2022年七級(jí)體育課全套教案

1、第1 課時(shí)課題：體育錘煉重在參加教學(xué)目標(biāo)：1,認(rèn)知目標(biāo)：懂得參加體育錘煉的意義 2,才能目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí) 3,情感目標(biāo)：正確熟識(shí)調(diào)劑好自己心理,心情的重要性；重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取明白自己的 體能！教學(xué)任務(wù)：2 3 教學(xué)內(nèi)容：1,參加體育錘煉的好處,體育錘煉重在參加,明白自己的體能1,古希臘人對(duì)參加體育錘煉的好處有的呢地熟識(shí)：“假如你想強(qiáng)壯,跑步吧！假如你想健美,跑步吧！假如你想聰慧,跑步吧！ “ 我國(guó)先秦時(shí)期在呂氏春 秋中用形象地比如闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐,戶樞不蠢,動(dòng)也； ” 2,體育錘煉重在參加你必需真正懂得“重在參加”的

2、體育精神,并積極 參加體育活動(dòng)；只有殘疾阿體育錘煉,才能體會(huì)到錘煉的樂(lè)趣,并得到好處；應(yīng)具有積極,樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中！3,明白自己參加體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題 1 10 題算出分 數(shù),對(duì)應(yīng)評(píng)判參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中！4,課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完 成學(xué)習(xí)任務(wù),必需認(rèn)真上好體育課；體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開(kāi)展早操,課間操,課外體育錘煉,課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)；上好體育課,使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),對(duì)搞好學(xué)校體 育工作具有重要意義；上好體育課的基本要求應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重

3、視上好體育基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)課,又要重視上好 體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論學(xué)問(wèn)和把握動(dòng)作技術(shù),技能很好的結(jié)合起來(lái)；（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講,自己觀看老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué) 的動(dòng)作要領(lǐng),并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,善于思考；（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求；不遲到,不早退,不無(wú)故曠課,因病因事不能上課時(shí),因事先請(qǐng)假；上課前要做好預(yù)備,有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕巧裝和軟鞋底）；要提前23 分鐘 到指定地點(diǎn)集合；課中要聽(tīng)從指揮,聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)；第 1 頁(yè),共 87 頁(yè)（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài),相互幫忙,留意自己和同伴的安全,疼惜場(chǎng)地器 材設(shè)備；（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合；在課外體育錘煉時(shí)

4、,留意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi) 外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加國(guó)家體育錘煉標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試；（6）服裝體育課必需穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋；課后作業(yè)：1,依據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)；2,學(xué)會(huì)進(jìn)展健康體能的方法！第 2 頁(yè),共 87 頁(yè)第2 課時(shí)教 材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：短跑；基本素養(yǎng)；要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進(jìn)展速度耐力；1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法2：65 以上的同學(xué)在途中跑時(shí)動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)快速有力,前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧 3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間

5、數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 2清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,途中跑動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)

6、1 教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；快速有力,前擺抬腿高,擺臂積23 2 同學(xué)分組練習(xí)極,兩腿的蹬與擺協(xié)作和諧； 小組合作學(xué)習(xí)3 老師巡回指導(dǎo)第 3 頁(yè),共 87 頁(yè)要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分 蹬伸,蹬和諧；1：中等速度跑1520m 2：快速跑1520m 3；追逐跑要求：跑姿正 確,輕松自然重點(diǎn)：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難 點(diǎn)：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作 解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作1,單腳跳30 米 2 7 組織：2,蛙跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,與身體素養(yǎng)4,引體向上5 次 2 實(shí)行分

7、組輪換的練習(xí)形5,斜身引體20 次 2 式；6,縱跳30 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 4 頁(yè),共 87 頁(yè)第3 課時(shí)教 材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：快速跑基本素養(yǎng)；要求：提高身體和諧用力快速 跑的才能,進(jìn)展速度耐力；1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué) 問(wèn),把握跑的基本方法2：65 以上的同學(xué)在途中跑時(shí)動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)快速有力,前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧 3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)

