一定要知道的男女人體知識大全

1、一定要知道的男女人體知識大全1：兩個(gè)拳頭的周長是脖子的周長。 2：七個(gè)腳長是身體的高度。3：人的左右鼻孔三小時(shí)替換呼吸一回，感冒了才知道哦。 4：早上幫助消化的胰島素活躍 ，所以一定要吃早飯。5 ：舌頭有一萬個(gè)味蕾?。6：人在下午沒有靈感、越到晚上越聰明、沐浴時(shí)更有創(chuàng)造性。7：一生心跳25億至30 億次? 。8：肌肉能是人體的發(fā)動機(jī)?。9：每天吞口水580次左右?。10：一輩子手指屈伸2500次?。11：人平均每年小便時(shí)間為十二小時(shí)。12：腸子長度是身高的45倍。13：血液循環(huán)一周只需20秒。14：血管長度可繞地球兩周。15：人的大腦記憶相當(dāng)4G容量的電腦。16：人的睡眠周期為90分鐘，賴床3

2、0分鐘后會進(jìn)入下一個(gè)周期。17：自然分娩的大部分時(shí)間是下午5點(diǎn)到6點(diǎn)左右，有60%以上是在下午6點(diǎn)左右分娩。18：下午六點(diǎn)人體分泌腎上腺素的高峰、此時(shí)應(yīng)付困難最有能力。19：左耳受右腦控制，右腦主導(dǎo)情感，因此左耳接受到甜言蜜語時(shí)比右耳敏捷。 20：原始分工使女性的視野幾乎是男性的6倍，男性喜歡盯住一個(gè)目標(biāo)，目光更遠(yuǎn)，但沒有女性眼觀6路的視野寬闊。21：人在性色，金錢，美味巧克力刺激大腦的是同一個(gè)區(qū)域，使人在金錢抉擇上受性色的影響，會冒險(xiǎn)投入的比例大好多。22：智力比身體衰老的慢。23：傍晚鍛煉、此時(shí)人的味覺、視覺、聽覺敏感、協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，心律于血壓較平穩(wěn)。24：人的心搏次數(shù)在一生是固定的次數(shù)。2

3、5：人在潛意識處理一閃而過的負(fù)面信息時(shí)，反應(yīng)敏捷，如危險(xiǎn)、絕望、暴力。26：人平均只需7分鐘就可入睡。27：打噴嚏時(shí)無法睜著眼睛。28：睡眠時(shí)的腦比看電視時(shí)活躍。29：大拇指的指甲長的最慢，中指的指甲長的最快。30：睡眠時(shí)耗費(fèi)的熱量比看電視更多。31：出生時(shí)的人眼睛多大，現(xiàn)在還是多大，但是鼻子魚耳朵一直在長。32：人不睡覺10天就會死亡。33：慣用右手的人比慣用左手的人長命可大9年。34：舌紋與指紋一樣，每個(gè)人都不同。35：如果月亮在人的正上方，人的體重會稍微減輕。36：人平均每天使用洗手間6次。37：人體每平方英寸的皮膚包含有20英尺長的血管。38：出生時(shí)有360塊骨骼，成人后只有206塊。

4、39：胡須是生長最快的人體毛發(fā)，如果不修飾，一生可長30英尺。40：打噴嚏時(shí)。人的心臟會停止跳動約1毫妙。41：右撇子比左撇子可以多活九年左右。1.大腦喜歡色彩。平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙， 顏色能幫助記憶。2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。4.大腦像發(fā)動機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不

5、僅損害身體，還削弱智力。英國一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。5.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。6.大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說，一個(gè)好的問題勝過一個(gè)答案。7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。

6、8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。10.大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動運(yùn)動身體。11.大腦需要空間。盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會更好。13.壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮

7、質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。15.大腦如同肌肉。無論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運(yùn)動員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。16.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s

8、往往容易忘記。17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要你的眼睛更快地移 動。18.大腦需要運(yùn)動。站著辦公效率更高。19.大腦會歸類，也會聯(lián)系。如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么？這樣做能幫助你記憶，因?yàn)榇竽X能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。20.大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！ 1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！當(dāng)耳朵里的神經(jīng)被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發(fā)癢。2、體驗(yàn)超聲波聽覺右耳比左耳更善于聽快節(jié)奏的談話，而左耳更善于聽取音樂

