五年級下冊心理健康教案-第二十二課 當(dāng)我生氣的時候｜北師大版

1、當(dāng)我生氣的時候【設(shè)計意圖】【學(xué)情分析】 五年級學(xué)生還不太善于調(diào)節(jié)自己的情緒，本節(jié)課，旨在引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生氣這種情緒對人的影響，師生共同探討調(diào)節(jié)情緒的方法，有利于學(xué)生情感發(fā)展和社會化水平的提高，促進(jìn)他們的人際交往和校園生活適應(yīng)，初步建立和諧的人際關(guān)系。 【輔導(dǎo)目標(biāo)】1、知識與技能目標(biāo)：（1）了解、認(rèn)識生氣這種情緒及其可能產(chǎn)生的影響；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法并能在生活中運(yùn)用；2、過程與方法目標(biāo)：（1）通過游戲、故事分享，了解調(diào)節(jié)生氣情緒的重要性；（2）通過分組討論、歸納，探求調(diào)節(jié)生氣情緒的方法；3、情感態(tài)度價值觀：（1）正確認(rèn)識生氣這種情緒，從心理上接納； （2）學(xué)會調(diào)節(jié)的方法，具備良好的心態(tài)； 【

2、輔導(dǎo)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：感知生氣這種情緒及其可能帶來的影響。 難點(diǎn)：掌握生氣時自我調(diào)節(jié)情緒的方法 【授課年級】三年級【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】自制課件 活動材料：氣球、打氣筒、牙簽【輔導(dǎo)過程】一、游戲熱身 1.吹氣球比賽師：（黑板上貼出笑臉圖）同學(xué)們看這是什么表情？生：笑臉師：這是今天何老師的心情。今天何老師非常開心。同學(xué)們，你們呢？生：開心師：人的情緒是豐富多彩的，在不同的情緒下，人的表情也是各不相同的。除了快樂，我們的生活中常常會看到這樣的表情（貼出難過、生氣表情圖片）。今天，我們就來聊聊關(guān)于生氣的話題。(板書：當(dāng)我生氣的時候) 師：生活中發(fā)生過哪些事情讓你們生氣？生分享自己生氣的經(jīng)歷。教師點(diǎn)評：生活中，總會

3、遇到讓我們生氣的事，這是很正常的。老師跟大家分享一個故事小男孩和釘子，聽過的同學(xué)再認(rèn)真聽一次，思考后面的問題。二、分享探討1.分享故事一：從前，有一個脾氣很壞的男孩，他的爸爸告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時候，就在院子的籬笆上釘一根釘子。第一天，男孩釘了37根釘子。后面幾天，他學(xué)會了控制自己的脾氣，每天釘?shù)尼斪右仓饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興地把這件事告訴了爸爸。爸爸說：從今以后，如果你一天都沒有發(fā)脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子. 日子一天一天過去，釘子全被拔光了。爸爸帶他來到籬笆邊上，對他說：兒子，你做得很好，可是看看籬

4、笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了。就像你和一個人吵架，說了些難聽的話，你就在他心里留下了一個傷口，像這個釘子洞一樣。小男孩聽了，心里一下子就明白了。以后，他學(xué)著控制自己的情緒，遇到有自己不開心的事情，他也學(xué)著調(diào)節(jié)自己的情緒，他發(fā)現(xiàn)：自己的壞脾氣越來越少了。師：聽了這個故事，你有什么感受？生分享自己聽了故事之后的感受。如果不知道，再問這個釘子可以代表什么呢？師：沒錯，當(dāng)我們對別人生氣的時候，不光自己心里不舒服，也會在別人心里留下隱形的傷痕。還可能有更嚴(yán)重的后果呢！接下來再聽一個故事諸葛亮三氣周瑜。請一位同學(xué)來講這個故事，其他同學(xué)仔細(xì)聽。2. 故事分享二：諸葛亮三氣周瑜生打開教材，看圖聽故事

5、。師：周瑜丟掉性命的直接原因是什么？生：生氣師：聽完這個故事，在周瑜丟掉性命的問題上，他的極度生氣是很重要的原因?？磥砩鷼獠还饪梢宰屓诵睦锊皇娣?，甚至還讓他丟掉了性命。3.游戲師：現(xiàn)在我們來做一個游戲，請一位同學(xué)上來幫助老師。用針扎破氣球師：這個氣球像剛剛故事里的誰呢？生：周瑜師再把另一個氣球的氣慢慢放掉。師：現(xiàn)在來比較一下兩個氣球，你們發(fā)現(xiàn)什么？生：一個破了，一個還是完整的；我們要會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚硎虑樵O(shè)計意圖：故事最能吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在故事中學(xué)會換位思考，引起共鳴和深思。開展實(shí)踐活動“做一做”，讓學(xué)生切身感受氣極之下對自己或他人造成的影響甚至傷害。三、總結(jié)方法故事：蘭蘭和西西師：

6、沒錯，生活中，常常會有讓人生氣的事情發(fā)生。這不，蘭蘭和西西也出現(xiàn)這樣的問題了。他們倆本來是一對好朋友，經(jīng)常在一起玩?？墒怯幸惶欤麄儌z因?yàn)橐患∈卖[了別扭，誰也不理誰，這都快一個月了，兩個人還在生氣，你不理我，我也不理你。我看在心里面，真是快急死了。親愛的孩子們，你們最想對他們倆說什么呢？誰愿意幫助她們呢？生表達(dá)自己的見解和看法。師：現(xiàn)在，我們知道了生氣帶來的影響，那么，我們可以怎樣調(diào)節(jié)這種情緒呢？（PPT出示問題，生分小組展開討論）各小組匯報本組討論的結(jié)果。師根據(jù)各小組討論匯報的情況及時小結(jié)歸納：先冷靜下來、向好朋友傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸、發(fā)泄、做自己喜歡的事情師：如果在生活中，你又遇到了

7、讓你特別生氣的事情，你會選擇什么樣的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒呢？生結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，選擇自己喜歡的方法分享。師：孩子們都說得特別好！看來，只要有合適的方法，就像這只氣球一樣，就可以讓它的氣慢慢地減少，它自己就不會越脹越大，隨時可以爆炸啦?。ɡ蠋熞贿呅〗Y(jié)一邊放掉氣球里的一部分氣體）設(shè)計意圖：在充分體驗(yàn)基礎(chǔ)上，我引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出調(diào)節(jié)生氣時的情緒的方法，讓學(xué)生可以在日常的生活中運(yùn)用，達(dá)到輔導(dǎo)的真正目的。四、整理放松師：親愛的孩子們，今天，我們了解了生氣帶給我們的影響，也找到了很多有用的辦法。以后，我們再遇到令人生氣的事情時，相信大家會積極用適當(dāng)?shù)霓k法去調(diào)節(jié)的！現(xiàn)在，讓我們一起讀一讀（PPT出示教材中的名言警句）笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。中國諺語憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人。托爾斯泰在你生氣的時候，