是有許多人成功不了呢？正因?yàn)槿松L(zhǎng)，時(shí)間充裕，所以許多人都抱有懈怠的天性，即使設(shè)立好了目標(biāo)也因?yàn)楸в小皝?lái)日方長(zhǎng)”的心態(tài)難以做到全力以赴，一次一次錯(cuò)過(guò)

12、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)。所以，請(qǐng)給你的人生設(shè)定好目標(biāo)，再設(shè)定好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間，勤勤懇懇地去追求，你也會(huì)有成功的人生！沒(méi)有精神的蘇醒，心理的轉(zhuǎn)變是不可能的。一個(gè)人在改變他的思維模式之前，他首先必須改變對(duì)自己的看法。 安德森 要么你去駕馭生命， 要么生命駕馭你。 邱訓(xùn)珍人生有兩種命運(yùn)：要么不斷改變自己，以適應(yīng)環(huán)境，人生會(huì)是幸福的；要么設(shè)法改變環(huán)境（別人），將不會(huì)達(dá)到期望，人生是痛苦的。 選擇定律定律一：新的選擇帶來(lái)做法改變定律二：做法不同，結(jié)果才會(huì)不同定律三：明天要比今天更好，必須 打破現(xiàn)狀定律四：選擇和改變是進(jìn)步的新起 點(diǎn)。定律五：社會(huì)永遠(yuǎn)處于變化之中， 一個(gè)人不肯改變，將面臨 淘汰或失敗的威脅。請(qǐng)牢記

13、：保持現(xiàn)狀：三五年后與現(xiàn)在基本一 樣。打破現(xiàn)狀：三五年后與現(xiàn)狀判若兩 人。所以全球著名領(lǐng)導(dǎo)力專(zhuān)家約翰.基布爾說(shuō)：“不要說(shuō)你不知道自己的思想搗了鬼使你愛(ài)，使你恨，因?yàn)樗枷氡旧砭褪谴嬖?，它們的翅膀在空中，但卻快如信鴿，思想也遵循著宇宙中迫行的法則開(kāi)什么花結(jié)什么果。無(wú)論什么想法，在你腦際浮現(xiàn)，他們都會(huì)推動(dòng)你去付諸實(shí)踐，如果我們?cè)谝黄恋厣想S意地撒播種子而不懷有某種期望，我們就不會(huì)看到春意盎然的生長(zhǎng)，但是，一千年以后出現(xiàn)了種子的結(jié)果：它們長(zhǎng)成了無(wú)數(shù)的野草， 是土地失去了效力。人生就是一次機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)選擇就是學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)人生?！耙粋€(gè)人失敗的最大原因，就是 對(duì)于自己的能力永遠(yuǎn)不敢充分 信任，甚至自己認(rèn)為將失敗無(wú)疑?！?（美國(guó)）富蘭克林在印度流傳著一個(gè)寓言：在遠(yuǎn)古時(shí)，人類(lèi)擁有無(wú)窮的神力，在大自然中快樂(lè)地生活著，但人類(lèi)不知珍惜神力到處濫用，惹怒了造物主勃馬拉。勃馬拉召集眾神開(kāi)會(huì)研究如何剝奪人類(lèi)的神力。有的神建議：把人類(lèi)的神力放在 最高的山峰上有的神建議：把人類(lèi)的神力藏