9、的曲調(diào)。3、克服你原始的沖動！想噓噓？附近沒有洗手間？那么請想象一下杰西卡辛普森。滿腦子性幻想會讓你好過點(diǎn)。為了達(dá)到最佳效果，試試辛普森的“TheseBootsAreMadeforWalking”那盤碟。4、感覺不到疼痛！德國研究者發(fā)現(xiàn)在打針時(shí)咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個(gè)小竅門會引起突然的暫時(shí)性的胸內(nèi)和脊柱內(nèi)壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導(dǎo)組織。5、讓你的鼻子通暢！一個(gè)簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時(shí)用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。6、對癥下葯！擔(dān)心晚上雞翅又從胃里飛出來？朝左側(cè)臥睡覺吧！研究表明左側(cè)臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因?yàn)槭车篮臀敢砸欢ǖ慕嵌冗B

10、接，當(dāng)你向右側(cè)臥時(shí)，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側(cè)臥時(shí)，胃比食道要低，所以重力對你有利。7、不張嘴就能治好你的牙疼！你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少50%的疼痛感?；⒖谔幍纳窠?jīng)會刺激大腦的某個(gè)區(qū)域，從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。8、讓燒傷消失！當(dāng)你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚并用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然后冰敷冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復(fù)到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。9、讓世界停止旋轉(zhuǎn)！喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩(wěn)固的物體上。穩(wěn)定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。 10、脅部不再疼痛！如果你和大多數(shù)人一樣，

11、那么你跑步時(shí)在右腳觸地的同時(shí)呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側(cè)刺痛。解決辦法：在左腳觸地時(shí)呼氣。11、用一只手指止血！捏緊鼻子并仰頭是一個(gè)止住鼻血的不錯(cuò)方法如果你不介意被自己的陽性O(shè)型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花就在你的人中后面，然后用力按壓它。大多數(shù)流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨墻），所以按壓人中能幫助止血。12、讓你的心臟保持平靜！在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢復(fù)正常。迷走神經(jīng)能通過呼吸來控制心率。13、解凍你的大腦！冰激凌吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發(fā)冷。原因是上顎的神經(jīng)變得很冷，使你的身體認(rèn)為

12、你的大腦也被凍結(jié)，引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎，覆蓋面越大約好，越用力頭痛感越快消退。14、防止近視！近視很少是因?yàn)檫z傳因素引起，通常是由“近點(diǎn)緊張”引起。換句話說，你盯著電腦屏幕看得太久。預(yù)防的方法是：每天每隔幾小時(shí)就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然后深深吸口氣，幾秒后再呼出同時(shí)放松肌肉。15、叫醒“死去的”身體！如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時(shí)雙手麻木了，請左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內(nèi)毫無痛苦地驅(qū)散你的麻木感。16、讓朋友們對你印象深刻！ 下次你參加Party時(shí)，試試這個(gè)小把戲：讓一個(gè)人側(cè)伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持這個(gè)姿勢。然后你用兩根手指按壓他的手

13、腕，他仍能保持原來的 姿勢。現(xiàn)在，讓他把腳放到一個(gè)半英寸高的平面上（比如一摞雜志），再去按壓他的手腕。這次，他甚至沒法站直。原因是他的脊椎已經(jīng)因?yàn)橥尾康钠贫啤?7、水下呼吸！如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬幣，先短促有力地吸幾口氣。當(dāng)你在水下時(shí)，不是因?yàn)槿毖跏鼓闫疵叵牒粑?，而是因?yàn)槎趸嫉脑黾邮鼓愕难撼仕嵝裕瑥亩o你的大腦傳到不好的信號。而當(dāng)你強(qiáng)力呼吸時(shí)，氧的注入降低了血液里的酸。18、了解大腦！如果你明天要作一個(gè)演講，最好在睡前再看一遍。因?yàn)榇蠖鄶?shù)記憶強(qiáng)化過程發(fā)生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶正常成人男性女性誰的心率稍快：女性正常成人的脊柱有幾個(gè)生理

14、彎曲： 4一般而言，男性與女性相比，誰的抗寒能力較強(qiáng)：男性一般來講，男性的聲帶比女性的：長一般情況下，嬰兒在哪個(gè)時(shí)期長出乳牙： 6-8個(gè)月一個(gè)正常的成年人身上，大約有多少個(gè)細(xì)胞： 1800億構(gòu)成頭發(fā)的細(xì)胞是： 死細(xì)胞減數(shù)分裂是生成什么細(xì)胞的分裂過程：生殖細(xì)胞同樣碰撞后為什么頭上會起包，別的地方不起包：頭部沒有足夠脂肪層成人全身有多少塊骨頭： 206塊成人的胃容積有多大： 3000毫升左右成人的頭發(fā)總數(shù)約有多少萬根： 10萬成人恒牙共有多少顆： 32成人正常的脈壓差（收縮壓與舒張壓之差）為： 35-45成年人的鼻子一天要處理大約多少立方米的空氣： 14立方米百會穴在： 頭頂正中我們所說的“青筋”

