2021年高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、姓名：單位：日期：年 M 日制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識到計(jì)劃的意義， 并著手制訂計(jì)劃時(shí)，千萬不要以為只要有了自己的學(xué)習(xí)成績就會(huì)在一夜 之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習(xí)慣，沒有長時(shí) 間的努力克服，是不會(huì)自動(dòng)消除的；而的提高也只有在長期堅(jiān)持執(zhí)行自 己的以后才會(huì)取得成效。一、注意自我管理為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定 期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過程是：確立目標(biāo) - 采取措施-安排時(shí)間-嚴(yán)格執(zhí)行-檢查驗(yàn)收?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃檢查驗(yàn) 收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目, 就打上一個(gè)勾，以便督促檢查

2、，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì) 劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要 計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí) 行下去。二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段時(shí)間管理，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少， 因?yàn)樗刻炷芡瓿僧?dāng)天布置 的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間 將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以 改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺得時(shí)間特別緊張， 但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛

3、樂和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃 的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過了開始這個(gè)階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì) 逐步改變。一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異， 并且希望改變這種 學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓 住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增 加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來越大，一個(gè)生動(dòng)活 潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來。三、學(xué)習(xí)心無旁鷲有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率 ；還有的同 學(xué)說，一邊做健美操，一邊背單詞可以充分利用時(shí)間。這些說法是毫無 科學(xué)依據(jù)的，人的各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象，有的 部位主

4、導(dǎo)抽象，有的負(fù)責(zé)人的聽覺，有的負(fù)責(zé)人的視覺。各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時(shí)專司聽覺 的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對抑制狀態(tài)，反之 亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢 ？對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛 樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同 時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。四、選擇固定場所要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。 條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時(shí) 最好能避開過道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然 后靜下心來，

5、訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段；每次到自習(xí)室或圖書館去 學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成 的。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折 和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心 壯志。在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡 的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的 學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)?。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對培養(yǎng)個(gè)人在固 定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保留一些靈 活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)， 那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而個(gè)人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是 不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物， 而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。 只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里，有時(shí)有學(xué)習(xí)的愿望