談體育教學(xué)中的心理健康教育

1、談體育教學(xué)中的心理健康教育一、問題的提出現(xiàn)代學(xué)校體育主要有三大功能，即生物學(xué)功能、教育學(xué)功能、 社會學(xué)功能。體育的生物學(xué)功能對學(xué)生的心理健康奠定體質(zhì)基礎(chǔ)。 重視心理健康方面的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。 本文試從對心理健康教育的基本認(rèn)識及相關(guān)依據(jù)出發(fā)，探討學(xué)校體 育與心理健康教育相結(jié)合及其互動作用。二、關(guān)鍵詞學(xué)校體育、實施心理健康教育、素質(zhì)教育的重要組成部分 三、研究方法1、采用文獻資料法查閱國內(nèi)外有關(guān)心理健康教育、學(xué)校體育的論文論著及文件。2、對比、分析與綜合法對收集的資料進行系統(tǒng)分析比較，提出本文觀點。四、分析與討論1、心理健康教育的基本內(nèi)涵(1)心理健康教育的現(xiàn)狀心理健康至少

2、應(yīng)包括兩層含義：其一是無心理疾病，其二是指 具有一種積極適應(yīng)與發(fā)展的心理狀態(tài)?！斑m應(yīng)是各人通過作出身心 調(diào)整，在現(xiàn)實生活環(huán)境中維持一種良好、有效的生存狀態(tài)的過程。 而“發(fā)展是指個體的成長和才能品質(zhì)在時間上所發(fā)生的積極變 化。”為適應(yīng)新世紀(jì)對人才的綜合要求，美國提出要為學(xué)生的成長設(shè)置四類課程，不僅把心理健康教育放在第一類（培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自信心、激發(fā)向上的動機和學(xué)會人際交往的技能），同時也貫徹在其他類課程中。日本、德國、韓國、泰國等都紛紛把對學(xué)生進行心理健康教育提到了重要的地位。自 80 年代中期，我國部分省市大中小學(xué)開始進行心理健康教育，取得了一些經(jīng)驗，但發(fā)展很不平衡，尚處于初始階段。目前存

3、在的主要問題，一是許多學(xué)校從思想認(rèn)識、 師資水平到必要的條件還難以適應(yīng)開展心理健康教育的要求；二是在開展心理健康教育中如何處理好與德育、 健康教育等的關(guān)系，防止心理健康教育形式化、課程化、醫(yī)學(xué)化、德育化等傾向。（ 2 ）心理健康教育的目的與任務(wù)心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對學(xué)生身心健康成長與發(fā)展和思想品德的教育以及精神文明建設(shè)都具有重要意義。主要表現(xiàn)在：它以心理保健為手段達到維護學(xué)生的心理健康；它以心理適應(yīng)為重點達到優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)；它以心理發(fā)展為目標(biāo)達到開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進學(xué)生身心全面發(fā)展和整體素質(zhì)的提高。（ 3 ）心理健康教育的內(nèi)容與要求心理健康教育內(nèi)容涉及學(xué)生的生活問

4、題、學(xué)習(xí)問題和升學(xué)與擇業(yè)問題的教育與輔導(dǎo)。主要包括：培養(yǎng)健康人格；樹立自尊、自主、自強的主體意識；進行情緒教育；建立和諧的人際關(guān)系；其他諸如性心理衛(wèi)生指導(dǎo)及升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)等。（ 4 ）心理健康教育的途徑與方法心理健康教育首先是面向全體學(xué)生全面滲透于學(xué)校教育的全過程，這是最主要的途徑：其二通過心理健康專題講座和促進心理健康的文體活動進行；其三對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生開展心理咨詢和輔導(dǎo)；其四建立學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境等。（ 5 ）學(xué)校心理健康教育的本質(zhì)功能心理健康教育屬于典型的以學(xué)生為中心的主體性教育，它直接關(guān)注學(xué)生心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展，幫助學(xué)生解決與此相應(yīng)的