15、其實(shí)是：靜脈血管 把人類血液分為A型、B型、O型或AB型的依據(jù)是：紅細(xì)胞具有不同抗原紅細(xì)胞多少天更換一次： 120天全適受血者是擁有什么血型的人： AB我國古代稱生什么為“弄瓦”：女孩我們常把旅居海外、心系祖國的僑胞叫做“海外赤子”，“赤子”的本意是：剛生下來的嬰兒首倡優(yōu)生的科學(xué)家是誰：高爾頓避孕套最早出現(xiàn)在哪個(gè)國家： 埃及初生的嬰兒是先會動手指還是先搖頭：搖頭 剛出娘胎的嬰兒哭時(shí)只有聲沒有淚，是因?yàn)椋?不是哭是呼吸全球每天新出生的嬰兒約有多少人： 20萬以下那種行為不可用來判別嬰兒是否吃飽：哭的頻率爬行對孩子非常有益，正確的爬行訓(xùn)練應(yīng)從小兒多大開始： 6個(gè)月少年兒童發(fā)育最快的系統(tǒng)是：神經(jīng)系統(tǒng)

16、10歲孩子的正常脈搏跳動是每分鐘 ： 80-90次幼年時(shí)期，血液的來源主要是：骨髓血液干細(xì)胞分裂為什么白種人的頭發(fā)大多是金黃色的：頭發(fā)中鈦元素多白種人眼珠呈藍(lán)色是因?yàn)檠壑樯系暮缒ず校?較少的黑色素不同人種膚色的巨大差別是由皮膚里的： 黑色素造成的中學(xué)生要保證多少小時(shí)的睡眠： 8小時(shí)以下幾個(gè)人體部份中，最早容易衷老的是： 骨胳胸腺的作用是增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的殺傷力，使淋巴細(xì)胞更為有效地殺滅細(xì)菌。胸腺只存在于人一生中的哪個(gè)階段：嬰兒青年肺泡壁是由： 一層上皮細(xì)胞構(gòu)成我們的鼻子有多少個(gè)嗅覺感受器： 500萬我們所穿的衣服每天把成千上萬個(gè)表皮細(xì)胞揩掉。人們每過多少天就換上一層新的表皮： 27隨著年齡的增長

17、，人的嗅覺會漸漸的： 減弱有的人有時(shí)會暈車和暈船，這是因?yàn)轶w內(nèi)的平衡感受器受到了刺激，這個(gè)感受器位于：耳朵里當(dāng)你咀嚼餅干時(shí)，旁人和你本人誰聽到的聲音大： 本人當(dāng)心室收縮時(shí)測得的血壓是：高壓零分貝的聲音人耳能聽到嗎：能人腦成熟需要： 3年人的唾液呈： 弱酸性人吃下的食物經(jīng)過消化道時(shí)，在哪個(gè)部位停留時(shí)間最長：結(jié)腸人的膽汁是：黃色的人的邏輯思維活動是在大腦的哪個(gè)部分進(jìn)行的：左腦人的淚水里的咸味是從哪里來的： 血液中來 人的一生中嗅覺會隨年齡的增長而怎樣： 減弱人舌頭的哪個(gè)部位對甜味最敏感：舌尖人在運(yùn)動時(shí)要流汗的原因是：使體溫保持正常人在呼吸時(shí)，肺在： 被動的張縮人下潛到多深會得深海醉： 30米人們面

18、部的表情肌有42塊，當(dāng)我們微笑時(shí)最先啟動的肌肉有幾塊： 4塊人身上共有多少對肋骨： 12人身上運(yùn)動幅度最大的關(guān)節(jié)是什么關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)人體的第一次心跳是什么時(shí)候開始的：胚胎發(fā)育到第3星期人體汗腺分布最多的部位是： 手掌和腳底人體哪處的皮膚對外來刺激最敏感： 手指尖人體消化道中最長的器官是：小腸人體最長的器官是什么： 小腸人體最大的內(nèi)分泌腺是什么？ ： 甲狀腺人的肌肉組織通常占體重百分之幾： 1/2人體最堅(jiān)硬的物質(zhì)是： 牙釉質(zhì) 人體分解和代謝酒精的器官是：肝人體具有解毒作用的內(nèi)臟是： 肝臟人體最大的解毒器官是什么： 肝臟人體最粗的血管是什么： 主動脈人體最能耐受缺氧的器官是什么： 腦人體最大的細(xì)胞是

