2022年五年級(jí)心理健康教育活動(dòng)課教案

1、掌握心情教學(xué)目標(biāo)：1、讓孩子在輕松、 愉悅的氛圍、 心情中熟悉、 體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的心情：“ 喜、樂,怒、哀、懼” ；2、初步學(xué)會(huì)調(diào)劑心情,使自己常常擁有歡樂的心情；教學(xué)方法 嬉戲法、表演法、情形教學(xué)法教具 多媒體教學(xué)、實(shí)物、圖片等 教學(xué)過程 一、課前談話今日對(duì)老師來說是個(gè)高興的日子,么樣呢？（興奮、緊急、可怕、歡樂 ）二、嬉戲?qū)?體會(huì)心情 我們就先來做個(gè)嬉戲吧！由于立刻要放暑假了, 那么同學(xué)們今日感覺怎“ 擊鼓傳花” ；小組進(jìn)行傳花, 先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué) 傳,音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目； （采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分 別感覺如何）（同學(xué)得到了掃興、興奮、

2、歡樂等各種心情體驗(yàn)）三、熟悉心情 1、采訪：拜訪此刻的同學(xué)的心情怎樣？依據(jù)同學(xué)回答進(jìn)行板書,指出這就是心情；（板書：心情）2、熟悉心情 生活中有各種各樣的心情,老師經(jīng)過認(rèn)真觀看,把這些心情都拍照下來了,（課 件逐一出示各種心情人的畫面,帶聲音） ：興奮、難過、憤慨、可怕、苦惱 他的心情怎樣？（興奮）從什么地方看出他很興奮？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）想象一下,他為什么這么興奮呢？逐一出示圖片,再辨心情,從什么地方看出他的心情？想象為什么會(huì)有這種情 緒？3、你仍能列舉出其他心情嗎？（憤慨、緊急、難過、奇怪、興致勃勃 ）四、體驗(yàn)、表現(xiàn)心情 1、嬉戲一：摸禮物 老師今日帶來了兩個(gè)盒子； 有幾件禮物送給

3、大家, 要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取；（兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模?、體驗(yàn)心情：你想知道里面有什么禮物嗎？“ 奇怪” 的心情,焦急的心情 手伸進(jìn)盒子之前“ 緊急” 的心情,期望的心情 觸摸到禮物時(shí)“ 疑問、緊急或可怕” 的心情,興奮的心情 拿出禮物時(shí)“ 興奮或可怕” 的心情 邊進(jìn)行老師邊采訪, 此時(shí)的心情怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中,體驗(yàn)到了各種情 緒；五、情形表演 以小組為單位,依據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情形??；課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情形時(shí),你會(huì)有怎樣的心情？會(huì)怎么做？（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒有同意的時(shí)候（3）當(dāng)你考試

4、拿到好的成果的時(shí)候（4）當(dāng)你考試考砸了,父母批判你的時(shí)候（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)覺自己沒帶錢的時(shí)候 操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演 表演完后, 老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo), 如何在生活中保持歡樂的心情,拋棄不好 的心情；六、引導(dǎo) 心情原先有許很多多, 那么,哪一種心情你期望常常擁有它呢？（歡樂、興奮等）我們也來談一談歡樂的事吧！老師先舉例自己的一些歡樂事情： 如收到小禮物,得到伴侶和家人的關(guān)懷和愛惜,買了一本好書等,引導(dǎo)同學(xué)暢所欲言,講出自己生活中值得興奮的事情 七、小結(jié)：是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事,持歡樂的心情；關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì), 如何讓自己保老師為同學(xué)們預(yù)備了一只垃圾