5、一些心理上的困惑、煩惱和障礙，直接培養(yǎng)并訓(xùn)練學(xué)生的自主性、能動性和創(chuàng)造性；具有教育學(xué)生自知、自助與助人以及培養(yǎng)學(xué)生耐挫、樂群、敬業(yè)等方面的育人功能。2、學(xué)校體育實施心理健康教育的相關(guān)依據(jù)（ 1 ）歐美等國的實驗與研究性報告歐美發(fā)達國家關(guān)于體育活動與心理健康的關(guān)系已有不少研究，結(jié)論較為一致，認(rèn)為體育活動能促進身心健康。德國的 K.Bos 與F.Grobe（1991 年）公布了他們從出版物中收集的73個研究， 其中 30%是實驗研究，其余是準(zhǔn)實驗研究或相關(guān)研究。在體育運動中，對心理健康與其關(guān)系的研究已形成共識，即大多數(shù)處于發(fā)展中的人存在心理健康問題，且心理健康與體育運動水平相輔相成。（ 2 ）關(guān)于

6、心理因素的理論研究目前理論界已經(jīng)基本認(rèn)可把心理因素劃分為智力因素和非智力因素。智力因素是人在認(rèn)識活動中形成的一系列穩(wěn)定的心理特點 其核心是思維力。特別是創(chuàng)造性思維力。非智力因素的概念由W.P.Alexander 于 1935年首次提出( Nonintellective Factors )，指對認(rèn)識過程起直接制約作用的除智力因素以外的其它心理因素的總稱。美國心理學(xué)家特爾曼對1 500 名高智商學(xué)生作了數(shù)10 年的跟蹤研究，其中 150 名最有成就者和 150 名最不成功者智力上并無大的差距，主要差距在于非智力因素。體育教學(xué)屬智慧行為，應(yīng)該是智力因素與非智力因素兩者相結(jié)合的結(jié)果。智力因素對學(xué)生體育

7、素質(zhì)的提高具有操作功能。而非智力因素能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、興趣、態(tài)度、情感、意志，成為推動他們進行各種體育學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部動力，也是消除各種心理障礙的有效手段。同時非智力因素是學(xué)生智力發(fā)展的可靠保證，甚至可以彌補智力因素的不足。( 3 )我國學(xué)校體育學(xué)科自身發(fā)展的迫切需要全球 21 世紀(jì)議程指出：“如果沒有健康的人，也就不可能有健康的發(fā)展?！弊鳛槲磥砣瞬诺那嗌倌陮W(xué)生，必須具有健康的體魄，健全的心智，才能迎接社會的挑戰(zhàn)。長期以來我國學(xué)校體育受生物體育的影響， 忽視對學(xué)生心理健康的教育。 1999年 6月 13 日中央決定以及隨后幾次全國性體育教育工作會議都要求學(xué)校體育面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的

8、身心健康水平。但至今也有人輕視或反對把通過體育來提高學(xué)生的心理發(fā)展水平與社會適應(yīng)能力作為學(xué)校體育的目標(biāo)，認(rèn)為這是“過分地夸大學(xué)校體育的目標(biāo)和功能，使人感到無所適從”；“企圖把增強體質(zhì)的目標(biāo)淹沒在多目標(biāo)的汪洋大海之中”；“空話一堆”；“根本無法操作”。學(xué)校體育實施心理健康教育，一是在體育教育教學(xué)活動中正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系，重視心理健康教育；二是擺正體育衛(wèi)生工作在整學(xué)校教育中的位置，同時從實質(zhì)上加強體育與衛(wèi)生工作的相結(jié)合；三是處理好與德育的關(guān)系，既不能用體育中德育代替體育中心理健康教育，也不能用體育中心理健康教育取代體育中德育。3、學(xué)校體育中實施心理健康教育的特殊功能與作用（ 1

9、）身體活動和運動鍛煉是發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙的重要手段體育教學(xué)是進行知識、技術(shù)和技能的傳授過程，這個過程也包括情感上獲得成功感的愉悅體驗。情緒是心理健康的晴雨表、學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映，很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。另一方面，通過運動鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙、疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認(rèn)為運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病，其可能性的理論依據(jù)一是轉(zhuǎn)移機制，二是內(nèi)啡呔釋放機制，三是一些實驗性研究，顯示有氧練習(xí)對情緒特別是抑郁和焦慮的個體有積極

10、性影響。（ 2 ）體育競賽活動是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效途徑學(xué)校體育通過體育競賽（包括競技體育）這一特殊的身體活動形式，采用公開的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，以相互間身體運動能力（包括智力）優(yōu)劣比較的形式進行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動，使學(xué)生自覺按照真、善、美的尺度，變外在必然為內(nèi)在心然，變他律為自律，從而在滿足精神需要的過程中，體驗生命存在的價值、生命延續(xù)的價值和超越生命的價值，并不斷滿足學(xué)生強身、交往、競爭和發(fā)展需要。體育競賽永遠伴隨著成功與失敗，可以使學(xué)生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強。體育競賽有著嚴(yán)格的紀(jì)律與規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性與自制

