五月國旗下講話5月份國旗下講話

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁五月國旗下講話5月份國旗下講話各位教師、各位同學，早上好。今天我要講的題目是認真準備，創(chuàng)立合格衛(wèi)生鎮(zhèn)。我們知道，甪直鎮(zhèn)正在創(chuàng)立江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)。24日將承受吳中區(qū)的檢查，26日將承受蘇州市的檢查。我校是推薦單位，在這兩天也將承受檢查。創(chuàng)立衛(wèi)生鎮(zhèn)對全鎮(zhèn)人民都有好處，它將改善鎮(zhèn)區(qū)相貌，改善鎮(zhèn)區(qū)環(huán)境，構(gòu)建和諧穩(wěn)定、安康美麗的家園，有利于普及安康知識，進步全鎮(zhèn)居民的安康程度。創(chuàng)立衛(wèi)生鎮(zhèn)有一項重要指標就是檢查學校的安康教育情況，其中對學生的要求是安康知識知曉率到達90%以上，安康行為形成率到達85%以上，那，怎么檢查呢？那就要進展問卷，也就是進展考試。這就要求你

2、們要認真上好安康教育課，還要多理解一些安康知識。我在這里介紹一些簡單的安康知識。1、用眼衛(wèi)生看電視時，眼睛要離電視機至少兩米，看電視時間不要過長，看電視時間不要過長，最好不要超過1小時；連續(xù)看書時間也不要過長，最好不超過40分鐘，假如超過，中間要休息非常鐘?？磿鴷r還要注意不要在陽光下看書、不要躺著看書、不要走路看書等，眼睛離書本要有一尺。2、飲食方面安康的四大基石是合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。飲食是其中一個重要方面。人體所需要的六大營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機鹽、維生素、水，這些營養(yǎng)物質(zhì)不是在一種食物中含有，而是在許多食物中含有，因此飲食時不要挑食、不偏食，這樣才能得到合理的

3、營養(yǎng)。假如吃得不合理，缺乏其中一些營養(yǎng)物質(zhì)的話，就會造成一些疾病。如缺乏維生素就會出現(xiàn)干眼病、夜盲癥，缺乏維生素就會出現(xiàn)牙齦出血等。3、傳染病方面?zhèn)魅静≈饕泻粑纻魅静『拖纻魅静?，呼吸道傳染病有流感、腮腺炎、麻疹等，它們主要?jīng)過空氣飛沫傳播，因此在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，家里和教室要經(jīng)常開窗通風，保持空氣新穎和室內(nèi)枯燥。消化道傳染病有傷寒、病毒性肝炎等，它們主要通過消化道傳播，因此我們不要到無證攤位，沒有營業(yè)執(zhí)照的飯店，臟、亂的店里買東西、吃飯。當然預防這些傳染病最好的方法是預防接種。除了理解一些安康知識外，還要有良好的安康行為。如勤剪指甲，不留長指甲，在平時的檢查中，還是發(fā)現(xiàn)許多同學留有長指甲，而且有的同學指甲還很臟，需要認真修剪一下。飯前便后洗手，假如養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，可以減少很多傳染病的發(fā)生。勤洗澡、勤換衣，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。養(yǎng)成良好的讀書、寫字的習慣，可以預防脊柱彎曲、近視等一些常