5、桶, 知道是用來干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把全部 的壞心情都扔到垃圾桶里,把好心情留在心中；最終,我們齊唱一首歌曲：我 們都是歡樂的人信任自己教學(xué)目標(biāo)：1、訓(xùn)練同學(xué)要從勇面自卑,拋棄自卑；揚(yáng)長避短,樹立自信；2、自信亦需有度,正常的自信能促進(jìn)自尊,使人不卑不亢；教學(xué)過程 一、故事導(dǎo)入,揭示課題 聽故事拴細(xì)鏈子的大象 比如戲團(tuán)里的大象之所以能被一根小小的鏈子栓 住,那是由于大象小的時(shí)候,始終被細(xì)小的鏈子束縛著；剛開頭的時(shí)候,小象苦 苦掙扎,可是由于它年幼力氣不夠,想逃脫卻不能逃脫；慢慢的小象開頭長大,可是由于曾經(jīng)的掙扎后沒有用, 它始終以為自己不行能掙開這個(gè)小鏈子；于是小 象習(xí)慣了不掙扎, 即使到

6、了大象的時(shí)候, 其實(shí)當(dāng)明明可以輕易掙拖鏈子,但卻不 能擺脫；同學(xué)聽故事, 摸索：大象的力氣已經(jīng)足夠掙斷鏈子逃走了,它為什么不去努力？（是由于它失去了逃脫的信心,大象因缺乏自信而失去了自由）世界上沒有兩片完全一樣的樹葉,也沒有兩個(gè)安全相同的人；每個(gè)人都是獨(dú) 特的,唯獨(dú)的,珍貴的,只有正確地熟悉自己,信任自己,布滿自信,才能做最 好的自己,擁有自信才能勝利； 今日這節(jié)課就讓我們一起來拋棄自卑,樹立自信,信任自己！我,是最努力的！我是獨(dú)一無二的！二、快速瀏覽【檔案館】里的案例檔案館的故事都是有自信的勝利案例,朝著目標(biāo)努力,最終實(shí)現(xiàn)了自己的抱負(fù)；三、學(xué)文明理都是信任自己的才能, 確定目標(biāo)并能勇面自卑,

7、拋棄自卑,揚(yáng)長避短,樹立自信；剛才同學(xué)們都說自己有因自卑 或缺乏自信而失敗的經(jīng)受, 那么讓我們第一來英勇面對(duì)自卑,拋棄自卑, 樹立自 信呢？ 1 、什么是自信？自信是一個(gè)人對(duì)自身才能的信心,是一種重要的心理品質(zhì)； 2 、為什么要樹立自信？一個(gè)人有了自信心,可以不怕困難,不怕失敗,朝著自己抱負(fù)的目標(biāo)前進(jìn)；一個(gè) 人假如缺乏自信心,一遇到困難挫折,就會(huì)打退堂鼓,使學(xué)習(xí)、工作半途而廢；因此,樹立自信心對(duì)我們學(xué)校生有很大的潛能,學(xué)習(xí)的勝利；自信可以開發(fā)潛能, 使自己獲得小結(jié)：健康的生活需要自信； 擁有自信的人喜愛生活, 樂觀理智, 獨(dú)立性強(qiáng),在困難面前冷靜自如,所以,擁有自信的人,勝利的幾率要比一般人高

8、；只要擁 有自信,擁有一顆自強(qiáng)不息的心,勝利就在你腳下；3、找自信活動(dòng)：夸夸我自己 夸夸我同桌 請(qǐng)同學(xué)們兩人一組,看著對(duì)方的眼睛,輪番說出自己的優(yōu)點(diǎn),態(tài)度要確定,聲音要洪亮；要布滿自信,找到自己身上的優(yōu)點(diǎn),小結(jié)：在我們成長的過程中,假如能夠積存較多的勝利體會(huì),得到他人和社 會(huì)較多的確定性評(píng)判, 就會(huì)對(duì)自己的才能形成比較穩(wěn)固的確定的熟悉與評(píng)判,并 從完成任務(wù)的過程中獲得積極的心情體驗(yàn),這樣就可以逐步建立起自信；4、自信亦需有度！正常的自信能滿意自尊,使人不卑不亢,是人格健康的 標(biāo)志之一；自負(fù)是自信心過度膨脹的表現(xiàn),它使人自豪自滿,虛榮傲物,因而不 可??；（龜兔賽跑,坐井觀天）自信和自負(fù)只差半步,