19、什么： 卵細(xì)胞人體最小的器官是什么： 甲狀旁腺人體最大的肌肉是什么： 臀大肌人體最小的肌肉是什么： 鐙骨肌人體中最大的消化腺是：肝臟人體中有五臟、五腑，屬于五腑的是下列中的哪一組：膽、小腸、胃、大腸、膀胱人體最先衰老的器官是：胸腺人體全身有多少塊肌肉： 600多塊人體小腸有多長： 5-7米人體的血管有幾種： 3種人體共有多少對顱神經(jīng)： 12人體有多少塊骨骼： 206人體肌肉由三種類型，胃腸蠕動、呼吸、循環(huán)等活動都依靠：平滑肌人體內(nèi)胃酸的主要成分是：鹽酸人體缺少哪種元素會造成甲狀腺腫大： 碘人體最重要的器官是什么： 肝人體含水量百分比最高的器官是： 眼球人體可以導(dǎo)電是因?yàn)槿梭w中含有： 水人體安全

20、電壓為： 36V人體內(nèi)一共有多少對性染色體： 1對人體的發(fā)育是從一個(gè)細(xì)胞開始的，這個(gè)細(xì)胞是： 受精卵 人體中最大的淋巴器官是什么： 脾人體最長的神經(jīng)是：坐骨神經(jīng)人體內(nèi)的液體總稱為體液，約占身體總重量的多少： 60%人體的DNA帶不帶遺傳信息： 帶人體不能產(chǎn)生的是什么： 維生素人體如果失水多少就會危及生命： 20%人體中胃的上口稱為： 賁門人身體中的血管加起來長度一共是 ： 96000公里人出生時(shí)有多少塊骨頭： 人在做夢的時(shí)候，眼球： 會轉(zhuǎn)動人在笑時(shí)臉部有幾塊肌肉在動： 2塊人為什么剛出生就喜歡甜味： 羊水是甜的人舌頭的哪個(gè)部位對甜味最敏感： 舌尖人類呼吸主要是吸入空氣中的( )氣： 氧人吸入的

21、空氣中氧氣占21%，而呼出的氣體中氧氣減為： 16%人的身材是一天中的什么時(shí)候最高： 早上人的手指甲是白天長得快還是晚上長得快：晚上人一生有三分一時(shí)間用來睡眠，原來從睡眠姿勢，能夠推斷人的性格?？纯创笞中退说娜?，是什么性格：無拘無束型人們在冬季經(jīng)常冷的發(fā)抖是因?yàn)榘l(fā)抖可以： 產(chǎn)生熱量人的腳上有多少個(gè)汗腺： 25萬人類大約有8萬個(gè)基因，而我們每個(gè)人的基因：有501是不相同的人的指紋有什么用途？下面哪一個(gè)答案是錯(cuò)誤的：表現(xiàn)健康和性格人有兩個(gè)肺，哪個(gè)較大： 右邊的人的心臟的大小和本人的什么差不多： 拳頭人的哪類細(xì)胞死亡脫落后不可再生： 腦細(xì)胞人的一生有多少個(gè)乳牙： 20人與黑猩猩的基因差異為： 1%

22、人類的體溫通常保持在： 37攝氏度人腦內(nèi)籍以調(diào)節(jié)姿勢與身體平衡的是： 小腦人的頭發(fā)生長是從： 發(fā)根往上長人體中最大的淋巴器官是： 脾人體呼吸系統(tǒng)的組成是： 呼吸道和肺成人紅細(xì)胞多還是新生嬰兒紅細(xì)胞多： 新生嬰兒RBC是哪種細(xì)胞的縮寫：紅細(xì)胞血液占人體的百分之幾： 7%-8%哪個(gè)是呼吸道和消化道的共同通道： 咽哪個(gè)器官制造了血液： 紅骨髓紅細(xì)胞是由造血器官用什么等原料制造的： 鐵和蛋白質(zhì)壽命最長的細(xì)胞是什么： 神經(jīng)細(xì)胞顱骨的連接中唯一的一對關(guān)節(jié)指： 顳下頜關(guān)節(jié)在人體的關(guān)節(jié)中，最靈活、活動度最大的是： 肩關(guān)節(jié)在人體中，什么是身體中酸性最強(qiáng)的液體： 胃液在人體中，下面哪種血管里流淌的是暗紅色的血液：