8、強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分齊；5,振臂運(yùn)動(dòng)6,腰

9、部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作1 教法：老師講解,要求,按老師的口令和節(jié)奏進(jìn)行示范動(dòng)作要領(lǐng)；2 同學(xué)分組練習(xí)練習(xí)；原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸,小組合作學(xué)習(xí) 3 老師巡回指導(dǎo)屈臂前后搖擺；原地高抬腿第 5 頁(yè),共 87 頁(yè)要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分 蹬伸,蹬和諧；1：中等速度跑1520m 2：快速跑1520m 3；追逐跑要求：跑姿正 確,輕松自然重點(diǎn)：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難 點(diǎn)：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作 解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作1,單腳跳30 米 2 7 組織：2,蛙跳30 米 2

10、1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,與身體素養(yǎng)4,引體向上5 次 2 實(shí)行分組輪換的練習(xí)形5,斜身引體20 次 2 式；6,縱跳30 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 6 頁(yè),共 87 頁(yè)第3 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：快速跑；基本素養(yǎng)要求：提高身體和諧用力快速 跑的才能,進(jìn)展速度耐力；1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué) 問(wèn),把握跑的基本方法2：65 以上的同學(xué)在途中跑時(shí)動(dòng)作自然,腿

11、后蹬時(shí)快速有力,前擺抬高腿,擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧 3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3

12、,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 教法：老師講解,一,后蹬充分,快速積極,前擺示范動(dòng)作要領(lǐng)；幅度大,步頻快,重心移動(dòng)平穩(wěn),同學(xué)分組練習(xí)兩臂搖擺協(xié)作好； 小組合作學(xué)習(xí)老師巡回指導(dǎo)第 7 頁(yè),共 87 頁(yè)要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分 蹬伸,蹬和諧；1：中等速度跑1520m 2：快速跑1520m 3；追逐跑要求：跑姿正 確,輕松自然重點(diǎn)：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難 點(diǎn)：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作 解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作1,單腳

13、跳30 米 2 7 組織：2,蛙跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,與身體素養(yǎng)4,引體向上5 次 2 實(shí)行分組輪換的練習(xí)形5,斜身引體20 次 2 式；6,縱跳30 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 8 頁(yè),共 87 頁(yè)第4 課時(shí) 教 內(nèi)容：耐久跑；基本素養(yǎng) 材本 課 任1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法 2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和

14、諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快務(wù)課課教學(xué)內(nèi)容練習(xí)組織教法與教學(xué)要求的的分量部時(shí)時(shí)次分間1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,間數(shù)1,隊(duì)形1開(kāi)向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；2 1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1始 2,要求聽(tīng)部從指揮,按口令進(jìn)行練分習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5

15、,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,動(dòng)作放松,上體正直,重心（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；平穩(wěn),步幅較小,跑速均勻,擺23 （2）同學(xué)分組練習(xí)臂自然；動(dòng)作自然,兩腿蹬擺協(xié)小組合作學(xué)習(xí) （3）老師巡回指導(dǎo)第 9 頁(yè),共 87 頁(yè)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤 動(dòng)作（二）身體素養(yǎng) 1,單腳跳30 米 2 2,蛙跳30 米 2 7 組織：3,立臥撐20 次 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及4,引體向上5 次 2 紀(jì)律；2,與身體素養(yǎng)5,斜身引體20 次 2 實(shí)行分組輪換的練習(xí)形式；6,縱跳30 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；

16、2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 10 頁(yè),共 87 頁(yè)第5 課時(shí) 教 內(nèi)容：跑走交替；基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法 2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；1

17、4,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) （1）教法：老師講解,一,跑走交替示范動(dòng)作要領(lǐng)；（2）同學(xué)分組練習(xí)前三圈直道加速跑,彎道快走, 小組合作學(xué)習(xí)后三圈彎道加速跑,知道快走；（3）老師巡回指導(dǎo)第 11 頁(yè)

18、,共 87 頁(yè)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤 動(dòng)作（二）身體素養(yǎng) 1,單腳跳 30 米 2 2,立臥撐 20 次 2 組織：1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及 紀(jì)律；2,素養(yǎng)實(shí)行分 7 組輪換的練習(xí)形式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 12 頁(yè),共 87 頁(yè)第6 課時(shí)教內(nèi)容：變速跑；基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法 2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸

19、方法3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；

20、隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) （1）教法：老師講解,一,變速跑示范動(dòng)作要領(lǐng)；（2）同學(xué)分組練習(xí)前三圈直道加速跑,彎道減速跑 小組合作學(xué)習(xí)后三圈彎道加速跑,直到減速跑（3）老師巡回指導(dǎo)第 13 頁(yè),共 87 頁(yè)（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤 動(dòng)作（二）身體素養(yǎng)1,單腳跳 2,立臥撐30 米 2 20 次 2 組織：1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及 紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)7 行分組輪換的練習(xí)形 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)

21、的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；項(xiàng)；分課 后 小 結(jié)第 14 頁(yè),共 87 頁(yè)第7 課時(shí)教內(nèi)容：400 米跑；基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法 2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)

22、工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) （1）教法：老師講解,一,400 米跑示范動(dòng)作要領(lǐng)；（2）同學(xué)分組練習(xí)分成4 組,進(jìn)行400 米跑的練習(xí), 小組合作學(xué)習(xí)跑動(dòng)作自然,腿后蹬時(shí)快速有力,（3）老師巡回指導(dǎo)前擺抬腿高,擺臂積極,兩腿的第 15 頁(yè),共 87 頁(yè)蹬與擺協(xié)作和諧；（4）,找一位同學(xué)做示

23、范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素養(yǎng)7 組織：1,立位體前屈1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及2,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)行分組輪換的練習(xí)形式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 16 頁(yè),共 87 頁(yè)第8 課時(shí)教內(nèi)容：迎面接力跑基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問(wèn),把握跑的基本方法 2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法3: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,體驗(yàn)

24、跑的歡快課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿

25、運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) （1）教法：老師講解,一,迎面接力跑示范動(dòng)作要領(lǐng)；（2）同學(xué)分組練習(xí)分成四組面對(duì)站立進(jìn)行迎面接力 小組合作學(xué)習(xí)跑練習(xí),跑得快的一對(duì)為勝利者,（3）老師巡回指導(dǎo)第 17 頁(yè),共 87 頁(yè)要處理好交接棒,用立棒式傳接 棒方法做迎面接力跑把握傳接棒 的時(shí)機(jī)與協(xié)作,把握好心情,增 強(qiáng)自信心,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及 紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)（二）身體素養(yǎng)7 行分組輪換的練習(xí)形1,立位體前屈式；2,立臥撐20 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,

26、各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 18 頁(yè),共 87 頁(yè)第9 課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢,肩帶,腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中留意安全的意識(shí)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口

27、令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,雙手向前投擲實(shí)心球（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于頭上后方,兩腳前后23 （2）同學(xué)分組練習(xí) 小組合作學(xué)習(xí)開(kāi)立,出手后身體制動(dòng),保護(hù)平（3）老師巡回指導(dǎo)衡；兩腿用力蹬地,送髖展胸第 19 頁(yè),共 87

28、頁(yè)兩臂用力擲球；易犯錯(cuò)誤：投擲用力次序不 正確,上,下肢動(dòng)作不和諧,不 能調(diào)動(dòng)全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不理想等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利 用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣；結(jié)合跑,跳才能的練習(xí),全面發(fā) 展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí) 投擲基本技術(shù)；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：（二）身體素養(yǎng)7 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)1,立位體前屈行分組輪換的練習(xí)形2,立臥撐20 次 2 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn)

29、,表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 20 頁(yè),共 87 頁(yè)第10 課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢,肩帶,腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中留意安全的意識(shí)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3

30、,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,雙手后拋實(shí)心球（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2）同學(xué)分組練習(xí) 小組合作學(xué)習(xí)開(kāi)立,身體制動(dòng)穩(wěn)固,保護(hù)平穩(wěn)；（3）老師巡回指導(dǎo)兩腿用力蹬地,送髖展胸第 21 頁(yè),共 87 頁(yè)兩臂用力向后擲球；易犯錯(cuò)誤：投擲用力

31、次序不 正確,上,下肢動(dòng)作不和諧,不 能調(diào)動(dòng)全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不理想等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利 用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣；結(jié)合跑,跳才能的練習(xí),全面發(fā) 展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí) 投擲基本技術(shù)；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：（二）身體素養(yǎng)7 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)1,400 米跑行分組輪換的練習(xí)形2,立臥撐20 次 2 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及

