心得體會：生活因微笑更美好

1、心得體會：生活因微笑更美好剛畢業(yè)時(shí)，因?yàn)橛行┨亻L，我經(jīng)常被單位領(lǐng)導(dǎo)推薦去上級機(jī)關(guān)各個(gè)部門幫助工作，那時(shí)，我自己也希望能把編制留在更大的機(jī)關(guān)從事與自己特長相關(guān)的工作。但每次努力，這一目標(biāo)都無法實(shí)現(xiàn)。漸漸地，我變成一個(gè)憤怒青年，自怨自艾，不時(shí)沉浸在糾結(jié)和苦惱中。后來，我發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)還嚴(yán)重影響到了自己的家人，給身邊的親人也帶去了負(fù)面的情緒影響。痛定思痛后，我決意對自己進(jìn)行心理訓(xùn)練。方法很簡單，就是不停暗示自己，如果不努力工作，就會對不起父母的教誨；如果不微笑著面對一切，年幼的孩子就會受到來自父親的不良情緒的感染。大家知道，父母在孩子的成長中往往起著決定性作用，而持續(xù)穩(wěn)定的家庭情緒也是孩子健康成長的關(guān)

2、鍵因素。經(jīng)過努力，我發(fā)現(xiàn)自己慢慢地又變成了能讓身邊同事不時(shí)感動的“好同志”。記得我正連職的時(shí)候，曾在某單位正營級編制的內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)主持工作，當(dāng)時(shí)，單位領(lǐng)導(dǎo)曾多次向上級報(bào)請我的正式任命。但我知道自己并沒有為部隊(duì)作出突出貢獻(xiàn)，連升兩級，沒有理由。于是，我就經(jīng)常勸單位領(lǐng)導(dǎo)，我從來就沒把努力工作和職務(wù)晉升畫上等號，請他不要自認(rèn)愧對于我，也不要再為我辛苦奔忙。記得當(dāng)時(shí)我很有信心地告訴他，對這個(gè)問題，我有等閑視之的心理能力。換句話說，這件事盡管關(guān)乎我個(gè)人的重大利益，但我一樣有足夠的能力讓自己去平靜面對。排除雜念，保持平和的心理狀態(tài)，忘切個(gè)人得失，盡最大努力，做好自己或者可能不是自己的工作。這一點(diǎn)，我個(gè)人認(rèn)為是

3、自己長期保持得比較好的一個(gè)方面。關(guān)于這個(gè)問題，我曾和學(xué)心理的侄女一起探討過，孩子告訴我，她上本科時(shí)，老師就說，如果單從心理科學(xué)的角度定義，“只求努力，不計(jì)得失”，其實(shí)是個(gè)人和團(tuán)隊(duì)利益共同最大化的最理想的工作狀態(tài)。當(dāng)時(shí)，孩子還告訴我好幾個(gè)心理科學(xué)定律和經(jīng)典心理模型試驗(yàn)來支持這個(gè)結(jié)論。其實(shí)，我個(gè)人早就從實(shí)踐中體會到，這樣做，確實(shí)可以使自己的內(nèi)心更放松，更平和，更有欣慰感。我個(gè)人的理念是，各種利益收獲，當(dāng)然越多越好，但像我們這樣一個(gè)早已衣食無憂的群體，活得快樂，活得踏實(shí)才是工作和生活的第一目標(biāo)。對我來說，工作中，努力做事，對得起自己領(lǐng)的工資，對得起父母的教誨，做好一個(gè)父親該有的積極示范，就是對自己內(nèi)

4、心最好的回報(bào)，有回報(bào)就得堅(jiān)持。以前，我也經(jīng)常向部隊(duì)的年輕戰(zhàn)友們灌輸這樣的理念：做事的時(shí)候只要努力，不要琢磨回報(bào)，也不要啰啰嗦嗦說個(gè)不停，長此以往，至少會有非常良好的心理回報(bào)。在孩子的教育中，我也采取這樣的模式，我?guī)缀鯊牟患m結(jié)孩子的考試成績（當(dāng)然，有時(shí)得裝作不在意），只要有努力的表現(xiàn)就行。這樣做，強(qiáng)化了過程，相對忽略了往往自己不能決定的結(jié)果，孩子反而會發(fā)揮出自己的能力，起到事半功倍的教育效果。我在離退休處工作，同志們常說，每次見小陳同志，一見面就是親切的笑容，一開口必是熱情的聲音，事未辦，心里就先感到溫暖。其實(shí)很簡單，我只是喜歡排除任何雜念，簡單、專注、“傻傻地”做事。我個(gè)人認(rèn)為，“只求努力，不計(jì)得失”，是一種心理科學(xué)。因?yàn)槟菢?，會使?nèi)心更平和、更寧靜、更踏實(shí)；也正因?yàn)槟菢?，愛崗、敬業(yè)、奉獻(xiàn)，才能成為近乎本能的習(xí)慣。最后，我想和大家分享一句我的座右銘。那是我 20 歲前，我的拳擊教練經(jīng)常對我說的一句話：“走上拳擊臺，你就是冠軍！至于最終是不是，那不是你當(dāng)下該想的事！”多年來，我一直把這句話奉為人生信條。我對這句話的理解是：工作是這樣的，生活也是這樣的，在你的角色中，或是領(lǐng)導(dǎo)、或是普通辦事員；或是父母、或是孩子，不管怎樣，只要你主動、積極地盡最大努力做好自己，便無愧