《正面雙手前擲實(shí)心球;耐久跑》教案

1、正面雙手前擲實(shí)心球；耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)本課程在體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹 以學(xué)生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力，在教與學(xué) 的實(shí)踐過(guò)程中，為學(xué)生積極營(yíng)造主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流、探究拓展的學(xué)習(xí)氛圍，將知識(shí)傳授與 技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，用過(guò)程評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué) 習(xí)的樂(lè)趣，懂得關(guān)愛(ài)同伴，從而形成爭(zhēng)取的價(jià)值取向，促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展。二、教學(xué)背景分析1、教學(xué)內(nèi)容分析：投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，是以練習(xí)活動(dòng)為主要手段，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)

2、。作為第一次課教學(xué)，主 要是通過(guò)學(xué)生的感官和模擬去了解體會(huì)動(dòng)作的基本形式，通過(guò)教學(xué)還培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì) 律性。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。2、學(xué)生情況分析：本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力， 注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模 仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境體驗(yàn)海軍的日常訓(xùn)練， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性，采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間 心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。三、教學(xué)目標(biāo).認(rèn)知目標(biāo)：

3、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑的呼 吸節(jié)奏。.技能目標(biāo)：使85%Z上的學(xué)生能夠做出充分的背弓動(dòng)作，70%以上的學(xué)生能夠利用各個(gè)關(guān) 節(jié)協(xié)調(diào)用力投擲實(shí)心球；同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量及耐久跑能力。.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。教、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：背弓充分教學(xué)難點(diǎn)：由下而上的用力順序五、課的特色.利用情景教學(xué)讓學(xué)生體驗(yàn)海軍的訓(xùn)練生活設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)。.首次課，利用小球讓學(xué)生體會(huì)正確的動(dòng)作，體驗(yàn)成功，增加興趣。.評(píng)價(jià)貫穿整節(jié)課，使學(xué)生在完成技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中得到及時(shí)的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，使學(xué)生能充分 的享受過(guò)程，真正做到在玩中學(xué)、在玩中練。任

4、課教師潘麗朋班 級(jí)八（10）班2015.5.8科目體育與健康課 次1教學(xué)內(nèi)容一、止面雙手前擲實(shí)心球二、耐久跑教學(xué)重點(diǎn)背弓充分教學(xué)難點(diǎn)蹬地協(xié)調(diào)用力教 學(xué) 目 標(biāo).認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑的呼吸節(jié)奏。.技能目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生能夠做出充分的背弓動(dòng)作，70%以上的學(xué)生能夠利用各個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力投擲實(shí)心球；同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量及耐久跑能力。.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。教 學(xué) 過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求開(kāi) 始 部 分一、課堂常規(guī).體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。.師生相互問(wèn)好。.宣布本科內(nèi)容、任務(wù)，

5、 加強(qiáng)安全教育，注意事 項(xiàng)。.檢查服裝及出勤人 數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。（反口 令）二、熱身活動(dòng). 一路縱隊(duì)慢跑（蛇形 跑）.輔助性徒手操A.蛙泳姿勢(shì)B.自由泳姿勢(shì)C.仰泳姿勢(shì)D.沖浪姿勢(shì)（背起）F.上岸（弓步跳）G.壓肩2253每 節(jié)4X8 拍.提前到場(chǎng)，接 受體育委員匯報(bào)。.向?qū)W生問(wèn)好，導(dǎo) 入本課的內(nèi)容。（海軍的成長(zhǎng)）.檢查服裝，安 排見(jiàn)習(xí)生。.對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。. 口令指揮隊(duì)列 隊(duì)形。.教師提出練習(xí) 要求。.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。.示范各種徒手 操，并口令指揮。.體委組織集合 站隊(duì)。.向老師問(wèn)好。.認(rèn)真聽(tīng)講，明 確本課學(xué)習(xí)任 務(wù)。.精神飽滿，注 意力集中.見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn) 習(xí)，并適量活動(dòng)。