9、只在一念之間,只有一錢 之隔；自負(fù)的人往往偏聽自己,一意孤行,陷入自私,只懂索取,性格自閉,不 善協(xié)作,獨(dú)斷專制；所以自信的人也要當(dāng)心自負(fù)；四、實(shí)踐園 1、今日你有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步嗎？（要求每一個(gè)同學(xué)都努力查找自己的進(jìn)步和成績(jī)：我們的進(jìn)步不僅表現(xiàn)在成果方面；事事都可以表現(xiàn)出來；）2、讀一讀：愛因斯坦的故事；3、班級(jí)之最；仍表現(xiàn)在其他方面； 可以說是時(shí)時(shí)、 到處、4、我們應(yīng)當(dāng)怎樣看待自己的點(diǎn)滴進(jìn)步？有自信才能有成果,有成果就會(huì)更自信；成果與進(jìn)步并不僅僅是指獎(jiǎng)杯與鮮 花,只要今日比昨天做得好一點(diǎn),這也是成果,由于我們究竟有了新的進(jìn)步了；在生活中,只要我們稍加留意就能感覺到,我們每天都在進(jìn)步；別看事情小,

10、進(jìn) 步小,但它們都是我們成長的腳印；我們應(yīng)當(dāng)為此感到興奮；由于這些小事情、小進(jìn)步、小成果意味著我們有了勝利的可能,（不積跬步,無以致千里,不積細(xì)流,無以成江海嘛 . ）這點(diǎn)滴進(jìn)步都印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自己 的業(yè)績(jī)；所以,我們要學(xué)會(huì)觀賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成果,不斷為自己喝彩；這樣,我們就會(huì)油然而生一種確定自己、 觀賞自己的感覺, 從而對(duì)自己布滿信心,迎接挑戰(zhàn)；等有朝一日,你站在勝利的巔峰回首攀登之路時(shí)會(huì)發(fā)覺：千里之行,始于足下,誰敢說萬里長征中的哪一步不重要呢 . 小結(jié)歸納：我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,我們每天都在不斷的進(jìn)步,或許我們不能制造出豐功偉績(jī),但是只要我們有信心,我

11、們一樣可以不斷進(jìn)步,不斷完善自己,使自己更有自信；五、自信展現(xiàn) 借助同學(xué)們的慧眼,你們重新熟悉了自己,增強(qiáng)了自信,要想更自信,仍要 努力提高自己的實(shí)力,而且不盲目自大！記?。耗?是最努力的！你,是獨(dú)一無二的！現(xiàn)在老師想再給你們一次機(jī)會(huì),大大方方的走上講臺(tái), 充分展現(xiàn)你們的自信,可以即興演講,朗誦,唱歌,介紹自己等,形式自由挑選！挫折,勝利的鋪路石 活動(dòng)目標(biāo) :1、情感態(tài)度目標(biāo) : 幫忙同學(xué)以積極的態(tài)度面對(duì)挫折 難, 從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理 . , 正確熟悉挫折 , 勇于挑戰(zhàn)困2、技能目標(biāo) : 提高同學(xué)搜集信息 , 分析信息和歸納 , 表達(dá) , 溝通等才能 . 3 、學(xué)問目標(biāo) : 把握承