11、力、公平競爭與創(chuàng)新意識以及團結(jié)協(xié)作與開拓進取的精神。體育教學(xué)競賽環(huán)境通常是風(fēng)吹日曬，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，學(xué)生不僅要經(jīng)受大自然的考驗，而且要承受機體的疲勞和肌肉的酸痛，這對于培養(yǎng)學(xué)生堅強的毅力、吃苦耐勞精神無疑是最好的實踐與鍛煉。（ 3 ）體育群體活動是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的有效方法心理學(xué)家基本認(rèn)同適應(yīng)和發(fā)展是人生的兩大任務(wù)?！澳骋惶囟ㄟm應(yīng)水平隨個性生理環(huán)境的改變，原有的適應(yīng)平衡被打破，需要高一級心理機能和個性品質(zhì)才能適應(yīng)。若適應(yīng)水平側(cè)重于個體與環(huán)境關(guān)系的現(xiàn)狀，發(fā)展是指向更高水平的適應(yīng)?！蔽覈尼t(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心

12、理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！斌w育教學(xué)以班集體形式進行，人際交往呈群體多向性。這種師生、學(xué)生之間群體多向的人際交往與互動，培養(yǎng)了學(xué)生的人際溝通能力。從社會文化的視角來看，體育尤其是體育游戲、競技體育和體育競賽實質(zhì)上是社會生產(chǎn)和社會生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會精神的縮影。因此，體育教學(xué)本身就是一個“課堂社會”，許多教學(xué)活動的內(nèi)容和形式實質(zhì)上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學(xué)生將獲得順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗。如果教師能夠有深度地加以引導(dǎo)和教育，使學(xué)生通過這種體驗去認(rèn)識體育，認(rèn)識生活，認(rèn)識社會，并使這種認(rèn)識升華到信念、世界觀的層面

13、上，將對學(xué)生情感的陶冶、人格的塑造、人生觀和價值觀的形成起到積極的促進作用。五、結(jié)論與建議1、學(xué)校體育和心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，它們相對獨立而自成體系，對提高學(xué)生的身心健康水平發(fā)揮著重要作用。隨著研究和實踐的深入，心理健康教育將突破德育的范疇成為全面發(fā)展教育中的獨立一育。2、學(xué)校體育不能自發(fā)地成為提高學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)的載體。中央 決定 和體育活動、 運動鍛煉對人的心理的積極影響作用 （尤其是已形成的共識和目前的實驗報告），為學(xué)校體育中實施心理健康教育提供了政策依據(jù)和理論依據(jù)。3、作為一個身心統(tǒng)一體的人，其身體和心理是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方面。體育教學(xué)中育心功能應(yīng)和育體同

14、等重要，互為基礎(chǔ)。因此，學(xué)校體育教學(xué)的第一功能是育體育心，最終達到育人的目的。開展心理健康教育豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，拓展了學(xué)校體育的方法和途徑，這是任何其他方式、手段無法替代的。4、開展心理健康教育最關(guān)鍵的問題在于體育教師的素質(zhì)，一是教師自身的心理健康水平；二是教師的心理衛(wèi)生意識、知識和相關(guān)理論水平。體育教師沒有較高的心理健康水平和豐富的心理衛(wèi)生知識是不可能搞好心理健康教育的。5、 學(xué)校體育開展心理健康教育的當(dāng)務(wù)之急是將心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)及標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科特點有機結(jié)合并具體化，使之便于體育教師具體操作和檢驗。但這項工作爭議多，挑戰(zhàn)性大。國內(nèi)外各種心理健康標(biāo)準(zhǔn)就有30 多種， 尤其是心理健康標(biāo)準(zhǔn)由“適應(yīng)社會”向“適應(yīng)和發(fā)展”并重的標(biāo)準(zhǔn)過渡， 新的心理健康標(biāo)準(zhǔn)還在源源不斷出臺。學(xué)校體育中要制定出適合各種學(xué)生群體、各個年齡階段、具有一定信度和效度的心理健康的檢測和評量， 需要研究者作出更大的努力。六、參考文獻1、姚本先學(xué)校心理健康教育論綱教育發(fā)展研究, 2001 。2、 王保成更新觀念, 面向新世紀(jì)的體育教學(xué)改革 體育教學(xué) , 20013、王長生關(guān)于體育