6、.按教師口令及 要求進(jìn)行練習(xí)。.跟隨教師口令 統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。.動(dòng)作認(rèn)真、到 位，充分活動(dòng)各 美節(jié)。組織：4列橫隊(duì)2/xxxxxxxxJ/ XXXXXXXX q1 . OOOOOOOO .。,0OOOOOCO/ d4要求：集合動(dòng)作迅速，安靜， 整齊，注意力集中。組織：一路縱隊(duì)繞障礙行進(jìn)/八 o4 o要求：徒手操練習(xí)節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作 有力、幅度大，充分活動(dòng)開(kāi) 各個(gè)關(guān)節(jié)教 學(xué) 過(guò) 程教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求基本部分一、止面雙手前擲實(shí)心 球動(dòng)作.頭上往后傳球。.坐著投擲實(shí)心球。.跪著投擲實(shí)心球。.站著投擲實(shí)心球。A.教師講解示范完整 動(dòng)作。B.徒手練習(xí)。C.持球練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳

7、前后或 左右開(kāi)立，面向投擲方 向，雙手持球至頭上方， 身體稍后仰，原地用力 蹬地，收腹、揮臂，將 球向前上方擲出。重點(diǎn)：背弓充分。難點(diǎn)：蹬地協(xié)調(diào)用力。二、耐久跑400m（跑）+80m（走）+300 m（跑）動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作自然， 兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)配 合，步伐均勻，跑步的 節(jié)奏穩(wěn)定，能合理分配 體力。重點(diǎn)：呼吸與步伐節(jié)奏 的合理配合（兩狂呼 或一吸）。難點(diǎn)：合理分配體力， 克服“極點(diǎn)”。5187-813333-4322.教師示范頭上 往后傳球動(dòng)作，并 組織學(xué)生練習(xí)。.教師講解并示 范坐著、跪著投擲 實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)， 并組織學(xué)生練習(xí)。.教師口令指揮， 巡回指導(dǎo)。.教師講解示范 站立式正面雙手 前擲實(shí)

8、心球徒手 動(dòng)作，組織學(xué)生模 仿練習(xí)。.及時(shí)糾錯(cuò)。.組織學(xué)生持球 練習(xí)。.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，集體 糾錯(cuò)。.再次組織練習(xí)。.請(qǐng)學(xué)生展示，及 時(shí)點(diǎn)評(píng)。.學(xué)生再次練習(xí)。.提高：“打靶” 練習(xí)，集體展 示。.教師講解耐久 跑的動(dòng)作要領(lǐng)和 注思要點(diǎn)。.播放跑步曲，組 織學(xué)生跟隨慢跑。.鼓勵(lì)學(xué)生積極克 服“極點(diǎn)”。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng) 講，觀看示范， 積極練習(xí)。2、學(xué)生在教師的 口令指揮下，積 極完成各項(xiàng)練 習(xí)。.通過(guò)練習(xí)，能 體會(huì)各關(guān)節(jié)的作 用，協(xié)調(diào)用力。.認(rèn)真聽(tīng)講，明 確不足，及時(shí)改 進(jìn)。.積極練習(xí)，樂(lè) 于展示。.善于發(fā)現(xiàn)問(wèn) 題，互相糾錯(cuò)， 共同進(jìn)步。.集體展示，協(xié) 作競(jìng)爭(zhēng)。.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng) 講，明確要點(diǎn)。.學(xué)生2路縱隊(duì) 繞場(chǎng)跟隨音樂(lè)節(jié) 奏慢跑。.注意調(diào)整自己 的呼吸在奏。組名 要）1組名日只：同上動(dòng)作到位，練習(xí)有后2c o O4只：2路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑2“ 卡o o O 44OOOOOOCOyy .03XXXXXXXX E教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求一、放松活動(dòng)211、教帥帶領(lǐng)學(xué)生1、跟隨教師做放組織：2結(jié) 束跟隨音樂(lè)打靶歸 來(lái)拍打放松 二、課上小結(jié)2進(jìn)行放松練習(xí)。2、課上小結(jié)，表 揚(yáng)優(yōu)秀生。松