12、擔(dān)挫折 , 戰(zhàn)勝困難的一些方法 . 活動(dòng)過程 : 一、談話引入課題 1 同學(xué)們 , 我想問大家一個(gè)問題 : 你們摔過跤嗎 .摔過跤的同學(xué)請(qǐng)舉手我也摔過跤 , 我記得有一次我騎自行車 , 一不當(dāng)心跌倒在麥田里 , 把麥子壓倒了一片 . 可見摔跤 是誰也免不了的 . 2 在我們的生活中 , 往往會(huì)遇到一些困難和挫折 些困難和挫折 . . 你在學(xué)習(xí) , 生活中曾經(jīng)遇到過哪（通過談話, 讓同學(xué)懂得遇到的挫折就像摔跤一樣,是不行防止的, 不必可怕和慌張失措）二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對(duì)挫折1 每個(gè)人都不行能一帆風(fēng)順, 遇到挫折和困難是正常的, 那么我們?cè)鯓用鎸?duì)挫折呢.請(qǐng)同學(xué)們來看一個(gè)故事 一讀 . 課件出示

13、 :, 那位同學(xué)情愿來讀2 請(qǐng)同學(xué)們來設(shè)想一下 , 假如你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙 , 你回怎樣做呢. 爭(zhēng)論后再出示故事的后半部分 . 讀了這個(gè)故事 , 你有什么感受 . 3 小結(jié): 挫折對(duì)弱者來說是萬丈深潭 , 對(duì)強(qiáng)者來說卻是勝利的階梯 . 人生難免有挫折, 人們對(duì)待挫折的態(tài)度不同 , 結(jié)果就不同 . 我們要像那只逃命的青蛙一樣 , 勇于面對(duì)挫折 , 不埋怨 , 不起, 餒, 在挫折中振作起來 . 4 古今中外 , 有很多名人勇于面對(duì)挫折取得勝利的事例, 你知道哪些 . （讓同學(xué)敘述名人的感人事跡, 感受名人的堅(jiān)強(qiáng)和執(zhí)著精神, 體會(huì)只要迎難而上,以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì)挫折,就能取得勝利；）三

14、、溝通體會(huì) , 總結(jié)面對(duì)挫折的方法1 同學(xué)們平常也遇到過挫折, 并且積存了一些面對(duì)挫折怎樣振作起來的體會(huì), 大家一起來溝通溝通 . 請(qǐng)同學(xué)們回想一下 . 課件出示 , 并配上音樂 2 小組內(nèi)溝通 , 再全班溝通 . 3 小結(jié): 從同學(xué)們的溝通中 , 我和大家一起學(xué)到了一些正確面對(duì)挫折的發(fā)法 課件 出示 （讓同學(xué)在美麗舒緩的音樂中,放松自己的心情,回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折,以及在挫折中振作起來的往事,讓同學(xué)從中感悟正確面對(duì)挫折的一些方法；）四觀賞散文 , 熏陶情感 師朗讀散文 五、小結(jié) 1 最終 , 我想請(qǐng)每個(gè)人寫一句勉勵(lì)自己積極面對(duì)挫折的話或名言 , 然后全班溝通 . 2 在一個(gè)人漫長的生命歷程

15、中, 沒有人能永久勝利 . 摔了跟頭之后 , 最重要的是弄明白為什么會(huì)摔倒 , 找到緣由 , 對(duì)癥下藥 , 這是失敗給你的最好禮物 . 只要以健康的心態(tài)去對(duì)待困難和挫折 同學(xué)們會(huì)越走越好 . , 就可以做到 : 不在失敗中倒下 , 而在挫折中振作 . 信任3 齊唱歌曲真心英雄；（以同學(xué)寫一句勉勵(lì)自己面對(duì)挫折的句子作為這堂課的小結(jié),勉勵(lì)同學(xué)把今日課堂上學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí),生活中去,讓同學(xué)真正成為生活的強(qiáng)者； ）善待你的同學(xué)教學(xué)目標(biāo) 1. 指導(dǎo)同學(xué)用寬容的心對(duì)待四周的同學(xué)； 2. 學(xué)習(xí)心情調(diào)劑和自控的方法, 從而改善同伴交往方式, 建立良好的同伴關(guān)系；教學(xué)原就： 1. 以活動(dòng)為載體,創(chuàng)設(shè)情

