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文檔簡介
1、第五課教材一、放松跑、加速跑二、廣播體操(初升的太陽)教學(xué)目標(biāo)一、進(jìn)一步掌握放松跑和加速跑的動(dòng)作方法二、鞏固提高廣播體操的動(dòng)作準(zhǔn)確性三、發(fā)展速度,培養(yǎng)跑的正確姿勢。重難點(diǎn)重點(diǎn):用前腳掌著地跑,跑姿正確、輕松。難點(diǎn):跑得自然,協(xié)調(diào),擺腿蹬地有力;身體平穩(wěn),跑成直線。課的部分教學(xué)內(nèi)容預(yù)期目標(biāo)組織教法開始與準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容5、準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形: 要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿基本部分一、50米加速跑動(dòng)作:從靜止上開始,均勻的逐漸增加跑的速度,當(dāng)接近最快的速度后,保持速度,繼續(xù)再跑最后的三分之一的距離。重點(diǎn):逐漸加快 難點(diǎn):保持速度 二:50米放松跑動(dòng)作:與加速跑
2、的動(dòng)作基本相同,不同的是放松跑不是用全力快速跑,而是用中等以上速度跑,跑的動(dòng)作自然、放松。重點(diǎn):中等以上的速度跑難點(diǎn):自然、放松組織教法:分組不輪換加速跑、放松跑廣播操一、教法:1、講解示范加速放松跑2、15米加速跑3、站立式起跑30米加速跑 要求:在快速跑中保持跑的正確姿勢4、30米放松跑5、50米變速跑(25米加速、25米放松)6、矯正與反饋 7、站立式起跑50米的變速跑 課的部分教學(xué)內(nèi)容預(yù)期目標(biāo)組織教法基本部分一、復(fù)習(xí)廣播體操(雛鷹起飛) 預(yù)備節(jié): 第一節(jié):踏步運(yùn)動(dòng)第二節(jié):上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié):體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié):全身運(yùn)動(dòng)第六節(jié):跳躍運(yùn)動(dòng)第七節(jié):整理運(yùn)動(dòng)重點(diǎn):連貫協(xié)調(diào)難點(diǎn):準(zhǔn)確規(guī)范教法:1、重復(fù)講解示范2、分解分解練習(xí)3、分解練習(xí)4、完整練習(xí)5、分組練習(xí)6、集體練習(xí)結(jié)束部
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