23、 肺動脈猿和人的血型是一樣的嗎：一樣下列哪種動物的基因與人類的基因最相似： 豬下列器官具備造血功能的是： 紅骨髓下列人種的分布中，純屬人口遷移造成的是： 美洲黑色人種痰是在人體的哪部分產(chǎn)生的： 氣管和支氣管膽汁是由哪個(gè)器官分泌的： 肝臟打嗝是由人體哪個(gè)器官發(fā)生痙攣引起的： 隔膜身體什么部分提醒你口渴： 喉嚨胰島素是一種什么： 蛋白質(zhì)類DNA分子是什么結(jié)構(gòu)： 雙螺旋結(jié)構(gòu)哪種維生素可促進(jìn)鈣的吸收： 維生素B2構(gòu)成牙齒和骨骼的主要礦物質(zhì)是什么： 鈣質(zhì)大牙其實(shí)是什么齒：大臼齒肌肉本身只能完成： 收縮動作當(dāng)肌肉收縮，肌肉會有什么變化： 變短“二頭肌”名稱的根據(jù)是： 它有兩個(gè)起點(diǎn)最多功用的器官是什么： 肝

24、最大面積的器官是什么： 皮膚眼球是什么形狀的： 圓球體眼睫毛有什么功用： 阻止塵埃進(jìn)入眼睛眼珠子怕冷嗎：不怕強(qiáng)光下，瞳孔會有什么變化：變小大部分人的心臟是偏向哪一邊： 左人 體 十 大 最 佳 黃 金 時(shí) 間刷牙的最佳時(shí)間 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時(shí)間 飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時(shí)間一長可誘發(fā)貧血。 喝牛奶的最佳時(shí)間 因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜

25、間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。 吃水果的最佳時(shí)間 吃水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。因?yàn)樗麑偕?，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會增多，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。 曬太陽的最佳時(shí)間 上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。此時(shí)日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。美容的最佳時(shí)間 皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。散步的最佳時(shí)間 飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20

26、分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會更好。 洗澡的最佳時(shí)間 每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(3545)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。 睡眠的最佳時(shí)間 午睡最好從13點(diǎn)開始，這時(shí)人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點(diǎn)至23點(diǎn)上床為佳，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在24點(diǎn)至次日凌晨3點(diǎn)，而人在睡后一個(gè)半小時(shí)即進(jìn)入深睡狀態(tài)。 10.鍛煉的最佳時(shí)間 傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均以下午或接近黃昏時(shí)分為最佳。此時(shí)，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是心律與血壓都較平穩(wěn)，最適宜鍛煉。人 體 密 碼 大 視 野

27、肌肉密碼人體最大的肌肉就在你的屁股上！皺眉平均要動用到43條肌肉，微笑則平均只用到17條肌肉。人體的肌肉比毛毛蟲還少，人體全身總計(jì)有超過600條肌肉。五官密碼你不可能張開眼睛打噴嚏。一個(gè)噴嚏可以形成每小時(shí)1百哩（約160公里）的風(fēng)速，咳嗽的風(fēng)速則每小時(shí)60哩（約96公里）。多數(shù)人到了60歲時(shí)已經(jīng)喪失50%的味蕾。一個(gè)味蕾的平均壽命是10天。眼球含有3.5%的鹽分。你嘴里的細(xì)菌數(shù)量，比起美國和加拿大加起來的人口總數(shù)還多。我們每天會分泌1公升唾液。血液密碼紅血球的平均壽命為120天。人體內(nèi)隨時(shí)約有2.5兆個(gè)紅血球。為了維持這個(gè)數(shù)量，骨髓每秒鐘必須制造出250萬個(gè)新血球，相當(dāng)于每秒增加一個(gè)多倫多市的總?cè)丝?。一個(gè)紅血球可以在20秒內(nèi)繞行體內(nèi)一周。如果計(jì)算人體內(nèi)所有的組織與細(xì)胞，我們的身體每秒會制造出2500萬個(gè)新細(xì)胞。這樣的總數(shù)只比加拿大的全國人口略少一點(diǎn)。我們的心臟每天大約跳動10萬下。大動脈，也就是人體內(nèi)最大的動脈，它的直徑幾乎與一條橡膠水管差不多。反之，微血管則非常細(xì)小，它的直徑只有一根人發(fā)的1/10。人體內(nèi)約有5.6公升的血液，這5.6公升的血液每分鐘要繞行體內(nèi)3周。我們一生中，心臟大約要抽送100萬桶