32、課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 22 頁(yè),共 87 頁(yè)第11 課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢,肩帶,腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中留意安全的意識(shí)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：

33、隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,復(fù)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于頭上后方,兩腳前后23 （2）同學(xué)分組練習(xí) 小組合作學(xué)習(xí)開(kāi)立,出手后身體制動(dòng),保護(hù)平（3）老師巡回指導(dǎo)衡；兩腿用力蹬地,送髖展胸第 23 頁(yè),共 87 頁(yè)兩臂用力擲球；易犯錯(cuò)誤：投擲用力次序不 正確,上,下肢動(dòng)作

34、不和諧,不 能調(diào)動(dòng)全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不理想等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利 用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣；結(jié)合跑,跳才能的練習(xí),全面發(fā) 展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí) 投擲基本技術(shù)；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：（二）身體素養(yǎng)7 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)1,立位體前屈行分組輪換的練習(xí)形2,立臥撐20 次 2 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；

35、課 后 小 結(jié)第 24 頁(yè),共 87 頁(yè)第12 課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢,肩帶,腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中留意安全的意識(shí)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清

36、楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,復(fù)習(xí)雙手后拋實(shí)心球（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2）同學(xué)分組練習(xí) 小組合作學(xué)習(xí)開(kāi)立,身體制動(dòng)穩(wěn)固,保護(hù)平穩(wěn)；（3）老師巡回指導(dǎo)兩腿用力蹬地,送髖展胸第 25 頁(yè),共 87 頁(yè)兩臂用力向后擲球；易犯錯(cuò)誤：投擲用力次序不 正確,上,下肢動(dòng)作不和諧,不 能調(diào)動(dòng)全身力氣投擲

37、,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度不理想等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利 用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣；結(jié)合跑,跳才能的練習(xí),全面發(fā) 展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí) 投擲基本技術(shù)；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：（二）身體素養(yǎng)7 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)1,400 米跑行分組輪換的練習(xí)形2,立臥撐20 次 2 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 26 頁(yè),

38、共 87 頁(yè)第13 課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素養(yǎng)材本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢,肩帶,腰腹及下肢 的肌肉力氣和耐力2: 通過(guò)練習(xí),培養(yǎng)同學(xué)的和諧才能及堅(jiān)強(qiáng)意志,培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中留意安全的意識(shí)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求

39、：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 一,雙手胯下向后拋（1）教法：老師講解,示范動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于身體前方,兩腳前后23 （2）同學(xué)分組練習(xí) 小組合作學(xué)習(xí)開(kāi)立,身體制動(dòng)穩(wěn)固,保護(hù)平穩(wěn)；（3）老師巡回指導(dǎo)雙臂用力從跨下向后拋出實(shí)心球第 27 頁(yè),共 87 頁(yè)易犯錯(cuò)誤：投擲用力次序不 正確,上,下肢動(dòng)作不和諧,不 能調(diào)動(dòng)全身力氣投擲,用力距離 短,器械出手速度不快,出手角 度

40、不理想等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利 用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣；結(jié)合跑,跳才能的練習(xí),全面發(fā) 展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí) 投擲基本技術(shù)；（4）,找一位同學(xué)做示 范動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：（二）身體素養(yǎng)7 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2,身體素養(yǎng)實(shí)1,400 米跑行分組輪換的練習(xí)形2,立臥撐20 次 2 式；器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 28 頁(yè),共 87 頁(yè)第14 課時(shí)教 材 本 課 任

41、務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；要求：提高身體和諧用力起跳的才能,進(jìn)展彈跳力；重點(diǎn)：快速起跳；1,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高身體側(cè)翻才能；2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,2 11,隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工 作；1,要求：隊(duì)伍整齊

42、,口令1,慢跑4 清楚,口號(hào)嘹亮；12 2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正準(zhǔn)2,徒手操2 確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形做到快,靜,分5,振臂運(yùn)動(dòng)齊；6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 1,立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺,起跳,騰空1 教法：老師講解,和落地；要求：快速用力起 示范動(dòng)作要領(lǐng)；跳,身體各部位協(xié)作和諧；重2 同學(xué)分組練習(xí)點(diǎn)難點(diǎn)：上下支配和不和諧,3 講解重點(diǎn)難突破重起跳不充分落地時(shí)坐回沙坑！點(diǎn)難點(diǎn)的方法第 29 頁(yè),共 87 頁(yè)4）,找一位同學(xué)做示范 動(dòng)作（5）老師統(tǒng)一訂