16、境； 2. 在情境中提高同學(xué)的認(rèn)知水平；在情境中對(duì)同學(xué)進(jìn)行同伴交往的心理輔導(dǎo)；在情境中對(duì)同學(xué)進(jìn)行善待同學(xué)的行為訓(xùn)練；活動(dòng)方式：通過角色扮演、 爭(zhēng)論等活動(dòng), 使同學(xué)在特定的情境中, 感受如何用積極的心態(tài)看待事物、學(xué)習(xí)心情自我調(diào)控的方法；教學(xué)過程 ： 一 你會(huì)透過怎樣的“ 眼鏡” 看世界. 1.特別的“ 眼鏡”老師發(fā)給每個(gè)同學(xué)兩副特別的“ 眼鏡”；一副眼鏡的鏡片,是紅色的薄膜,鏡片的邊框輪廓圓潤； 另一幅眼鏡的鏡片, 是灰色而模糊的薄膜, 邊框支棱八叉,很不規(guī)章； 2. 透過“ 眼鏡” 看世界 1 同學(xué)透過紅色薄膜的眼鏡看出去,并談自己的感受：同學(xué)會(huì)看到外面的世界是亮亮的、溫和和舒適；暖暖的, 輪

17、廓流暢圓潤； 會(huì)感到心里特別 2 同學(xué)透過灰色薄膜的眼鏡看出去,并說一說自己的體會(huì)：同學(xué)會(huì)感到外面的世界是冷冷的,灰蒙蒙的；讓人感覺很不舒適； 3同學(xué)爭(zhēng)論：生活中,我們常常是透過怎樣的“ 眼鏡” 看待同學(xué)呢. 同學(xué)結(jié)合自己的實(shí)際, 進(jìn)行自我分析、 自我反思；當(dāng)我們戴著灰色的 “ 眼鏡”看待同學(xué),更多的是缺點(diǎn)、不足；所以有時(shí)我們會(huì)斤斤計(jì)較,會(huì)對(duì)同學(xué)不夠友善 和謙讓；假如我們戴著紅色的“ 眼鏡” 看同學(xué),便能感受到更多的友情； 4 小結(jié)：在和同學(xué)相處的過程中,我們要多以寬容的心對(duì)待人和事；這樣我們的心情是開心的, 我們對(duì)待同學(xué)的行為也會(huì)是友好的；很多以前我們認(rèn)為是不行原諒的事,換一種方式來看,也就

18、能夠接納了； 二 怎樣掌握自己的沖動(dòng)心情 . 1. 角色扮演：假如你是我 1 請(qǐng)出同學(xué)甲、乙；甲用不友好、不禮貌的方式對(duì)待乙 留意：之前要講清不能用粗魯、粗暴的方式 ；請(qǐng)乙談自己的體會(huì)；反過來,乙用甲的方式對(duì)待甲；請(qǐng)甲再談體會(huì)； 2組織同學(xué)爭(zhēng)論：從上面的角色表演中,有什么感想. 在對(duì)待別人時(shí), 我們常從自己的角度動(dòng)身, 只考慮到自己的心情、 自己的情緒,很少站在他人的立場(chǎng)和角度,去體會(huì)、去想象我這樣對(duì)別人,他心里會(huì)是怎樣的感受； 3 小結(jié)：通過角色扮演,我們熟悉到,無論遇到什事情,特別是面對(duì)同學(xué)的“ 侵害” ,不要沖動(dòng),不要不顧后果即刻“ 反擊”；不妨,先冷靜地設(shè)想一下,我話一出口、一出手,會(huì)給別人帶來怎樣的后果和感受； 2. 心情自控方法大爭(zhēng)論 1 在小組中,同學(xué)提出方法設(shè)想 2 老師組織溝通,并在黑板上列出詳細(xì)做法,如： a