《斷舍離》讀書筆記

1、前言(qi n y n):自己是一個非常(f eich &不姬長、不喜歡整理的人，尤其是衣服、鞋子之類，往往是衣柜了塞滿了衣服，要從中找出一件適宜的衣服很困難的時候，我才想起整理衣服，最多就是把衣服重新拾掇一下，褲子放一欄，襯衣放一欄等，這樣拾掇，但是沒過幾天，衣柜就又亂七八糟，塞得滿滿的。對于這件事我很是頭疼。?斷舍離?這本書就是教人怎樣整理物品的，整理物品的同時也是整理自己的內心。?斷舍離河介(jian ji e )作者(zu o zhe山下英子“斷舍離是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念(gu a nni 0 n)O胃斷舍離，就是透過整理物品理解自己，整理心中的混沌，讓 人生

2、舒適的行動技術。換句話說，就是利用拾掇家里的雜物來整理內心的廢 物，讓人生轉而開心的方法。其中，斷= 斷絕不需要的東西 ，舍 =舍棄多余的廢物 ，離=脫離對物品的執(zhí)著。斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去考慮什么東西最合適如今的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。通過學習和理論斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關系， 從關注物品轉換為關注自我 我需不需要，一旦開場考慮，并致力于將身邊所有 “不需要、不合適、不舒適的東西交換為 “需要、合適、舒適的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內在，徹底煥然一新。書摘：斷=不買、不收取不需要的東西舍=處理

3、掉堆放在家里沒用的東西離=舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬闊舒適，自由自在的空間。斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是如今。選擇物品的竅門，不是 “能不能用，而是 “我要不要用，這一點必須銘記在心。人最大的罪是不快樂 歌德斷和舍都需要doing,也就是行動，action。不斷重復doing之后，就能抵達感覺的世界，也就是到達being 的狀態(tài)。行動是與考慮同時進展的，可從考慮的狀態(tài)轉移到感覺的狀態(tài)，扔掉家里的一件垃圾，這個簡單的動作就能磨礪你的內在的感應力和智慧。自己與物品的關系：物品要用才有價值。物品在此時、當下，應該出如今需要它的地方。物品處于恰當的位置，才能展現美感。斷舍離的

4、目的，就是讓整個社會上的物品都能各得其所。灰塵與雜物代表停滯運和腐朽運，扔掉不用的東西、還在用卻不喜歡的東西和充滿(ch。ngma描念所以扔不掉的東西，就能消除停滯運和腐朽運。將與物品的關系比作人際關系，理解當下的含義，只選擇死黨，也就是(ji sh)只選擇真正必需，而且自己又喜歡的東西。要記住，可以讓 “總有一天、 “遲早付諸實現的沒有別人，只有你自己。(物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面 (zh mi n)物品，就是直面 真實的自己。一切從扔東西開場，扔的時候要說對不起和 謝謝(xi(xie)，把東西送 給別人時，要說 “請收下，不能說 “給你。扔不掉就是不想扔。有些(y(5uxi表

5、的雖然 不需要、不適宜、不舒適，可卻還扔不掉，一直留在家里，理由就是執(zhí)念。從本質上來講，它們已經是垃圾了。利用七、五、一的總量限制原那么，打造充裕的空間?？床灰姷氖占{空間只能放滿七成，看得見的收納空間只放五成，裝飾性的收納空間只放一層。通過限制總量，更加嚴格地挑選出自己喜歡的物品，自然而然地提升了品味。打造物品外觀形態(tài)的兩大原那么：只需一個動作原那么靠一個動作就能完成，比方拿掉容器的蓋子；自立、自由、自在法那么收納時讓物品 “立起來，物品的擺放要便于選擇，立不起來的東西要卷起來，自在地方。我們的直覺可以分成陰性直覺和陽性直覺兩種，簡單來說，陰性直覺就是異樣感。其實沒必要消除這種異樣感，假如可以

6、意識到讓自己感到異樣的原因，因此而卸下包袱，或是對此有所領悟，那么久不會徒增多余的壓力了。把“啊，好礙事這種異樣感否認掉的思維方式，就像是去除掉附著在直覺這根管道上鐵銹一樣。因為直覺本來已經告訴我們 “應該消除掉的存在了，所以只有在除掉那個 “礙事的東西的時候，這個應該買 “這種陽性直覺才會像靈光乍現般來到你的身邊。假如有東西讓你感到礙事，即使只是一瞬之間覺得礙事，也要在發(fā)現的當時就把它們一一擊破?？梢砸庾R到這一點，對每個人都非常重要。在斷舍離的過程中， “更加看不見的世界，也可以叫它神的領域，或是叫它未知的偉大，或是叫它集體無意識會跑來支援自己，從而影響到看得見的世界。假如可以認為一切物品都

7、是向地球借來的，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情。一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。心得(x 1 nd：e )物品是一面可以映照出真實自己的鏡子，直面物品就是直面真實的自己。有的女性買了許多質地優(yōu)良，高檔精致的衣裙，卻一直將其放在衣柜里，只穿劣質廉價的衣服(y i fu)也許在她的心里覺得自己不配穿這么好的衣服，或者自己不值得擁有這些好衣服。在條件允許下，一個人試著使用高于自己形象的物品，可以進步潛意識里的自我形象，從而達成真正的提升自己，獲得改變和自信?？赐陼?，我把自己的居所(j u suft底整理了一番，拾掇出來一大包不穿的衣服，打算寄回家。整理完后，看到干凈整潔的居所，心情清爽的好起來。讀書筆記 ?內容總結1 前言：自己是一個非常不擅長、不喜歡整理的人，尤其是衣服、鞋子之類，往往是衣柜了塞滿了衣服，要從中找出一件適宜的衣服很困難的時候，我才想起整理