43、正錯(cuò)誤 動(dòng)作（二）身體素養(yǎng)1,單腳跳30 米 2 7 組織：2,蛙跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,體操與身體4,引體向上5 次 2 素養(yǎng)實(shí)行分組輪換的練5,斜身引體20 次 2 習(xí)形式；6,縱跳30 次 2 器 材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 30 頁(yè),共 87 頁(yè)第15 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)；要求：熟識(shí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的結(jié)構(gòu),體會(huì)騰空與落地 的動(dòng)作

44、要領(lǐng)；重點(diǎn)：助跑與踏跳；1,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高身體側(cè)翻才能；2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,間數(shù)1,隊(duì)形2 1向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參與服務(wù)工作；1,慢跑4 1,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,口號(hào)嘹亮；2,徒手操 1,舒展運(yùn)動(dòng)12 2 ,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范

45、正確,做動(dòng)作勁力充分,用力順達(dá),力點(diǎn)準(zhǔn)2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)2 點(diǎn)精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操；部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)隊(duì)形變換做到快,靜,齊；5,振臂運(yùn)動(dòng)分6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 9,整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：分組復(fù)習(xí)1,復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)2,學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑,起跳,騰空,落地；3,重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜 接；立定跳遠(yuǎn)；（2）老師講解,示范 動(dòng)作要領(lǐng)；（3）同學(xué)分組練習(xí)快速用力起跳；（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法第 31 頁(yè),共 87 頁(yè)（5）老師統(tǒng)一訂正錯(cuò)誤 動(dòng)作（二）身體素養(yǎng)1,單腳跳30 米 2 2,蛙跳30 米 2 3,立臥撐20 次 2 7

46、器 材4,引體向上5 次 2 5,斜身引體20 次 2 6,縱跳30 次 2 組織：1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及 紀(jì)律；2,體操與身體結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課后小結(jié)第 32 頁(yè),共 87 頁(yè)第16 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)；要求：快速助跑,身體重心平穩(wěn),較高,動(dòng)作輕松自然,直線性好；踏跳速度快；1,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高身體側(cè)翻才能；2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐

47、力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,間數(shù)1,隊(duì)形2 1向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參與服務(wù)工作；1,慢跑4 1,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,口號(hào)嘹亮；12 2 ,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確,準(zhǔn)2,徒手操助跑,起跳,2 做動(dòng)作勁力充分,用力順達(dá),力點(diǎn)1,舒展運(yùn)動(dòng)點(diǎn)精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操；備

48、3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形變換做到快,靜,齊；部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)隊(duì)形為：分5,振臂運(yùn)動(dòng)6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 9,整理運(yùn)動(dòng)1,復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（1）教法：分組復(fù)2,復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)： 習(xí)立定跳遠(yuǎn),蹲踞式跳騰空,落地；遠(yuǎn)；3,重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的連接；（2）老師講解,示范快速用力起跳；動(dòng)作要領(lǐng)；（3）同學(xué)分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法第 33 頁(yè),共 87 頁(yè)（二）身體素養(yǎng)7 組織：1,單腳跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及2,蛙跳30 米 2 紀(jì)律；2,體操與身體3,立臥撐20 次 2 4,引體向上5 次 2 素養(yǎng)實(shí)行分組輪換的練 習(xí)形式；5,斜身引體20 次 2 6,縱跳30

49、 次 2 器材結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課后小結(jié)第 34 頁(yè),共 87 頁(yè)第17 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)；要求：明確考核標(biāo)準(zhǔn),方法與要求；重點(diǎn)：組織考核；1,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高身體側(cè)翻才能；2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間1,班體委

50、集合,整隊(duì),檢查人,間數(shù)1,隊(duì)形2 1向老師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求； 13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求 聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生 參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,1,慢跑4 口號(hào)嘹亮；2,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確,12 準(zhǔn)2,徒手操2 做動(dòng)作勁力充分,用力順達(dá),力點(diǎn)1,舒展運(yùn)動(dòng)點(diǎn)精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操；2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形變換做到快,靜,齊；部30 隊(duì)形為：4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5,振臂運(yùn)動(dòng)6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 9,整理運(yùn)動(dòng)1,考核蹲踞式跳遠(yuǎn)1

51、,依據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格2,考核立定跳遠(yuǎn) 進(jìn)行考核第 35 頁(yè),共 87 頁(yè)（二）籃球,排球,足球乒乓球組織：器 材各種球類活動(dòng),在考完立定 跳遠(yuǎn)后,自由選項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng),注 意安全；1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及 紀(jì)律；2,實(shí)行分組輪換的練習(xí)形式；米尺結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 36 頁(yè),共 87 頁(yè)第18 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi)始 部 分內(nèi)容：籃球基本學(xué)問(wèn)籃球球性練習(xí)要求：明白籃球基本學(xué)問(wèn),提高籃球球性 2,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體

52、姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高籃球球性 2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,向老師報(bào)告2 11,隊(duì)形出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求；1 3,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參與服務(wù)工作；1,慢跑4 1,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,口號(hào)嘹亮；12 2 ,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確,準(zhǔn)2,徒手操2 做動(dòng)作勁力充分,用力順達(dá),力點(diǎn)1,舒展運(yùn)動(dòng)點(diǎn)精確,

53、精神飽滿,節(jié)奏分明；2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)23 （2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操；備3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形變換做到快,靜,齊；部4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)隊(duì)形為：分5,振臂運(yùn)動(dòng)6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 9,整理運(yùn)動(dòng)1,籃球基本學(xué)問(wèn)：長(zhǎng)28 米寬15 組織：米的矩形場(chǎng)地籃圈高米 等2,球性練習(xí)（1）雙手拋接球用力將球向上拋起,拋球時(shí)提踵,接 球時(shí)順勢(shì)屈膝；向上拋球后前后擊掌；第 37 頁(yè),共 87 頁(yè)2 ,身前兩手相互傳接球練習(xí) 教法與步驟：直立,兩臂伸直；用手指和指端將球從1,老師講解球性練習(xí)的一手傳向另一手；重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目 的練習(xí)方法,并慢動(dòng)作 示范,使同學(xué)建立動(dòng)作 概念；同學(xué)輪換練習(xí)；2,由徒手仿照練習(xí)到持

54、球 練習(xí)；老師巡回觀看,3,個(gè)別糾錯(cuò)；同學(xué)示范,集體糾錯(cuò)；加大難度,4,進(jìn)行行進(jìn)間5,的球性練習(xí)；（二）身體素養(yǎng)1,單腳跳30 米 2 7 組織：2,蛙跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3,立臥撐20 次 2 紀(jì)律；2,體操與身體4,引體向上5 次 2 素養(yǎng)實(shí)行分組輪換的練習(xí)形式；5,斜身引體20 次 2 6,縱跳30 次 2 器 材籃球65 個(gè)結(jié)1,放松活動(dòng)；2 11,放松按摩操；2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各種束表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)的要3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1部求及課后訓(xùn)練的留意事下課；分項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 38 頁(yè),共 87 頁(yè)第19 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù)

55、課 的 部 分開(kāi) 始 部 分內(nèi)容：學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法要求：復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)過(guò)的球性練 習(xí)方法,學(xué)習(xí)新的方法,提高籃球球性3,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良 好的組織紀(jì)律性,提高籃球球性 2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,向老2 1 1,隊(duì)形 師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1

56、,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,口號(hào)嘹亮；1,慢跑 4 12 2 ,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范準(zhǔn)2,徒手操2 正確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,節(jié)2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)奏分明；3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做備4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形變換做到快,部靜,齊；隊(duì)形為：5,振臂運(yùn)動(dòng)分6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 球性練習(xí)23 組織：1,復(fù)習(xí)雙手拋接球 2,復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球3,學(xué)習(xí)單手托球經(jīng)腋下,頭上繞環(huán)右手持球,前臂托球；繞環(huán)時(shí),球經(jīng)腋下至反托球,手快速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起,再將球向右下落成開(kāi)頭姿勢(shì),再交左手練習(xí)；第 39 頁(yè),共 87 頁(yè)（4）,球在兩腿

57、之間繞“”練習(xí) 方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后 教法與步驟：面的左手,左手持球繞過(guò)左腿,如此連 1,老師講解球性練習(xí)的重續(xù)進(jìn)行；要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練（5）,胯下兩手前后顛接球練習(xí) 兩腳開(kāi)立深蹲,持球胯下；球向上顛 拋,兩手移至身后在胯下接球；習(xí)方法,并慢動(dòng)作示范,使同學(xué)建立動(dòng)作概念；2,同學(xué)輪換練習(xí)；由徒手 仿照練習(xí)到持球練習(xí)；3,老師巡回觀看,個(gè)別糾 錯(cuò)；同學(xué)示范,集體糾 錯(cuò)；4,加大難度,進(jìn)行 行進(jìn)間的球性練習(xí)；（二）身體素養(yǎng)7 組織：1,單腳跳30 米 2 1,各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)2,蛙跳30 米 2 及紀(jì)律；2,體操與3,立臥撐20 次 2 身體素養(yǎng)采4,引體向上5 次 2 取分組輪

58、換的練習(xí)形5,斜身引體20 次 2 式；6,縱跳30 次 2 器籃球65 個(gè)2 11,放松按摩操；材1,放松活動(dòng)；結(jié)2,總結(jié),課中情形；12,講評(píng)上課情形,各束3,布置任務(wù),值勤,師生再見(jiàn),1種表現(xiàn)；3,各項(xiàng)任務(wù)部下課；的要求及課后訓(xùn)練的分留意事項(xiàng)；課 后 小 結(jié)第 40 頁(yè),共 87 頁(yè)第20 課時(shí)教 材 本 課 任 務(wù) 課 的 部 分開(kāi) 始 部 分內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球方法要求：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的球性練習(xí)方法,學(xué)習(xí)運(yùn)球方法,提高籃球球性 4,培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿勢(shì)和良好的組織紀(jì)律性,提高籃球球性 2,進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí),進(jìn)展速度,力氣,耐力,靈敏,和諧等身體素養(yǎng)；3,在練習(xí)中培養(yǎng)同學(xué)的勇敢

59、堅(jiān)強(qiáng),勇往直前的良好品質(zhì)；課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容分量組織教法與教學(xué)要求時(shí)時(shí)次間間數(shù)1,班體委集合,整隊(duì),檢查人,向老2 1 1,隊(duì)形師報(bào)告出勤情形,師生問(wèn)好；1 2,老師宣布本課的內(nèi)容與要求；1 3,檢查服裝,支配見(jiàn)習(xí)生；14,集中留意力練習(xí)；1 2,要求聽(tīng)從指揮,按口令進(jìn)行練 習(xí),做到快,靜,齊；3,見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作；1,要求：隊(duì)伍整齊,口令清楚,口號(hào)嘹亮；1,慢跑 4 12 2 ,要求：（1）動(dòng)作規(guī)范準(zhǔn)2,徒手操2 正確,做動(dòng)作勁力充分,用力順1,舒展運(yùn)動(dòng)達(dá),力點(diǎn)點(diǎn)精確,精神飽滿,2,體側(cè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏分明；3,體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做備4,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)操；隊(duì)形變換做到快,部5,振臂運(yùn)動(dòng)靜,齊；

60、隊(duì)形為：分6,腰部運(yùn)動(dòng)7,壓腿運(yùn)動(dòng)8,跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)9,整理運(yùn)動(dòng) 球性練習(xí)23 組織：2,復(fù)習(xí)雙手拋接球 2,復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球3,復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下,頭上繞環(huán) 右手持球,前臂托球；4,復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“”練習(xí) 5,復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)第 41 頁(yè),共 87 頁(yè)教法與步驟：學(xué)習(xí)運(yùn)球：以及手1,師講解球性練習(xí)的重（1）原地運(yùn)球要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法,并慢動(dòng)作體會(huì)手指,手腕上吸下按動(dòng)作,觸球的部位和把握球；示范,使同學(xué)建立動(dòng)作（2）行進(jìn)間運(yùn)球概念；體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的和諧協(xié)作,提2,同學(xué)輪換練習(xí)；由徒手高運(yùn)球才能 仿照練習(xí)到持球練習(xí)；6,老師巡回觀看,個(gè)別糾錯(cuò)；同學(xué)示范,集體糾7,錯(cuò)；